つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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期間：「今月」
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相談員
ライン、電話と相談窓口がある。安心して話せる相手でもある。しかし、あくまでも他人。良い相談員もいれば冷たい相談員もいる。電話の相談員に辛い話しをして気持ちを理解してくれて良い解決策を提案してくれ励ましてくれたら良心的。また連絡してと言ってくれる。少し元気になる。しかし、一通り話した後に「ふ〜ん、でどうしたいの？」と言われると何も言葉が出ない。その後はまるで壁に向かって話し掛けてるみたいになる。ラインは便利だが返信が暫く来なくて気が付けば終了時間になって強制終了。何が良くて何が悪いのか…自分が一番わるいのかもね。精神科に通院はしてるけど…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
娘のクラスが学級閉鎖になり、
私自身は膀胱炎になり、昨日受診。
痛みと闘っています。
土曜日から、息子も咳が出てきてしまい、
今日受診。家事からは逃げれないし、
夫は夜勤。1人で、死にたい気持ちがあっても、出来なくて辛いです。ほかにはストレートネックになってしまい、めまいでグルグル。心の中はいつも辛い。ずっと意識の無い状態が続けばいいのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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憂鬱な学校
学校が憂鬱だと感じる
私は体調を崩しやすく、保健室によく行く
保健室に行く度に、1つ下の子が来る
来るのは、別に問題無い
その子は、別室登校で保健室の通りの教室に居る、ここまでは問題ない
でも、私に依存しているのか
教室に戻ろうとする度に「暇だから一緒に行くわ」と言い、教室までついてくる
1時間休むとなった時「うちも休みたい〜」や、「えー、治ったら一緒教室に行くから教えてね」と言う
保健室の先生に相談の際には
「えー、うちも一緒に話したい」や、「暇だから話していい」と言い出す
1番いやなのが、私が誰かと話している時でも関係なく話しかけてくるのが凄く嫌だ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
元気になりたい元気になりたいと思うほど自分を追い詰めてしまう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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クラス
クラスで色々問題があり、何とかしてほしい気持ちがある
先生方に｢何とかしてほしい｣と言っても｢自分が〇〇｣と言い返される
聞き飽きるくらい聞かされたほどに
カウンセリングの先生にも、言ってみた
そしたら、「自分が〇〇と言われるのは期待されているから」と言われた
クラスの人より授業を受けれていなかった
けど、クラスの人より5段階評価が上だった
この事もカウンセリングの先生に伝えた
そしたら「〇〇さん（私）が凄く頑張ってることは先生達は知ってるし、他の先生方の反応や接し方で〇〇さん（私）を大事にしてる事が分かるよ」と言われた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夜息苦しくなって全然寝れない
嫁に離婚を突きつけられそれから寝れない日が続いていたのを会社の同僚に相談していた子が会社を辞めた
落ち込んでる時に僕を色んな所に連れて行ってくれたりしてくれて一緒におる時は症状が良くなってたのに
その子が会社辞めから症状がひどくなって辛い
全然寝れないもう2カ月続いていてもう疲れたし生きる楽しみもないので早く楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
片親でも愛を受け取ってるなら何にも足枷じゃないと思ってしまう。自分のことを理解してくれてる存在がいるってそれだけで大きいよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
大人って出来なかったことはしっかり責められて、頑張ってることは見てもらえないんだなあ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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病気
自分を取り戻して呪縛のようなトラウマを手放して(完全にトラウマは消えない)時にはフラッシュバックする事もあるけど、自分を肯定して生きれるようになって、生きづらさの原因は双極性障害や不安障害、インナーチャイルドを癒せてないアダルトチルドレン、HSP気質など多くの事があったんだなって…でも今上手く付き合って自分なりの特性は活かしてポジティブ思考で上手くいってた。双極性障害の鬱転して希死念慮の症状出てきて
