つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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どうすればいいのか
職場ではこなせばこなすほど色々言われ、きつくなってやめました。その後病気になり、実家にいます。今までのお金や年金の管理をきちんとやっていなくてお先真っ暗です。私が悪いのですが居場所がなくなってるようです。私がいない方がいいんだろうと思っています。笑えなくなり病気で楽しみもなくなりました。誰を恨むわけでもなくただ悲しいんです。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今の環境から抜け出したい。無職で貯金が無いから引っ越しが出来ない。グループホームも近隣には無いと言われた。このまま人生やり直せず餓死していくんだろうなあ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なにか方法が何かないかなあ…とふと考えてしまった。環境変えたい想い、勝手にだけど応援したくなった。
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返信2
自力だけでは難しい時のために行政があるはずなのに、と遠い目をしてしまう。
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無題
浅はかな自分が情けない。
もういいかげん駄目なんだってわかってるじゃないか。
母はなにも覚えてられないし、自分勝手に行動するって。
何度も何度も、似たようなことでイライラさせられてるのを、良い加減学習しなさいよ。
昔のように、話しても頼んでも、もう無理なんだよ。
あとから後悔を繰り返す学習できない自分の頭ももうだめだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
周りからしたら何も不満ない環境と思う。私も何を贅沢をって思う。でもしんどい。1人になりたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りからは見えていない、あなたが一人で抱える苦しみがあることを感じた。
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返信2
色々考えちゃうけど、自分で感じてるしんどさが確実にあるのかなと想像してるよ
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無題
私は誰かに必要とされたかったのか、と、お返事をいただいて気づく
必要とされる人にならなきゃ生きていけない、生きてちゃいけないと思ってる
何もできない自分には価値がないと思ってる
仕事を頑張りすぎてしまった
役に立ちたかった
他者からの評価に一喜一憂
うまく休めなかった
気づいたらうまく働けなくなってた
もう前みたいには働けない
何もかもうまくいかない
役立たずでごめん
前の私に戻りたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人とのやり取りから自分の気持ちが分かる事ってあるなあと思いました。一方では、他人に合わせすぎたり、他人のためにと思いすぎなくてもいいんじゃないかな、とも思いました。でもそれがまた難しい…（自分でも感じてるところです）
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返信2
働くには休みが必要、という言葉にしてみればすごくシンプルで当たり前のことが、なぜかものすごくおざなりに（むしろ良くないことのように）語られる社会の息苦しさたるや。
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地球が嫌い
幼少期より地球という星に違和感があった。
長年生きてきて、私の地球嫌いは強くなってる。
最悪な惑星だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
気力がなくてずっと寝ている。
お風呂にも入れない。
抑うつが悪化しているようだけど、自分でどうしたらいいかわからない。
まわりに誰もいない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気力ってどこから湧いてきてくれるんだろう…ってずっと疑問に感じてます。今自分がどんな状態かを把握できない・どうしたらいいかわからないのもまたしんどい…。
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返信2
自分だけで打破できない時に、ほどよく踏み込んで引っ張り出してくれる存在が居てほしいけど、なかなか見つからない世の中だ…。
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希死念慮との向き合い方
入院が任意扱いになるっぽい。
家で希死念慮に対して1人で耐えるのに限界があって、だからって実家にはトラウマがあるからもっと頼りたくなくて病院に逃げ込みたいのに。
希死念慮との向き合い方がわからない。どうしたらいいの。ホットライン系はぜんぶつながらないの。だれか助けて。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
抱えてるものが大きい事と、一人でいるとどうしても不安が増す感覚もあるのかなと想像。せめてここで色々書き出せたらいいなと、勝手にだけどそう思った。
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返信2
社会の中にもっとたくさん逃げ場が欲しいし、しんどくても出来そうな逃げ方をもっと知ることのできる社会であってほしい。
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クズ呼ばわりばかり
普通はできるのにとかみんなはやってるのにと言われても、自分にはできない。
なぜできないんだ！と怒られてもできないものはできない。
みんな優秀すぎだよ。
そして1人だけ仲間外れにされて、無能だとか腐ってると言われ放題。笑われてばかり。
普通の人って何がそんなに違うの？空気が読めないから悪いとか、常識がないから悪いと説教されるけど、みんなにとっての当たり前がやっぱり解らない。
