つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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けじめ。
色んなことに疲れてしまった。
髪も伸びてきてそれにもイライラしてきて。
最近本当にダラダラしすぎだから気持ちを改めるために自分の嫌な部分を削ぎ落とすために髪を切ろうって決めた。
髪を切ることで本当に自分のダメなところも切り落とせたらいいのにな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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矛盾。
私がいることで職場内の回転を悪くしてる気がする。
今の職場に私がいる意味なんてないんだろうな。
日に日に努力できなくなってるし。頑張りたいという思いも薄れてきてるし。
思いがちゃんとある日でも実際の行動は伴わない。そんな矛盾も嫌になる。
けど、ふとした時に頭に浮かぶのは頑張ってるのにっていう言葉で。
頑張れてたらこんな風になってないよね。必要とされてるはず。
頑張れてないのに頑張ってるのにって思ってる自分が嫌で。無理。死にたい。
自分も周りもどんどん信じられなくなる。
頼ってね。相談してね。って言われるけどこんな汚い感情言える訳ないじゃん。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何かあるたびに、消えたいって思ってるよ。みんなこうならさ、なんでそんな笑ってられるの。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どうすれば？
庭に数匹の野良猫家族がいます。以前から可哀想でエサをあげていました。最近は母親2匹がまた、妊娠したらしく、これ以上増やすわけには行かなかった為、保護団体から捕獲器を借りて捕獲して避妊手術をしてきました。周りからは、もうエサをあげては駄目と厳しく言われ、数日は我慢してあげませんでしたが、毎日庭で待っているのを見ると我慢出来なくて…またエサをあげていました。また、隠れて毎日エサをあげています。
ただ、それが辛くて自分が食事が出来なくなってしまいました。全く食べられなくなっていて、同時に辛くて死にたくて仕方ない気持ちが止まりません。
精神科にも通っています。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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簡単なことなのに
掃除する時間もある
振り込みに行く時間もある
手続き、申し込みをする時間もある
あるはずなのに、、、
だらだら先延ばしにしてしまう
だらだらではないか、がんばっているつもり、頭が動かない、身体が動かない
やりはじめればなんてことない、ものの数分で終わる
なんだ～って自分でも思うけれど
できないときはできない
そういうときは無理せず、ゆっくり休めばいいと言われるけれど
代わりにやってくれる人がいないから、無理するしかないのよね
それが辛い
やらないと終わる
いっそのこと終わりにしたい、人生-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なにかを始める前って、なんであんなにきついんだろう。しないといけないって思っても、なかなか身体も心もついていかない。自分でも、なんでこうなんだよと言いたくなるような繰り返しって、きついなぁと思う。
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返信2
私もやることあるのにどうしてもできないとき「時間あるのになんで…」って自分を責めたことがあった。「時間があるのに」って思うより先に、「私は今めっちゃしんどい」と思えたら楽なのかもって思うけど、そうもいかないから余計疲れるよなぁ…
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無題
良い大学に行けた人も、素敵な夢がある人も、たくさん苦労してる人も、毎日学校に行ってるひとも仕事に行ってる人もみんなすごいなあ。私は…良い大学に行きたかったし、素敵で希望のある夢なんかないし、苦労して頑張らなきゃいけないのに私が弱いせいで苦労することすらできないし、なんで不登校になんてなったのか今になってもよく分からないし、ちゃんと勉強したかったけど全部駄目だった。人と比べて辛くなるばかり。こんな人生が続くなんて耐えられない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
肌荒れがひどい
痛いし、
顔も悪いのに病んでる自分が嫌になる
格好がつかない
誰も助けたいって思わないような姿だから1人でなんとかするしかない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
先が見えない。自分はいつまでこうなのか。将来に希望が持てない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れた
学校で男に長期間暴言を吐かれたり、嘘の悪口を周りに吹聴され、精神的に追い詰められた事で男が生理的に無理になってしまった。街を歩いていても若い男や高校生が歩いていると怯えてしまう。会話の時も目を合わせられない。自分が情けないもっと強くありたかった。
結婚なんて絶対無理。子供も無理。
少子高齢化問題解決には貢献できない。
