つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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生きてるだけで疲れる
毎晩9時間寝てるのに、夕方前くらいに疲れて眠くなります。家から一歩も出なくてもです。
今は実家で休ませて貰っていますが、こんな体力で社会復帰なんて出来る気がしません。
生きてるだけで疲れるから、楽になりたいなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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姉に対するモヤモヤ
姉から「胸にしこりが見つかった。おそらく悪性ではないと医者は言うが、精密検査をして結果を待っているところ。あなたも健診はちゃんと受けて気をつけて」というLINEがきた。
普通なら全力で心配するところだと思うけど、なんだかモヤモヤした。
悪性ではなさそうということだし、結果が出てからの報告でいいのに。ネガティヴな話を聞きたくないって思ってしまった。
姉は、私が15年前に無職になり、必死で職探しをしてるときに「あなたの社会人としての価値は私の半分以下」と言った。忘れたつもりでいたけど、その時からずっと私は姉の事が嫌いなのかもしれない。そんな自分にもショックだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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理解、共感いらない
ただ苦しい時、辛い時に否定せずに誰か安心出来る居場所、声、人がいたらそれだけでいい。
諦めじゃなくて悟った。それが、穏やかな気持ちでいられる事、素直な自分でいられる事、その居場所。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夜は嫌いだ。嫌なことばっか考えちゃうから
でも死ねるかもしれないと思えるからちょっと好き
朝は嫌いだ。一日が始まってしまうから。
ただそれの繰り返し。
その繰り返しが辛いんだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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希死念慮がきえません
瞑想や動画をみても気持ちが落ち着きません…
電話相談やチャット相談も繋がらず孤独です。
どうしたらいいですか？
病院にはいけていません。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
グループホームの社長は加害擁護的なことを言います
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
疲れたな
もういろいろ考えすぎて
自分はどうしたいんだろう
死にたい
いろいろなこと、ちょっとずつ苦しませないでほしい
もうやだ…
楽になりたい
もう十分苦しんでるよ
まだ足りない？もっと苦しまなきゃダメ？
どれだけ苦しめばいいの？
こんな毎日もうやだ…
毎日同じこと考えて…
何も変わらない…これが続く…楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
理解されない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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無題
うちの両親が離婚しないで来れたのは私をサンドバッグにしてたから。誰も助けてくれなかった。私は子供の頃から生きたくなかった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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不公平
私を傷つけた奴は、散々誹謗中傷に取れる言葉や妄想の悪口を言ってきた挙句、これ以上突っかかって来られても面倒だからブロックするって吐き捨てて逃げて、事実を曲げて悪口として配信で吹聴しまくったことを謝罪もして来ずのうのうと配信を続けてる。
なんで私は1年以上もフラバが続いてて、悪化して、入院だカウンセリングだって大金をかけなきゃいけないの？傷つけた側が無傷で、傷つけられた側だけが努力しないといけないの、あまりにも不公平で理不尽。
壊したのは相手、壊れたのは私。立て直すのも回復するのも視点を変えるのも怒りを扱うのもぶつかった痛みを整理するのもぜんぶ私。もう嫌。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きづらさを感じている人の集まりに行った
あまりに辛くて生きづらくて、泣いてばかりの人生。それでも諦めたくないと思っていたら、生きづらさを抱えている人の集まりを見つけて、参加してきた。
似たような悩みを抱えている人が沢山いて、普通の人に馴染めなくて悩んでいる人が沢山いた。会話も盛り上がった。
ずっと非常識、問題児、頭がおかしいと怒られ続ける人生だった。自分の居場所がなくて孤立してばかりだった。
でも受け入れてもらえ、理解してもらえる場所があると感じた。とても嬉しくて涙が出てくる。
世間から見れば弱者の集まりだろうけど、自分にとってはいい場所だと感じた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しにてー
髪伸ばしたい
縮毛したい
今日がいちばんチャンスだったけど言わなかった
絶対どっか言うタイミングあった
でも言えなかったって言い訳してる
勝手に美容院の予約だけはいれないで-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きててもねぇ〜
毎朝と言うか二度寝もあって昼頃、昼過ぎとか起きるのはマチマチ。病気あって薬も沢山飲んでるから…まぁ目覚めるといつも嫌な気持ちになる。生きてる事が辛くて寝起きにいつもバカな自分に腹立ててる。頭悪いし失敗ばかりして後悔してるから。こんな気持ちで長生きなんかしたくない！死にたい、死にたいって独り言ブツブツ言ってる。そして「頭悪いからねぇ〜本当に筋金入りのバカだよね」と自分を責めてばかりいる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ひとりで
ずっと孤独がある
私は失ってばかりだ
上手くいかない
帰り道の電車の中で息苦しかった
昔のことが思い出されて
頭の中がうるさくて
イライラした気持ち悪かった
感情がぐちゃぐちゃで
消えてしまいたかった
私の存在する意味が分からない
そんな感覚で家まで帰った
夜道だった
川に行ってしまいそうだった
そしたら楽になるかなって
私には診断名もない
病院行っても説明出来ない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
1人じゃ、外、出ても
楽しめない
まわりがまぶしく見える-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気にし過ぎ
私が生徒会長になってから、より礼儀に厳しくされるようになって特に女性の先生から指導されるのが本当に苦手です。1度だけ風邪で休み女性の先生が作文を代読してくれた事があったのですが、その後呼び出されて「一言何か言うのが常識じゃないの？」と数分間指導されました。こんな些細なことで凄く気にしてしまう自分が情けないです。気にしすぎの癖を治したい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もうこんな人生嫌だ。
もうこんな人生送りたくない。
