つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
私も楽しく生きたかった。たまには友達と遊びに行ったりしたかった。でもずっと介護に追われて外に出ることすらほとんどない。なんでまだそれなりに遊んでもいいような10代の歳で家族の世話に追われなきゃいけないんだろう。福祉サービスがあっても本人が嫌がって暴れるからどうしようもない。恋がしてみたかった。たまにカフェに寄るくらいの青春が欲しかった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
また朝が来てしまった、睡眠薬を飲んだけど全然眠れなかった。昨日はまた暴飲暴食をしてしまった、ストレス解消がこれしかなく、ツラい。これからも一人で生きていくのかと思うと、正直辛くて死にたくなる。今日も朝から不安が強く、抗不安薬を2錠飲んだ、それでもまだ不安。現実がツラい、疲れた。でも、したいことをしてから死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
繰り返されること、始まっていく日常に辛さがなければ、朝も穏やかに迎えられるのかなとよく考える。気持ちのいい朝は自分ではなく、何かや誰かに奪われるものなのかもとふと考えた...。
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返信2
薬を飲んだり、ストレスを逃がそうとしたり、不安と闘うように生きているあなたのことを思い浮かべています。そんなあなたの「したいこと」が何なのかふと気になった…
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無題
ドン引きするほど能力が低い私はどうやって生きてけばいいんだろう？謙遜とかじゃなくて教師がダメだこれという反応をするくらいにはひどかった。クラスメイトはくすくす笑ったり何あいつと言ったり。ものすごい不器用で生活するのもやっとって感じ。私と付き合うメリットなんてないから友達もろくにいないし恋人なんてありえない。笑われないで生きてきたかった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何しても楽しくない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
楽しいはずのことも、なのかな… せめて苦しさが和らぐひとときはあってほしいと願ってる。
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返信2
楽しさを受け取る余裕がないときってあるなぁ。
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私が見えてますか？
数年前の私は自分の限界を感じて「これ以上頑張れない」「眠れない」と、相談窓口や身近な人たちに助けを求めた。返ってくる言葉は、「誰かがきっとあなたを見てくれている」だった。あなたたちは私が見えないの？私の声も届いてないの？と絶望した。最終的に私はうつ病となり、この世を去ることを選んでしまった。だが病院のお世話となり、どうにか生きている。職にも就けた。ただその職では他人を見守り寄り添うことを強く求められる。その度に私へ耳や目を向けてくれる人がいない事を思い出してはつらさが増していく。
どうすれば私に気づていてくれるのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かが、じゃなくて、その誰かは誰なのか、あなたじゃだめなのかって、言いたくなってしまう出来事だったのかもしれない…。
その傷をリアルに思い出しながら、自分の痛みと闘いながら、今あなたは誰かのために力を尽くしていることが伝わってきた。 -
返信2
周りの人のために心を尽くして働いている今が伝わる気がした。あなたの傷ついた経験が関わる人への気配りになっているのを感じる反面、あなた自身はつらい気持ちを抱えて傷つきつづけてるのかもとも感じた...。
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あ
死にたい。無性にイライラしたり、消えたくなる。死にたいし自分を殺したい。なのに、それが出来ない弱さ。うざい。全て消してしまいたい。どうしたらいいんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分に突き立てる強い言葉や気持ちの数々は、それだけ今まであなたが感じさせられてきたものでもあるのかなと想像した...。
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返信2
「どうしたらいいんだろう」という言葉に真剣だからこその切実さが込められている気がした。どちらにも揺れている気持ち、その両方ともあなたの本音だと思った。
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寝たい
平日８時間〜9時間寝る
休日は15時間以上寝てる（昼寝含めて）
でも平日の睡眠時間だと足りない
疲れてたり、ストレスの影響かなとは思うけど、流石に異常なのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
この世にはめっちゃ寝る人もいるらしいけど、自分が違和感を抱いたなら、その違和感について検討したり通院を試してみたりする価値はあると思う。
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返信2
１日がもっと長くなるといいのにと思てしまった。安心して眠るために、どこかに相談できる場所があったらいいのかな…
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しんどかった今年
今年はしんどかった。
退職、引っ越し、転職、
深夜の騒音でまたお引っ越し、体調不良、休職、退職。
合わないお仕事で体調を崩してしまいました。
