つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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期間：「今年」
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無題
もし私が死んだとして、悲しんでくれる人はいるのだろうか、私がいなくなることを惜しんでくれる人がいるのだろうか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
また新しい職場でも意地悪をされ始めた
どこにいってもダメなので死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
またか…っていう疲労もストレスもあるし、どうして？って理不尽な気持ちにもなる…。
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返信2
安全な場所を探すだけでも疲れてしまいそうって想像した。
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自転車盗まれた
仕事終わったら自転車がなかった。
盗んだ本人は快適な思いをして、私は仕事終わり疲れた体で歩いて帰って書類を集めて警察署に行った。
悪者ばかりが蔓延り得をするこんな世の中が大っ嫌い。
理不尽がまかり通るこんな世界が大っ嫌い。
絶対に許さない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その後の対応の大変さの分だけ、許さないという気持ちが強まる気がしています…。
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返信2
なぜ被害を受けた方がこんな苦労を強いられるのだろうってことが世間にはあって、モヤモヤするし憤りも覚える。
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無題
「気にするな〜」「いちいち真に受けてるからそーなるんだよ」「気をつけてね」「こうしてね」「これはこうした方がいい」
私のために言ってくれてる言葉が
全部私を否定してるように聞こえるんだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
切る理由がみんな同じとは限らないよ。
私は切るのがいいんじゃない。
切りたいのに、力が入らないカッターを持つ手
手首に近付けば近付くほど、意志とは関係なく手足から出る少しの汗。
その無意識に出る生きたいと願っている自分の本心が聞けて安心してる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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明日が怖い。
目覚めるのが怖い。人が怖い。
ただ眠るように死にたい…それだけ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
心がつらい、苦しい
理由は特にはないけど、死にたくなる
苦しまずに死ぬ方法はないかなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私の場合だけど、理由は特にないというのが、またさらに苦しくなってしまう要因にもなる気がする…。
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返信2
余裕がないと何もかもが苦しく感じてしまう気がしています。
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無題
責任なんて言葉で押し付けないでよ
一緒に背負ってよ
抱えきれないことだってあるんだよ
逃げ出したくても『責任』って言われたら逃げられないじゃん
放棄なんかできないよ
自分は苦しくてもやらなきゃ困る人がいるからやるよ
褒めて欲しいなんて言わない
ただ休ませてよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
1人では抱えきれないものから離れたくて、辛い状態にあるのかな…。そんな中でも投げ出さずにいる（そうせざるを得ない）あなたのしんどい気持ちを想像したよ。
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返信2
仮に自分で請け負ったとしても、そうするしかない環境だったとしたら、凄く理不尽だなって感じる私がいる。
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おなかいたい
家族に会うのがお腹痛い
会いたくない声も聞きたくない見たくもない気配も感じたくない
お腹痛い、辛い、しんどいと言っても私は嘘つきと言われる
熱が出たと言っても言われるならもう何も言わないから何も声もかけて来ないで欲しい。見て来ないで欲しい。
心療内科に行った方がいいかもしれない。どこかいいところないかな。誰かに吐き出したら泣き出してしまいそうになる。これ書いてるだけで泣いてるのに実際に話すのなんて無理でしょ…
あーお腹痛いチクチクするよー…しんどいよー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
全身で拒絶しているのが伝わった。泣きながらでも全然大丈夫だと思うし、どこかに話してみてもよいのかもしれないと私は思ったよ。
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返信2
話しても嘘つきと言われるのはきついなって率直に感じます…。全部疑ってくるんでしょ？って思うと、話す気もなくなってしまいそう…。
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無題
感情の交流ができない相手と結婚してしまった。役割でしか人を捉えない。
家庭内にいてもとても孤独でつらい。
仕事から帰ってきて私が食べなくてもいつものことと気にしないで食べてる様子を見ると、つらくなってくる。
消えてほしい、遠くに行ってほしい、一緒に住みたくない。
こんなの結婚じゃない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
1週間くらい前に、中学卒業直前の出来事を引きずっていることをここに投稿した。何件か返信来て嬉しかった。
保健室の先生にこの出来事を話したら、結構心配してくれた。
