つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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期間：「今月」
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無題
ぺっとぼとるで殴られそうになった
本当にやだ
死にたい
私何か悪いとことした？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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頑張ること
頑張ることが辛い。もう何も考えたくない。何もかも聞きたくないし、見たくない。もう死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっと布団にくるまって、目も耳も塞いでいたい時が私はあるかもです…。
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返信2
頑張れる時と、しんどい時、どちらの状況でも安心して生きれる方法があるといいのにって思う…。
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本当の事を話します
ついさっき市販薬を買おうとしてドラッグストアに行きました。
ですがもしそれが親にバレたらどうしようとか悲しむかなとかそんな気持ちでいっぱいになりその場を去り暑い中まっすぐ家に帰りました。
なぜそのようなことをしたのか、それは仕事でつらいことがあったからです。周りから見放されるかもしれないと怖かったんです。
結局市販薬は買えずただ暑い思いをしただけでした。それがただしい行動だったのかは、自分にはわからない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
市販薬を買おうとしたことも、買わずに思いとどまったことも、正しいとか正しくないとかじゃなくて、その時のあなたにとっては必要なことだったんじゃないかなと、なんとなくですがそう感じた私がいます。
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返信2
仕事でつらいことがあったこと、自分1人で何とかしようとしていたのかな‥と受け取ってます。どんな辛さがあったのか、どんな怖さがあったのか気になりました。
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無題
毎日毎日苦しい。なんで？いつまでこの苦しさ続く？苦しいずっと苦しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
終わりが見えない不安もだし、今歩んでる道があってるのかっていう恐怖や心配も私はあるなぁ。
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返信2
出口の見えない暗いトンネルにいるような感覚になります…
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無題
誰からも好かれる人がうらやましい、もちろんその人にも沢山の悩みがあると思うけど、なんか好かれるって人いるよね
あの人、すごく妬んだ日があったな、なんであの人はあんなにみんなから好かれるの？って、なんで私はこんなに苦労して悩んでるのにって
いつも、ニコニコしていて、分け隔てなく接し、誰の悪口を言うような人じゃなかった
いつも、キラキラしてて、その人の周りにはいつもみんながいた
私もああなりたかったよ
悲しいね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
他人の幸せ論を実施しても
別に幸せになんかなれない
今サイコーに不幸
仏教？読んだよ。瞑想？やったよ。運動、続けてるよ？
足りない？何年もやってもつまんねーからね。それは何も変えられないから。環境も周りの人間も
勝手に変わる人はいいよね
私は仕事も人間関係も、もう無理なの。怖くてやりたくなくて、楽しかしたくないの。
連想するところの脳の領域も強いとおもう
それが不幸
でも幸せなんて、案外つまらないのかもね。他人になってみたことないから分かんないし。でも今より少し多くを望んではダメ？努力してる人に見返りと報いをお願いします。なんもしたくない本当に、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
役所、行きたくない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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本当の事
悪い事や間違った事ではなくても、出来ない事ってある。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
良い事や正しいことだからってできるわけじゃないよなぁと勝手に共感です
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返信2
出来ない事に対して、どんな気持ちなのかなって想像したよ。自分の心が納得できていることが大事だと私は思った。
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無題
将来が怖いよーーーー孤独が怖いよーーー😭
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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2026/08/08 14:47
受験生なのに1ミリも勉強しなくて
日々を浪費してって一体何をしてるんだろうと
算数の理解ができない
つまり数学もできない
ここずっと精神面がカス
誰か助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
難しいと思っている事に取り組むのってすごくしんどいよね。「理解できない、辛い！」って教科書を放り投げちゃうような日があってもいいって私は思ってる……。
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返信2
やらなくちゃって思っていても手につかないことってあるなと思う。気持ちは焦るけど一歩踏み出すの難しい..。
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無題
こんなに天気もいいのに横になってるとなんで生きてるのかよくわかんないな
今週末は家に誰もいなくて、掃除とか洗濯とかお菓子作りとかやってみたけど、だからなに？みたいな気持ちになる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
掃除も洗濯もお菓子作りもすごく気力と体力がいることのように思ったよ。でも、自分を許せない…みたいな感覚があるのかなと想像した。
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返信2
