つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
期間を指定
-
バイク事故
事故を起こした色々とめんどくさすぎる…
早く砂になってサラサラとなってなくなりたい…-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
誰かと変わってあげたい。人によって生きてるのが幸せな人と不幸せな人がいる。自分は不幸せだと感じてしまう。
もっと生きたいと願ってる人と変われる世界だったら極端に不幸になる人なんていないんじゃないか。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
痛いーーーーーーーー！
痛いよーーーーーー！
プレガバリン、効かないよー！-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
生まれてこなければよかったなこんな辛いなら。何にもうまく行かないし、ただ辛い人生だなんて。何にも価値なんてないじゃないか。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
生きていれば良いこともあるって言うけれど。その良いことってどれくらいのことなんだろう。
今のこの辛い状態を抱え続けてまで生きる価値があるのか。
先の幸せよりも良いことよりも今の状況の方が辛いんだ。そんな先を見てる余裕なんてないくらい。だからそんな言葉を言われたって心に響かない。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
私のグループは特殊だ。一緒にはいるけど内部では２つに分かれてる。仲がいいと思ってる子が内部で分かれてる他のグループの他の人と話してると気になる。しかも聞こえてきたのはそっちも大変だねという声。どういうこと？何でそんな話してるの？そんな話を扉の前でしないでよ。人の悪口言うならその人がいないところでしてよ。何でそんなに楽しそうに話してるの？これだから人間関係なんて大っ嫌いだ。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
わかってる誰も自分のことになんて興味ないことを。でも同じグループで自分以外の人が集まって話してるのを見ると悪口を言われてるんじゃないかって不安になる。やめてほしいこれ以上苦しめないで。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
人間が集まると関係って複雑になるもんなぁ。わたしも同じ立場なら不安になると思う
-
返信2
不安だよ…。そういう気持ちになっているってことをグループの一人でも気づいてほしいよね
-
-
病院の温かい雰囲気に泣けてくる
歯医者に行って横になったら遠くで話してる先生とか歯科衛生士さんの声がかすかに聞こえてきて、てんかん起こして運ばれた病院の処置室でも看護師さんの声がしてたことを思い出した。
処置室での看護師さんたちの声に安心してたな。処置室(病院)の雰囲気に安心する人他にいるかな。
デイケアも診察もしばらくなしだから病院に行けない……。
あぁ、また倒れたい。入院したい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
心細い時、孤独な時に思い出すとよさそうな、身体と心の温かくなる記憶だなと思いました。
-
返信2
人の声って、そこに誰かいると思えるから安心できるよね。病院に限定でなくどこからともなく支えてくれる声を聴いていたいよね
-
-
線維筋痛症
本当に辛い。
電車に乗って面接に行って、ほとんど歩いていないのに、終わったら痛みが強くなった。
行って帰るだけで痛みが増す。
こんなので仕事出来るわけがない。
でも指定難病じゃないから、1年半経過しないと障害年金の対象にもならない。
本当に辛い。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
少しの行動でも、体に支障が出る様子伝わってきて、それは辛いだろうな...って思います。体の辛さだけでなく、生活やお金の面でも大変さがありますよね。あなたの辛さ受け止めています
-
返信2
面接ってことは、何かの変化に向かっているさなかだったですよね。頑張っても痛みで世界に引き戻されるのもしんどいし。心が痛くなってきます…
-
-
敬語を使って欲しい
精神科や心療内科の医者に限ってタメ口なのはなんなの？敬語を使って欲しいんだけど。ただでさえ心身が限界なのに、ナメられてると思っちゃうから喧嘩ふっかけそう。受付の人に「主治医に敬語を使わせてください」的なことを伝えて良いのかな。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
今度伝えてみたらどうだろう。どの立場でも上から目線でいいというのは違うってことかなって思う。
-
返信2
