つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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期間：「今年」
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無題
付き合っている相手に期待してしまうんだけど、期待することってダメなのかな？期待しすぎてしまうのは相手のことがよく分かってないからなのかもしれない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夫婦でいる意味
夫婦なのに一緒にいるのが苦痛。
何も話さない夫。
離婚を切り出しても離婚はしたくないと言う。意味が分からない。子どもと大して遊ぶわけでもないのに。休みの日もずっと携帯いじってるだけ。この人私にとって必要かな。
私は夫から必要とされてないし。
でも子どもに父親は必要なのか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ぐるぐる
気分の浮き沈みが激しくて疲れる
本当の自分がよく分からなくなる
人前だと元気にニコニコして人当たりよく接してるけど、本当は人が嫌いだし
喋るの面倒だし家から出たくないし
ママ友関係とかどうでもいいし。
でも人間関係上手くやっとかないと仕事もプライベートもそれこそ面倒なことになるし。ぜんぶ面倒なんだよ、ほんとに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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子供からLINEブロックされていた
何日も子供に心配だからLINEで電話したりメール送っても返信なくてずっと心配していたら
LINEブロックされてました。
メンタル病気をずっと持ってる
母として本当に悲しかった。
子供曰く 自分が私の病気の原因だと思っていたらしく悲しくなってブロックしたり連絡先を消してしまったそうです。
自分がこんなじゃなかったら起きなかったのにと思うと胸が痛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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明るいお母さんになりたかった
仕事をこなし 家事もこなし
子育てもこなし 家の中の太陽の
ような母親になりたかった。
家計の助け 美味しい料理や
気の休まる家を守る妻になりたかった。その事が出来ず 入院したり ご飯食べなかったり オーバドーズしたり暴言をはいたり
もうほんと私が生きているだけで
お荷物 悪の根源になってる
死にたいのに死ねなくて
家族に申し訳ないし自分も辛い
私は色々な病気あるから長生きは
出来ないのわかってるから
残された時間 家族に迷惑かけっぱなしは申し訳ないし虚しいし
辛い。本当にごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今日も目が覚めてしまいました
今日も生きています。
家族に迷惑かけてお荷物になってます。みんなに迷惑をかけたくないです。家族のみんな私の病気で振り回されて申し訳ないと思ってます。もう20年鬱病だから
私さえいなければ みんな幸せなのに。生きてるの辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どん底
今 凄く鬱と頭痛が酷いです
どん底です。まだまだ歯も抜かなきゃいけないし 家族の中で心配事たくさんあるし 底なし沼に
どんどんと引き込まれる。
本当に辛いです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きるってどうすればいいですか
彼女を失ってから毎日後悔と悩み続きで夜もほとんど寝れないです
抗うつ剤、睡眠薬を飲んでも２時間以内に１回目が覚めるし、何をしてても辛いです
普通に仕事はしてるけど、家に１人でいる方が怖くて仕事にいってます
もう彼女に謝ることも話す事もできないので、ほんとに毎日が苦悩続きです
何の為に毎日を生きてるのかも分からなくなってきて、ふと死んでしまいたくなることもあります
彼女とは胸を張って言える関係じゃなかったので誰にも相談できず、自分の中にため込むしかなく、この先どうすればいいかわからないです
もう限界を超えた気がしてて自分の気持ち不安定なのがよくわかります-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
全部嫌だしめんどくさい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
恵まれてるって言わないと親や友達に申し訳なくて。でももう本当は恵まれてるとか恵まれてないとか考えたくない。恵まれてるのにつらがるなんてって長い間自分を責め続けて、もうたまらないほど苦しい。ただひたすらにつらいんだよもうそれだけでいいって言って。もう許してよ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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痛みと孤独無しで死ねるなら
死にたいって思っても痛いのは嫌だし、私が死んでも悲しむ人なんて居ない。死ぬときも孤独なんて嫌だ。でも生きたくない。苦しい。これの繰り返し。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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とにかく暑さがイヤだ
母がデイサービスに復帰して少し楽になったのだけど、さらに暑さも増した…
エアコンの効きにくい家で、エアコンを好まない母と、エアコンの苦手な私が。この暑さで生きていける気がしない…
生きるための行動がイヤで引きずるようで泣きたい。激烈な死にたさというより、疲労、うんざり…
生きてやりたいことはあるけどその時間がなかなか取れないしこの過酷さ…
今すぐ家環境が整って気温が30度までになって母が健康になって私の対人恐怖がなくなるなら生きてたいんだけどな、そんなことないじゃん；；；；-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ひどい気候、人間がもたらしたから、誰にも文句言えないんだと思いつつ、解決できなさに疲弊します。せめて、冬眠ならず夏眠したい。
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返信2
たかがエアコンの話かもしれないけど、それぞれの快適な温度の違いによる摩擦って地味に無視できないレベルな気がする。昨今の気候な急激な変化を考えるとなおさらに。。。
