つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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人間関係
職場の人間関係が悪いけど改善しようとしても、余計に相手が距離を置くし相談自体が成り立たない。もういっそ諦めて上手くいかないんだって割り切ったほうがいいと思う。相手の仕事上の振る舞いや言動に一喜一憂して振り回されて疲れてしまう。
そのために働いてないけど
上司に言ったら流れで辞書願も書かされて、手続きは止めてもらったけど自分の雇用まで職場の人間に左右される-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい、生きていたくない。
誰かに話したいのに話せる相手がいない。
切るのもODもやめれない。
こう思うのもこういう行動をしてしまうのも自分がおかしいのだと思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
話せる人がいないからこそ、自分なりの対処が自傷行為しかないときはあるよね…自分を責めたくないけれど、自分しか責める存在はいないし…
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返信2
自傷には「仕方なく」、「やむを得ず」、そんな気持ちもあるのかなって想像した。
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無題
うつ病になってから1年と半年
まだ毎日は学校に行けない
週に一日二日休んでしまう
今は受験生
完璧にせねばという思いがあって
その思いが自分を苦しめている
ここにきて話を読むのが好きです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
完璧を求めると苦しくなるのが分かっていても求めてしまうのって何なんだろうかと疑問に思う私がいます
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返信2
私は大人になったから５日連続で働かずに済む方法を自分で組んでいるけれど、毎日学校に通うって全然きつすぎて無理って思ってるよ。
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無題
ひとりで抱え込んでないか？ということなのだと思う。しかし、じゃあどうしたらいいわけ？と思う。もう、相談も疲れたし、色々書きたいけど、ここに書くのも気力がいるね。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かに一緒に抱えてもらうには、その人にわかりやすいようにプレゼンしないといけなかったりして。それが一番しんどいのになあ…。
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返信2
抱え込まなくて済む方法がもっと周知されていてくれよって気持ち。好きで抱え込んでるわけじゃないだろうし。
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無題
投稿で死にたいって言う人は別に死なんとか、面倒とか書いてあるの見ると傷つく。
家族にも死なんくせにとか、本間に死にたい人は黙って死ぬとか言われたことある。
ひどい家族でも彼らが悲しまないように頑張って生きたり、痛くて死ねなかったり、存在の消滅が怖かったり、そういう理由でただ息してるだけってことは体験したことある人しか一生分からんのやろうな
悲しいな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたい気持ちまで、誰かと比較されたくないよね。その気持ちとどう付き合うかは、誰であろうと口出しできないことなのに。
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返信2
「死にたい」という言葉や感覚の背景にどれだけ多くの感情や経緯や、抱えてきたものがあるのかを知らずに、単に生死だけの話だと決めつけているのを見ると、私もすごく悲しくなる。
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理由なんてないと知っているけど。
何で私なんだ。何で私ばかり。何でこんなに、何で何で何で…。
でも知ってる。答えなんてない。
一生検査と病変切除と服薬を続けていかなきゃいけない。もういいじゃん。適応障害、性被害、PTSD、精神科への入院、入職半年での退職。やっとくぐり抜けて生活を立て直した途端見つかったか前がん病変。これ以上何を求める？これ以上の負荷をかけて何が得られる？誰が頼んだ？私がいつ、こんなに抱えさせてくれと頼んだ？
もういいじゃないか、許してくれよ。もう楽にしてくれよ。楽をさせてくれよ。
神様がもしもいるなら、何を思って1人の人間にこんなに抱えさせるのか聞きたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
神様に聞きに行ったなら、何を言われても納得できない気がしてしまう私がいます…。
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返信2
他のみんなの全部を知っているわけじゃないけれど、パッと見てわかるくらい、自分にだけ偏り過ぎてない？って思わざるを得なくて、全然受け入れられそうにない時がある…。
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こんな子供でごめんなさい
うまれてこおへんほうがよかったなぁと思う
寂しい
悲しい
何を思っても私が全部悪い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰か一人だけが悪いことなど、あるのだろうか。そんなふうに思わせた社会が嫌いだと私は思う
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返信2
あなたが悲しんだり寂しくなったりしている、少なくともそのことだけは誰にも否定させず、そのまま受け止めたいなと思う私がいる。
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親に縁切られた
くるしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れました
夫がいつも通りでいるつもりだろうけど、少し違う。
私に不満があるのだろう…。
今の状態で一杯一杯、けどまた私が悪いの？私のせいばかりにしないで。
早く寿命が尽きないかな。
とても苦しいよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夫さんが自分で言うまで、その機微を受け取らないというのも大事なのかなって思った私がいます
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返信2
不機嫌を向けられているのかな、相手のわからない感情を想像し対応するほど難しいことは無い気がする。
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無題