来年はよい年になるように、ゆっくり動きます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今年は本当にいろんなことがあったんだね。すごく疲れたんじゃないかな…。これからは暖房つけてぬくぬく、リラックスできる時間が増えたらいいなぁ。
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返信2
お仕事もそうだし、環境の変化や判断していくこともとても疲れるだろうなと思いました。お疲れ様ですと伝えたいです。
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内定ブルー
死にたい。
内定ブルーなのは分かってる。でもこの仕事が本当に自分に合っているのか分からない。
当時はこの職につきたいと思っていた思うけど、今となっては職場環境や仕事内容が本当にあっているのか不安でたまらない。
だからといってもう一度就活には踏み込めない。就活2年もやって、沢山落とされて、落ち込んで、そんな生活はもうやりたくない。
こんな自分嫌だなぁ。もっと頑張ってればって話なのに。仕事上手くいかなくて早期退職とかなったら周りから白い目で見られて、生きてる価値ないみたいな気持ちになって死にたくなりそう。転職先もこんな人間採らないでしょ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
環境ややることの変化って怖いよなぁと思う。学生から社会人って未知度合いが高い気がするし…。やってみないと分からないって言われたらそうかもしれないけど、不安になる気持ちも分かる気がする…。
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返信2
合うか合わないかって、自分のことだからこそ分からないことだってありますよね。
たくさん頑張ってきて、やっとここまでという感覚もあるのかなと思うと、だからこそ、いろんなことを想像して不安になるのも無理ないと思いました。
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最近起きた変化
最近仕事や生活に困って自分を責めてしまうことが多くて生きづらい。
仕事はいやな先輩にいじめられたり生活は騙された借金や断れずについ流されたりする。
そんなことがあり最近家事がめんどくさいし布団の中で自分を責めたりしてました。
今はメンタルクリニックにて治療中です。
誰か助けて欲しいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家事に手が回らないことって、何気に心に来る…周りの人との関係あってのことなはずなのに、自分に責める矢印が向いてしまうときってあるよなと思いました。
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返信2
どんどん辛いスパイラルに飲み込まれていく感じなのでは..と想像しました。家事がしんどいのは、あなたのせいじゃないって思います。もうしているかもですが、主治医の先生やソーシャルワーカーさんに相談してみてほしいです..。
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無題
やらないといけないことから自分は逃げてる
それで京大も落ちたのに
また同じようなことの繰り返しになるのは避けたい
だから頑張らないと-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やるんだという覚悟は決めた上で、上手に息抜きができるといいのかなって思った。辛すぎる時は一旦逃げることも私は悪くないと思う。
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返信2
休みつつ、無理のない範囲で進めていくことも頑張るための１つの方法なのかな、と思ったりした。
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つらい
スマホ没収されるのはつらすぎる
辛いことから現実逃避するところがスマホしかなかったのに
現実逃避どうしよう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は鬱になっていい人間じゃない
鬱に甘えていい人間じゃない
なのに甘えて、だらけて、クソみたいな人間-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんかもう全部に対して「もう遅い」って思っちゃう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
時間の流れって重い・・やり直せたらいいのに。
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返信2
過去が頭から離れない時ってどうしたらいいんだろう…
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感情的になるな。そう言ったのはお前らだ
怒られると薬をいっぱいのみたくなる！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は怒られると思わず目を瞑りたくなる。そんな気持ちに似てるのかな‥。
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返信2
怒られるとき、それは何のため？本当に私のためになってる？って思うことある。
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今守れる命消えるなら誰か気ずけるかなぁ
ねぇ、きこえる？あなたは、今。
ねぇ、見えてる？私のこと。
私は、今生きてるの？
この今世の中私のそんざいどこにあるの。
その命は、消えれないまま。
この時間に消えてる命。
この時間にともす命。
その中で、守れる命消えていく1日。
心は叫んでる。だれか、おねがい。
あなたは、気づけない。
気づけるはずもないね。
