つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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何もない
病気になって、仕事も辞めてしまい、家族の顔色を気にして、楽しみもなくなり、自分を責めてばかりです。もう一度頑張りたかったがやっぱり限界かもしれません。耳鳴りもしますし、幻覚もたまにあります。終わってます。もう楽になりたい。いないことにしてもらいたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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感情の置所
嬉しいことと、イラつくことが同時に起こると
どこに何の感情を持ってくればいいのか分からない…
シンプルに嬉しい心があるのに
別のイラつく出来事でイライラ…
む…どないしたらええんや…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今の時代
今の時代だから言ってもいいのでしょうか
精神的ダメージを受けた側は、逃げるや無視、避けるなどの対処や心の余裕を求められる
逆にした側は、今の時代、酷くは怒られない
私がそうでした。
いつも、酷く傷つくような言葉を平気で言う人が学校多々居ます。私は、その方達の標的の1人でした。ずっと言われていました。でも、相談した所で、みんな必ず私が無視などをしようねと口にします。相手方には、何も言わないのに‥
だからかもしれません。いつも何処でも泣いたり、怒ったりするようになりました。
周囲に何の感情も抱かなくなりました。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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これから
どんなことがあっても全て自己責任で
わたしの心なんて排泄物みたいなもんだから人には見せちゃダメだし
悲しかろうが苦かろうが
わたし1人で全て完結させなきゃいけなくて
それでいてそれなりに『よく』働かないといけない
これが死ぬまで
いや、死んでも続く
わたしの人生ってなんのためにあるんだろう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きてるだけで恥ずかしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
緊張すると笑ってしまうので笑ってはいけない場面でヘラヘラしてしまう
全然治らない
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
完全に生きることを諦められたらいいのに
まだ少しどうにかならないかなと思ってしまうからつらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
この社会の仕組みでは私はどう頑張っても生きていけないんだなと実感
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きている意味がわからない
21歳でバイトをしているけれど、なんで頑張っているのか、なんの為に頑張っているのか何もわからなくなった。バイトを休んだら申し訳なさと自分の体調管理がままならないと自分を責めて生きている意味あるのかなと思う。人様に迷惑をかけるくらいなら死んだ方がマシなのかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生活するため社会での立場を守ろうとすると精神が持たない。
精神が守れる程度の仕事をすると社会での立場が危うい。
一体どうすれば？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きていてごめんなさい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自立訓練を2月から通所するつもりでいたけど、また横槍が入るのを想定して4月からに変えた。
私が進もうとすると、支援者などが足止め食らわせて自分のペースで進めないから、もう嫌になってしまった。
だからスロースペースに変えることに決めた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ユーモア
ユーモアは誰のために使うのか。ユーモアのセンスを何故磨きたいと思うのか。
人との時間を楽しいものに変えるため、相手に笑ってもらうことで承認欲求を満たすためである。でも、最近気がついたことがある。
自分しかその辛さが分からないときが往々にしてある。このとき自分自身でその辛い状態を乗り切らないといけない。
そんなとき、自分で自分を笑わせることができれば随分と楽である。
ただ、ユーモアを間違えると、認知の歪みや他人を皮肉ったり意地が悪くなってしまうだろう。
このユーモアの欠片もない文章では果たして共感してもらえるかは不明であるが。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何をやってもダメか
何をやっても最低呼ばわり、無能呼ばわり。
何をやっても負け犬で底辺。
頑張るだけ無駄なのか？ダメ人間は何をやってもダメなのか？否定されるだけなのか？
一体どうすればいいんだろう？
存在価値すら否定されてなす術がない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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こんなときは
神聖かまってちゃんのるるちゃんの～ を聞いて気持ちに寄り添ってもらった気持ちになる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今日も学校に行けなかった。
最近学校を休みがちになってる。お父さんとお母さんは早く学校行きなさいって言う。
私だって行けるなら行きたいのに。
朝悲しくもないのに涙が出てきたり、体が動かないんだよ。服も着替えられない。頑張ってるのに、これでも努力不足なの？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
元恋人に罪悪感を植え付けられてたと気付いた。彼が悪いことをしたのに「僕だって頑張ってる…」「そんなこと言われたら悲しい」ってしゅんとされて、「彼は悪くない。自分の心が狭いせいなんだ」って本気で思ってた。
