生きづらさを感じる人が語る 経験談
経験談を募集しています。詳しくは
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自分が嫌、生きてるのが申し訳ない
発達障害グレーゾーンを抱えながらクローズで正社員で勤務しています。職種は同じですが、4月から異動があり、異動してから苦手な特性が目立ち迷惑かけてばかりで、精神的に辛くなり退職します…
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適当に生きるって難しい
適当に生きた方が楽だといいますが、私にはとっても難しいですし分からないです。適当に生きられる人というのは、きっと中身が綺麗な人なのだと思います。 私はそうじゃないんです。怠惰で臆病…
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「僕の死にたい理由」後日談
あれから受験をとりあえずやった。結果は惨敗。ギリギリ受かった滑り止めのところに入学した。受験が終わった頃に精神科へいった。適応障害と診断された。今までのよくわかんない心の中から湧き…
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愛したい愛せない、鮮やかに消えたい
私は静岡県に住む30代の会社員で、普段は自閉スペクトラム障害を抱えながら生活をしているのと、今は昨年の春から二次障害で患っている適応障害の症状が酷くなり休職をしています。 昔から仕…
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辛い
23歳、そんな歳になっても職に就かずアルバイトをしたことすらなかった。それでも、たった3ヶ月の縛りはあれど就職することができた。やりがいもあったし、毎日頑張って働いて毎日がクタクタ…
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家事育児仕事、うつ不眠
5年生男児と2年生男児がいます。長年正社員を勤めた職場のパワハラと家事育児との板挟みで精神的に病んでしまい、抑うつと不眠で1年間休職しました。その間、これまでの貯蓄をだいぶ使ってし…
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自分の価値が見出せない。
自己肯定感が低く、自分に価値がないように思ってしまい、辛いです。小さい頃からおとなしいとよく言われ、人から何か指摘されるとすぐ泣いていました。かなりの泣き虫です。怒られて怖かった、…
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人探し
最初に思い出したことから書いてみる。 小学生の頃の私は常に目に見えない何かに怯えているような子供でした。それでいて反抗 心が強かったと思う。被害者意識も。もしかすれば加害者意識もあ…
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普通って何?中途半端な人。
高卒から15年間勤めた会社を33歳で辞めてから、転職の繰り返し。上司の圧力、会社の方針、独身への差別についていけなくなり退社。「とにかく働かなきゃ」と思い、未経験の職場に応募し、挑…
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『生』という名の『苦』から解放されたい
『生』という名の『苦』から解放されたら、私はどれほど幸せだろうか。『生』という名の『苦』から解放されたら、国はどれほど幸せだろうか。『生』という名の『苦』から解放されたら、世はどれ…
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消えたい
消えたい。死にたいもあるけど、消えたい。小さい頃から何でも人並み以上にこなせる方だったと親は言ってた。人よりも少しだけ勉強できて、人よりも少しだけ運動できて、人よりも少しだけ優しく…
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生きてても迷惑死んでも迷惑
生きてても迷惑死んでも迷惑 私は生きてても迷惑死んで迷惑だと思う。なぜなら私は今生きてることすら迷惑かけしまってる。私がいるだけで周りの空気が暗くなる。重くなる。それは私が生きてる…
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しんどいです
中学3年女子です。私は努力するのが苦手です。頑張ることとかできません。何かあってもいつも楽な方に流れてしまうようなそんな感じです。でもいつも楽な方を選んでいるはずなのにどうしよもな…
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生きてるって何だろ?生きてるってなあに?
子供の頃、とある番組のコントでプロレスラーに扮した芸人さんが歌っていた一節。 何をやっても中途半端で20代前半で夢だと思ってやってきたバンド活動が本当に仕事になるのか?を考えた時に…
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発達障害グレーゾーン
私は発達障害グレーゾーン。ADHDと自閉症スペクトラムの両方を持ってる。なぜここに書こうと思ったのかというと、「自閉スペクトラムと優等生気質」という経験談を見たからだ。私と同じ境遇…
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心の渇き
この世界は地獄だ。自分の身に何が起こっても、結局誰も助けてくれない。私は、高校3年生の時に統合失調を患い、薬の調合が合わず、セカンドオピニオンを受診したところ、うつ病と強迫性障害と…
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死にたくないけど、生きてはいけない
どうして生きることを辛いと感じるようになったのか。その大本の原因は、父親の躾であると思います。今でも覚えているエピソードに、こんなものがあります。ある時、親が観たいテレビ番組を録画…
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生きるということ
私には、性別がない。身体上の性別はあるのだが、心の性別は、女とも男ともつかない、言うなれば無性だ。ただのズボラだと言われてしまえばそれまでだが、私は女としての役目も、男としての役目…
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幸せになりたい
26歳の時、統合失調症と診断されました。本来なら、結婚するはずでしたが、統合失調症となってしまった事を理由に婚約解消となりました。 以来、ずっと独身。障害者でも、結婚する権利はある…
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ミソフォニアによる生きづらさと生存の危機
はじめまして大阪市で生まれ育って、現在は長崎県(本土某市)に住む 55 歳の生涯独身男性です。視覚障害での身体障害者手帳一級、障害年金一級受給、特別障害者手当受給(視覚、精神)いず…
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社会のお荷物
26の女です。果たして私に生きてる価値はあるのでしょうか。 小学生の時にイジメにあい、中学では不登校。それでも周りに支えられ、フリースクールへ行くようになり、高校では友人もでき、短…
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生きてていいのかな
体験談というか現在進行形の話です。誰も助けてくれないし聞いてくれないのでここに投稿しようと思います。最後まで見てくれると嬉しいです。 私は小学校6年間嫌がらせやいじめを受け、中一、…
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ここまで
私は現在高校三年生の18歳の年ですが高校には通っておりません。中三の夏にうつ状態が現れ始めそこからほとんど学校に行けなくなりそのまま卒業しました 調子が悪い中何とか単位制高校を受験…
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他者との共存の難しさと死にたい思い
幼少時から他人の顔色を伺い、他人の気持ちを優先してきました。他人との衝突を避けるため、無意識にそうしていたのだと思います。人にどう思われているかも異常に気になります。それは、社会人…
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普通に生きたかった
普通の家庭で生まれました。両親から愛されて育ちました。それなのに、私は歪んで育ってしまいました。初めて死にたいと思ったのは小学校4年生の時です。算数が苦手で、足し算から躓いていた私…
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大体孤独
私は外見多分、悩み事なさそう。毎日楽しそう。行動力ある。そんな風に思われていると思います。だってこれは自慢でもなく演じているから。このように自分を使っていないと本当の心を出したら多…
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苦しみの連鎖
積極的に死にたいとは思っていません。死ぬ勇気もないのです。でも、早く死んでしまえばいいのにな、という気持ちがあります。 両親と兄がアルコール依存症でした。兄は寿命とは思えない理由で…
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しんどい
離婚をしてから20年で、もう何年かしたら還暦の手がくるが、私には子供がいないので老後どころか死ぬ直前まで働いて稼がなきゃっと。無虚感に襲われる時もあるが、体がサインを出すのが、頭痛…
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自信が全く持てない
日本の大学卒業後、アメリカの専門学校に入り、そこで今の旦那さん(日本人)と知り合いました。旦那さんはアメリカに残り、私は、日本に帰ったのですが、そのまま関係が続き、22年前に結婚ア…
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普通になりたい
ただただ、生きづらい。文で上手く伝えたり、話したりするのは苦手ですが私が私でいたことを忘れないためにここに残させてください。私は、周りからみて幸せな環境化に置かれていると思われてい…