「ごめん、この笑顔が嘘をつくんだ。」
だれか、私の笑顔を。
この笑顔崩しておくれ。
本当に諦めたくない。
あなたの心を守るために。生きるんだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
笑顔で自分や周りを守っている反面、笑顔でいるから気づかれない気持ちもあるのかな。ここに書いてあるのは心からの言葉という感じがした。
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返信2
あなたが嘘をついているその笑顔は、きっと自分を守ってきただろうし、苦しめてもいそうだなと思った。心が気づいてと叫ぶたび、傷ついてきたあなたがいたんだろうな。誰か気づいてよって、言いたくなってしまった。。
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無題
私じゃない誰かになりたい
もう、こんな自分は嫌いだ。
はあ、楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分からは逃げられないのかな・・。たまには気持ちだけでも誰かになれたらいいのに。
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返信2
私も誰かのようになりたい..と思うことがある。もし、本当に変われることになったら、何か心残りになることあるかな..？と考えてみた。
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つらい
生きてるだけで人間はコストがかかるのに、働けず、お金を借りて、それでも治らない病気と付き合って、限界だ…
こころがおれた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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久しぶりに
とうとう借りたくない人からお金を借りることになってしまった。もう嫌だ
いい人だからもう、かりたくなかった、心配させたくなかった。
あの時死ねば良かった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心配させたくないのは、その人を大切に思う気持ちなのかなと思いました。その気持ちが相手にも伝わっているといいな…
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返信2
言い出すのは相当勇気が要ることだったと思いますし、必要があったとしても割り切れない思いが込み上げてくるのかなと想像しています。
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悪者に
誰かが良かれと思ってやったことが私が悪者になったってことあったよ
説明してもあなたが自分を守ることをしてなかったからしょうがないって言われて今までの職場がこうだった。今の職場で帰る直前誰が良かれと思ってやったことが私に降りかかりそうになってきてるかもって思った。このことをずっと生成AIに相談してる。「自分を守るために記録や確認をすることは大切。でも、本来はそれだけでなく、職場の側にも誤解や行き違いを解消する責任があるんだよ。」「誰もあなたをかばってくれなかったからといって、あなたがいつも一人で自分を守り続けなければならないわけじゃない。」だって-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ＡＩに相談して返ってくる言葉がいつもフィットするかはわからないけれど、やはり悪者にされたというのは、穏やかな気持ちでいられるはずなんてないから、ひとまず思いを吐き出すにはいいツールなのかもなぁ。
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返信2
悪者になったという結果だけでなく、それまで自分のどこを見ていたのか？という気持ちにもなってしまいそう。しょうがないという言葉で置き去りになってしまう気持ちがたくさんある気がする。
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消えたい
親が適応障害になってしまった。
きっと自分のせいだと思う。
学校に行ってもいろんな人に迷惑かけて、家にいても家族に迷惑をかける。
いるだけで誰かに迷惑かけてばかりな私はいない方がいいと思う。ごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のせいかもと思うのは、すごくショックなことだろうと思いました。同時に、あなたの抱えている心の荷物は増えるばかりなのではないかと気がかりです。
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返信2
親も不調だと、あなたの気持ちを吐き出す場が見つかりにくいのではないかと想像しています。迷惑を気にせず言える場所があるといいな…
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無題
なんでそんなにいじめたいのか。皆そんなに不満だらけなのか。この世の中、全員が？ なんで助け合えないんだろう。ガマンが美徳なんだろう。DVする側が決めてんじゃないの。ガマンが美徳なら逃げられないですむね。最低。
この世の中が大嫌いだから生きたくないけど他の場所もない。違う場所なら生きたかったかも。生まれたら個性を否定されねじ曲げられた。そんなの私のせいじゃない。子供だったのに。
助けてくれたらこんな壊れた体で毎日生きてない。子供を助けられる社会がほしかったよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不満とか我慢してたりしていたとしても、それを他者にも強要したり、そのストレスをぶつけないでほしいですよね。みんなで我慢大会してもしょうがないのに、抜け出せないのは何でだろうって思ってしまうことが私にはある。。。
