つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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悲しい
最近好きなことも邪魔されてできない
とても悲しい
好きなことするたび、私が不愉快だからやめてって言われる
ただ絵を描いてるだけなのに…
それで邪魔されてできない
私から離れて欲しい
誰か止めて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
消えたい
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そう感じるまでに、何があったのかなと勝手に想像してます。
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返信2
同じくです…と手を挙げてる仲間がここに
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トッテモ
ツカレタ
シニタイ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今時、体育会系の会社。
根性論。
争う相手を作らせる。
入社して数ヶ月の人に何を求めてるんだか。
とりあえずあと何日続くかな。
はやく死んじゃいたいなぁ。
あーー、死にたい。
何回転職してもうまくいかない。
お願いだから早く早く。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ぜつぼう
体重が減らない
へらないへらないへらないへらないへらない
お菓子我慢してる カロリーもちゃんと見て
ご飯食べてる 夜トレーニングしてる
全然へらない やだむり
太ってるのやだ！！！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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親
親さえ気掛かりじゃなけりゃ今すぐにでも消えたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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人間関係
友達といても、本当に友達だと思ってくれてるのかな？俺が一方的に思ってるだけじゃないかな?て思って疎外感を感じる。
こんな思いをする位なら一人で居たい。
両親が毎日殴り合いの喧嘩をしている。
見たくないし、聞きたくない。
2才と3才の妹の面倒を喧嘩の間見るのが幸い。自分だってまだ学生で勉強とかあるのに。親の機嫌を伺うのが苦手。空気は昔から読めない。家にも学校にも居たくない。
どこに居ても孤独感が消えない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
親や友だちの機嫌や気持ちを気にしなければいけない生活の中で、あなた自身の気持ちを大事にできる場所が見つかってほしいなと思わず言いたくなった。
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返信2
気持ちが休まらない苦しい時間の中にいることが伝わってきた。一瞬でも気持ちが和らぐ瞬間に身を置くことができたら少しは辛さも緩和されるのかなと思ったよ。。。
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デリバリー
よくデリバリーを使う
金もないのにやめりゃ良いのに辞められない
何もすることがない
希死念慮
ネガティブな心
砂のようにサラサラと
雨が降っている
雨の中明日出勤するのはだるい
早くなんとかならないのか
この状況を打破するのはなんなのか
自分へのご褒美なのか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ネガティブな心、砂のようにサラサラなんですね。私はもっとべたっとしたイメージ。いろんな感じ方があるのだなと、新鮮だった。
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返信2
崩れ落ちていくような、自信や気持ちや、希望みたいなものを感じているのかなと思った。仕事がだるくてご褒美はいるけど、ご褒美が自分の心を削ってしまうなら、何が自分を固めていてくれるのだろうと悩んでしまいそう。
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薬が効いてきてる
気分が落ち込んで辛くて、心療内科で薬を増やしてもらったら、頭のなかでずっと消えなかった妄想が消えた。頭のなかの妄想ではずっとテレビ局のインタビューを受けていたんだけどその声が聞こえなくなった。静かな毎日が来た。ただ、眠気がすごくて、それはどうしたらいいのかなって思っている。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
薬って飲んでみないと分からなかったりするから難しい。先生とかにも話しながら服用を考えていってもいいのかなと思った。
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返信2
薬から来る眠気って、どうにもならないから困るよね。周りに相談しながら自分にあった、いい塩梅が見つかるといいな。
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これからも1人で
育った環境、家庭でのストレスから不安を感じるようになり、家から出られなくなりました。ずっと騙し騙し限界を超えているのを自覚しながら仕事も家庭も頑張って居たけど、日常生活に支障が出てきてもう限界だ…とはじめて心療内科を頼りました。
予約の電話を対応してくれた方に今の状況を聞かれ、お話ししました。すると、「原因（家庭の問題）が分かっているのだからご自身で解決できませんか？」と半笑い。
何年も迷って悩んで…精一杯の勇気を出して頼った先に、私の手を取ってくれる人は居ませんでした。
私は助けてと言ってはいけなかった。助かりたいと思ってはいけなかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
限界まで頑張ったのに、頼った先がこれなんてひどすぎる･･･とあっけにとられてしまいました。それでも、別の場所にはあなたの気持ちと頑張りを分かってくれる人がいますようにと願わずにはいられません。
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返信2
誰かに頼ろうと踏み出すことも、すごくエネルギーの要ることだと思う。それをそんな風に返してくるなんて…あまりにもやりきれない。差し出した手、あなたが発信したSOSを他の場所で、掴んでくれる誰かいることを諦めたくないなとも感じた。
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晩御飯
身体痛いけど頑張って晩御飯を作った。おかずは、鶏胸肉と厚揚げと菜の花の治部煮。
父親が、鶏肉が気持ち悪い！と言い出して、食べずに残した。
