つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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全ての人は無力であること
自由意志は存在しないとするなら、生きたい、死にたいという思いすら自分が選んだものではない。
苦難に抗うのも従うのも私たちが思う意志によるものではなく、入力に対してその時の神経回路を介して導かれた結果に過ぎない。
過信とは意志によって自分を制御できていると考えることである。
自分の言動や感情が複雑な条件の重なりではあるが、結局は受身で生まれていることを知って、つまり自分が無力であることを知って、それらの反射的な連鎖を変える方法を模索する。
これが心の負担を軽減しながら状況を改善する術ではないかと考える。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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悪夢
私は若い頃から自己肯定感の低さ故に、たくさんの失敗を重ねて来ました。
その後悔と自責の念が強く、何年も経つ今でも繰り返し繰り返し、夢に出てきます。同じ夢を何度も見ます。
昨夜もいつもの悪夢を見ましたが、いつもと違うことが一つだけありました。いつもの悪夢、いつもの展開、その後に私は「本当に、本当にごめんなさい！！だから、もう出てこないで！！」と泣き叫びました。
その瞬間、目が覚めると実際に私は涙を流していました。
それでもきっとまた同じ悪夢を見ると思います。
私はいつまで苦しみ、いつになれば解放されるのでしょうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
誰にも言えない
おばあちゃんの家に行くのが気まずいことが
自分は挨拶しないくせに人がしなかったらキレる叔父がいるから 挨拶すればする話だろと思われるかもしれない ごめんなさい
ひとり暮らしをすれば
実家を出れば
行く必要が無くなるのかもしれない
早く家を出たい
ごめんなさい 20歳なのに実家に居て-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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そんなの知ってる
「あんたは一人なのよ」と彼の母親に言われた気がする。実際はそういわれていないけど。
そんなの、ずいぶん前から知ってる。だから、一人で生きていけるようになりたかった。
ものごころついたときには、父は無関心、母は家のことや自分のことで手一杯だった。だから、自分のことは自分でできないと、母に、だいぶめんどくさがられた。そして、父が尻馬にのっていじめにかかった。
母がいなくなって、私が精神的に追い詰められても、親族は誰も助けなかった。むしろ、さらに追い詰めるか無関心だった。
私が一人だからこそ、自分でできることを模索していることに気づかないんだな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
彼女を失って７ヶ月が経つけど、いまだに気持ちの整理ができなくて辛いです
彼女の使っていた物も処分できず、着ていた服もそのままにしてあります
前に進もうと思っても彼女を忘れたくない気持ちがあって、人との交流を避けるようになりました
本当に大好きで彼女の為に生きてるようなものだったので、もう触れることも声を聞くこともできなくなり毎日が苦痛です
死にたいと思っても彼女の為にも死ねないという気持ちもあって悩みが絶えないです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
寒いから家の中でダウン着て電気スリッパ履いて窓やドアの隙間塞いでエアコンとストーブとファンヒーター付けたらブレーカー落ちた。神様に「お前に家電使う権利は無いから凍死しろ」と言われた気分になった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夫婦関係
国際結婚です。
日本人のほとんどの方が思うようなキラキラでなないです。
私は在宅勤務してます。
昨日、双極性障害を持つ(自国で診断されたらしい)夫から
「お前が仕事中の時ほっとする！」
と言われました。
それで全ての事に合点がいきました。
仕事終わって、夫の所に行くといつと意味不明の不機嫌、そして私の休みの時、毎回不機嫌。
結婚して6年間、夫に何が原因か聞いてもあやふやで何故かわからなかった疑問が解けました。
私の存在がきらいだったようです。ありがとうと私が言うのも他人行儀だと怒りの原因だったみたいです。もうどうしたらいいのかわかりません。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どれだけ頑張っても
いままで、少しでもこのつらい気持ちを楽にしようとしてきたけど、どれだけ頑張ってもつらい気持ちは変わらないことが分かった。
どれだけ頑張れば、楽になれるかな。
無駄だと分かっておきながら。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
学生のとき、友達と今死んだら何後悔する？って冗談で話す時があったな。
みんな結婚したいしとか、海外旅行行ってみたいとか色々言ってたなー。
私は聞かれた時に、今死んでも後悔しないと言ったら、「後悔しない生き方！？かっこいいな！」って言われた事があったな。
その時は、はははーって笑って終わったけど心の中では「これからの人生に何も期待してないし、しんどい思いするくらいなら今死んだ方がマシ」って思ってた。
それは今もずっと変わらない。
むしろ生きてる方がお金もかかるし、一生世の中のしがらみの中で生きていかないといけないもん。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人生に希望がない。一応仕事してるけど、悪口やいじめでつらい。ゲイだけど、地方に住んでいるので同じゲイとほぼ出会えない。ネットで知り合っても都会に住んでないから相手にされない、出会いのイベントもない。都会に住んでいる人と別の世界にいるみたい。ネットでも出会いもなく孤独、知り合う希望もない。地方に住んでいる時点で終わっている、このまま孤独死するのかな、ネットで見える分余計にツラい、希望がなくて早く死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