そして1人だけ腐ってる最低のろくでなしとか人間のクズと言われる。いつも仲間外れ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ひどい言葉で傷つけられてきたことが伝わってきました。そういった言葉を浴び続けてしまうと、だんだん自分でも、そうなのかな？と勘違いしてしまいそうだけど、ひどい言葉で傷つけることが間違っている…と私は思ってる。
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返信2
「普通」なんてほんとはどこにもないんじゃないか…って考えたことがある。世間が勝手に決めた平均とかふつうで表すような風潮、なくなってほしいな…。
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無題
ひどいいじめを受けてから、外出するのと他人が怖くなった。家に引きこもることも増えた、近所の人にもいじめられてとてもつらい。
貯金使い果たして死ぬか、誰も知らない土地に行って人生やり直したい。今のままだとツラすぎて、毎日死にたくなる。人生ひどすぎる、なんとかしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理不尽な出来事による心の傷を抱えながらも、知らない土地でやり直したいという言葉にあなたの願いや希望が垣間見えた気がした。
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返信2
いじめられている側が苦しい思いをしなくちゃいけないのは、本当に理不尽だなと私は感じてます…。
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無題
毎日普通に生きてる事に疲れました
精神はボロボロなのに何事もなかったように仕事をしなければいけない状況にも疲れました
これから先も誰にも相談できず悩み続けるのかと苦痛です-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りに気を遣って、気づかれないようにしている（そうせざるを得ない状況）かな…って想像しました。
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返信2
立ち止まって誰かに打ち明けられたらどんなにいいか…。分かっていても簡単なことではないからこそ、もどかしさがあったりするのかなぁ。自分や周りが求める「普通」を手放したい時がありますよね。
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無題
親は私をなんのために産んだんだろう。召使いなのかな。初めは褒められるためにやってた事なのにそれが当たり前になってやらないと叱られる。具合が悪いのに学校に行けと言われるし私が具合悪い事より学校に行くことの方が大事だと思われていることが悲しくて辛い。今日もいろいろ考えちゃって辛くなって死にたくなる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
たくさんのものを抱えてる状態や、わかってもらえないつらさが伝わってきたような気がして、勝手にだけどやるせない気持ちになりました…。
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返信2
頑張れば頑張るほどに要求が増えていったような、そんな感じかなぁと私なりに想像してみたよ。
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過去と死
昔海外に住んでいたとき、現地の友達と遊んでた楽しかったころを思い出し、もう戻れないと知る。
家族、恋人や若さを失って取り戻せないと知る。
過去に戻りたいわけではないけれども、過去とはそういうものだと思うと少しさびしい。
そんな過去という副産物を絶えず産みながら人が生きていると気がつくと怖くなって生き方を考えはじめる。
そして死というのは全てが過去になることだったと思い至る。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
この世界は移ろいゆくものだとしても、様々な感情を伴った日々が過去になっていくことは寂しいって思う気持ち、なんとなくだけどわかる気がしたなぁ。
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返信2
未来は見えないしあるかどうかさえ不確かだったりするけど、過去は絶対に存在していて、かつどんなふうに捉え直しても自由な感じがする。その確かさが自分を責めるとき、過去が拠り所にならなくなる気がする…。
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無題
現実が直視できない感じ。
直視しないと前に進めなくて、直視すると死にたい気持ちや心の痛みが一気に来る。
でも最近は心の痛みも自分らしさなのかなって思ったりもします。
ずっと痛いのはしんどいから現実逃避と現実の直視のバランス上手くとれるようになりたい…。難しそう…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その考えに至るまで、きっといろんな葛藤を経てきたんだろうなって思った。
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返信2
自分が望まなくても現実のほうから迫ってくる感じがする。抜け道とか一時停止ボタンとか、そういう回避策がもっと欲しい。
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つらい
愛されたいのに愛されない
自分のどこがダメなのかわからない、
好きな人ができてもいつも連絡がこなくなったり拒否されたり。
わたしってそんなに面白くないダメな女でしょうか、ブスだからかな？
好きな人にも嫌われる人生なら必要ないよ死んでしまいたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は、自分を好きにならないような相手を好きになる傾向があるかも…。同じ個性でも、それを好ましく思う人とダメだと思う人がきっといるから、人間関係は本当に難しいなと思う。