大学も行きたいところが共学だから迷う。こんなことで迷うべきじゃないのに、今まで受けた誹謗中傷を反芻して恐怖心に駆られてしまう。自分のやりたい事も好きな事も何も楽しくない。加害者はこれが望みなのか。情けないなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
学校で起こった出来事は、あなたの尊厳が傷つけられる経験だったことが伝わってくる。そういうことがあったら、怯えるのも無理もないって思うから、あまり情けないとか、自分を責めずにいてもらえたらいいな…ってついつい思っちゃった。
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返信2
あなたがいろんなことに対して無理だと感じるに至った思いが、短い文章からも伝わってくるようでした。こうやって言葉にするのも勇気のいることだったのではと想像してます。今は自分の望む方向と、恐怖が戦っているような感じなのかな。
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学校
明日学校に行かないといけないのに
学校のことを考えると苦しい
何も手がつかなくなる
先生に「課題受け取りに来て」って言われたのに、
たった1時間授業を受ければいいだけなのに、私にはできないの？
もうやだ、明日になってほしくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
課題を受け取ること、1時間の授業受けることを「たった」って書いてたけど、それが難しいくらい、今、めっちゃしんどいってことなんじゃないかな…って思ったよ。
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返信2
学校自体が少なからずの強制力をともなった場であるのが既にしんどい...。その上で「やらなければいけない」というタスクを積まれると足が遠のいて自然な気がする。
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いじめ
なんでわざわざ悪口きこえるように言ってくるんだろう理解できないそんなに他人に興味があるのか。放っておいて欲しい、
静かな所で独りでいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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サボってる人
どこの会社にもサボってる人っているよね。平気で私物のスマホしたり寝たり。でもファッションは一番事務らしくて丸の内OLファッションだったり。
仕事しない人とも仕事する、
真面目さはそのままで自分の労力を安売りして尻拭いする必要はないよね。
真面目にやっても仕事できないならわかるけど，
真面目にやってなくて仕事できないはうーんだよね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
真面目にやってるって感じられない人の尻拭いで、あなたの労力が安売りされてるって感じるような何かがあったのかな。ここまではやるけど、ここまではやらなくていいとか、線引きがあるといいなって思う
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返信2
サボっていると感じる人の尻ぬぐいは、普段の仕事よりも疲れちゃいそうだし、うーんだな、と思いました。
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無題
また朝が来てしまった、睡眠薬を飲まずに眠れたから良かった
今日は休養日、と決めてやるべきことをしたら後はほとんど布団の中でラジオ聴きながらゴロゴロしている。休養日だからこれでいいや
したいことをしてから死ぬために、明日から行動する！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も休養日って決めてごろごろすることがあるから、この投稿読んで同じ感じの過ごし方をしてる人がいることに、めっちゃ勇気もらえた。
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返信2
忘れられがちかもだけど、休養って実はすごく大事だなぁと最近痛感しているところ。私も目を閉じて音声配信を聴くのが癒しなことあるなぁ…
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無題
もう無理
つらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何故か性同一性障害と発達障害どっちも併発しており死ぬほど不便
どうして…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ちょっとでも不便さがマシになるために私にできることは何だろう…って考えている。
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返信2
不便を感じなければいけない社会が、なかなか変わらないのはどうして、、とも思います。
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アプリ
さびしいから知らない人とやりとりできるアプリでメッセージ送りあってたけどなんか送りたくなくなってきて退会しちゃった⋯人間社会に向いてない⋯
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もだいぶ同じことをした記憶があって共感。。人間社会、なんでこんな大変なんだろう
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返信2