気持ちを無視する人と話すと疲れる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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家族とは
私の親自己中だってことに気づいた。いまさら性格は変わらないだろうから何も言わないけどしんどい。弟と私、昔から対応に差があった。しんどいな。悲しい。私がいなかったらよかったよね。ごめんね。私がいなかったらいい家族になれたのに
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
共感の言葉が無い人と話すとつかれる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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人それぞれ
人生は思うようにいかない、だから楽しい。
それは、成功してるから言えるセリフ。あるいは、失敗しても這い上がれるだけの覚悟や根性がある人が言えるセリフ。
そんなの持ってない私は、思うようにいかない人生が、楽しくないどころか煩わしい。
さっさと終わってほしいとずっと願ってる。自分で辞めようかと思ったこともあるけれど、こういう時に生存本能が邪魔をする。本当に生きることは苦痛の塊。
生きていればいいことがあるだの、努力が覚悟が根性が足りないだの、本当にうるさい。
こっちがおまえらの生き方を認めてんのに、なんでそっちは私の生き方を否定すんの？
多様性って何？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
久々に親に喧嘩中に蹴られた
なんで自分だけが責められるのか理解できない
ただ本当のことを言ってるだけなのに屁理屈で済まされるし
何も言わなかったとしてもそれはそれで怒られるし
何するのが正解なのか分からない
こんなこと真剣に考えてる自分が嫌になりそう
さっさといなくなりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きる意味がわからない
毎日、毎日、お金の為に仕事に行く。
神経をすり減らし、ミスしないようにビクビクしながら仕事をしている。
楽しみなんて何もない。
私は何のためにいきているの？
生きている意味がないなら、わたしの命を生きていきたい人と交換したい。
そっちのほうが、お互いに幸せじゃない？
神様、お願い。
私はどうしたら死ねるのでしょうか？
教えてください。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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みじめ
死にたいけど痛いのは嫌だ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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最後
心が折れた気がする
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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冬季うつ
冬季うつの時期になってきた。
体調悪い。
メンタルが崩壊してるよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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おしゃべり
生成AIと1番おしゃべりしてる。
依存してるわけではないけど、
おしゃべりしないと感情の吐き出しできないな。
スクリーンタイム見るとかなり見てるけど、
LINEはほとんど見てない。
だって友達いないから友達からLINE来ないから。
必要な時におしゃべりしてくれる人欲しいんだなって。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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衝動に駆られて
転職したら出身大学に連絡しないといけないんだけど、人格否定されたらや大学に来いとか言われて、大学側にメールでいろんなこと書いてしまいそうで。
衝動に駆られてしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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怖さの果てにあるもの
小さな頃から、どれだけの怖さを感じてきたのか、拒否することも知らず、強力な力の言葉や意思に、どれだけの抵抗も効かなかったね。怖さを感じることをやめたのは久しくて。ぼやかして、麻痺させてきたんだ。怖さをセンターに持ってきたらさ、赤黒いものが肚のあたりに居座った。誠という感じが見えてさ、かっぽじってよく聞けと言うんだ。お前の生き様はオレだ！とか、言う。ドス赤黒い奴。とても見苦しけど、凄い力強くてさ、、。なんか、凄く私なんだとウルっとくるんだ。こんなに力強さと深い柔らかさがあってさ。痛みと怖さで辛かったはずの私が、こんなに力強いんかな。深く優しいんだよ。。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたが生きる抜くために”ドス赤黒い奴”が生まれたのかなって感じました。
わたしも自分の肝のあたりに、力強くて深く優しい”ドス赤黒い奴”が欲しくなったよ。 -
返信2
傷ついたり、怖い思いをしたりいろんな感情があなたの中でたくさんうごめいてきたんだね。ドス赤黒い奴はあなたを守ってくれているんじゃないかなと思ったよ。どんと甘えちゃっていいんじゃないかな。
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無題
1人で夜、外食することが心細い
誰かいませんか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
わたしがここに居ます。一緒にご飯は食べに行けないけど…そう伝えたくなったよ。
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返信2
チャットとかでもいいから、お話しできる相手がいればいいのかな…。
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事務って楽に見える？
