つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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健康じゃないと友人って望めない？
ラジオやポッドキャストでもよく「友人ができない」って相談がある。
「友人を作るより前に、自分の暮らしを整えよう」って答えが多い。「趣味や行き先を増やして幅を広げよう（友人のできやすい状況にする）」っていう。
…心身の不調って、それできないよね…ってことは、友人どころではない？
心と体のぐあいが悪いって、ほんと可能性が狭い。日によっては食事と排泄で精一杯（身だしなみにたどり着かない）
だったら孤独はしょうがない？ 1人でいるのは好き。でも誰かと話したい。今日は地域の無料相談に電話した。
今は無理なのかな…；； でももっと誰かと話したいよー…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
薬が代わってびっくりするほど太った。薬効もあるし動くのがしんどいからもある。鏡を見るたび自己嫌悪が募る。精神の負担を僅かに軽減する効能と引き換えにこれか。余りにも不均衡だ。薬の効果は頭をぼんやりさせ自分を馬鹿にすることであって、自己肯定感を上げたり幸せを感じさせるたりすることではない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
懸命に生きたって死はやって来るんだから
今のうちに死んだ方がいい気がしてきた
人生最大の失敗はこの世に生まれてきたことだなって-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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私は自分が嫌だった。
勉強もスポーツもダメで、得意なことだってたいして無くて、いつもバカにされてばかり。いじめられてた。学校（高校）も嫌だった。１年の時から不登校になった。授業受も受けてなかった。だから勉強が分からない。テストの問題だって解ける訳がない。赤点なんて当たり前。毎日お母さんに「学校に行きたくない」と泣いて訴える。いつもお母さんに車で送られていた。毎日遅刻。学校が嫌でいつも泣いていた。勉強が嫌だった。先生も嫌だった。本当、波乱の3年間だった。
でも、もうそんな学校（高校）卒業したしその同期生とも会いません。卒業を期に進学に、就職にとみんなバラバラになりましたから。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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メモ
自分が孤独なのは自分のせいだ。
という言葉は自分をもっと孤独にする呪いだ。
自分を責めてもやる気は一生出ない。
自分に悪いところが一つもなかった。というのは嘘だろう。選択の失敗を重ねて今の自分があることは事実。この生きづらさがなによりの証拠だ。
世の中が悪いというのはどうだろうか。
誰も悪くないというのはどうだろうか。
相反することのようでいてそのどちらもが漠然として具体性にかける。
誰かが悪いというのはもっと虚しい。
私のために誰かが泣いても悔やんでも。私はちっとも嬉しくない。
行き場がない。
体が無駄だ。なんで生まれてきたのだろう。苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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離れたい
家族。
いろんな境遇の人がいるから軽率に言っちゃいけないとは思うけど、私はいらない。
解放されるにはどうすればいい
やっとの思いで抜け出しても、離れられないのか。もう解放して欲しい
無理なら死にたい
どこまで離れても逃げられない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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将来の夢
アニメの声優になって「キャラクターソング」を歌いたかった。でも統合失調症と診断されて何年も入院して、今３０代。完全に諦めなくてはいけません。これからやりたいことは、ゲーム（ニンテンドースイッチ）とアニメ（プリキュア）だけ。何もかも嫌。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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アリ
アリの行列眺めてた
一生懸命働くアリ、えらいね
私もアリのようにちゃんと働かないと価値のない人間のまま-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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悲
仕事で病んでしまった。本が読めなくなった。絵本を読むのにもすごく時間がかかる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きれば生きるほどこの世に居場所がなくなっていく気がします。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きるのに疲れました
物価高だし苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
仕事の面談で相談したことが終わった後に言わなきゃよかったとか、後悔が襲ってくる。あーもうこんな人生やめたい。
気にしすぎとか言われても、やめたいのにやめられないんだよ。しんどいんだよ。誰かと心臓と脳入れ替えたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は、くすりがなくてもいたくても何が起こってもしあわせを感じているような人生を生きたい。
生きたいってことは、まだなってないってこと。でも、変化してるしもうそう決めたから、そうなる。
ああだったかな、こうだったかな、がぐるぐる出てきて、今しんどいかな。のども調子がちがうな。痛み、処置したところも痛くなってきちゃった。まだ治療途中だからかな。痛み止め飲んだって、切れたら、また痛くなるんだし、それをあと1ヶ月近く続けるわけにはいかないでしょ。
変な夢見たな。なんかいや～な夢。あんまりキレイじゃないところ。膝も痛いし、あっちもこっちもみてもらわなくちゃとか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
金曜の夜
寝るタイミングを失って
気づけば午前2時