自分のために何かするのって難しい。私の場合、自分だけだとご飯作りも適当になってしまうな～って思ったよ。
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無題
寂しくなったり切なくなったり悲しい時に効くお薬があればいいのに
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勝手に共感です。そういったお薬の力を借りたいときってある…。
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返信2
私は、ひとまず保留にしたい気持ち…みたいなのがあります。
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無題
しんどくてご飯食べれてない
寝込みすぎてまともに最近食べてなさすぎる
ふらつく。買い出しにまず行かなきゃいけないんだけど……-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何があったのだろうかと気になったよ。
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返信2
シンプルな言葉から思いが伝わったように思う
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2
断られた過去に囚われて、自分を卑下して、相手の気持ちと自分を信じられなかった。対等な人であるはずの相手がどう思ってるかを勝手に決めつけて、自分はやっぱり恋愛対象じゃない、迷惑かもしれないと抑えてしまった。踏み込めなかった。付き合いたいの一言が言えなかった。
過去は永遠じゃないのに。
言葉は絶対じゃないのに。
本当はどうだったのか、もし告白していたらどうなってたなんて答えの出ないことを考えるのは無駄。過去に執着しているのも辞めたい。傷つくのが怖かったからって原因も分かってる。なのに「なんで」と自分を殴ってしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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1
対人関係で自分が行動しなかったことへの強い後悔をしている。毎日「あの時なぜ…」と特定の場面や相手から言われた言葉を繰り返し思い返しては、自分を責めて気分が沈む。その考えが強まると、自分の頭や体を強く叩く。「しにたい」と思う。
一度告白を断られてから疎遠になり、しばらくの後、また連絡を取り合って親密になったのに、告白できなかった。誕生日に出会えてよかったと言われたのに。一緒に旅行したのに。うれしかった、楽しかった沢山電話したいって言われたのに。1番頼りになる、安心する、落ち着く、大事にしたい、真剣なのかも、元気もらえるって言ってくれてたのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一度振られた相手からの”大好き”のシグナルが、仮にあったとしても、素直に受け止められないのは自然なことでもあると思ったし、もう一度告白するにもまた勇気が必要だよなぁと思いました。
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返信2
一度告白した手前、再チャレンジは勇気がいると思った。色々いわれるとあなたも戸惑ってしまいそう…と想像。
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無題
今日から夏休みになりました
９日間も悩んで後悔し続ける毎日が苦痛です
楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
時間があると考えてしまう…。
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返信2
心が休めない、脳みそフル稼働の9日間は長い…。
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無題
ベッドで仰向けになってティッシュを顔に1枚置くと死んだ人みたいになってすごく楽になれます
高３で部活を引退したあと受験に失敗し浪人も失敗し、ここしかないと思って入った通信制大学の勉強もろくにできず、実家暮らしでフリーターのような生活をし始めて3年目です。
やらなきゃってすごくすごくわかっているんですけどできないんだよな
人生やり直すか、やめるか、最初からいなかったことにしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
楽とか安心とか欲しかったのかな？わかんない。元々そんなのと無縁な家庭だったし。だからドーパミンで誤魔化してた。理解されないかもだけど、痛みが救いだった。自分でも、他人にも頼んでやってた。時には跡が残った。酷い奴らがいても気にしなかった。痛みは愛されてる証かと思ってた。その結果、私は大切なものもわからなくなった。うーん、というか何度も破壊されたせいかな。親にも周りの人にも。あの人は私に、「マトモ」であるように押し付けた。薬も飲まされた。怖くて仕方なかったよ。好きじゃない色の服を着させられた。それが続いて私はわたしがわからなくなった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が何者かわからなくなるくらい、怖い思いや理不尽な経験をしてきたことを感じた…。そんな中で、あなたにとって痛みは救いで、愛されている証で、自分の輪郭を見るための方法だったのかなと想像…。あなたの好きな色、本当に着たかった服、したかった生き方ってどんなものだったんだろうと、やるせない気持ちになった。
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返信2
人間にとって痛みは最大のくつうだと何かの本で読んだことがあるけど、あなたにとっては痛みを感じることで自分は人間なんだと感じていたのかなぁ、と思った。
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無題
数時間前のことを数日前のことみたいに感じたり感情が自分のものじゃないように感じて、どんどん自分がわからなくなる
生きた心地がしない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夜中に
苦しくて苦しくて死にたくてたまらない時がある。
好きとか言われても全然響かない。
だって自分のこと大嫌いだし、好きって言ってる人も私の悪いところを知れば嫌いになるから。
苦しい、楽になりたい、死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のことを好きになれなくても、「悪いところのある自分」を受け入れられたら、誰かの”好き”が響くようになるのかな…とふと思った
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返信2
好きという言葉もはじいちゃうくらい、苦しい思いが強くなっているのかなと想像しました。
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無題