敏感さが増してフラッシュバック、発作。今この鬱期はただ波にのってるしかない。落ち着くまで…気分が上がり過ぎない程度に上がるまで。こんな繰り返しに疲れはする。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あの時の僕には友達がいて友達が1番だったけどいまのともだちはすきじゃない…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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消えたい
自分で調べて、使える自治体や公的な制度は可能な限り使って、それでも袋小路。入院費が高い。臨床心理士と思うように繋がれない。そして自費だから全部高い。貯蓄と相談してもかなりしんどい。自分で自分の医療の面倒を見られないレベルなんだから、死んだほうがマシだなってずっと思ってる。私のメンタルを壊す原因になった親に入院費を全額負担してもらいたいけど、経験上、こっちのほうが辛いとか、じゃあ死ぬね、しか返ってこないだろうからどこを頼る気にもならない。
もうつかれた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
とにかくしにたくてたまらなくなってなんにも出来ない自分が憎くて愛せる人が居なくてしにたくてしにたくてたまらない。
誰も僕を愛さないし僕は死んだ方が全ての人にとって幸せな未来を送ることが出来ると思う、僕がしねばきっとと全部うまくいくのに。
愛したあの人たちももうきっと僕に興味無いしきっと本当に僕のことなんて愛してなかったんだと思う。ごめんなさい、しにたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ピンチ
寒くなると気力がなくなり体が動かなくなる。もちろん家事などさっぱりできなくなる。かろうじて仕事には行くけど、かなりつらい。明日めちゃ寒いらしい。なんとか踏ん張れますように…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
頑張って頑張って頑張った先に待ってたのは鬱病だった。新卒で入った会社でも、そこを辞めた後になんとか内定をとれた会社でも、結局自分はついていけずに潰れた。
今は無職。もう貯蓄もなくて、実家にも頼れない。
解決方法はわかってる。仕事を探すのが第一。最悪、障害年金でもなんでも、使えるものを受給して食いつなぐ。
わかってる。でも、体と心がついていかない。
人は怖いし、会話も怖い。就活するだけの体力がないし、そもそも体が動かない。
ぼんやりした頭で考えるのは、どうしてこうなったという疑問だけ。
どうして、頑張ったのに、こんなに苦しくて悲しいんだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今日は、なんとか生きている
なんか今日は死にたい気分だった？
つらい つらかった？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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3年半付き合った彼氏との別れ
付き合った当初から彼氏は性欲が少なく、家族のような関係になっていくにつれ、キスやハグなどはあるものの、性交渉の頻度が減っていきました。
彼氏のことは大好きだけど、性交渉でしか満たされないものがあり、他の人と体の関係を約半年近く持っていました。それを先日、彼氏に携帯を見られた際に知られて、別れることになりました。
悪いのは自分ですが別れたくない気持ちがあります。彼が別れ話を切り出してくれた勇気を尊重して受け入れるのが私に出来る最後の恩返しなのでしょうか。
彼氏がいない生活が想像できなくて消えたいし、彼氏を傷つけた自分なんて死んだ方がいいと思っています。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
物価高で本当嫌になる。生活するだけでも大変なのに、かけがえの無い趣味にお金使えなくて、不安で仕方ない。
私の趣味は編み物で、毛糸は100均にも売っているけど、良い物に拘れば１玉千円～五千円位する。
あと、釣りもやってみたい。でもそれだって決して安く済まない。釣竿もルアーも高い。釣れる場所に行く為の交通費やガソリン代もかかる。
私は他に生き甲斐が無いから、趣味は本当に生きてく上で必要不可欠なのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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みんなも病院いくんだよ〜
中度のうつ病だって診断された時からずっと身体がおかしい。ちゃんとお薬飲んでるのに日中5時間くらい寝ないと頭グラグラするし、立ち眩みもひどい。ご飯も0,3人分しか食べれなかった。
しかも夜も人並みに眠くなる。
休日中に直そうと思ったんだけどね、仕事でね、目覚ましかけつつ仮眠室いってさ、15分休もうとしたら20時なのびっくりしたよ。
心配されて帰りなって言われた。
