つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
日々自分が周回遅れで生きていることを実感して辛くなる
自分なんて居なくてもいいのにな〜と思う
最近自殺することをより考えるようになった
精神病んでから周りの人とは壁ができて、自分だけが違う国の人間のように感じる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自傷するし自信無いし自殺しろと言われるし
家族との関係も悪いし友達もいないし
バイトで指摘されるばっかで取り残されるし
感情を伝えたらいつも裏切られるし自分に対して使われるから誰も信じられない
自分の中に溜めてたほうがよっぽどマシ
幸せになって良いのかも疑問
自殺したらみんなどう思うのかと考えるし
でもしても結局誰も気にしないよね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言葉にして伝えたところで、それが理解してもらえることではなくて利用されることにつながるってなったら、もうひたすら沈黙するしかないよ……と思う。でもしんどい気持ち抱えるのって本当に疲れるから、吐き出せる場所ひっそりいろいろあってほしい。。
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返信2
生きようにも、生きたいと思える社会じゃなかったら、どうしたらいいんだろう。みんな余裕がないことは伝わってくるけれど、そういう社会からそっと距離を取りながら生きれないかなと考えてしまう。
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疲れた
どうすれば普通にみんなと同じように生きられるの？なんで私だけ孤立してるの？障害でもなんでもないはずなのに。なにか病名があったら安心できるのかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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褒めてよ
もっと見てよ、褒めてよ、褒めてくれなきゃ私の積み重ねてきた努力が意味ないじゃないか
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの中にも意味はきっとあると思うけれど、それはそれとして周りからの評価も大事だよなって思う。
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返信2
「もっと」は量なのか質とか内容次第なのか、どんな意味なんだろうな、と思った。
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無題
大学合格したけど初年度納入金の期限が意外と早くて、今度は学費のことを考えないといけないのしんどい
親にも負担かかるし自分が学費相応の勉強を出来るかというのもある、通信制大学だからこそ4年で卒業できるかも課題になってくる
それに比較的早い時期に学費を納入したら自然災害とか戦争とか不可抗力なことが起きた場合、無駄になってしまうのが怖い
かといって原則一括払いだし、延納できたとしても問題児として扱われたりするのが怖い
この気持ちどうすればいいんだろう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
合格おめでとうと素直に喜べない状況だ…。大きな金額を支払うのは大変だし、未来はいつもわからないし、不確定要素が多いと怖くなっちゃうのも自然な気がした。
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返信2
先々のことを考えたら色々不安になっちゃう。初めに思っていた不安からどんどん事が大きくなっていっちゃうことってあるなぁと思った。
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無題
家族でも命令口調はキツイものがある。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どういうスタンスで命令口調なんだろうって思ってしまう。
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返信2
それはそうだと思う。家族といえどもトゲを感じる。
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テスト
テスト最後の日、しかも苦手な数学で体調悪くなってテスト終わりに保健室行った
頭回んなくなって計算がまともにできなかった
欠点が怖いよ
親も入院したし
辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体調が悪い中苦手な科目のテストお疲れ様…と言いたくなった。
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返信2
テストも体調も親の入院も、色々重なってストレスが大きな重石みたいになってるのかな。。
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怖いな
今の暮らしがなくなったらって思ったら怖い
急にたまーに怖くなる。
怖いな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
急に「もし」で怖くてたまらなくなること、私もある。
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返信2
現状維持は安心材料にもなるけど、それ自体の難しさもある気がする。
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失敗
失敗した。
ネット上の主張を鵜呑みにして、不安な気持ちのままそれをSNSに投稿して、友人を戸惑わせてしまった。大切な友人なのに。
謝罪したけれど、今もとても後悔している。
