つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
この苦しみから解放されたい
悩むことに疲れました-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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難しい
グループでは人の話に圧倒されて話せないなら
多くの人に理解を求めず 少ない人に話す、ってできたらよかったけど
通院し始めた時の個別面談は 最初の人が産休、次の人が移動、1年ずつで終わり
特に2人目の人を追いかけたかったけど…
ドクターに行き先を伝えておいてくれるという話だったけど…
ずいぶんたってから聞いたら知らないと言われた
どこですれ違ったのかわからないまま
3人目の人は なんか話したことが0に戻ってしまう感じでむなしく…1番長かったのに1番相性が悪かった…
やってきたのにな 難しすぎる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
グループでも個人でも、相性の良し悪しはどうしてもあるから難しいなぁって経験上感じます…。また合う人と縁があるといいなと、勝手にですがそう思いました。
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返信2
話したい気持ちや、相性が合う方と関係性を続けたいと思われているのが伝わってきたように感じます。人との出会いは難しさがありますよね……。
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疎外感
お兄ちゃんは夜寝られなくなっちゃったからお母さんに精神科に連れて行って貰えた！
わたしは自分から言わないと連れてってもらえなかったのに！
わたしは朝起きられないのを「そういう性格なだけかも」って片付けられた！
お兄ちゃんは不眠症って診断されてたよ！
ずるい！
ケーキだってお兄ちゃんはホールのやつだった！
わたしは最初から切り分けられたやつ！
それにね、わたしは言わなきゃロウソク立ててもらえないし電気だって消してもらえなかったよ！
お兄ちゃんがいるからわたしはお母さんの前で泣けない！
こんなこと考えちゃうからわたしは人格形成の時になにかバグがあったんだね！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
きょうだいで対応に差をつけられるのは悲しいし、親がやってる事なのに、きょうだいに対してなんだかずるいよなぁ…って思っちゃう自分がいます。
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返信2
自分も同じようにしてほしい…と思うのは、自然なことだと思ったよ。
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、
心身の健康損害を、グループホームの社長には軽視されていると思う
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しにたい
夫と喧嘩。辛い気持ちをわかってほしいと伝えると、想像していなかった返答が。もう何を言われたかも忘れてしまったけど、もう一緒にいるのもよくない。喧嘩のたびにひどいことを言われて、私も言って、頭を殴らないと落ち着かず指輪も外して離婚しようと言っています。このままでも誰も幸せにならない。
明日息子と家を出ます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夫さんの言葉があなたの心を突きさして、それが決定打になったことを想像しました。きっと今までもずっと悩んで迷っていたのかなぁと考えています…。
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返信2
一緒にいてもお互いに傷つけてしまう関係は解消した方がいいのかもしれない…って、私も思った経験がありました。勝手ながら、その決心を応援したい気持ちになっています。
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無題
駄目だーほんと疑心暗鬼‼️
誰か助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あんな酷い言葉を言われなかったら、こんなに苦しむ事もなかったんじゃないか？、思うけれど、きっとまた違う何かが、それ同等かそれ以上の何かショックな事で、トラウマとして引きずるのかもしれないと思うと、人の言葉なんて、聞き入れなくていいんだと私に伝えたい。ダルビッシュも言ってた。他の人が何か良くないことを言っても、自分はどうしたいのか？！自分の声を信じるんだって。だから、小さい時の私にも聞きたい。貴女はどうしたかったって。先ずは、もっと真剣に辞めて欲しいと伝えて辞めて欲しかった。それでも辞めなかったら、警察にでも電話したらよかったんだよ！うん。本当、そうかも！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
過去の自分と向き合いながら・会話しながら自分の本当の気持ちを探ったり、向き合おうとしている様子を感じたし、幼いころのあなたを今のあなたが救いに行っているような感覚が、私には伝わってきた気がした。
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返信2
今のあなただからこそ、当時のあなたの声が聞こえているのかなと思った。
聞く言葉と聞かない言葉を選ぶことも出来そうなのかな…と想像です。
周りは好きなことを色々言えるけど、自分がどう思うのか、よく耳をすませておきたいと考えさせられたよ。
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無題
さっき、
大急ぎでコンビニ行って、食パンとか、買ってきた…。
昔を思い出した…。
昔も、明日の仕事…明日が来るのが嫌で、すぐ近くのコンビニに行って、チョコとか、買ってた事…。