なんか送りたくなくなった気持ちも、人間関係において大切にしていいはず・・。
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無題
どうやったら楽になれる？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どんな苦しさかによっても違うから難しいよね…
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返信2
それしか考えられなくさせられる感覚を覚える瞬間が私はあるかも…
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気力ない
気力ない。生きてるのが辛い。
生きてるのが面倒になってくる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気力貯めるために休めてるかな…とつい思ってしまった。
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返信2
気力ってどこでチャージできるんだろ。
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無題
動けないな辛いな。思うように動けないのが1番つらい。
喉も痛い。クスリ買いに行かなきゃ。
シャワーあびなきゃ。洗濯しなきゃ。
しなきゃしなきゃ。あー、めんどくさい。
エネルギーが足りてないのか。
明日は2ヵ月限定の短期バイト2回目。週2だけ。(他にもバイトはしてる)気楽にいけばいい。ここは、たったの2ヵ月週2だよ。あー、ここに書いたら
気持ちが少し楽になった。
そっか、わたしは気楽に行けばいい。
どうせ動くんだから、めいいっぱい今は休めばい！！
気楽にいこー！口角あげよう。
辛い皆様が楽になりますよう！！！！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分がしんどいときは書くことで楽になれるっていうことが、「ライブ感」で伝わってくる投稿だった。きっと自分を救う方法を試行錯誤してきたんだろうなって感じたし、休むことの大切さも伝わってきた。無理に笑わなくてもいいけど、笑えることがあるといいな。
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返信2
とりあえず書くことで、絡まっていた気持ちが少し、ほぐれてきた部分もあるかな。ちゃんと書き出すのって簡単じゃないけど、けっこう大事なことなのかもしれないって思った。
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無題
生きれば生きるほど早めに死ぬのが一番マシな選択かもという思いが強くなってる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の感覚とは別に、生きていると対外的に落とし込まれる考えってあるなと思う。
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返信2
生きるという言葉がどんどん重くなっていく感覚もあるのかな。
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さびしい
さびしいから、知らない誰かと交流できるSNSでメッセージやりとりしてるけど、さびしさは消えないな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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我慢
妹とはとても仲が良くて、喧嘩をしてもすぐに仲直りをする。
それに お出かけの時も、家にいる時も、いつも隣に並んでる。
時々私が妹に嫌なことをしてしまったとき、妹はちゃんと拒絶するし ほんとに嫌がる それはいい、。
でも私が妹になにかされて やめてよ！とか言うと そんなに怒らんくてもいいでしょ と不機嫌になってしまう、。
今までは嫌でもふわーっと優しくやめてよ〜 って言ってた でも最近はそんなのにも疲れて、大きな声で言ってしまう時がある、。
私が悪いのかな、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私だったら自分が妹に嫌がることをして拒絶されたときに「そんなに怒らんくてもいいでしょ」って、同じことを妹に言ってしまうかもしれないなって思った。でも、今までそうしてこなかったのは、感情とは別に相手への配慮も大切にしているからこそなのかなと想像した。
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返信2
仲良しだとしてもちょっとここは対等じゃないよね…と、モヤモヤしてしまう様なことって多い気がするし気を遣っていると、疲れも出てくると思った。だから私はあなたが「悪い」とは感じなかったかも。
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無題
会社で1番嫌な音と人
タイピングの音とでかいくしゃみそして声が大きい人
なんでそんなに見栄張りたいのかわからない。
主語もないから何話してるか伝わってない人。
タイピングで打ってるとき自分専用の場所だけど机はくっついてるから机が揺れる。ほんとに迷惑なの気づいてない、。
タイピングの音に恐怖と不安とイライラに落ちてかつ声が大きいから余計そこにいるだけで限界になるから席外して一旦逃げる。
なんでこんなに敏感なんだろう？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