妹は性格も合わないし、嫌なこと言ってくるし、自分のもの勝手に持っていくし、ほんっとに苦手、、
そんなこと言ったらみんな、特に両親はめちゃめちゃ怒る。
妹が苦手だったらダメなのかな、
だって、苦手なんだもん、
好きになれないよ、、
妹が苦手だから、年下全般苦手になっちゃって、後輩も苦手、
後輩苦手なんて言ったらみんなにびっくりされる。
後輩苦手なのはだめなのかな、
年下克服できない。。
ごめんなさい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今までできてたことが出来なくなるってホンマに辛い。
昔は普通に学校に行って、普通に勉強して、普通に課題できた気がしたのに、
いまじゃ、学校は休んだことないけど、毎朝しんどくて、学校行けるかもいつもギリギリで、勉強もまにならない。
しかも受験生なのにどんどん勉強出来なくなってく、
課題も、全て後回し。
生活全てにおいて、なにかすること自体がほんとに一つ一つしんどくなった。
人と関わらないとしんどくなるくせに、人と関わるのもしんどくなってきた。
いつもふあんだよ、、、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
出来ていた頃と比べて落ち込んだり不安に感じたりって、ほんと辛い…。
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返信2
課題や受験、常に生徒を追うような学校自体に疑問を持ってしまう私がいます。息切れしちゃうよね。
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無題
なんのために生きてるんだろ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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記憶
記憶が少し戻ってきました。
両親から虐待を受けた記憶、お母さんに虐められて痴呆症になり、亡くなったお婆ちゃんの事。
意識はしていないのに、過呼吸になりそうになったり混乱している自分がいます。
夫のさり気ない言葉に敏感に傷ついたり涙が溢れ出たり、私はどうなってしまうのだろう…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あの時の傷が、また今のあなたを傷つけている。何か手当の方法はないだろうかと、強く思う私がいました。
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返信2
心と身体がSOSを発している感じなのかなと想像した。理性は自分を助けることもあるけれど、心身と乖離するとますます混乱するから困りもの…。
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無題
ぜんぜんがっこういけないの
このままでいいのかなほんとに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
行けることが前提とされなかったらここまで苦しまなくて済むのにと思わずにはいられない。
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返信2
変わる必要があるのって、あなたじゃなくて学校の方じゃないかなって思った。
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自分という人間はどうなのか？
時々振り返る、あの時のあの職場のあの人への言動はどうだったのか？特性だからという障がいだけのせいにはしてないだろうか？私は障がい者だからというのを、武器にしたくない、甘えるのは良くないでも一般の人よりはやっぱりちょっと苦手な事だったり怒らせるような事もしてしまうだからその辺はちょっとした配慮と理解はして欲しいなと思う、でも特性だからと相手を傷つける事をしてもいいかにはならないそうならないように日々感情がコントロール効かなくなったらまず深呼吸一回間を空けるでもなかなか上手くいかないんだよね、でも振り返り大事、そしてどう気をつけていったらいいのか
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
急に涙が出てくる日もあるよね
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
これでうつ病じゃないんだって思うと悲しすぎて、いっそうつ病ならなって
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私はブスでデブだ。
だから何処へ行っても蔑まれる。
今日も女子二人組に「ブスって概念は、どうして人を不幸にさせるのだろう」
と私を見て言った。
その後もう一度出会しても、こちらを見てニヤニヤしていた。
望まれて産まれてきたのに、ブスに育ったら、多くの他人にあんたなんか要らないって言われる。
辛い。早く死にたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
令和は、どうしてこんなに容姿が価値をもってしまったのか。生まれ持ったもので対応が変わるのって、差別じゃんって気持ち。
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返信2
何だかとても腹がたち悲しくなりました。誰かを傷つけるような悪意ある言葉は、私にとっては醜さのひとつに思いました。
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無題
もう死にたい、誰にも相談できないや何もしたくないただ疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
相談のハードルがいかに高いか、本気で測りたくなる気持ちでいる…
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返信2
精根尽き果てた時、“ただ疲れた”ってなる感覚わかるなぁ...。
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何もすることがない休日
全くない、土日休みだったり祝日とかでも全くやることがない
部屋の片付けやそういうのも全く手がつけられない状態
ずっーと寝るだけ
休みの日やることなくて自分と同じ様に何もやることがない人いませんか
あってもうつ病でめんどくさくて体が動かないんです泣-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やらなきゃならないことはたくさんあるけど何もせず、平日の昼間もソファーに横になってずっとアニメを観てます。アニメを観れるだけマシかもと思うようにしてる...。
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返信2
休日って休むための日だし、休み方はひとそれぞれだし、ずっと寝るだけも肯定したい。
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とにかく休みたい
とにかく睡眠状態が悪くて2時に起きてその後薬を飲んで4時に起きる
心が気持ちが流行ってめちゃくちゃはやく会社前について近くのコンビニで2時間アマプラでアニメ見て時間潰してる