ずっと変わってないんだね…。私は…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
コンビニって、色々な気持ちが込められている場所でもあるよね。。。
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返信2
コンビニに駆け込んでスイーツとか買うことで、気持ちを逃がしていたのかなぁ。近くにあるとすぐ対処できて助かるかも…。
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消えたい
消えたい、死にたいって誰かに言ってみたくて、私が唯一目を見て話せる、人生で一番大好きな人にそれとなく消えたいって伝えてみた。
そしたら、そんなこと言ったらダメって言われた。
まぁそうか。
所詮他人やし、そんなこと言われても困るわな。
その時の気持ちを思い出して、また自己嫌悪に陥る。
自分自身の問題なのに、分かってくれない他人のせいにしてる自分が嫌い。
自分の思い通りの答えじゃないからって他人を責める思考になる自分が嫌い。
自分の軸で生きていきたかった。
ぶれない芯みたいなものがあるかっこいい人になりたかったな。
全部初めからやり直せたらいいのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちとっても伝わった。わかってほしい、感じてほしいって思うよね…。
気持ちは見えないから話さないとなかなか分かってもらえないよね。どこかにシンドイマークが見えるといいのに・・。 -
返信2
なんで”そんなこと言ったらだめ”なんだろう。皆一回くらい思ったことあるでしょ？って思っちゃった。
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無題
6ねん一緒にいてくれた、動物家族。
昨日、お空にかえってしまった
きっと私のせいだ どうにかできたはずだ
私が生きていたって、あの子はもういない
ごはんを食べられないし、お散歩できない、世界一可愛いお嫁さんと並ぶことも、私の方に乗ってくれることも、もうない もうあえない
あいたいよ なんで私をおいていっちゃったの
私の残りの寿命ぜんぶあげるよ、少しだけでいいからかえってきて
もう離れないよ ずっとずっと一緒にいよう
あいたいよ 私のことつれてって 一緒にいたいよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっと一緒にいたい気持ち、後悔や悲しみから、６年の間に育まれた絆や愛情が伝わってきた。きっとすごくすごく大切にしていたんだろうなぁ。
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返信2
すごく大事な家族だったってこと、そのまま伝わってきたよ。
寂しいよね。悲しいよね。会いたいよね。自分よりも大切だったんだよね。
あなたの気持ちはちゃんと届いていると思うよ。
そして、月並みだけど、これからもあなたの心の中に、ずっとその存在はいるんだと思うよ。
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モヤっとすること
職場に向かうのに朝寝坊した。
早く起きたのに。
帰りは人身事故で電車遅れてたし。
同僚が妊娠したのは喜びたいけど、どう彼女に気を使えば良いかもわからない。
公の場所で落ち着いてられない、本当に一生入院して帰って来られないように親に仕向けられそうだし。
とか言って明日も普通に仕事に行くのかな。
月曜日だと本当イライラヤバい。
親も優しい時はあるけど機嫌損ねると小言が始まる。
精神科に行ったことのない親に精神科の医者は何でも聞いてくれると言われても医者と相性もあると思う。
毎日ワーワー言い過ぎて喉が痛いしどうにもならない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
早く目が覚めても、心に疲れが充満していると、動き出せないときあるよね。イライラ、ソワソワ、モヤモヤ…いろんな感情が、心の中にあるんだろうな。その感情を、のどが痛くなるくらい吐き出しても、ちゃんと受け止めてくれる人は今はいないんだろうか…言えるようになれば少しは気持ちもらくになったいりするのかなと思った。。
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返信2
普通に起きて、普通に出勤して、普通に働いて、普通に帰ってくる、日常のそれがとてもしんどいのだと感じました。
ワーワーいうことで喉が痛くなっても、少しでも気持ちを吐き出せたのならいいなって思いました。
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明日くる
明日ざわつかせる先輩来るんだ。その先輩家族の都合で休みがちで。久しぶりにくるけど、契約更新されるのかな？わからないけど。自分はその先輩の契約更新に線引きしないといけないけどさ、難しいな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい、死にたい
毎日死にたい
早くおかんの所いきたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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睡眠
ずっと寝ていたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
起き上がるのもしんどい。
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返信2
ずっと寝ていたかったのに、起きちゃった…もう眠気がいない…
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仕事が辛い