母親も、食べずに残した。
確かに、鶏胸肉なのに、コリコリ音がした。
私が別室に行くと、父親が文句を言い出した。
母親ともめている。
私が元の部屋に戻ると、文句を言うのを止めた。
……やはり独り暮らした方が良いのかなぁ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張って作ったのに、食べてもらえないの、悲しい気持ちになってしまう。
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返信2
親と合わないなら、離れて暮らすのも一つの手とはわかりつつも、いざ離れようと思ったら難しいのが歯痒い。。。
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無題
歌うことが好きでよくカラオケに行くんだけど、親同伴じゃないとだめって言われる。
もう中学生なのにな。わたしももう少し自由が欲しいよ。
今だって歌いたい。でも病室。1ヶ月ずっと歌ってない。
歌いたい。うずうずする。たくさん、何時間も、大きい声で歌いたい。早く私に歌わせて。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいけど死んでも何も解決しないから死ねない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あれから一年
去年の今頃、パワハラされて休職してた。あの頃は何も考えられなかったけど、今は別の場所で配慮されて働いてる。なんかさふあっと家に帰ってきてお風呂入ってドライヤーしたら嫌なこと思い出してきたよ。もうあれから一年経つんだって思った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何も考えられないくらい壮絶な経験だったのだろうかと想像しました。思わず労いたくなる気持ちです。
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返信2
傷を受けたよりもうんと長い時間が必要な気がします。ゆっくりゆっくり和らぐといいな…
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孤独感の正体
いつも1人でもみんなに好かれてて楽しそうな人はいる。孤独でも幸せを感じられないのは、寂しさを感じてしまうのは、私が悪いのか。
友達が欲しい。
誰かを独り占めしたい。
誰かに独り占めされたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰か1人でもいいから、確かに自分を大切にしてくれたり、信じられたりする人が欲しい気持ち、わかるなあと思ってしまった。
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返信2
１人でも楽しそうに過ごせている人は、どんなことを思っているのかなっていつも気になっている。でもそうはなれない自分、寂しさを感じることも、すごく人間らしいなって思う。
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しにたい
とてもつらいです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しにたいという気持ちでしか表現できないぐらいつらいときが私もあるかも。。
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返信2
すごいつらいのが伝わってきた。。
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無題
結局誰も周りにいない
いざという時頼れる人がほしかった
もう死んでしまいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰にも頼れそうにないって思うと、さらに絶望してしまう…。
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返信2
誰か一人でもいてくれたらって思うよね
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無題
わがままな人に絡まれてる
バッグとか髪型とか好きな人がいると
私のがいいって言って、真似しないでというと駄々をこねてこれがいいーって言ってやめてくれない
家族にも嫌な目に遭わされて外に出ても変な人にとりつかれて疲れました
嫌がらせしないで
やめてほしい
誰か注意して
助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしてそんなことをするのか分からないけれど、早くあなたが安心して過せるようになることを思わず願いたくなった。。
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返信2
怖くなってくるよね…。いつも見られているような気持になるのは安心できないよなぁと思う・・。
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自分が愛せない
なんかとにかく自分の存在全てが嫌いすぎて自己肯定ができない
自分がなにしても褒めたくない貶さなきゃと思ってしまう
この考えを直したら自分を肯定してしまうから直したくない
常にどんな物よりも近くに自分というきっっもい物体が居るから狂いそう
死んで逃げようと思っても、なぜかこんな自分を親が愛してくれているから死ねない
そのくせなぜか傷つくことが異様に怖く感じるのでこっそり自傷もできない
こんなんだから社会に適応できない
もうこんなゴミ見たくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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一年前よりも学校に行けてない
周囲からのプレッシャーとか、期待が酷かった
ずっと続いていた
ずっと私なら出来るとか、出来るはずと言われ続けた
それが辛かった
自分の気持ちと反対のことを言われ続ける環境に居ることが‥
学校に行ったら期待されたり、言われると思うと一層辛くなる
家にいる時は笑顔なのに、学校に行くと笑えない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「あなたならできる」って言葉、期待っていったら聞こえはいいかもしれないけど、できない自分を否定されているようにも感じる。できる自分もできない自分も受け止めてほしいよなって。
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返信2
周りの期待とか希望にこたえるあまり、知らず知らず自分の気持ちを抑え過ぎて辛くなる。わかっていてもじゃあどうすればいいんだろ、ってなる･･･
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なんで
興味ないことは10分も集中できないし、少しでも失敗するともう見たくも考えたくもなくなる
直したいけどどうやってもこのマインドが直せない