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返信2
就活も恋愛も、マッチングなのに、うまくいかないと自分がダメな人間のように感じてしまう。本当はそうじゃないのに。
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うつ病を隠しての転職はしない方がいい？
うつ病を隠しての転職はしない方がいいですよね。
まして休職中にそのような行動をとるのは良くないと理解しています。
でも気持ちが焦って行動したい気持ちになってしまいます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
焦りは禁物とわかっていても、焦ってしまう時が私にはよくあるかも。
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返信2
焦る感情の背景にもきっと理性的な理由があるのだろうなと思った。
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あたしの人生はドラマ
保育園のときから高３の今まで、ずっと辛かった。たくさん色んなことあったし、いい対応されたとしてもそんな人が少ないから、裏があると思ってしまう。
前世ではどんな大罪を犯してしまったのだろう。
許してくれないかな、
辛くないときが1年でも欲しかったなあ、、頑張ったよ
すごいね、あたし。
自分という自分はもう居ない。透けていって、消えてしまった。
幼い頃のあたしには申し訳ないよ、ごめんね。無邪気な笑顔を見るととても悲しいよ、
自分のことなのに守れなかった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今のあなたから、これまで本当に精一杯に過ごしてきた過去のあなたへの手紙のようだなぁ‥と思いました。自分だけではどうにもならなかったこともあなたは１人で立ち向かってきたんじゃないかと…。そんなあなたからごめんねって言われたら、一緒に泣きたい気持ちになるなぁって思うよ‥。
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返信2
これまで自分という存在をすり減らしながらたった１人で頑張ってきたんだなって感じた。あなたが本当は誰かに守ってもらいたかった誰にも言えなかった気持ちがどこかに吐き出せたらいいな…と思いました。
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無題
精神科に2回目の入院した。
薬効かないタイプの鬱で入院中カウンセリングもない。看護師もこっちから声かけないと捕まらないし、忙しそうで声かけづらい。
今年の稼ぎと入院費はほぼ一緒。
何のために入院して何のために働いて生きてんだろうか、馬鹿馬鹿しくなってきてしまった。いっこくもはやく死にたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
入院中もあなたの心が休まることはないことがとても伝わってきて…。いたたまれない思いや悔しい気持ちをどれほど我慢してきたんだろう‥。
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返信2
これまで頑張ってきたことがかき消されて、また最初から頑張らないといけないしんどさに誰でもいいから気がついてほしいなと思った…。
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しんどい
何もかもがしんどいし、辛い
ストレスだと思う、体にも夢にも症状が出ている、何を調べても必ず、「ストレス」が出てくる、でも今は休めれない、学校でも助けは呼べない、
助けを呼んだところで「いつものこと」「冗談」だと思われて‥だからこそ余計に頑張らないといけなくて‥-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
助けてが届かないのって、ホントしんどいし辛い。休めないのって、疲れる。。ストレスってどうしたら解消できるんだろう。叫ぶ？泣く？寝る？美味しいもの食べる？あなたが楽になる事が見つかってほしい…。
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返信2
本当はがんばらないでほしいよ、がんばらなくていいんだよ、ってあなたの身体や夢が語りかけているような気がした。
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無題
明日学校行きたくない
人が怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人が怖い時って、学校ってとっても怖い気がする。学校に安心できる場所があればいいのに。
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返信2
もっと自由に過ごせたら気持ちも楽なのにね…。人が怖い中で学校で過ごす時間って心も息がしづらくなるよね‥。
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仕事
ミスをした。バレませんように。
これ以上責められませんように。
自分がクズすぎる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
責められたくなくて隠したくなっちゃう時あるなぁ…
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返信2
気を付けてるのにミスって起こるんだろう。何を気を付けたらいいんだろう。
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死にたい
毎日当たり前のように死にたい。朝目が覚めてしまったことに酷く絶望する。安らかに眠れる日はくるのだろうか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
朝が来たらなんでこんなにがっかりするんだろう。大変な事だらけなのかも。
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返信2