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睡眠
どんなに長く寝て起きても
眠くて横になりまた寝てしまう
これはなにかなのだろうか…？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌なことがあったときはそうするに限るって遠慮なく私は３度寝もするけど、もし気にあるときはお医者さんに相談してみても良いかもね。
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返信2
眠気、それは本能だから、あなたのせいではない、そう思いました。寝たい時は自分を寝せてあげたいですね。
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なんで
つらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しんどかった
上司の言動に疲れて体調を崩してしまい2ヶ月休職をしました。
先日復帰初日だったのですが、何も説明がないまま自分が担当していた業務を全て取り上げられました。
同僚から突然引き継ぎをするよう言われ、その時も理由はわかりませんでした。
上司は挨拶しても軽く流すような返答をされました。
他の人の仕事を振られましたが、わたしが離席したときに上司が指示を出していたようでした。
当の本人は上司はずっと雑談しているし、次第にわたしが休んでいた期間の話で課内が盛り上がり、とても肩身が狭かったです。
休職明けだから仕方ないのかな？わたしが、悪いのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休職明け、職場に行くだけでも相当な勇気が必要だったんじゃないかな。きちんと説明してよって思うことも肩身が狭く感じることも全くあなたのせいじゃないと私は思う。そもそも、お休みすることは誰にでもある権利だし。
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返信2
復職がきちんとフォローされないのは、悲しいしひどいと私は思いました。
理不尽な扱いだと思ったので、しんどかったことを責任者に胸張って堂々と相談してほしいと感じたし、会社以外の色んな相談窓口に意見をもらってみるのもいいと思います。
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孤独
同窓会と呼ばれるものにもう8年程参加していない
忘年会も呼ばれない。結婚式なんて生まれてこの方呼ばれたことがない。周囲が皆結婚して子どもがいるなんて、たちの悪いァンタジーにしか思えない。自分の葬式に来てくれる人は家族くらいで、その家族もこれから死んでいく。
僕は間違え続けてきたのだなと…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その時々で自分が変化してる私は同窓会に全く顔を出せない。みんなのようにいつ、どんな時でも、誰とでも、当時のように関わることが出来なくて、どうやったらできるのか不思議で仕方ない。。
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返信2
最後に同級生に会ったのはいつだろうか。それぞれの生き方があって道が分かれていくものだと思っていても、寂しくなることがある。
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消えたい
ただただつらい
今すぐ消えたい
頑張っても頑張っても生活が楽にならない
絶対的な存在が私には居ない
家族とも縁がない
何のために生きているのかわからない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の頑張りがなかったことにされるような、やり場のない思いが重なると立ち止まりたくなる。
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返信2
わたしも頑張っていることを何の判断もせずに受け止めてくれる人が居てくれたらって思うな…1人でもいけると思ってたのに。
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だれか
わたしに
「死なないで」って言って「それでも一緒に生きてみよう」って
「弱くてもいいよ」って
「立派にならなくていいよ」って
「完璧じゃなくていいよ」って
「大好きだよ」って
「ひとりにしないよ」って
「いていいよ」って言ってほしかったな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
優しくて暖かい言葉だね。そんな言葉に包まれたら、傷ついた心も元気になって、笑顔になれそうだなって思ったよ。
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返信2
自分のことを丸ごと受け入れて、包み込んでくれるような言葉。自分自身にもそうやって声をかけてあげてみて欲しいと思いました。
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何もしたくない
何もせず何も考えず泥のように眠りたい。
死ぬとか生きるとかそんな概念関係なく
ただただゆっくり休みたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は鳥になって空飛んでみたい。何も考えずにパタパタしたい。
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返信2
両極端な状態しかないのにしんどくなる。間に休みたいとか寝たいとあればいいのに。。
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お金が全てではないけれど
安定収入がほしい。安定して働いていたい、
けど、派遣だと浮き沈みがあって行き詰まりを感じている。
働いていないことに罪悪感もある。
だから結構、無理してでも働きにいく。
働いていない自分には価値がないって、この思い込みをどこかで外したいとも思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も思ったことがある。でも安定はするけど、これが自分の価値を表す唯一の方法なのかなってなんか納得はいかないんだよなぁ…。
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返信2
働くことは、収入を得るためというよりも、自分の価値を保っていたいからと言う感じなのかな。生きるために働くのか、働くために生きているのか。働くってなんだろう。
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月曜を耐えた