明日が怖い
って、もう今日だ
ついさっきまで
明日と言っていた日が
今日になっていることが
怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何でもいいから、楽しみになる何かが欲しい
明日が来ることに
今この瞬間を生きることに
希望を持てる何かが、、、
逃げたい
楽をしたい
生きていたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
全部私が悪いんだと思うことで楽になりたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
またやってきた、みぞおちと腰の痛み！背中はおさまったけど、いたい！
でも、歯医者進んだし、感謝できることはすべて。学ぶこともすべて。
でも、痛いんです！激痛！でも、生きてる。痛いのは痛いけど！歯もまだ痛いけど！
今日もありがとう！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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先延ばし癖
やらなければいけないことが多い時、さっさとタスクを終わらせていくべきなんだろうけど、それが嫌で目の前の簡単なことでさえ手をつけられずダラダラしてしまう。時間がだいぶ経って追い込まれた時に「もっと早くからやっておけば良かった」って後悔しながら雑にこなす。この癖がなくなれば、人生かなり好転しそうなんだけどな…。ChatGPTに聞いたら「まずは5分だけやってみる」ってアドバイスくれるけど、それすら気が重くてもうどうしようもない。やっぱり根性じゃどうしようもないのか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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行事後のご飯
"友達"ってぼかすくらいならちゃんと名前言いなよ。もうわかっちゃってるんだから。クラスじゃない時点で50%確定、｢もうちょっと待って｣で100%確定です！！
もしかして気まずいって思ってる??
｢わー嬉しい！良かったそういう意識を持たれてて。｣
なんて思うと思った?残念！夜じゃないから全然ムカつけました！
確かにちょっとは心にきたけど、それでも怒りの気持ち持てたから良かった。ぼっち帰りしながら病むとか救いようがないもんね。あー、ほんとよかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分だけは自分の友人で有れるように
そう思ってセルフコンパッションしたくて
毎日日記で自分へコメントを書いて
それが方便じゃないと自分に示したくて
SNSで不特定多数に公開して。
悪くない手だと思っていたのだけれど
へこたれそうだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
学校でも友達もいなくていじめられて、恋愛もうまくいかない。こんな人生もう終わりにしたい。死にたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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だるいです
もう～頭いたーーーい
気圧めーーーーー！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
中学のときに嫌いだった人がいる。その人と深く関わったことはない
でも普段一緒にいる人の悪口言ってて、挙句の果てにその人を不登校にしてた。だから正直その人に全くいい印象はない
その人が今は大企業のとあるスポーツチームで働いてるらしい。選手ではない。そのチームやめたらその大企業に就職するのかな、大企業の人と結婚とかするのかなとか思うと…
不登校になって高校に行く道を閉ざされた子がいたたまれない。
本人はもしかしたら改心してるのかもしれないけど、なんかモヤモヤしている。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいって思っているのに、ごはん食べたいって、本当は生きたいって意味？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きがい
特技や趣味ってたいして無くて、生きる意味無し。私だけですか？
高校生の時、面接の練習で笑われてしまいました。
今も、ゲームとアニメ以外興味ありません。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんで生きてるの？
働いていても休んでても、お腹が空きます。
今もお腹が空いています。
ごはんしか考えられない。
お父さんが、
「みんな食うために働いてるんだよ」
と言いました。
食うために生きてるの？
虚しいだけだって。生きがいないの？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
いろいろ試してやってみたんだよ
でも死にたいような気持ちになる
何かがおかしい
死にたいわけないじゃない！
元気に生きたい普通になりたいの
なのになんで死にたくなるのか
環境に適応できなかったから
この世には必要ないのかも
自分で自分を殺すように
プログラムされてるのかも
生きてたらだめなのかも
そんな風に思えてきた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
叶うかもしれないけど、叶わない可能性の方が高い気持ちってどうしようもなくて、その人が他の人と話してるだけで落ち込んで元気なくなって、ぼーとして汚い気持ちとか否定してダメだなとか思ってもうどうしたらいいんだろうね。玉砕した方がいいのかな。どう思ってるんですか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ふとした時に毒親と同じ口癖を子供に言ってしまう
言った後に気付いた
あんな人になりたくないと思ってたのに自分も同じ思考を持ってしまったんだ
夢の中で毎晩のように殴り怒鳴り散らすほど心にこびりついて離れない毒親
何十年経っても夢の中に現れる
その度現実でも罵倒しながら叫んで目が覚める
二度と関わりたくない人達なのに
やっぱり自分は同じ人種なんだなと思って悲しくなる
あんな人間にはなりたくなかったのに
自分なんて親になる資格ないよなぁって
逃げ出したいけどそうもできない現実
生きていたくないなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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