自分は高卒で現在まで同じ職場で働いてします。にも関わらず、未だに何度も同じようなミスを繰り返す自分はこの世に存在する事すら許されない失敗作です。毎回毎回、何度も同じミスして、その度…

大人になって心に傷をつくるなんて思わなかった。幼い頃は友達に嫌なことをされたし、自分もしてしまったことがある。だけど、大人になってある程度世間の良い悪いも理解し、こういう大人であり…

物心ついた時から周りとうまくやれなかった。幼稚園の時も気づけば一人だったし、小学生になってもからかわれたり、小さなことですぐ傷ついたり。初めて自殺未遂をしたのは小学三年生だったか。…

　初めて死にたいと思ったのは小学生に上がるよりも前でした。親に怒られて、トイレで「死ね。自分死ね」と呟いていたら外から「死ねなんて言うな！」と怒られた。「自分に言ったんだよ」と弁明…

結婚して4年付き合ってから10年経つ妻とは離婚寸前状態。 付き合っている時から、私自身が風俗やマッチングアプリ、SNSを使ってずっと浮気をしてきました。 妻には付き合ってる時から何…

私は統合失調症だ。もう発症してから14年もこの無駄と付き合ってきた。幼い頃に親が離婚し父親に引き取られたが、その父は精神的に負担を背負っていたのか、当時小学生だった私を毎夜暴行した…

過去にされてきたことが、脳に傷がついたようにずっと記憶に残り、時々自分を苦しめてきました。 劣等感、怒り、憎しみ、不安、恐怖、失望、絶望、希死念慮 それらの感情は入れ替わりながら、…

年始に母親が脳梗塞の片麻痺のリハビリのため入院、父はアル中で入院しています。母はまだリハビリが必要なので介護保険で使える老健あたりに入所することになると思います。父と母の仲は悪く、…

病院の先生にも、心理の勉強をかじっている人にも言われる。「夜何時寝るかは関係なくて、朝決まった時間に起きて直射日光を浴びる。そしてご飯を食べることで目が覚めたと錯覚し、14時間後に…

今年の2月に31歳になった。でもずっと生きづらい。この場を借りて私の人生を文字にしてみようと思います。学生時代は小中高といじめを受け、専門学校では就活に失敗して卒業した。実家の両親…

今精神が辛い人はこの内容を読んで負の連鎖に陥る可能性があるので読まない方がいいと思います。 幼少期、父から虐待を受け育った。父は酒が入り、少しでも勘にさわることをすれば殴る蹴る髪の…

　両親と兄と私と弟の5人家族だった。兄は35歳で突然死んだ。兄の死後、私自身の家族に対する気持ちは急速に変化しだした。　兄は私が生まれる前に病を患い、治療の後遺症として、てんかんや…

なにをどうやって書いたらいいのかわからないですが書いてみます。妻、子供3人居るのですが、去年居心地がよかった職場を給料の関係で退職し知り合いのツテで新しい職場に移りました。移る前に…

父はバスの運転手で昨年父が交通事故を起こしました。バスの運転手は人手不足で過労もあったようでそれで父が会社をやめました。 私は30代にして、就職活動しても定職につけず。派遣などに登…

　こちらのサイトのセルフチェックは願望・欲求の度合いとハードルを越えるための力を数値化するという考え方が自分にとってわかりやすく、漠然としたつらさを分解する良い助けになりました。特…

希死念慮はいつからあるんだろうか。小学校からだろうか？小４の頃、遠足にて。特に仲も悪くなかった男子1人女子2人に、いきなり自分の気にしている所をイジられたんですよ。でもその場では言…

いつからだろうか。社会人になって仕事が出来ないと強く感じた。同年代に比べ転職回数は多いと思う。幼少期から両親や祖父母に要領が悪い、飲み込みが悪いと言われていた。自覚もしている。AS…

最近、ニュースでやっているミャンマーでの犯罪組織のことの報道、辛いです。こんな世界がまだあって、しかも日本人も巻き込まれている事への衝撃もありたしたが、それより個人的にも辛かったの…

我が家は「明るく笑いの絶えない愉快な家庭」でした。良くも悪くもへらへら適当に生きよう、が家族の暗黙ルールにあり、どんなに嫌なことがあったり悩みが生まれたりしても、適当にへらへらした…

２月４日、職場からの帰り道に運転をしながら思いました「私が今から死んでも、みんなは『全く気づかなかった、なにも気づいてあげられなかった』って言うだろうな」職場環境は悪くない、定時に…

昨年秋、自閉症スペクトラム障害の診断を受けた者です。 ずっとずっと、自分は普通ではないと思って生きてきて、やっと答えが出た、と感じました。 ただ、診断が出たからといって、誰かが生活…

今まで何で生きてきたのか。小さい頃から話をするのが苦手なコミュ障で、そのくせ学校の勉強だけは得意で、それだけを頼みに生きてきた。友達もなく陰口を言われるのはしょっちゅうで、ずっと傷…

　もう人生を終わらせたい。　人生の中でそれを一番最初に思ったのは高校卒業後、始めての就職先のことでした。憧れであり目標だった職業だったのですが私自身の至らない点、今までと違いすぎる…

小学生の頃から心の真ん中に「消えたい」という気持ちがある。原因は正直なところ、よく覚えていない。ただ明確に「消えたい」と感じたのは小学4年生の頃だった。漠然と感じる不安で眠れず、明…

年末年始に旅行へ行ってリフレッシュできて、とても幸せな気持ちで毎日を過ごしていた。でも今、仕事が始まってまだ一週間しか経っていないのに、会社の上司の機嫌に振り回されて、とても気持ち…

私はうつ病になって10年経ちます。きっかけは家族でした。30歳になってから思えば、家庭が冷め切っていて愛情を感じる隙間もなかったこと、親の仲介に私が入って仲を取り持とうとしたこと、…

中学生の時、朝学校へ行こうとするとお腹が痛くなり、心療内科へ通うことになりました。それから早15年以上、30代になった今も心療内科通いと服薬は続いています。高校、大学、就職、転職と…

私は30代後半の独身女性です。実家は、江戸時代から続く代々医者家系。父も祖父も曽祖父も医者で、親戚もほとんど医者ばかり。地元にいると、目立ってしまいます。親戚のほとんどみんな、国立…

障害年金と就労A型で生活しています。 就労A型は主に在宅勤務で、人とあまり関わることがないです。 HSP気質もあるので、どうしても人の悪い気をもらいやすく、疲れやすいです。 訪問看…

アルバイトと派遣を繰り返して自信を持てないままだらだらと実家暮らしを続けてしまっている。その実家も居辛いから一人暮らしもしたいと思ってはいるのにそもそもこれから生きてても仕方ないと…