ベテラン社員さんが退職します。それが知らされたのが先週末で、水曜日の今日退職…(有休消化と会社から告知を止められていたため)その社員さんは人当たりがよく、顧客先からも信頼されていました。明日からその社員さんが担当していた仕事もおこなっていかないといけません。自分はかなり口下手で、自分に自信がなく、迷惑をかけてきました。反省して頑張ってはいますが、なかなか…。明日からかなり不安です。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ベテランさんを見てきたからこそ不安になる…。結果が重視されるのかもしれないけれど、反省して頑張っているのならそれで十分じゃないかな…と言いたくなった。
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返信2
それをそつなくこなしていたからこそ、ベテランなのだよな…って想像で思った。
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後釜出してない
辞めた会社のこと定期的に調べてしまう。でもね私の後釜求人出してなくて。なんとなく理由はわかるけど。
辞めた会社のこととても調べてしまうの止めたいな。もう新しいところにいるのにさ、後追いしてしまって。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辞めてから気づいた気持ちも、全部あなたの正直な気持ちとして受け入れられるといいな。。
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返信2
過去のことなのに調べてしまうのって、私もしてしまいがちだな・・無理に辞めようとしても難しいのかも。自然とそうした気持ちが徐々に薄れていくのを待つのがいいのかな・・
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無題
生きてる理由がない人はどうやって生きているの？友達も恋人も頼れる家族もいない人、夢や目標もない人は何をモチベーションに働いているんだろう。生きてるより死んだほうが楽じゃない？みんな生まれてきたくて生まれたわけじゃないじゃん。勝手に生まれされられて、なし崩し的に生きてるだけじゃん。私がおかしいの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きる理由が何かあればそれに向かって頑張るのかもしれないけれど、私は考えても出てこない…。漂うように息をしている感じかなぁ。
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返信2
生きることを与えておいて、その方法は決まってないし教えてくれないから悩んじゃうんだよねえ…
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無題
なんで産んだのよって親と毎日喧嘩して早く消えてくれって頼まれる私はこの先どう生きればいいのよ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
外に出て、色々やりたいよ。
自分のためにやろう。お腹空いたよ。
どうしよう。おかあさんに言ってほしかったんだな。よしよし、よくがんばったねって。今までよくがんばってきた。もう無理かも。おかあさん見てるとストレスかもかなしいのとどうしたらいいのか不安と混乱。も昼まで最近は昼過ぎまで寝てる真っ暗な部屋でベッドにずっと。私はどうにかしようとしてきたし、でもおかあさんはどうにかしようとするかんじじゃなくて。相談窓口は逆に説教されたし、もうかなしいやら怒りやら今は挑戦する気力がわかない。過去のことすべて忘れて再スタートしたい。何度も水に流したけど、できてなかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちを理解してほしい人に届かないことって自分を全否定されたように感じてしまう。あなたがもがきながら、できることをと頑張ってきたのが伝わってきた。自分で自分を理解してあげているかなと思うから、無理せずゆっくり寝る時間も持ってほしいな。
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返信2
自分のためにやりたい気持ちと、体が動かない気持ちがあるのかな。回復している証拠でもあるのかな。。。おやすみして、また動き出せたら、あなたの望む未来に近づく気がする気もしたから焦らないでほしいなと言いたくなった。
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無題
死にたいと言葉にする
死にたい理由を言えてしまう
善意で追い詰めないで-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人によっては善意でも私にとっては悪意なんだよなあ。好きにするからそっとしておいてほしいって…
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返信2
あなたにとっての死にたいってどんな意味なんだろう、、それを心から理解できる人が近くにいればいいな。。
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無題
テストやろうとしたら一分で心折れた
弱くて頑張れない自分が嫌い
早く死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分の好きな人生を歩みたいよ。
いやだよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんて言えばいいか分からないです
昔ファストフード店で勉強していた時、（言い訳に聞こえちゃいますが、当時はファストフード店で仕事をしたり勉強したりする人は当たり前のようにいた頃で、）いくつかの教材を広げて勉強するためテーブル席で食べたり、勉強したりしていたら、店内が混み合ってきて、知らない人が、連れもいるからカウンター席に移ってくれないか？といきなり荷物を置き始めたので、びっくりしました。いくらファストフード店とはいえ、人の席を横取りする行動に驚きましたので仕方なく譲って帰りました。そのことをマイナーなSNSで呟いたら、何故か私が叩かれました。現在そのSNSは使っていません。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いきなり知らない人にそんな態度をとられたということを考えると、とてもショックだったと思います。いくら混み合っているからといって、他人にそのような扱いをされるのはひどいと感じました。。いつか、その出来事があなたの中で消化できたら。。