その場にあった言葉じゃないと、気持ちに壁が生まれてしまう気持ちすっごくわかるな、と思いました。
-
-
なんで
人生ってこんなに面倒臭いんだろう
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ときどき投げ出したくなるよ、わたしも。
-
返信2
とにかく生きてさえいればいいというけど・・それが難しい
-
-
涙の言葉。相手に譲るとき返ってくる命があるの
何度涙を押し殺してきたんだろうね。小学生の頃、泣くと頭が痛くてね。泣くのをやめた方が楽で押し殺すことを覚えたね。もう辛くて流れるはずの涙が流れなくなって。痛くてね。子宮が10年以上痛い。押し殺した涙がね、相手に譲ると言うの。辛さを訴えたくて、凄く抵抗してきた日々だった。そんな嫌な思いを相手に譲るんだって。そうすると、押して寄せる波のように優しさが返ってくるんだと言うの。主張して訴え続けた人生。それを譲ると何故か私は守られ豊かな何かに包まれる。訴えなくても叫ばなくても確かに私は何かに守られていて包まれているのがわかる。変だよね。変だよね。変だよね。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
守られる感覚があなたを包むのあったかい感じかなって思った。痛みだったモノが優しさになって戻る。。詩のようなあなたの言葉に「譲る」ってことを考えてる。変なのかな…たゆとうような静かな波みたいに感じるよ
-
返信2
主張して訴えて、抵抗して辛さを訴えて…。辛い時、苦しい時、その方法しかなかった過去の自分から、守られる、包まれる形へと変化を感じていることを感じました。優しく包まれる時、涙の言葉の響きも違っているのかな。
-
-
無題
どこに行ってもうまくいかない
死にたい
早く楽になりたい
どこに行ってもなんの役にも立たないんだったら早く死にたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
”役に立たないなら生きている価値がない”そう思い込まされてしまう社会。苦しい社会。
ただ息をして、ただ生きているだけじゃダメですか？ -
返信2
社会に有用かどうかの価値観以外で、あなたを必要とする場所や人に出会えたらいいのに…と思った。
-
-
無題
耳が良すぎて、悪口を聞かされてツラい。長所のはずなのに、それを知った上で自分にだけ聞こえるぐらいの声量で悪口を言ってくる。他の人には聞こえづらいから、他の人に相談もできない。
人間ひどい、耳が悪くなりたい、耳が良くても聞こえるのは悪口と騒音ばかり。職場で耳栓もできないし、聴覚過敏でもないから対策もできず、ツラくてしんどい。死にたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
目はそらせるけど、耳はそらせないのが苦しいなと思った。そうすると、心を閉じるしか方法がなくなってしまいそう。
-
返信2
あなたが耳栓はめるよりも、近くにいる人の悪口言ってる口にデカいテープ張っちゃいたいって思っちゃった
-
-
無題
やらなきゃいけないことが１つ片付く間に、やらなきゃいけないことが３つ増えていく。死にたい。消えたい。逃げたい。一生この呪縛とともに生きていくと思うと、地獄にもほどがある。
でも子供の頃から憧れていた職業なので、周りから見たら何もかもうまくいっている幸せ人生にしか見えないんだろうな。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
内側ではいろんな葛藤があるし、苦しんでいても、周りからは幸せな人生に見えてしまうことはプレッシャーにもなってしまうのかも…。たまに、えいっと逃げられたらいいのにと思った。
-
返信2
小さい頃、憧れたことって実際にやると裏方さんではないけど、見えない苦労もあるものなぁ。表面には見えない苦しみ抱えて戦ってるんだ
-
-
無題
本来怖くないはずのことが怖い。予定があるとか医者と話すとか、何でこんなに怖いと感じるのだろう。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
私も何気ないことが怖いことがある。なぜなのだろう…。
-
返信2
予定が入ってると前日夜から緊張しちゃうなぁ
-
-
行かなくては
私偉すぎる。
いつもより遅くなってしまったけど、ちゃんと犬猫のごはんをあげて、食器を片付けて、登校のついでにゴミ出しをすれば完璧だ。
今夜は一人だから、適当でいいや。
学校行かなくては。
眠い。
立ち上がれないー-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
今日もがんばったんだね。自分を褒めることができるのは素敵なことだと感じたよ。でも、がんばりすぎずに一人の時はちょっと手を抜いてね。
-
返信2
そうだ。毎日いろんなことやってるんだ本当は。自分で自分の今日できたことに〇つけるの大事だなぁって思った。わたしもやってみる