学校だと重い話も軽く話しちゃう私でもちゃんと受け止めてくれた初めての人。
スクールカウンセラーとも1週間後に話す。いい人だといいな。
あの日に取り残されてる私が、少しでも楽になれますように。
長文失礼しました。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたにとって、大きな1歩であったことを感じました。カウンセラーさんとも、ゆっくり話せていますように…。
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返信2
軽く話すことが、あなたにとっての防御でもあったのかなって想像したよ。
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父親
お風呂から出るたびに父親が脱衣所や廊下の近くにいることが多くて、本当に嫌
。一度や二度じゃないし、「やめて」と何度も伝えているのにや無視される。
しかも他の家族がいる時ではなく、私と父親だけの時に起こる、気持ち悪い。
私の勘違いとか自意識過剰でも無さそうだし、誰にも相談できないから気持ち悪い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やめて欲しいって気持ち、ちゃんと伝えてるのに…悔しいし怖いってって私は思った。どこか一つでもいいから、誰か・どこかに話せないだろうかと考えてしまったよ。
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返信2
仮に勘違いだったとしても、自意識過剰になることなんてないから、あなたの「嫌」、「気持ち悪い」、「やめて」という気持ちや意思は、どんなときでも尊重されてほしいって思った。
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無題
今日も一日、生きた
仕事もした、しんどい
父がいるから、今まだもってるようなもの
これで、父がいなくなったら、いよいよダメかなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自意識過剰？
みんな私の噂してるような…。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
死にたい 死にたい 死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それしかないよってくらいの気持ちが伝わってきた。
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返信2
なにか追い詰められている状況なのかな…。
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無題
なんで「若い子はそんなもん」みたいな言い方をするカウンセラーがいるんだろ。答えを迫っては話を聞く訳でもなく、一方的に持論押しつけるってどうなん。傷付くぐらいなら帰りたかったな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
フォーッ、
フッフォーッ！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
劣等感、孤独感、どこかに行ってしまえばいいのに。
人との比較で心が休まらない。
私はダメだという気持ちに絡め取られてしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それぞれのペースでいいはずなのに、周囲を見ると焦ってしまう…
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返信2
どうしても他者と比較をしてしまう気持ちって、私的には避けようがなくて、つらい…ってなります。
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無題
つらい。ざわざわ、イライラ。胸にあるこの大きな塊を取り出してほしい。ちょっとでいいから、すっきり安らぎたい。どうしたらよいかわからない。
入院中、落ち着いてきて外泊したけれど、家もつらい。家にはすごく戻りたいのに。家族に申し訳ない。
今は病院も家もつらい、場所の問題ではない。今、この瞬間がつらい。逃げられたら逃げたい。
いつかは、抜け出せるのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
最初小さかったものが、塊になってしまった様子をイメージした。大きく固まっているからこそ、痛くて中々外に出せない、みたいな感覚もあるのかなぁ…。少しでもあなたの心休まる瞬間があるといいなって、勝手ながらだけど思ったよ。
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返信2
心の内側にあるものって、場所が変わってもついてくる気がしてます。抱えたままになってしまうような…。せめてここで言葉にして身体の外に出せたらいいのかなぁって思いました。
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どうでもいい
どうでもいい
迷惑な人が迷惑
めんどい
働きたくはない
ちゃんとしてたくない
とりあえず婚活アプリをダウンロードしてみます-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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1人でいると寂しい
日中1人でいると寂しい。
子どもが怒鳴ってきたり物を投げてきたりするので精神的に消耗する。希死念慮から離れられない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
１人の時って、誰かといる時より考えが深く狭くなっていく感覚が私はあって、それも寂しさに繋がる感じがします。
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返信2
不安な気持ちが膨らんできやすいような状況を想像したよ。寂しさに勝手ながら共感。
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何でこんなに辛いんだろう
死にたいです。
頑張っているのに、頑張れと言われ
大の大人からは裏でこそこそ悪口を言われ、その事を伝えてくる人
もう辛いです。