SNSは不特定多数が見るものだから、他にも自分の投稿を見て不安だったり嫌な気持ちになった人がいるんじゃないか。
直接会って事情を話して、謝れたら良いのに。
本当に申し訳ない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
失敗は誰にでもあるものだし、自分以外の時はついつい励ましそうになるけど、いざ自分が失敗するとかなり落ち込むんだよなぁ…
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返信2
気持ちを表現する権利は誰でもあると思うけど、SNSはどうみられるかわからなくてむずかしいなぁ。。私は希死念慮についてSNSで投稿して、自分では特別じゃないことのつもりだったけど、だいぶ驚かれて、驚かせたのにはごめん。。てなったことがある。
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私の生きるための武器
私が普段使っている「ドラクエ療法」。
希死念慮をモンスターに具象化し、脅威のレベルに応じて分類する。
Lv.1 スライム
Lv.1.5 ホイミスライム
Lv.2 ゴースト
Lv.3 ゴーレム
Lv.4 ドラゴン
スライムは一匹のことも、大群で来ることもある。ゴーストは恐怖を伴い、ドラゴンは未遂につながるため遭遇NG。
モンスターも自分の一部だから、攻撃すれば自分も痛む。だから倒すのではなく、ティムする。対話する、耐えて時間を稼ぐ、逃げる。選択肢を持って、自分を守りながら生き延びるための療法。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
表現すべてから、あなたがこれまでどれだけ希死念慮と付き合ってきたのか、向き合ってきたのかを感じました。苦しいときもあったり、試行錯誤を繰り返してきたからこそ、今武器となっているのかな？とも想像した。
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返信2
敵を知り、自分を知り、あなたは強くなっていったのだろうなと思った。遭遇ＮＧっていうのが、個人的にとても大事に思った。立ち向かわない。
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無題
母親の機嫌伺うのめんどくさい。朝から愚痴聞かすし私は準備で忙しいから父親に聞いて貰えばいいのに。でも聞かんかったら泣き出すし。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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若いんだからもっと食えるだろ
母の家に行くと食べ物が出てくるのですが、私は母の家ではいつも横になっていて起き上がるのもおっくうで、少し食べると疲れてしまって身体が熱くなり、扇風機がないとしんどいです。
先日60代の2人と飲みに行きましたが、その人たちは味見がしたいだけで残りを全部食べろと言ってきて、吐きそうになるほど食べてしまいました。
若いから元気だろ、若いからもっと食べろと言われるのは暴力を受けているような気になります。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
食べ物に限らず、同意を得ずに押し付けてくるのって暴力だなと感じる。。。
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返信2
若いからという括られ方、言った方は悪気がなさそうだけど、、だからって何を言ってもいい訳じゃないよなって難しさを感じたよ。
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無題
親ってずるい。自分の事情で子供を持ったくせに少し気に入らなければ育ててやった、うんでやったとか言い出す。大体自分たちの子供なんだからそんなに出来いいわけないでしょ。なんで少しミニスカ履いたり男友達を作るだけで文句を言われなきゃいけないの。今日は疲れてるから愚痴聞かさないでって言ったら怒るの。あなたがいるからパパと離婚できないのよとか言われても知らないと思う。お父さんはお母さんがどれだけヒスを起こしても知らんぷりだし。なんで私のこと産んだんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
親の言動に理不尽さを感じたり、すごく振り回されているんだと感じた。あなたの言い分、私は同感。
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返信2
いやいや勝手なことを言うなよって気持ちになることがたくさんあるのかなと思った。理想の子ども像とか、愚痴聞き役とか、勝手に役割押しつけられるのは疲れるよなぁ……。
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無題
消えたい
役に立たない自分なんて消えてしまばいい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
役に立たないことがマイナスになるのは、個人ではなく社会の貧しさだなって思う。
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返信2
世の中の「役にたつ」の種類が1000億通りあればいいのになって思う。
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無題
就活疲れた。
メーカーに行きたいけど、大手の倍率は100倍とかもあるし。やばすぎる。
メーカーでは物事を効率化した系のガクチカ、志望動機がウケがいいらしいけど、自分はそうじゃないもので勝負していきたいというか。それが自分らしさな気がして。
でもウケが悪いっていうのもほんとにそうで。メーカー向いてないのかな
だからといって想いを重視する人材とか教育をビジネスでやると、格差を助長しかねないなと思って怖い