-
-
悲観的
今日お母さんに悲観的すぎるって言われた。
でも実際私は愛されてない方だと思うし、もっと愛されたい。
私は既に知っていることを改めて言われるのが本当に嫌い。まるで見下されているみたいで、｢お前なんかが？｣と思ってしまうから。
やっぱり私って信頼されてないよね。
愛されてないし、何もできないから。
誰に何を言われたって、信頼出来なくなってきた。人を信じるということが出来なくなってきた。私を愛さないやつなんて消えればいいのに。と思ってきた。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
悲観的すぎると・・。誰のせいでそうなったんだって、私だったら感じてしまうかもしれない。
無条件の信頼、無条件の愛・・・あなたが今一番欲しいものでもあるんだろうなと想像しています。 -
返信2
否定する前に愛してよっていう強い思い、悲しい怒りを感じる。自分が思ってたことを先取りして見下されるように言われるの、嫌なものだよ。心から信じられる一人でもいいから、いつかつながれますように
-
-
無題
逃げてるけど
逃れたいけど逃れられない
もう台無しだ
たったひとりからの影響で人生が崩れる-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ホラー映画の中にいるような恐怖を感じました。それが現実なのがつらいし怖い…。どうか逃げ切って。
-
返信2
台無しという言葉に、考えていた未来が崩された思いが伝わる。逃げられるように願う
-
-
、
精神科病院から退院してからさらに絶望しています。不快感嫌悪感モヤモヤでずっと寝ていたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
、
生きるのつかれた、
躁鬱なのか解離なのか、
いきなり身体の重さ感じる-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
死にたい
どんなにやりたいことを考えても"死にたい"しか思いつかない。"死にたい"にしか集約しない。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
まるで死にたいに支配されてしまうような苦しさが伝わってくる。
-
返信2
人間も生き物だから、どうやっても「死にたい」しか湧いてこないこともあると思った。人間は「前向き」「ポジティブ」という部分だけで生きているわけではないと思うから、それが自然なのかもしれない。
-
-
これでもギリギリなんだよ
様々な出来事にメンタルを削られ壊されズタズタにされ、もう苦しいです。
でも体調だって変わらないし、回りから見ればただの私。
それが嫌だ。
苦しい
つらい
怖い
分からない
ごめんなさい。
あなたの望むいいこはなんなんだよ!?
理想を押し付けるなよ!
勝手に決めるなよ!
お前らの操り人形じゃないんだよ…。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
もう我慢も限界だ！っていう気持ちを感じたよ。あなたがギリギリだっていうこと、あなたの身近な誰かにもわかってほしいな。
-
返信2
メンタルの状態は周りから見えづらいことも多くて、辛いだろうなと思います。あなたが人生を鳥のように自由に生きられたらいいなと思います。
-
-
ことばとおんがく
わたしは精神科にトータルで25年以上通っています。
処方される薬はつらい症状を緩和はしてくれるけど、決して『ハッピー』になれる状態にはしてくれません。
いま現在の先生も良い方ですが、きっとどんな名医でも、わたしを救える人はいないと思うのです。
だけど、先生毎月診てくれてありがとう。
あと『ハッピー』にはなれませんが、わたしは本や音楽が大好きです。
その分、お金も使い、愚かな消費者であるのも承知ですが、随分助けてもらいました。
私には、脳やこころに効くのは、医学的な薬よりも、ことば、や、おんがく、だと思っています。
あるいは偉人の行動や思想。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
絶望へ自らを譲ってみようか。
またアイツが私が悪いと言う。拒否したら恐ろしい事態が待っているようで、もう限界なのに奴の言葉に耳を貸す私。反吐は私自身に降りかかる。かわいそう、ごめんなさいね、私自身。せめて、この８年続く地獄みたいなループが、ミリ単位でも心地よい世界へと変化しているのなら。見えなかった空が今日はみえたんだ。おかしさをおかしいと思えなかった私。無理を無理だと、辛いを辛いと思っていいことを知らなかった私が、少しずつ立ち止まってありのままの気持ちと出会う回数も増えた。立つって戦わずに譲った時の方が、自然なのかもしれないね。力むことへ無理だと相手に譲るよ。もう無理なんだもの。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