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返信2
返事する前に荷物置き始めるの、やだなぁ。そうじゃなかったら快諾できたものもできなくなってしまう。
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無題
「死にたい」じゃなくて「生きるのが辛い」んだ。死のうとしたってどうせ死なない。どこかで生きたいって思ってしまっているから。死にたくはない、けど生きるのは辛い。こういう人はどうしたらいいのかな？多分いっぱいいるよね同じ気持ちの人。てかなんでこんな病んでんだろ笑理由ないのに病むひとっている？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
すっごくわかる気がする。死にたいわけじゃない。生きるのが辛い。私の場合は、理由っていうか、なんか違うなみたいな、モヤモヤだったかも…。
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返信2
生きているけど死んでいるような感覚っていうのかな。生きている方がつらいんじゃないかとすら思う時もあるね…
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ポジティブ
うつで会社を辞めて10ヶ月。自分ではもっと早く回復するものだと思っていたので、焦りやもどかしさがある。
最近は精神疾患や発達障害のある子に勉強を教えるアルバイトをしていて、自分には適性があり回復にポジティブな影響を与えていると思う。しかし、「自立」、つまりそのアルバイトの収入で1人暮らしをするには程遠く、先が見えない。
「自立」した先には、社会福祉士や精神保健福祉士などの資格も目指し、支援に携わりたい。そういうことを希望に生きているけど、今はそんな目標が途方もなく遠い場所にあるように思える。不可能かもしれないとすら思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「こうなりたい自分の姿」ができるのって、この先を生きる力にもなるけど、同時に「叶えられなかったらどうしよう」って不安を背負うことにもつながるのかなって感じた。焦り、もどかしさかぁ…無責任かもしれないけど、うまいこと付き合い方を見つけられたらすごい強みにもなりそうだなって思った
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返信2
自分に適正があると思えるものに出会えたことってそうそうないように思った。そうやって言えること、あなたの中ですごく楽しくてやりがいのある時間なのかもと想像しました。
先を見据えて「自立」を考えること、目指そうとする先の覚悟をしようとしているのだろうか。
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無題
私よりもずっとなんでもできていてなんでも頑張ってるのにそれでも頑張れてない、やってない出来てないって落ち込んでいる人見るのすごく苦手。私は当たり前のことすら出来ないでもそれも否定するのはよくないって、ちゃんと肯定してあげることが第1って言われても出来るわけないから、どうしてその頑張ってることをできてないと思うのかなってつい失礼なことを思ってしまう。その人自身ももっと頑張ってる人を見て自分なんてって気持ちしんどくなってるのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「これができる」「これができない」って、上も下も見始めたらキリがないよね。自分なりに「私はこの辺かな」って落ち着けたところで、他の人が落ち込んでたら、なんだかげんなりしちゃうよな…って思った。
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返信2
それぞれ「頑張る」のものさしは違うから落ち込んだり、できないって思うのは勝手だけどマイナス発言しないでって思う。自分の評価は自分の中にとどめておいて。他人を巻き込まないでって。
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無題
いつも辛い。いつも辛い。いつも辛い。楽になりたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
悪魔。憎らしい顔。悪魔
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悪魔かぁ、私は会ったことはないけど、あなたの「憎らしい」って感情は伝わってきた感覚がしたよ。
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返信2
誰かの顔が悪魔に見えるほどに、あなたは辛い思いをしてきたのかな…と勝手ながら想像しました
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明日プレゼン
寝たいです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
前日のプレッシャー、やばそう...
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返信2
今日は眠りについて、明日うまくいきますように。
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終わっている
仕事辞めたい。
休憩が取れないほど忙しいのに手取りが最低ラインなのおかしい。世の中おかしいだろ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悩みを手放すって難しい…。
返信2
悩んで悩んで疲れると、もうどうしていいかわからなくなる自分がいます