メーカーの中でもたまに私のガクチカとか評価してくれるところがあるから、どうにかしてそこの内定を勝ち取りたいけど、そういうところは少ないかも-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
職種によって傾向はあるのかもしれないし、それに合わせた方が内定が出やすいのかもしれないけれど、あくまで傾向や可能性に過ぎないのかな…と思った。自分らしさも大事にしながらの就活、応援したい気持ちになった。
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返信2
就活ってウケのいい人にならなきゃいけないの、なんかなぁ、って思ったりする。それも大事なのかもだけど、そればかりで評価はちょっと極端じゃない？みたいな感じもして。あなたはその中で自分との距離とか調整を大事にしてるところなのかなと思った。
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本当の自分が分からない
笑えるし、楽しいとは感じる
怒りの感情もある
でも「辛い、悲しい」だけが自分から消えた
環境が合ってる訳じゃないし、前より我慢することも頑張ることも責任感も増えた。
数ヶ月前まで辛いとか感情あって思いっきり泣けてたのに、今は全く泣けないし何も感じない。
泣けていた時は泣かないように強くなりたい。そう思っていた
でも現実は違った
泣けなくなってから、言葉には出来ないようなものを失った感覚だけが自分には残った-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「辛い、悲しい」を食い止める術を身に着けたのかもしれない、怒りがそれにあたるのかもしれない、なんて考えた。
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返信2
本当に感情がなくなったわけじゃなくて、それを「辛い」「悲しい」と感じる認識をブロックしたり麻痺させたりしている状況だったりするのかなぁと想像した。全部感じていたらしんどすぎるような堆積があったのだろうか。。。
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無題
また朝が来てしまった、昨日恋人と会ったけどすごく楽しかった！
でも、その分体力使って今日はへたばって休息している。恋愛は体力ないとできないね、最近朝晩の温度差激しいから余計に体調不良や体力不足を感じる。
今日は昨日楽しかったぶん、最低限のことだけこなして休息しよ。
早く体力が回復しますように！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
楽しい時間を過ごせてよかった！楽しくても体は消耗するし、最低限にして休息をとる判断、とても大事だと思った。
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返信2
楽しいこと、体力、体調の良さがずっと続けばいいのにと思ったけれど、季節と同じように移り変わるから、調整が必要なのかもと感じた。
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本当はね
本当は生きたい。
普通に食って、普通に寝て、普通に起きて、普通に仕事して、普通に人と接して…
希死念慮とか障害に苦しまないで普通に生きたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通の人ってどれくらいの割合いるんだろ。私は当てはまってないな…
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返信2
普通の定義って永遠に謎なんだろうなって自分は思っちゃう。
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無題
何も楽しくない
虚しくなるしイライラ止まらない
SNS見ても比較して苦しい
我慢して絶えるしかない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
調子悪いときにＳＮＳ見ない方がいいとわかっているのに、それくらいしかできなくてつい見てしまう。
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返信2
しんどいときって「耐える」以外のコマンドが失われてしまってなおしんどいんだよなぁ。。。
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無題
誕生日が来るたびに死にたくなる。
ああ、なんで私この歳になっても生きてるんだろ、早く死にたいっていうのを１０年以上続けてる。色んな意味でほんとにどうにかしたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も「生きちゃったなぁ」を更新しつづけちゃっているな…
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返信2
節目の日って、ハッとさせられてしまって、なんだか疲れる日になったりするんだよなぁ。。
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無題
死にたい
消えたい
いなくなりたい
疲れた
もう何もわからない
ごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
わからないし、わかりたくもない、そんな気がした。
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返信2
へとへとでなにも考えたくないのに、そうさせてもらえない感じがあるのかな……と想像している。
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無題
昨日、中華料理屋さんで注文したものを待ってる時に自分の気持ちをスマホのメモに書き出してたんだけど、今読み返したら「死にたい」「消えたい」「もうやだ」を何度も何度も繰り返し書いてる中に「にんにく」って書いてあって、何だか少し微笑ましいなって思った。