どうかあなたの心が毎日の中で一瞬でも安らげる時間があったら‥と願ってしまいました。
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食欲
食欲が底無しで過食嘔吐してたのに、吐き気が副作用の薬に変わってから食欲が落ちた。ぽちゃから少し痩せてきた。
ダイエット番組で、痩せたいのに食べてるお前が悪い。怠けだ。って痩せてる美人が言ってたけど、アレは人によって食欲が違くて、そのどうしようもない衝動をどうするか、別の対策を講じるかが問題だったのだろうか。
努力する事は否定しないけど、ストレスに直結する食欲を抑え続けても良い結果にはならないような。
お互いの食欲を理解するって、どちらも体験しないと難しいんだろうな。-
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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なかま
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うんうん
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返信1
それほど今がしんどいことが、とっても伝わってきた。
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返信2
死にたい、という一言でしか表せない気持ちってあるなと思う
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社会って厳しいなぁ
今までフリーターで生きてきて、やっと正社員で働ける自信がついたんだけど、ビジネスマナーとか社会人としての常識が身に付いてないから求人に応募しても書類選考で落ちる日々。。フリーター経験は社会人経験としては見られないんだろうなぁ。やりたい仕事を見つけても手が届かない。希望を見つけてもすぐに見えなくなる。人として見られてない感じが伝わってきてとても悔しい。。20代後半の未経験、未業界への転職って無理なのかな。。
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なかま
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うんうん
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返信1
家庭と人間関係と勤務とで価値観がそれぞれ違ったりして、評価って曖昧で多面的なものだと思う。やりたいこと、叶ってほしいなあ。。
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返信2
マナーとか社会人としてとか、難しい。。出来るのがあたりまえの世界ってしんどい。。未経験の方が、手取り足取りで、親切に教えてくれるのだろうか？？どうなんだろう？
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無題
正直に気持ちを話しても表面的にしか受け取らず、調子を崩しているのを知ってても自分の都合を押し通そうとしたりする人、感情の共感が出来ない人、そういう人たちに囲まれて、話が通じないってしんどいと心底思う。
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なかま
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無題
お金がないお金がないって言うから学費が安い週一の通信制選んだんだよ。本当は比較するとちょっと学費は高いけど、もっと登校日数の多い学校に行きたかった。もっと高校生らしい生活がしたかった。でもお金がないんでしょ？これでよかったんだよね？
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ぎゅう
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なかま
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無題
自分が存在するメリットが感じられない
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なかま
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うんうん
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返信1
せめてデメリットがなければいいのにと思う。
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返信2
しんどいとこばっかり見えてきちゃうよね…
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今日もわたしのもとに
愛はやって来なかった
美味しいものを食べようが
涙が出るほど笑おうが
綺麗な景色を見ようが
わたしは幸せだったことはない
こんな愚かなわたしのもとに
愛はやって来るわけない
笑笑笑-
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なかま
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うんうん
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無題
寂しいしんどいつらい。
形だけの結婚生活に安心なんてない。
離れているしかなくて、ますます病む。-
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なかま
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返信1
やったことが思うように報われない中で必死に走ってきたのに、そんな「これまで」すら自分を苦しめてくるとしたら、それはあまりにも悲しくて、やりきれない…。
返信2
できればだけど、遠慮なく頼れる場所や支援を利用してみてほしいなって勝手ながら思った私がいます…。（もうされてたらすみません）