つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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やりたくねえ〜〜〜
楽してグダグダ好き勝手に生きたかったなあ
膝悪くしてから2年以上、郵便局回り以外の"お出かけ"をしていない 図書館や服や輸入食材 夢のまた夢
頑張って外出するエネルギーやタクシー代がひねり出せないから
最小限しかできないから
兄のカツカツぶりもいずれ誰かに相談しなきゃならない 少しずつ渡す金があるのは水もれ修理やネズミ業者、その前の片づけ支援を呼ぶ元気がないからある分だ
やらなきゃいけないことばかり だから生きたくないの、私にはあたりまえのことなんだよ それさえ話す相手いないのは不思議 だってあたりまえでしょ
やりたくないことばっかなのよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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毎日毎日
嫌ななことばかり
わかってるのに、考え込んでバカみたい
そんな自分にもイライラするし
どうしようもない
今日は寝れそうにないな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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この気持ちの改善方法が知りたい…
父親の愚痴を母親に聞かされて「2人の生活なんて無理 あなたがいてくれてよかった😄」って言われた。
軽く明るめに話してたんだけど、私は愚痴の捌け口にされてるんだって思った。
その時のメンタルも死んでたから「もう部屋に引きこもる」って言葉が出てしまって少し後悔している。
多分傷付けたんじゃないかなって。
でも私のメンタルの状態をわかってほしくて。
そう言われて、自分はここにいた方がいいんじゃないか？って離れられなくなる。
自分を犠牲にして我慢しちゃうし逆らったら申し訳なくなる。
依存？というか他人軸？うまく説明できないけどどうしたらいいんだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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私は
いつも頭の声を優先してしまう。
本当は体の声を聞きたいのに、、無視してしまう。怒った私は膀胱炎や腰痛を繰り返してる。どうして自分の事をちゃんと、
みれないんだろう。もっと休んで、
落ち着いて、正確性を取り戻したいです。
ただ、目まぐるしく、バタバタして、
1日あっという間に終わってしまう。何とかしたいです。まずは、早めに寝ます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もうお母さんの背負ってきた緊張、何とかしようと必死だったあなたの大切なものは、私には必要なかった。
全てあなたへお返しします。
申し訳なくもない。
自分が大切にしたいものは自分が大切にすれば良いだけで、それを誰かにまで強要することはおかしかった。
大切なものは自分の中で大切にして。
私はいらない。全部お返しする。
私もこどもに随分と大切なものを強要してしまったのだと深く認識した。
人それぞれ、大切なものは、自分の範囲を超えず大切にしたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
吐きそう。
目が重い…。
大分自分をこき使ってしまった…。
あらゆる事に振り回されすぎなんだよね…私…。
こんなに疲れちゃって、
来週の事も不安…。
自分の体に謝るべきだし謝りたいし謝ったけど、
解決方法がまったく見えない…。
ごめんね…。
後でリラックスして何か見れると良いね…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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みんなすごいと思う
自傷行為が唯一のスレトス発散方法になってる。みんなはどうやってストレスを発散してるんだろう？みんな生きるのが上手だな。どこで間違えたんだろ…危険な状態っていうのが、余計に自分を傷つける理由になっていってる気がする。やめろと言われると余計にやりたくなるみたいな感覚。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しんどさとの対峙
しんどい自分をまるっと対峙させたい。
『おう、いいやん。お前、好きやで！いかすやん！』
「しんどいのに、いかすのか？！」
『おう。お前、最高やで。』
「何がよ？！」
『え、お前凄く素敵なの知らか？！』
「どこが？？」
『ぇ！？そのままのお前だよ？？お前には、見えてへんのやなー。お前輝いてるんやで。惑星みたく』
「わからないよ、、」
『そっか。お前のその葛藤ももがきも命が眩く輝いている』
「そうなのか？」
『おう。』
こんなにも感情と存在を対峙させると美しい世界に見えるのに、なぜか感情まみれだと苦しさしか感じない。美しい世界しか感じなくていいのに、、、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しんどいねん！
仕事中も帰宅中も両腕が極度に緊張してピリピリする。早くやらないと！急いでやらないと！！全然誰も急かしてもいないしのに。私は私でいるとお母さんに追い立てられる。子供の頃のお箸の持ち方、話し方、余計な事言わないで！いつも監視されている様な視線や緊張感。ああ辛いなあ。大変だし逃げられもしない。はぁ。思い切りため息つきな。思い切り、真底ため息つこうなあ。本当、辛い状況だ。困難だよ。今本当、困難だって真底思っていいからな。本当ありえんくらいしんどいよ。そう思っていいんよ。しんどいって言おうなぁ。しんどい。。おう。その調子じゃ。しんどいーーおう！しんどいんじゃーー
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
過去にしか幸せがない。
未来にあるのか分からない。
ひとまず分かっていることはどん底にいるということだけ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
家庭のことで悩んで電話相談かけてやっと繋がったと思ったら「家族捨てて生活保護受ければいいよ」とあっさり言われて終わり。その通りですね、それは自分の頭でも浮かんでます。電話したの無駄でした。おそらく医師でも看護師でも福祉士でもない無免許の人にあっさり言われてさ。結局自分で自分の気を強く持つしかないんだと思った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
愛されたかったし、守られたかった。
もう叶わない。
つらい。
結婚なんてしなければよかった。
夢破れると知っていれば。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
一人で生きていける自信がない。
友達いない、実家とは縁が遠い、誰とも話せない。
離婚したらさらに孤独になるんだと思うと、
もう修復しようのない関係を手放すことにためらってしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
被害者面するのやめたい
自分が自分で選択しているという意識が弱いのかもしれない
今まで親の言うことを聞いてきたからかもしれない