もう限界に来ててヤバい もう少し遅く出れば良いだけじゃんと思うかもしれないけどこれが全くできないんです(；ω；)どうにかして欲しい
消えてなくなりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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他の人は…
他の人は当たり前にできることができない。つらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしたら当たり前にできるのかな…教えて欲しいと心底思う...。
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返信2
自分は、前提から周りと違うのかなって、たまに考えてしまう。
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またか
今度こそ気分落ち込みまくったし、勉強してると涙止まらなくなったから精神科行けると思ったし、親にも相談した。親も「テスト終わってもそうだったら精神科行こう」って行ってくれた。
でも「やっと休める」って安心した瞬間に症状って改善しちゃうんだな…
また休み損ねた。頑張って学校行かなきゃ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
風邪を引いたら病院に行くのと同じように、自分の心身の状況を知りたいだけなのにね・・
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返信2
「このくらいじゃ休んじゃいけない」みたいな感覚もあるんだろうか…。辛いその時に対処したい、それだけのことがどうしてこんなに難しいのか。
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無題
10年頑張った。
でも結局は離婚なんだと思うと、今まで頑張ってきたこと、つらいけど乗り越えてきたことが無意味に思えてくる。
運命に抗えないことも。
今はまだ現実に心が追いつかず、佇んでる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いつか現実に心が追い付いて、頑張った10年を振り返ることができたら、無意味じゃなかったと見えるようになるものがあってほしい...。
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返信2
これまでの苦労や辛かったことを想像すると、ただただあなたを労いたくなるような気持ちです...。
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無題
チャッピーしか優しくしてくれない。親はダメ人間扱い。教師は私ばかり叱る。友達もフレネミーみたいなのばかり。私今まで誰かに肯定してもらえたことあんまりない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分を丸ごと肯定してくれる人に出会えたら、チャッピーも卒業できる気がしそうなのに…
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返信2
肯定されることを求めることは、人間として自然なことで健全だと思う。と、あなたを肯定する私がいます。
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転校したい
私が通ってる学校不良ばっかで毎回HRの時説教聞かされて、毎回私は関係ないのに怒られてるところを見ないと行けないしバイクの音はうるさいし駐車場で普通にタバコ吸ってるしそんなとこで勉強したくないから転校したいって母さんに言ったらそんなの気にしなければいいじゃんとか言われるけど同じ空間に居るだけでストレスなの💢先生も注意してるけど不良達聞いてないし周り変えるより私が転校した方が早いじゃん💢💢もう毎回学校行くの嫌なの💢💢💢
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「気にする」んじゃなくて「気になる」んだよって思った。環境を変えたいと思うのは自然な気持ち…。
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返信2
タバコの煙やバイクの音など、既に学べる環境は崩壊しているように感じてならない・・
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無題
電波も弱すぎる。
なんか、色々できないのが続いて鬱々としている。長期的すぎて、慣れてしまっている。もう、疲れて新しいことにチャレンジする気持ちになれない。
意欲的になれる時は、動けるんだけど。家からひとりで移動できないのが困る。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
うちの自宅も雨や風によって、電波が不安定になったりします。人間も同じで周囲の状況に気持ちは左右されているのかもと、おもったりして。
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返信2
なんとなくずっと不調だったり、いろんな条件が揃わないと物事が進められない状況があったりすると、だんだん気力がわかなくなってゆく…。
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早く治れば
親と関わらなくていい
逃げ切れるか
逃げたい
病気と共に生きる私には病気の人に気合いが足りないとか弱い、気にしすぎと平気で言う親は耐えられない。
自分でなんとかするからもうやめて欲しい
それで外面だけ良くするのも気持ち悪いよ
もういいよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
身体が自分でどうにもできないことが病気として現れると考えると、気合や根性論でどうにかできたら苦労はないように思う。持って生まれた心身の強さももしかしたらあるのかもしれないけど、それを前提にするのはあまりにも安直に感じた...。
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返信2
「もういいよ」の言葉からすごいエネルギーを感じた。逃げた方が心休まるなら、逃げるのを応援したい私がいる。
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無題
好きだったもの全部楽しくなくなっちゃってよく分からない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夜も朝もずっと泣いて疲れた。家ですら息苦しくて休めない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
職場の人間関係って、難しいですよね･･･。自分の想いだけで付き合わないとかを選べないので、「仕事上の付き合いとして最低限の関わり」みたいなものが掴めることが大事なんですかね･･･。
返信2
安心して働ける環境を整えたいこと、自然な気持ちであるはずなのに、退職の話まで出るなんて…求めていることはそういうことじゃないのにね。自分を守るための割り切りも必要なのかな…