諦める訳ではなく、放棄する訳でもなく、譲るって決めたんだね。
これまでずっと地獄を耐えてきて、譲るって決めるのは勇気が要ることだったと思うけど、それであなたが少しでも楽になるといい…そう思いました。 -
返信2
ありのままの気持ちと出会う回数、という言葉が印象的だった。無理じゃない、辛くない、と思って踏ん張れることもあるかもしれないけど、ありのままの気持ちと出会うことで、別の方法も見つかることがあるんだなと思った。
-
-
社会不適合者
子どもの頃から生きる事が下手だったと思う。
20代〜30代くらいのトータル7年半くらいひきこもっていた。
働こうとするけど、人間関係や仕事のついていけなさ、バイトを1にちで辞める事なんてしょっちゅうだった。
働こうとする程傷つき、辞める度、ひきこもる期間が長くなった。
精神障がいを持つ方たちの新設作業所を母が区役所で探してきてくれて、ひきこもる生活から少しずつ脱し、それでもまたひきこもったり、本気で服薬自殺を試みたりした。
紆余曲折あり、結婚し、親になった。
けど、50年生きても生きづらく、未だ、社会に馴染めず、賃労働は得意じゃない。
社会不適合者だなあ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
死にたい私、死にたい、という娘。
死にたい、消えたい、と娘が言いました。
死にたい、消えたい、と親の私も思いました。
大丈夫、死にたい気持ちも、楽しい気持ちも、永遠には続かないから、波を乗りこなして生きよう、と娘とLINEでやり取りしました。
だけど、偉そうに諭した私はいま、死にたい嵐の真っ只中で。
楽に死ねる薬が欲しいです。
あなたが生まれる前、私は子どもを望みませんでした。
だって、同じ思いをさせてしまうから。
あなたが生まれ、成長して共に生活するのは、私に喜びを与えてくれました。
だけど、生きるのがつらい者同士、あなたからしたら、それは親のエゴでしかありません。
ごめんなさい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
なんとか週末へ
明日行けば休みだ
なんとかしていかなければ
今日は欠勤の連絡した後にやっぱりいきますとメール打って出勤したらコンクリートの階段で転けて擦りむくやら痛いやらでなんで俺だけこんな目に遭わなければいけないのだと怒りさえ感じて出勤さしました。
ついでにご褒美としてマッマサージ、デリバリー、好きな服を買いました。
明日なんとか出勤するぞ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
頑張って動いた矢先に不運があると、怒りや物欲で発散しないとやっていられない気がする。良い週末を迎えられますように。
-
返信2
日々仕事を当たり前にすることってすごく大変なのに、なんでそのご褒美を自分で用意しないといけないんだと私は思っちゃう。社会や世の中が用意してくれたら、「まぁ行ってやらんこともないけど」と思えるのに。。
-
-
資本社会の奴隷
部屋の大量の書籍も。
部屋の大量のCDも。
ことば、も
おんがく、も
確かに時には、救い、助けにはなってくれる。（くれた）。
でも、死にたい、という、どう足掻いても逃れられない欲求から目を逸らすための、アイテムでしかない。
そうである限り、ただ、ただ、資本社会の中の愚かないち、消費者に過ぎないんじゃないのだろうか？
自傷や自死から目を逸らすため、気持ちを紛らわすための愚かな消費行為。
買い物依存症。
商品を選んでる時『それ』を忘れる事が出来るけど、クリックした瞬間、元のイヤな現実に戻る。
こんなバカな事、止めたい。だけどそうしないと生きられない-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分のことを少しでも楽にしたいと思う気持ちも、少しでも心が動くものを傍に置きたいという気持ちもどちらも悪者じゃないはず…と思う。でも目に見えて減っていく分かりやすいものがあると、虚しさや罪悪感も付きまとってきて、もどかしいなあ。
-
返信2
生み出された音楽や言葉は、消費されたいと思って生み出されたものでは無いんじゃないかな…とも思いつつ、一過性の行動のための消費になっている矛盾にしんどくなるときは確かにあるかも。。でもそれで救われている部分もなくはないから、まあそれでいいかとも思ったり。
-
-
いのちをいただく
わたしはこれ以上生きていきたくありません。
それなのに、生かされる事でお腹は減ります。
だから、動物や植物の『いのち』をいただかなくてはなりません。
なぜ、生きたくもない私が、生きていたかった『いのち』をいただいて、今日を無様に生きているのでしょうか？
こんな罪な事が。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
１日でも早くめんどうなことが片付きますように
返信2
早く処理するにしても気持ちも必要だしね…