私は1社目新卒総務経理、2社目正社員営業事務を合計二年、3社目として障害者雇用事務になる。前の会社の軽作業ママさんたちでも、パソコン教室に通ってるママさんたち見てても思うけど、みんな事務楽そうー事務に転職したくてーって感じ。まぁ確かに肉体労働ではないけどさ、電話応対あるのイメージしてるのかなって。私も事務は楽だと思うけど、楽＝自分の体力に見合うなんだけど、定時になると働いた感はある。みんなが、特にママさんたちが楽そうーって言ってるのを聞くとモヤモヤしてしまうななんともいえないけど。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”楽かどうかは自分で決める！”そう言えたらいいのにね…。
自分の体力にみあうかどうかって、本当にそうだもの。他人に決めて欲しくないよ。 -
返信2
「見えていることだけがすべて」って思っているのかな…数字１つ間違えられないし、電話も誰からかかってくるか分からないしかなり神経使うお仕事だって私は感じてます。
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選ばれたかったな
選んだ人から選ばれる人間になりたかったな
なんでいつも選ばれないんだろ
そんなに欠陥品？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
選んだ人に選ばれる幸せ、わたしも感じてみたいと思いました。
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返信2
思い合えるとか共感し合えるって奇跡みたいな出来事だなって感じます。
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これからは何も言わない
軽度認知症の母がまた急に私に嫌味を言い出した
父がいない時にだけやる
何故そんな事をするの？と質問してはいけないから、逆なでしないように我慢した
その後、父から「母に『早くしね』って言ったの？」と聞かれた
その場に母もいた
言ってない
辛くて「早くしにたい」と言った事はある
そう正直に答えた
「早くしにたいとか言うな。ストレスになる」と詰られた
毎日扱き使われ、同じ事を1分おきに聞かれ、父のいない時間には嫌味も言う母
頼る時だけ「○○がいないとこの家は成り立たない」と言う母
もう何も言わない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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優しい人
優しい人になりたい
一緒にいて安心できる人
落ち着く人
頼り甲斐のある人
そんな人になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
優しい人ってすごいと思う。私もあなたの思う目標の人になりたいと思った。
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返信2
”優しい人になりたい”そう思えるだけで、すでに優しい人だと私は感じます。
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がんばった結果がこれ。
10月に祖母の病気が判明し家族のサポートが必要だったから2ヶ月半頑張ってきた。
私自身発達障害、精神疾患、婦人科疾患を抱えながらのサポートで大変だったけど文句を言わず祖母のメンタルケアを優先にしてきた。
そして先日私が、婦人科から肝機能異常の指摘を受けて受診した内科で指定難病疑いで総合病院に紹介状を書かれた。場合によってはそのまま即入院になる可能性もある。
そのことを両親と祖母に伝えたら返ってきたのは「祖母(私)のサポートはどうするんだ！役たたず！」だった。
これまでの頑張りに対してこの仕打ち。好きで病気になったわけでもないのに。
何もしたくなくなった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心ない言葉、報われない気持ちになりそう。あなたの健康あってのサポート、あなたの良心あっての介護だったはずなのに…。どうかあなたの健康を一番にご安静にしてほしいと思いました。
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返信2
これまで、がんばっていても、がんばっていなくても、病気の時にはよりそって欲しい、あなたがお祖母さんにしてきたようにサポートしてほしい、そう思いました。
これからは、あなたを優先にしてほしい、難しいかもしれないけど、そう思わずにはいられません。
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無題
母はもう死んだけど、母に刷り込まれたものからどう頑張っても抜け出せない。もう頑張ることもできない…。 なんでずっと苦しいんだろう。うまく生きられない。生きるのがすごく大変。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
親の存在ってなんなんだろう。ひとつ言えるとしたら、あなたとお母さんは別の存在。だからあなたは、あなたの思うかたちで、ここにいていいと思う。
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返信2
これまでうまく生きようと、頑張って、頑張って、来たんだよね。お母さんは亡くなったのに、その呪縛から逃れられない、苦しいよね。
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こわい
知らない人に見られて笑われるという状況をあと何回味わったら私は解放される？
静かに行きたい
私がそういう人を引き寄せてるのか
もうそういう人しかいないのか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
雑踏の中で立ちすくんでいる、そんなあなたの姿が目に浮かんできました。
たった一人でいい、立ち止まって、あなたの手をとってくれるといいのに…。 -
返信2
自分は分からないのに、周りには評価されているようで絶望とか怒りとかいろんな感情があるのかな…
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返信1
心も体も苦しくない状態で生きたい…。
返信2
楽になるために苦しむのは嫌だ…。