誰か寄り添ってほしいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
追い打ちばかりかけられている…そんな風に感じてしまった。それは辛いにもほどがあるって思った…。
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返信2
悪口を伝えられてしまうと、それもまた傷になるのに…と思う私がいます…。
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毎日死にたい
人に合うたびに人が嫌いになっていく…。
とても生きていくのが辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
お願い。この状況からぬけだしたい。
お願いお願いお願い。
抜け出せますように。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
吐き出させてーー
しんどいしんどいしんどい
動くまでがしんどいしんどい！！
きのうは、嬉しいこともあり幸せなこともあった！！
素敵な動画も見まくり、ドーパミンがたぶんガンガンでたんだと思う。
ドーパミン枯渇？！か？！
きのうはシャワー浴びるのも、ひと苦労。
今日は、用事がないので動けない。なかなか、またシャワーあびて、家事などもしていきたい。
みんなも生きてる。わたしも生きる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
日々のことをこなしていくのって、簡単じゃないよなって私は感じてる…。日によってコンディション違うし、動けないと葛藤も感じるけれど、動けたら自分を褒めたっていいよね？って私は考えてるかも。
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返信2
私の場合だけど、前日に脳内に刺激満タンだと、どうしても翌日は動けなくなるかもなぁ。それだけいろんなことを感性が受け取ったのかな…とも思ったよ。
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無題
1人で頑張りたい
頑張ろうとしだけど無理だった
やっぱり思ってたより自分は強くない
コロコロ気持ちが変わっちゃうし、
周りも振り回してる
頼るのが怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間って、頑張れそうなときと、頑張れそうにないときがあるのは自然なことでもあるのかなって私は思ったよ。
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返信2
頼ることって案外難しいんだよね…。力になってもらえたらすごくいいけれど…。
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無題
だめです
強く言ってくる友達が怖くて無理です
いつも弱くなってしまいます
すぐしにたくなります
生きたくないです
自分ががんばれないから
何もかもできないように感じます
がんばれないです
はやくしにたいです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
強く言ってくる友達は、案外、弱さを隠すための強気なのかも…？とも思った私がいます。状況が分からない分、憶測ではありますが…。
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返信2
口調が強い人は苦手…って私は思うし、怖いと感じる…。言い返すことは出来なくても、せめて感情だけはこういったところで出せるといいのかなぁって思ったよ。
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もう死にたい
仕事やめた。
何もしたくない。もう無理。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しないといけないことが減ったのなら、それはよかったって、勝手ながら思うわたしがいる。
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返信2
何もしない時間・期間が今必要だったのかもと思ったよ。
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無題
全部私が悪い。
私は何もかも間違ってる。
人と同じように物事がこなせない。
普通の人間になりたいわけじゃない。
ただありのままで生きていきたかっただけなのに。
私はみんなより劣ってるから、
私の考えることも、思いも、存在も
なにもかも間違ってる。
私は正しいことを何ひとつ出来ない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
至らない部分があったとしても、それが間違いだと抑圧されるとしたら、それはすごく怖い世界だって私は思ったなぁ。
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返信2
固い社会は窮屈だなって私は日々感じることがあります…。切実な苦しみが伝わってきた気がします。
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心療内科受診
昨日初めて心療内科を受診しました。
仕事の悩み、家族の悩みを聞いてもらいました。その上で性格分析のようなものをされました。
中学の時の不登校の影響か、少なからず対人恐怖症のような症状が出ているかもとのこと。
対人恐怖とは、人が怖いわけではなく、人にどう思われているかを気にしすぎることだと説明されました。
人にどう思われているかなんて気にしないことの大切さを説明されました。
少し気が楽になった感じはします。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の心の深いところにある不安に向き合ってくれている人がいると思うと、安心できる気がする…。
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返信2
初めての受診で緊張もあったであろうことを想像しました。話ができるって、やっぱり大切なんだなって改めて感じています。
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返信1
いて欲しいような、いない方が苦しくないような、考えちゃうことが私もあります。
返信2
自分の苦しさに気づいてほしいような、そんな思いも私は感じた気がします…。