でも耐えられなくなって私が「もう嫌いだ！！」って大泣きしまくった。そしたら「メンヘラすぎるから別れたい」って言われて全部私のせいにされて、腹立って彼のせいだろみたいなことや彼の人格を否定するようなことを散々言いまくった（これは私が明らかに悪い）
自分がひどいことをしてしまった罪悪感や申し訳なさと、彼の中で私が完全に悪者にされてることへのモヤモヤ感がある-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
先延ばし癖をやめたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
毎日を普通に生きることがつらいです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人と関わりたい話したいのに、人と話すのが怖かったり面倒くさかったりして、矛盾してる。相手の言ったことに対してどう返したら良いか分からない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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相談すら許されないのか
この2週間一日中ずっと精神的に追い詰められてマズい思考が溢れ出すと思って電話相談に掛けたらずっと混線で繋がらず、来週開催の市の相談会予約入れようと聞いたらもう満席、別の相談会あると紹介されるも開催日は来月とか再来月…いや今キツイんだよ?お金に余裕無いからまずは相談したいのに相談すら壁だなんて…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
日に日に頭がおかしくなってる気がする。
馬鹿な考えが頭を巡ってる
まともな考えはひとつもない
とにかく疲れた
お風呂に入って「死にたいな」と言う
なんだろうこれは
頭が回らなくて、もういい加減になってきた
友達といても苦しい
まともに考えたい
とにかく頭が働けば
鬱屈していたくない
布団に入れない
眠りたいのに、布団に入れない
誤魔化してゲームをする
楽しくない
外食して美味しくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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汚れてくじぶん
強迫症は生活の全てに絡んでくる。もうやめてよ。寝起き、また生きなきゃ。生きる＝苦しむそれ以外ない。わたしは勉強も大学受験も頑張らなくてはならない。友達がいなくて寂しい。いたらウザいのに。全てが嫌だ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
考えすぎてよくわからない
自分は本当に死にたいのか…
現実から逃げたくて死にたいって言っているのか
死にたいって言うことで、今を保っているのかな…
生きる意味がない、わからない
毎日の生活、それだけでも何もしたくない
それでも我慢して頑張って生きていかなきゃいけないんだろうけど
そこまでして生きる意味があるのかな
ただただ疲れたもう楽になりたいっていうのはダメなのかな
寝ればまた明日がくるなー
やだなー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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わからないことをそのまま抱きしめたい
私は自分の感情がわからない。『本当、余計な事しか言わないよね』小学校の頃、姉から言われた言葉が私を立ち止まらせた。あの時、無邪気な私は檻に閉じ込めた。私がそのまま言葉にする事は相手に失礼なんだ。それからずっと相手の正解、場の正解ばかりを気にしてる。一番だった私の気持ちは、手錠を掛けて出ちゃダメだと隠して。本当は苦しくて辛くて、でも敵わなくて。せめて私の中では、自由に放ってあげたい。優しく包んであげたい。ごめんね。本当にごめんなさい。誰よりも抱きしめたいはずの自分の気持ちが分からない。分からないことすら、そうなんだねと抱きしめよう。わからなくても大丈夫。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私、介護するために生まれてきたのかなぁ。両親養うために生まれてきたのかなぁ。やりたいこともないし、生きる意味がそれなら仕方ないのかなぁ。しんどいなぁ。はやく居なくなりたいなぁ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
フードバンクとか、ヘアドネーションとか、ランドセルの寄付だとかみたいに、命も必要としてる人にあげられたらいいのに。
そしたらみんなしあわせじゃない？
生きたい人は命を貰えて、しにたい人は他者に感謝されながらしねるの。
なんで私はまだ生きてるんだろうなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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孤独感
30代未婚女性です。
ここ数年間孤独感に悩まされています。
歳を重ねるごとに、周りが自分に対してどんどん無関心になってきたり、友達だと思っていた人が本当は友達じゃないのかもしれないという気持ちになる出来事が続きました。
同年代の女性が結婚や子育てで忙しくしている中、くよくよと悩んでいるのも恥ずかしいです。繊細でちょっとしたことでいちいち傷ついてしまい、生きづらいです。
自己肯定感を上げて、他人頼りではなく自分で自分を満たせるようになりたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
ほとんど眠れないし、食欲もない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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宣言
1人でも
独身でも
この世の中に友達いなくて
つらくて
生き抜いてみせる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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