気付いたらいつもこうなってる
なんかもうこれ脳でもぶっ壊れてるんじゃないか
こんなことばっかりだからなにもうまくいかないしいつも迷惑かけてる
こんな自分よりももっと恵まれるべき人間がいるのに、のうのうと生きてる自分が心底気持ち悪い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
0か100かで考えてしまう、それ自体は悪いことではないのかもしれないけど、それに振り回されるのはほんと疲れる。。。自分に合った方法を見つけることのハードルってあまりにも高すぎる気がするのもまた疲れさせられる。。。
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返信2
少しでも失敗すると向き合いたくないって感じてフタをしてしまう自分を責めちゃうけれど、数年後にダメな部分だと思っていた経験や自分の性格が少し役立っている時もあるから不思議だよなぁ。。
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涙が止まらない
1年前に弟が自殺してから自分の気分が落ち込むと、衝動的に死んでしまいそうで怖くなる
もう誰も悲しませたくなくて死にたいと思う自分を責めてしまうし死ねないということが辛い
夜に毎日泣いていることに家族の誰も気が付かない
ひとに悩みを言えない
そんな友達はもちろんいない
精神病院に行って病名がついたら理解されるのだろうかこんなに辛い私の気持ちは誰かにわかってくれるのだろうか
自分の体が自分じゃない感じがして目の前がクラクラとして心臓がバクバクする感じになる
誰にもわかって貰えない気持ち
早く死んでしまいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悩みって弱みのような気もしてなかなか言えない。。家族も大変だろうから、心配もかけたくないとどこか感じている部分もあるのかな。。家族同士も無茶苦茶気を遣い合っているのかもしれないと、ふと感じた。
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返信2
気持ちを誰にも言えない状況と、分かって欲しいと思う心の両方があるように感じた。理解されるためというより、あなたの心や気持ちを大事にするために、病院とかで相談してみる、話してみるのもいいのかなぁ。。。
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中途半端
中途半端程キツイものはない。
どっちかに極端に偏っていた方がまだ楽かもしれない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
たしかに極端な方が、かえって諦めがついて気楽なのかもって思った。
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返信2
中途半端だからこそ伸びしろしかないと思えたら少しは気楽になるのにと思うことが私はあるかも。。
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最近思ったこと
相手のことを考えて嫌なことや自分がされたら嫌なこと、相手が嫌がっていることは倫理的道徳的にしないようにしようと思って欲しい…
そしたらいじめ、嫌がらせも終わると思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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フラッシュバック
嫌な思い出とキッパリ分かれたつもりで楽しく暮らしてきた。でもこの間ささいなことでフラッシュバックが起きてしまった。やっぱり自分は弱くてしんだらよかったのかなとか
この気持ちをここ数日のうちに思い出しては忘れて、と繰り返している。最近出会った人にはそういうことを知られたくないし、思い出したくなかったのに。こんなにも簡単に思い出して落ち込んでいる、そのことにまた落ち込む。どうにかしなないように頑張って来た日々を、やり抜いた、すごい、頑張った、とか言われると苦しくなる
褒めてもらえるだけ恵まれた環境にいるのに とも思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りの人たちの温かい言葉さえも拒絶したい気持ちになるほど、あなたの心の傷は、昔と同じようにまた痛んでるのかなと想像した。
かつての危機はもう去ったとしても、恵まれていると思える環境があるからこそ逆に際立ってしまうなんてこともあるのかなと思ったよ。。 -
返信2
思い出したくなくても思い出してしまうのって本当に困るし、つらい。。あなたのせいではないと思うし、あまり自分を責めないで欲しいなと思った。
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無題
つらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は野球が好きだけど、野球選手はみんなこんなに頑張ってるのに私はなにも頑張ってないって好きなことのはずなのにネガティブに捉えてしまうのをやめたい。
純粋に野球が好きで見てた頃の自分を取り戻したい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きづらい世の中
発達障害の私には世の中が生きづらすぎる。
障害者雇用で就職したけど上司や同僚からの理解が得られず休職。
学生時代にも変な子だっていじめられた。
少しみんなと違うだけなのにどうしてこんな思いしなきゃいけないんだ。
少し違うだけで排除しようとするのはどうして？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理解があるところかどうか、実際働いてみないと見えてこないこともあったりして、そこも苦しいかもしれない。理解が得られないって分かっていたら避けられるんだけど…。
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返信2
最近の社会は「多様化」って言いながら、逆に同調圧力が強くなっているように感じる。なんか息苦しいと私は感じてしまう。
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トゲトゲ
なんでこうなの？（モヤモヤ）って思った時、どんどん心がトゲトゲになっていくのがわかる。
トゲトゲはしんどい。人に出せないぶん自分を刺すから。仕事でそれが多すぎてつらい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きていく自信ない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が大事にしている「好き」を否定されるって、つらいし、悲しいよね…。絵を描くことは、あなた自身を表現するための大切な手段だったりするのかなと想像して、そうであれば尚更しんどいよなと感じた。
返信2
相手の人が、絵を見ないでくれればいいのになぁ…と思っちゃった自分がいます…。あなたが思いっきり好きなことが出来たらいいのに…。