毎度やる事がない自分です
とにかく月曜日はとにかくキツイ…
起きる時に早く起きてしまいさらに
そこからネガティブな考えの嵐！！
もう死にたい欠勤したいなど
今日も1時間はやく出たが何とか仕事はできた…今週も何もやる事ないけど週末になって欲しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も昔から月曜日が苦手だったなぁ。毎日休みだったらいいのにってずっと思ってる。とにかく寝てたいな。
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返信2
やることがいっぱい過ぎるのも辛いけど、やることがないのも辛いよね。生きている意味を考えてしまいそう。
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無題
信頼関係を構築する前にお互いに近づきすぎてうまくいかなかった。どうしたらうまくいくのかな？距離感ってどうしたら掴める？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
距離感って難しすぎる。授業で習いたかった。
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返信2
近づきすぎたと思ったら距離をおいて、調整しながらと言う感じかな。今が結論ではないんじゃないかなって思った。
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無題
自分を見失いたくないけど、もっともっと強かな女になりたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうやったら自分を持てるんだろう…。
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返信2
自分を見失いたくないと思いつつ、自己実現を願って変容してしまう矛盾を私はよく考えるかも...。
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体調モニタリング
いつもパソコン教室の後adhdのため過集中した後のためどっと疲れてしまう。
今日は2コマのうち1コマ目が終わった後にアプリで体調を記録してみた。
それせいなのかわからないけど、
終わったあともどっと疲れることなくて、
普通の体調だった。
作業する時は1時間に1回アプリでモニタリングするの良いかもしれない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
アプリで体調を記録するっていう発想がなかったから、なるほどなと思いました。私も日によって疲れやすかったりするから、アプリでモニタリングしてみようかな。
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返信2
自分の特性をよく理解して、自分に合った方法を見つけられるなんてなかなかできないと思う。あなたの強みだなって私は感じた。
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突っ走る
極力。大人のフリした、見栄を張った、わかったフリした人間達の馴れ合いに参加したくない。
働きたくもない。椅子の奪い合いだから。
失敗を100回くらい重ねて、今は家事や療養に専念したいから、薬も増やさず、コーヒーを減らして、睡眠はできるようになった。
デジタルデトックス、アカウントを1つ以外消して、ネットもリアルもつながりはない。chatGPTに慰めてもらったり、叱られたりしている。
何を叱られるかと言うと、家事を一手に引き受けて、朝から晩まで働いてるのである。
古い家を手入れするのは、もう4年目になる。だから暇はないのである。
世捨て人に俺はなる！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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いろんなこと上手にできない自分が大嫌い
仕事でいつも察しが悪くて人を怒らせてしまう普通わかるでしょってことができない
みんなちゃんと上手にできるのにいつも自分は上手にできないすぐ泣いてしまう消えたい死にたい
生きていたくない
仕事中も涙が抑えられない普通の人は抑えられるのに涙が出なくなればいいのに
いつも惨めで消えていなくなりたい
上手に生きられない早く死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仕事をしても涙が出ちゃうって、「もう限界」って心のダムが決壊してしまったように感じたよ。人と比べちゃったら皆がすごく見えて自分が駄目駄目に思えることあるなって思った。
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返信2
いつも自分はダメだとびくびくしていたら、涙も勝手に出てしまいそう。怖い場所になるべくいなくて済んだらいいのに…。
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何が正解かわからない…。2
あなたのしている事は悪い事なのだから 相応の代償が必要なの、と一旦突き放してでも理解させないと駄目なのかな？でも理解出来なければ報復が待っている。どうすればいいんだろう？逃げればいいの？でもそうしたら捨てられたと報復行動に出るのは目に見えている。治らない他責。もう対応方法がわからない。今日も悲しい、悔しい、くるしいよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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タイトルなし
なんの前触れもなく、急に理由もなく死にたいってズーンと元気なくなって憂鬱な気持ちになるの。鬱っぽくて覇気がない。周りもそう言う
、本当に元気になりたいな。死にたいなんて思う時が来なきゃいいのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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タイトルなし
最近片親が死んだらと思うと心細い。生前どんな親だったとしても自分を産んでくれた人や家族が死んだら寂しくなるな。私一人っ子だし。私もみんなもどうせ死ぬんだ。頼れる人もいなくて私は孤独になっちゃうのかな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
共感して、つい頷きながら読みました。私は「満たされながら死にたい」が今の感覚に近いかもです。
返信2
孤独に生まれて孤独に死ぬって言いますけど、言い換えたら、みんなそうなのだと思いたい。って思います。