……………ここまでくると休職したいかな……病名をやっともらえてホッとしたら色々タガがはずれちゃったみたい………………死ぬほど迷惑かけつつ危なくなってから病名もらう可能性もあったから、まだましかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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お願いします
お願いしますどうかどうか
私はきえてもいいです。
ただ夫がもう辛いことにあわないように
私はただ、夫といっしょにご飯たべて、笑いあったり、泣きあったり、寝たり、普通に暮らしたいだけなんです。
見知らぬ人が転んだのを助けるような、心のあったかい人なんです。
辛くても苦しくても、ひとりで抱え込んで、周りには明るく振る舞うような人なんです。
どうか助けてください。
私は、泣くことしかできません。愚痴や話を聴くことしかできません。心配しすぎることしかできません。
だから、だれか、助けてください。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今の体調
今の体調というか体の感覚が会社を休職してた頃にとても似てる。なんかほてっててて頭がモヤモヤしてて、腰痛腹痛むくみ酷くてって感じ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ピルの副作用
ピルの副作用で腰痛腹痛むくみ酷くて薬変えてもらった。これで良くなると良いな。
でもさこんな調子で冬入社で働けるのか心配になる。まだ時間あるから、今のうちに体調管理考えないとだね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
うつ病になってから
当たり前のことができない
働くこと
生活すること
もう、生きていたくないよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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早く死にたい
ふとした時に早く死にたいと思ってしまう。
死ぬ勇気もないくせにそんなこと思っちゃいけない。
分かってるんよな。
どうしたら消えれるかな。
毎日、思うのはそればかり。
死にたくはない。色んな人に迷惑かけるから。だから、初めから存在してなかったことにしてほしい。
そんな不可能な願いばっかり浮かんでくる。
ああ。明日は大学行かないとな。
なんで毎日こんなに頑張ってるんやろ。
この先の未来なんていらないのに。
いらないと思ってるはずなのに、実際捨てるのは怖いなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もう既に本気で頑張った結果がこれなんだよ？
英検の一次試験受かった。すごくギリギリで。親は、受かると思ってたって。
音楽の発表会があった。若干テンポズレたけど形にはなった。親は、もう私にはなにも心配してないって。
物理と技術の模擬テストで、七段階評価の一番上に入った。あと1点とか低ければ入れなかった。先生は、確実に一番上に入れるようもっと頑張りましょうって。親は、自分がなにを作りたいとかじゃなくどうすれば点が取りやすいか考えろって。
私は別に一番上の評価を目指してる訳じゃないって言ったら、変わってるねって。
私が本気で頑張って出した結果は遺伝子や才能だから当然で、努力で更に上を目指すべきとされる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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月曜を行く
なんとか月曜日をこなした
それだけで偉いと自分の中では三唱している
しかも仕事で成果も上げた！
帰りはご褒美で吉牛に寄って食べて帰った
しかし帰って何もすることなし
希死念慮が出てきて消えたくなる
この繰り返しで年を越してまた同じ事を繰り返していくのか…
生きる意味は…あるのか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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普通になりたい
他の人が普通に考えたらわかることが分からない。普通にできることが出来ない。なんで私はできないの。他人に迷惑しかかけれないの。誰かのためにやろうとしても足を引っ張ることしか出来ない。なんで普通に生きれないの。なんで自分が悪いのに苦しんでるの。
せめて迷惑をかけたくない。ごめんなさい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自信がなくなってきた
休職して一年。元に戻れる気がしません。昔やっていた業務でも、今の自分にできるか…自信がなくなってしまいました。考えるのは悪い方向ばかり。このまま無職になって、お金もなく死んでゆくのかなと思うと怖くてたまりません。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
友達とかに常に一緒にいてほしいけど一緒に居たくないむしろなぜか嫌い。
こんな自分に毎日自己嫌悪
もうイヤだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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