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返信2
あなたも、したくなかった我慢を何かしているのかな、と感じた。「そんなの私じゃない。」本当の、個性を曲げられなかったあなたはどんな人なんだろう。。いつか、本当のあなたとして、この世界に生きられたらいいな。。
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失笑
生きてる意味わかんないし
わかりたくない
自分の弱さに笑いが出てくる
みんな私を嫌ってくれ笑笑-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分のペースでやってたらそれぞれのタイミングで良い形になるから大丈夫って言葉、信じていたいけど、周りを見てやっぱり不安になって焦って逆に何も出来なくて苦しくなる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不安になるよね。でも意外と周囲とは関係なく、自分で思っているよりもできていることもあるのかもとも思ったり。。。
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返信2
自分のことに集中したら良いんだろうけど、つい周りが気になっちゃうことあるなって思った。見えないようにする方法ないかな。
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つらいね
生きてくってしんどいね
つらいね
なんでこんなにつらいのかなぁ
つらいよぉ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きてるとつらいこと、たくさんあってくじけそうになるときもあるよね…。人生の難易度もうちょい下がってほしい。。。
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返信2
自分の人生なんだけど、たまに誰かに代わってもらえないかなって思う。自分の影武者に頑張ってもらうとか出来ないかを夢想してしまう..。
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長い
ようやく仕事が決まった
しかし始まるまで３週間ある
長い
ひたすら家で待機する日々
辛い
時間が辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
3週間は体感も時間としても長い気がした。新たな職場について色々なことを考えてしまうでしょうし、何だか気持ちが落ち着かないだろうなと想像した。
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返信2
待っているときの時間や辛い時間ってとても長く感じるなと思うから、時間が辛いって余計に長くて辛く感じそう...少し気の紛れる時もあるといいな。
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無題
死にたい
唐突にふとくる
死にたい
変わりたいけど変われない自分に嫌気がさす
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
変わることって簡単にできないってわかっているのに、どうしてこんなにやきもきしてしまうのだろうと私も思う。
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返信2
もしかしたらちょっとずつ何か変わっているのかもしれないけれど、私もそんな風に変換されるときがあるなぁ…
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無題
ぜんぶうそのせかい。
それで私はこれからもっと嘘の世界をつくるんだね、
気持ち悪い。やってられない。いやだ。
むりだよ。
そんなんで生きたいわけない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
見せている姿と実際が違うことがこの世界にはたくさんあるように私も思う。そんな中で嘘偽りない自分の気持ちだけは大切にしたい。。。
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返信2
本当って何だろう...私は苦しみさえも自分でつくり出した嘘なんじゃないかって思うことがあるよ。できることなら心地よく居たいね。
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これからの人生
いじめに2年耐えてきてとうとう
崩れてしまって不登校になって
引きこもって泣いてリビングに行くのが怖くなる冷たい視線が突き刺さって怖い
将来の夢はあるけど、専門学校に行きたいけどお金があれだからって諦めて夢か叶えたいだけなのに
人生のこと考えすぎかもだけど考
えんなって言われても無理だし
ほかの人は親のおかげて生きれてるって聞くけど生んでなんてたのんでないんだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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学校
お金なんてなかったら行きたい学校に行けたのに
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その年代だからこそしたい経験ってたくさんあると思うし、家族のケアに時間を割いてきたからこそその思いも強いのかなと想像した...。すぐに家族さんは変わらないかもしれないけれど、ヤングケアラー相談など、あなたの味方になってくれる人とつながれたらいいなと思いました。
返信2
なんで私だけ？っていうあなたの悲痛な叫びが聞こえてくるように感じた。決して大きなことを望んでいるのでなく、ただ、ただ、それなりの青春を味わいたいだけなのに… あなたが少しでも、自分のための時間を使えるようになることを勝手ながらに願いたくなった。