注文したのは餃子の定食だったから、つらい気持ちを抱えているとはいえ料理が到着するのがそれなりに楽しみだったのかな…？とか想像した。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
こっちもくすっとしちゃった。当時のはっきりとした記憶がないというのも、後からいろいろ考えられて興味深い。
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返信2
中華屋さんで「にんにく」の文字を見つけたのかなとか色々想像して味があるなぁと思わず感じた。
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全員馬鹿
もう全部無駄。私が一生懸命説明したいじめの内容全部あやふやにされて、加害者に聞いても先生達はよく分からないって。私の友達にも聞いたけど分からないって、何言ってんの？私が友達に迷惑かけたくなくて何も言ってないって言ってるし、加害者は怒られたくないから自らを守るために嘘をつくに決まってる。ずっとひとりで耐えてきて相談したらなにか変わるかもと思って学校に相談したって事も言ったのに、なんで？私の話は聞いてなかったの？いじめは許さないって結局学校のためかよ。やっぱだめだわ。相談しなきゃ良かった。被害者は逃げるしかないんだ、不登校になるなんて思ってなかったもう疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
結局、自分に関わりのある人間全部を救うことなんてできるわけがない。自分は小さな人間1人だから。線を引くしかないんだよね、それしかできない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分に言い聞かせているような想像が浮かびました。
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返信2
ある意味それは、一つの覚悟なのかなって感じた
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ずる賢く
頑張ったって報われないし、適度に力を抜いて働くしかない。
私が色々考えて働いても、他の人はぼんやりだしなんだかなぁ
頑張っても損なら、頑張らないほうがいい。
変に真面目なのが良くない。よくないってわかってるけどやめられなくて苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
離れた視点ではちゃんと評価されていたり、帳尻があっていると信じたい…。
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返信2
「適度に力を抜く」って、つい頑張っちゃう人の場合は、意外と知識や技術がいることなのかもって感じた。
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無題
感情がジェットコースターっていうか、浮き輪みたい。
普段は浮いてるのに、ある時急に沈んじゃうの。
でも、ちゃんと戻ることもできる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
振り回されすぎて車酔い的になるんじゃないかと心配。自分を労える瞬間もあって欲しい。
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返信2
私は感情の操り人形みたいって思ってたことがあるなぁ…
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わかんないや
悪ふざけでも人に対して「世渡り下手だもんね」って送っていいもんなのかなぁ
（ちなみに送ってきたのは現友達らしい元彼）
なんていうか私自身は世渡りが下手かわかんないし、下手って言われたらそうなのかもしれないんだけど、そうやって言われて良い気はしなかった。別れてから「だってめんどくさいんだもん」、「めんどくさくならないようにしてね」、「そんなに構って欲しかった」みたいなちょっと度を超えた言葉がちょくちょく見られてきた。
私が気にし過ぎなだけなのかなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
友達だったとしても、ちょくちょく違和感を覚えるような言葉を向けてくるなら、関係性に疑問を持ってしまうかもしれない…。
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返信2
上手とか下手とかって評価として自分に響きやすい表現をしてくる人とは距離をとりたいかも…
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無題
父親が食い尽くし癖があって困る。好き嫌いがかなりあるけど、いざ気に入ったらすごい勢いでみんなの分を食べ尽くす。何回もおかずを新しく作り直すことだってある。今日はピザを作ればさっき母と切って食べようと言っていたのを聞いていたはずなのに丸ごと一枚食べようとする。いつも父のかなりズレた言動に困惑してしまう。最近少しボケ気味だからそのせいだと思うけど本人に言ったら怒り出すだろうから言えない。正直早く認知症なら診断をもらったほうがいいと思う。本当に最近扱いにくい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
うちの先生グループワーク手伝わないメンバーには何も言わないのに、私やちゃんとやってる子にはあれこれここがダメとかダメ出ししてくる。そんなのする暇あるなら全く手伝わない子達を叱ってほしいのに。なんでちゃんとやってる人が仕事押し付けられて先生からも批判されなきゃいけないの。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分も周回遅れ感じていて辛い。このコース離脱しちゃおうかなって選択肢を検討しながら、なんだかんだ今日も進み続けている…
返信2
私はコース離脱組です…。違う国の中からつながりたい壁に穴が開けられたらいいなぁ