発する音が全部でかい人が隣にいるのは確かにしんどいだろうな…って思った。責める矢印が敏感な自分に向いてる感じもある気がしていて、ただでさえしんどいのだから、せめて「しんどいものはしんどい」って安心して思えるといいな…
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返信2
音とか振動とかが、自分の領域に突然侵入してくる不快感なのかなと感じました。平気な人もいると、自分が変わったほうがいいのかなってまた別の悩みも出てきちゃうのかもですね。
私だったとしても一旦逃げるかも・・。
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無題
みんなえらいよ
どうかみんなの苦しいことが一つでも減りますように
みんなにとって幸せなことが一つでも増えますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
体調がわるい
ずっとふわふわふらふらする-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
親と縁切りする、もしくは距離をおくかずっと迷ってる
したい理由
・実家にいてテレビを観てるときに悪口ばかりで嫌な気持ちになる
・都合が悪くなると論点から逃げる
・兄と比較され続けたように感じる
・私が追い詰められて「精神科行きたい」と言ったら「じゃあ一生引きこもってろ」と怒鳴られたのが心に残っている
・親が韓国嫌いなのでK-POP聴いてると嫌な顔される
したくない？理由
・いいところもあって完全な悪人ではない
・実家の資産はほしい
・一応親なりに愛情を持って育てたらしい
どうしたらいい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分にとって大事なものを蔑ろにされたり、嫌な気持ちになったりすることが日常にあったら疲れるよなぁと思って読んだ。完全な悪ってことは多くの場合なくて、それでもうまくいかないときに、無理をする必要もない気がする。でも身近で生活に直結する分、簡単に割り切れないから悩ましい…
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返信2
あなたのなかで縁を切るほかに、距離を置くという選択肢もあって・・、確かに距離が変わると関係性も変化してくるのかな、と私は考えていました。
これまで嫌な気持ちが積み重なってきたのかなと想像してます。それをいつまでも我慢し続ける必要もないよなと思いました。
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辛い
朝なんとか早く起きる。いつか仕事に就くために。でも見つからない。昨日は雨の中夕方面接に行ったがとても私が出来そうな内容ではなかった。服も私服と言われた。服なんてそんなにないのに。これでも一生懸命やってるつもり。家のために家事もしなきゃ、当たり前だけど。でも辛くて出来ない。動けない。助けて。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
就職活動で要求に答えようと自分に無理させ続けるのって本当に負荷が高いと思う。。日常のタスクも積み重なったら、そんなの回らないよ…って思った。
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返信2
面接する側はちょっとしたことと思っていたとしても、それらが積み重なって大きなハードルになった結果、出来ない、という気持ちになりそう。当たり前とされていることが多すぎる・・
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無題
何も出来ない
先延ばしばかり逃げてばかり-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のペースが前提にされていたら、先延ばしや逃げももっと減るのかもとも思ったり…
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返信2
逃げた先に、よきタイミングが来るかも・・と思いたい。
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無題
毎日つらい
何してもつらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自傷したら痛くなるなの当たり前だよね
でもバイトとかいつでも痛いからそのことしか考えられなくなる
抜けられない
苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
痛いことももちろんつらいけど、その奥には自傷せずにはいられないつらさも何かあるのかな…とか、ついつい色々想像している。
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返信2
痛みで痛みを誤魔化すみたいなところもあるかなぁと思ったりした。本当は、心身どこも何も痛くないのがいいんだけどなぁ…
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返信1
「頑張ってる」ってふとしたときに浮かぶなら、それは頑張ってると言えるんじゃないかな。努力の有無を評価や目に見える成果で決めようとすると、全然ダメだ…みたいな気持ちになっちゃうことが私はあるかも。頑張る必要もないはずだし、せめて頑張ったことは否定しなくてもいい気もする。
返信2
行動と思いがどうしても思う通りに合致しないと、やっぱり落ち込む。それって汚い感情なのかな…。わたしも思いの通りに動けない時、あるなぁって思い返してる。