こちらのサイトのセルフチェックは願望・欲求の度合いとハードルを越えるための力を数値化するという考え方が自分にとってわかりやすく、漠然としたつらさを分解する良い助けになりました。特…

希死念慮はいつからあるんだろうか。小学校からだろうか？小４の頃、遠足にて。特に仲も悪くなかった男子1人女子2人に、いきなり自分の気にしている所をイジられたんですよ。でもその場では言…

私、気づけば後悔ばかり。しかし直せずグダグダ続く。そんな日々。 選択をするのが嫌になりました。例えば、「今日のご飯何がいい?」だったり、「何がしたい?」だったり。それは面倒だからで…

思えば、義務教育を受けていた頃から、兆候はありました。毎日学校に通えなかった。友達もいて、授業も理解できていて、先生ともコミュニケーションが取れているのに、なぜか朝行けない。遅刻で…

私は今、高校3年生。卒業間近になり時間ができたのでアルバイトをしている。今日、初めてのお給料日だった。ATMに行き、残高を見ると、働いたので当然だが預金が増えていた。そのことがとて…

去年、死の引力に抗わず命を絶とうと決心するような出来事が起こり引きずられるままに今年を迎えました。しかしやっぱり死ぬまい、殺されたくないとようやく思えたときこの場所を思い出しました…

私は今で言う、いわゆる毒親の元で育ちました。両親、私、妹の4人家族です。両親とも家に帰ったらすぐにそれぞれお酒を飲み、常にアルコールが入った状態。父は自室でタバコとお酒を飲んで、下…

私は現在、短期大学に通っていて編入学を目指しています。高校の教員になりたいという夢があるからです。そのために、今から必死に勉強しなければなりません。ですが、現状は出来ていません。こ…

僕は 小学校5年生の二学期頃に 朝、起きられなくなりました。 ただ単に、「朝が苦手｣ 「朝が弱い」 という訳ではなく、「体が辛い」から 起きれなくなりました。 小学校6年生になって…

いつからだろうか。社会人になって仕事が出来ないと強く感じた。同年代に比べ転職回数は多いと思う。幼少期から両親や祖父母に要領が悪い、飲み込みが悪いと言われていた。自覚もしている。AS…

最近、ニュースでやっているミャンマーでの犯罪組織のことの報道、辛いです。こんな世界がまだあって、しかも日本人も巻き込まれている事への衝撃もありたしたが、それより個人的にも辛かったの…

新卒で入社してもうすぐ丸5年目になりますが、過去1番くらいの混乱期に沈んでおります。仕事内容としては保険会社の本社社員で保険事務が主ですが、その他にも開発業務なども担当することがあ…

転職して今の職場で3年頑張りました。ですが、もう限界です。もう頑張れません。 慣れない環境で「自分が仕事できないから」と言い聞かせて期限に間に合うように遅くまで残業したり、他部署の…

人が嫌いだ。小学校の頃仲良くしてくれていた友達がある日を境に無視をしてくるようになった。不思議と嫌とは思わなかった。友達じゃなかったんだな。そう子供心ながらに察した。それから人と関…

我が家は「明るく笑いの絶えない愉快な家庭」でした。良くも悪くもへらへら適当に生きよう、が家族の暗黙ルールにあり、どんなに嫌なことがあったり悩みが生まれたりしても、適当にへらへらした…

「〇〇〇のおうちまた遊びに来てな！」これが３歳の私が実の父に向って言った言葉である。もうこのころからいろいろおかしかったのだろう。私が幼稚園児だった時、父と母は毎日毎朝玄関で怒鳴り…

私は元々ネガティブ思考な性格で自分に対して自信がありません。なので、こんな私と友人になってくれた人はとても優しくて、大切でその人が唯一になっちゃいます。だけど私にとってその人が唯一…

うつ症状と不安症状の治療のために、もう5年くらい心療内科に通っている。治療しながら学校卒業して、治療しながらなんとか社会人を続けているが、一向に良くなる気配がない。なんか、もう疲れ…

　私には妹がいます。その妹は親の言うことを聞いて、親にえらいえらいと褒められ、親のお気に入りでした。妹はやることなすことなんでも褒められていた思い出があります。その時は、「妹はたく…

私の幼少期はずっと1人でした。両親は幼稚園の頃に離婚、その後はずっと母と姉2人の4人で暮らしていました。ただ、母はずっと家にいなく、ご飯もインスタントばかりだったのでお袋の味という…

14歳です。私は親が嫌いで親と同じ空間に居たくありません。私は物心ついた頃から母親に殴られ、蹴られ、ヒステリックに叫ばれて育ってきました。たまに八つ当たりもありますが、大抵は私が言…

両親はいつも喧嘩が耐えなくて怯えて過ごした、家が怖かった次第に自分の精神状態が悪化した 学校でいじめにあって家に居場所はなくて苦い子供時代を過ごしたそれからというものもいろいろとあ…

こんばんはよろしければ目を通して頂けるとありがたいです。 数年前からずっと｢死にたい｣という気持ちを抱いています。 最近、その｢死にたい｣気持ちが強くなったのは失恋してからでした。…

心のままに書いてみます。 先日、指導を受けている先生から怒られた。 “あなたは、自分で自分のことをできない人だと思っているけれど、出来ていることがたくさんあるのだから自信を持って発…

これまでに2社を短期離職し、今回で3社目の就職後2週間が経過するころ、体調不良で欠勤したところ、「仕事は甘くありません。自己管理もできないのでは話になりません」とお叱りを受けた。一…

今回、2回目の投稿をさせていただきます。前回は友達関係がございましたが、あれは解消し、今は楽しいです。それと裏腹に、親の態度などが中学生になってから急変しました。 母は、そこまで変…

ネットの方が人間関係難しいのに私にはネットしか人と関われる場所がない。現実の引きこもりの居場所支援みたいなものは地元にはない。だから必然的に次から次へと傷を増やしていった。最近もだ…

私は10年近く希死念慮を抱えて生きている。 小学生くらいの時にはもう漠然と消えちゃいたいなーと思っていて、中学に上がっていじめられて親にボロカス言われたことにより、消えちゃいたいな…

２月４日、職場からの帰り道に運転をしながら思いました「私が今から死んでも、みんなは『全く気づかなかった、なにも気づいてあげられなかった』って言うだろうな」職場環境は悪くない、定時に…

家族や友人にも恵まれてもうつ病で5年ほど引きこもって親のすねかじりで生きる生活をしてましたがお金がなく仕事することにしました。けれど覚えるのに精一杯で周りは出来てるのに自分だけ出来…