特別苦しいことはないけど毎日息苦しさが消えない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
過去のぶんも含めて、行き場をなくした悲しみを抱えてる。
抱えて、過ごしていくしかないのか…
気が済むまで悲しみたいけど、それに時間を使ってもいいのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悲しんで、悲しみ尽くすことで、悲しみの行き場が見つかるのかもしれないと思った私がいます。
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返信2
気が済むまで悲しんでいいと私は思います。それで初めて、歩くための足元が見えるのかも…？とも感じました。
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無題
私の存在意義っていうのをいつも探してる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
探す中にも意義がありそうに私は思ったよ
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返信2
自分を追い込む要素じゃなくて、生きる糧になるなら探してみたいなと思う。
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無題
親に迷惑かけすぎてるかも
生きてて、ごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心が弱った時って、申し訳ない思いもしんどいかも
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返信2
私の場合、迷惑じゃないっていう安心感がほしい
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無題
同居人がどうでもいい嘘をつきます。大した嘘じゃないからこそなんでつくのかも分からないし、私のことなんかどうでもいいと思ってます。相手は大切にしてるとかいうけど…それも嘘で、私のしたいことは全否定したり、自由も制限されてます。食品が傷んでても私が口にするからといって、自分は食べずに「まだ大丈夫」と嘘をついたり、酒と薬飲むの危ないと言っても私が飲むから「へーきへーき」と言ってきます。二十も年上のおじさんにこんな舐めた扱いをされる屈辱を毎日感じてます。私は大切にされるべき存在だと思うのに。なんのためのダイエット？オシャレ？美容？こんななら女捨てたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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3週間前に痛勤中に脳出血後発症して
3週間前に痛勤中に脳出血を発症してしまい緊急入院になり､急に生活が一変してしまいました。仕事も休職して1人暮らしなので､退院後8日人との接触がなくなりました。高次機能障害で認知機能が落ちました。今日は､今まで感じた事がない絶望感､虚無感でかなり精神的にやばいです。年内生きて行けるかという感じです。収入が減るので、苦渋の決断で積立型の年金を解約してお金を工面することになってしまいました。74,000円近く損をしますが､生きる為なので仕方がなかったです。本音は全て投げ出して逃げ出したいです。脳出血の再発と今後出てくる障害を思うと辛すぎます。人生最大の危機
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
急な病気そのものも命に関わるのに、その後生きるのも、予想外の解約とかすごく大きな変化だと思いました…。仕事の外や病院関係とかでも、お金の心配とかも話せる人や場がある世の中だといいのにな…。
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返信2
急に全てが一変するのは想像を絶する大変さだと思います。以前の自分として物事を考えると、ギャップに苦しんでしまいそうで…。今はとにかくできる限りの助けを得られたら…と勝手ながらに思う私がいます…。
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ハラスメント
精神科の医者にハラスメント的な事を言われとても嫌な気持ちになった。転院したくても出来ない状況で困り果てて保健所で相談にのってもらった。その結果、先生に嫌な事を言わない様にと看護師に頼む方法を教えてもらった。電話で看護師にその旨を伝えた。看護師にできる範囲の事はしてくれると言ってくれた。後日診察の時に先生は平謝り…診察室入って先生の目の前には怖くて椅子に座れず隅っこに立ってた。それが精一杯だった。今回の件は保健所の職員と精神科の看護師に助けられた。相談する相手を間違えて散々な目に遭った事がある。今でも恨んでる。人にもよるが公の人に相談する方法が無難と思った
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
保健所も、身近な相談先としてあるのだなと知れた。知られていないだけで相談できる先、意外とあるのかなと…。きっと、選択肢はあるだけいいよね。
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返信2
相談してもモヤモヤしたり、かえって悩んでしまうこともあるよなぁと共感。でも諦めずに相談を続けた結果が、実を結んだ感覚なのかなと想像しました。
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無題
鬱ってどの症状から鬱なの？
もう2年は週3くらいの頻度で辛いと思って生きてきてるんだけどこれは鬱じゃないの？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お医者さんには相談されているのかな…と勝手にですが気になった私がいます…。
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返信2
ハッキリしない状態と付き合っていかなきゃいけないのって、まずそれがとてもストレスだと思った…。
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無題
自分よりもっと辛く、悲しい人がいるんだ、上司が言った、それは、わかる、それを言っていたら、切りがない天井が見えてこない、わかるよ、でも辛いの
そんなのわかっているし、クリアしてたらとっくの間に、もっと自己肯定感上がってる
そう見えちゃうんだよね、どこ行っても言われる、それ何百回も聞いた。仕方ないよ、そう見えちゃうし、感じちゃうし、全部自分にやられてると感じる
もう陰で悪口とか意地悪とかしてる人、だったらなんとかして、この私の思考、なりたくてなってるわけじゃないよ、替わってよ
もう、飛んじゃいそうだ
助けてください-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”私何か悪いことした？”とか、思ってることをそのまま言える環境であったらいいのに、それができないから何倍も辛くなることを想像します…。
返信2
やられたほうはとても怖いし、心に残ってしまうよ・・