助けて。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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一人でいるべきだ、私は。
やっぱり、私は一人でいるべきだったんじゃないか、と思うことがここ最近増えた。前までは、2年ぶりに彼氏ができたことを喜んで、これからどんな楽しいことをしていこうか考えていたこともあったのに。
自分の親と仲悪いから別居して、それからいろんなことできるように自分で努力した。一人でも生きていけるくらいに。けども、それだけじゃ人は評価なんてしない。だからなに？くらいなもの。
この歳になって彼氏できると、どうしても結婚の二文字が点滅してくる。そうすると、親も絡む。個人の自由なんて認められない。
だったら、もういいや、家族なんかいらない。ずっと一人の方が気楽。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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趣味
大学院に行くのなんて、趣味だ。
収入もないのに、家にご飯あって風呂入れるのが当たり前と思うな。
たしかにな。
何も言い返せない。
当たり前だと思ってはないけど。
自分で借金して、大金使ってやってる趣味か。
なんでこんなに苦しんでるんやろ。
研究でも自分の能力の無さと孤独で苦しいし、家でもこれか。
全部私が悪いんやろうな。
早く死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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声帯乳頭腫
耳鼻科を変えた。
そしたら、がんセンターを紹介するので生検してもらっておいでって言ってくれた。
これで、本当に声帯乳頭腫かどうか解る。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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トラウマなのかも
学校で泣きながら壁で頭をぶつけている
私には、クラスに居場所が無いと感じている
ずっと心身ともに、重い物を背負っている感じがして疲弊している
居場所が無いと相談しても何度も同じ答えで返答も分かっていたから、口からは何も言えなかった
たどり着いたのが自傷行為だった
でも、数え切れないほど頭をぶつけた、それから壁が目の前にあると感じる、壁が遠い場所にある場合も感じる
きっと心が限界なのかもしれない、心からのSOSなのかもしれないと思いながらも、ただひたすら頑張る事しかできない。ただ生きることしか出来ない自分が居た。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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限界なのに
わたしは、限界なのに、
誰も助けてくれる人はいない。
精神的に余裕がないのに、
周りも同じように余裕がない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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弱る
メンタルはジェットコースターですが、齢を重ねると自律神経→内臓、皮膚、耳、眼、本当にやられます。
腸はいつもびっくりしているし、女性だと半年間ずーっと生理痛、緊張で慢性腰痛、
医者や精神科にかかれば治る訳じゃないです。転がって、失敗や恥を重ねて、精神科に期待しなくなった頃に身体が衰えます。
二度と会えない家族や親戚が増えて、友人も恋愛も結婚も仕事も、失敗に終わります。
精神障害者の集まりで、割と派閥争いをして、何とか生き残っています。
歯磨きだけはしてください。神経をたくさん抜かれて、虫歯に気付かず部分入れ歯になりました。
でも、笑ってます。泣-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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希死念慮がある
人生が八方塞がりに感じてしまいます。
なんにも希望がありません。不安は増大するばかり。鬱で入院中ですが、一日中寝てばかり。体力も心配です。どうにか希望を待つ方法を教えてください。-
みたよ
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なかま
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最悪
なんというか仕事で色々あったあとの週末は苦しい。モヤモヤした気持ちを抱えて死にたいと言いながら土日を乗り越えなければならない。妄想が強くなり、私の中の負の感情が語りかけてくる気がする。楽しいことをしてもそう今日は最悪だった⋯⋯⋯死にたい。
来週は⋯もっと嫌なことになりそう辛い。-
みたよ
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なかま
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うんうん
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無題
トランス女性だけど
出会いが欲しい
肉体的な関係ではなく普通の出会いが欲しい
どこで会えるの？
会いたい さみしい-
みたよ
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なかま
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通所終わって空白の二ヶ月間を
通所終わって年明けの入社だから、
約二ヶ月間を通所なしで過ごしてる。
今週1週目、なんかね、昼寝してしまったりベッドでゴロゴロしてること多いな。
確かにね朝一ジムで運動したり用事を済ませたりしてるけど、
なんか何もしない昼寝とかベッドでゴロゴロが罪悪感ある。
このままでいいのかなって。
ジムでほぼ毎日運動するから体力は持つけど、
うーんなんかなんとも言えない不安があるなー。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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無題
職場からのパワハラがひどい。
休職の申し出したのに、その返信もない。私はどうしたらいいの？-
みたよ
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なかま
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うんうん
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なかなか
鬱ですが、仕事でここぞという時に、慌てたり、ドキドキしたりして結果失敗してしまいました。今回は失礼もしていまいました。後から冷静に考えると簡単な事で、できるのに、起点がきかない、
マネージャーにもバレて、
自分の不甲斐なさ、迷惑かけてしまった事、仕事辞めたいですが、まだ2ヶ月半、いつもそうゆう事や人間関係で半年しか続かないので、50歳なので最後まで居られる所も探さないと悩み、雇用の仕事を紹介して頂いてくれる所とか良いのか、まだ一般で働いた方が良いのかも悩んでいます。親も歳だししっかりきないといけません。
良い解決方法がありましたらよろしくお願い致します。-
みたよ
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