もっと主体的？に生きてみたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
不安でとても先のことが怖くても誰も寄り添ってくれる人はいない。話を聞いてくれる人もいない。
困難に立ち向かえない。
私は弱いんだ。だから誰からも好きになってもらえない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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幼いまま
沢山の人に迷惑をかけました。
わがままで嫉妬深くて。友達にその嫉妬をぶつけるので先生から注意を受けたことがあります。
それなのに、私は懲りないんです。
なぜこんな人間になってしまったのでしょう？自分の頭で考えないといけません。
被害者面をするのは間違っていると自覚しています。
私のせいで苦しい思いをした人は沢山いますから。
なのに、怖いんです。罪の意識があって。それが怖くて。
本当に馬鹿ですよね。私がうまれてこなければ不愉快な思いをする人は居なかったかもしれないのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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週5連勤は当たり前？
私はなんとか5連勤（必須）で働いていますが、日曜の夜とか毎日出勤前になると体調を崩します。加えて休みが少ないので、趣味を楽しむ時間もありません。（疲労回復に時間がかかるため）職場にダメ元でシフトを調整できないか相談したのですが、契約上時間も日数も変えることは不可であると言われました。
5連勤で、休みが2日ぐらいしかないことは一般では当たり前だと思いますが、私にとっては苦痛です。少ない時間や休みを有効活用し、趣味を楽しんでいる人だっていますよ。と言われましたが、疲労や憂鬱な状態で趣味に没頭する力がありません。
正直言って辛いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夢見悪い嫌だ追いかけられる夢ほんと起きたとき焦る
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人は怖いと思う
裏切ったり嘘ついたりかくしたり
自分のために人を傷つけたり
人は怖い
だったら一人の方がマシだと思う…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
現実が孤独でつらくてどうにもならない時は、眠りにしか救いがない。
外はこんなに晴れて気持ちいいのに、私の心は照らされない。落ち込んだまま立ち上がれない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
母に鬱すぎて何も考えられないって言ったら、
「そう思ってるからだよ 気の持ちようじゃない？」って言われた。
ずっと苦しくて身体症状も出ているのに、
ずっと助けてほしかったけど、やっぱり理解されないんだって思った。
ただ静かに死んでくだけ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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bad memory
私にはどうしてもあの嫌な記憶がチラつくんだ
どんなに忘れようと頑張ってもね…
夢にまで出てくる…
はぁ、言っても意味は無いだろうけど
私は本当に苦しいんだ
私のことを分かってくれなんて
ワガママかもしれないけど…
ほかにどんな手段があるんだ？
我慢しろってこと？
もう我慢は限界だよ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
精神科向かってる
今日はそこまで寒くないから
ジャンバーとか着てない
精神科で
🐿🐱の跡見れるってなる。
〇〇たいの。
もう終わりにしたい…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ダメだ
ダメだもう死んでしまいたい
神様お願いです。
これ以上悪化させないでください。
もう死んでしまいます。
お願いします。
お願いします。
人間辞めてもいいです。
悪化だけさせないでください。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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魔法使いさん
昨日は魔法使いのお兄さんに会ったよ！
持ってたお花をぱっ！て消しちゃった！
魔法使いさんっているんだね！
とってもすごかった！
きらきらしてるように見えたよ！
わたしも魔法使いさんになりたい！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
前向きなことを書くと、一気にどん底に落ちたようなメンタルになる。
住みたい家に住みたい。
話したい人と話したい。
着たい服を着たい。
あたたかな社会にしたい。
会話したい人と会話したい。
ここから抜け出したい。
お金がすべてじゃない。
お金があっても、私は絶望を感じている。
働かず時間があっても、しあわせを感じるかどうかは別。
休みたいというけれど、仕事してないけど、自由ではない。
何が必要？私の精神疾患は。病気でもしあわせだなぁ、と感じれば、健康でなくてもいい。しあわせと感じるには？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
家から出たいのに、出られない。
助けて
トラウマなの？精神的に。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
最近死にたいって思わないなぁとか思ってたところに希死念慮がひょこって現れて襲われた。涙が止まらない。死にたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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呪縛が解けない私
おばあちゃんがいなくなったのに、まだまだおばあちゃんにこうしなさいと言われたことを引きずる。
普通は10代ぐらいで呪縛から抜けられるのに、30過ぎてもそれがある。
いつまでも親に「何年も前の話やめて、不愉快」と言われる。
なぜおじいちゃんと遊んだ話はよくて、おばあちゃんの話はいけないの。
親の、「あんた○○って言うけど」は反対ではないのか、反対なのかわからない。
親の呪縛のせいで、30過ぎてもできないことがあるどころか、老いた親がいると何もできない。
もっと若い時になぜ許してくれなかったの。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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いやだ
グループ活動 先生が勝手にメンバー決めないで
わたしのこと好きじゃない子と 毎回一緒になるの 申し訳なさすぎてﾀﾋにたくなる
それにどうせその子 先生無視して仲いい子のグループ行くし 目に見えてるじゃん わたしが嫌だって ちゃんと見て わかって 覚えて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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