つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無感情
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
丸一日休日の日で相談機関も閉まってるとどこにも不安定な状態を伝える先が無くメンタル回復できない。つらい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は女友達はいらない。ライバルにしか思えないから。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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そもそも身体が害されてる状況がおかしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
元カレがひどすぎ
ラブホ行ったことについて共通のコミュニティの人に話しちゃって、その人たちがSNS上で私たちのことをからかう内容を1年間にわたって投稿してるのに、私のことをろくに庇いもしない。「やめて」って言っただけらしい。自分が嫌なことされたらキレることができるくせに
でも自分はやったつもりだとかお前がメンヘラなんだとかたいしたことないとか言ってきて腹立つ
私が言いに行くって言っても「揉めるからやめて」「君も僕の友達も傷つくからやめて」って言われて本当に意味が分からない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今は元カレと距離を保てているのかな…と、気になっていました。あなたにとって心が深く傷つく出来事だったのではと感じています。「ひどすぎ」という感覚、私は大切にしてもいいのかな…と読んでいて思いました。
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返信2
デリケートな内容を勝手に話すのも、それをからかうのも、嫌なコミュニティだなって私は思っちゃった。。。
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大体被害者が責められる世の中
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
独りぼっちだ。リスカしたくなったな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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スルースキル
ある人のスルースキルがすごいので、見習いたい。
他人の言動や出来事は大したことないんだよって、そういう意味だ。
揺らがなくなるよなあ、習得できたら。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
来年市外の洋裁教室に行くつもりだけど、本当は服飾の専門学校に行きたい。
でも、双極性障害だし、コミュ障だし、奨学金を返せる自信も無い。
現実って厳しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
立ち止まって現実を見た時、色々考えて不安になる私がいます…。そしてそのたびにこの社会の厳しさも感じてしまう…。
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返信2
ほんと、現実ってきびしい。。。選択肢もっとたくさん欲しい。。。って思う。
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気力なし
気力が全く出なくてしんどい。
出かける予定だったのに、楽しさが沸いてこない。
誰かに連絡することもできない。
一人でずぶずぶ沈んでいくだけ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無断
苦しいと思ったときにはもう遅いのかな…。
普段から相談できてれば今みたいにならなかったのに。
でも、相談しずらい職場。
どうしたら。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちを吐き出せない環境…、居心地の悪い空間だと感じていました。職場環境って、実際働いてみないと分からないし、難しい…。
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返信2
相談しづらい職場だと、これって相談していい内容なのかな？って相談するのも憚れて、ついつい溜め込んでしまいそう。
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引きこもりになっても
まわりに対人関係がない。
仕事で出かけるだけで、まわりに誰も私の寂しさに共感してくれる人はいない。
何日も出かけなくても誰にも影響ない。
自分の存在は無なのだ。
感情が死にそう。
いなくてもいい存在だってこと思い知らされる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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。
愛される、なんて
そんな都合の良いハナシ
わたしに限っては死んでもあり得ないことなんだろうな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「愛」、どこかに転がっていないかな…。拾えたら、自分に使うのに。
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返信2
愛って運みたいなものにも見えるし、それなりの資質みたいのも求められそうで、ワカラナイ…。
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足りない
薬足りないしお金も足りないのに
足りないものほど依存する
なんも足りない 全部欲しい
欲しくて欲しくてたまらない手にした瞬間冷めるのは
痛いくらい知ってるけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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普段はどれだけ
夫が4泊5日で実家に帰省して、微妙な開放感を感じている。
家にいれば家事のやり方などをつべこべ注意されて、気持ちが傷つくからその存在がいないのは楽なはず。
ただ、食事が適当になったり全般的にのんびりしてしまうので、夫の目があって普段がいるのかも、頑張れるのかもと思うと複雑な気持ちになる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普段と違った過ごし方をした時、どっちがいいのだろう…と私も比較することがあります。あなたにとって居心地のいい時間が見つかればいいなと思っていました。
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返信2
誰かのために頑張ろうって思えるときと、怒られたくないから頑張らなきゃって時がある気がしていて、あなたの頑張れるはどっちだろうって思わず考えちゃった。
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独りぼっちの誕生日
今日は私の､37歳の誕生日。だけど､祝ってくれるのは父親だけ。
友達は一応いるけど､毎年私の誕生日を忘れてる。毎年言っても忘れられてるから､もうアピールするのやめようかな？虚しくなってくるから。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
ずっと今まで頑張ってきてここまで来れたのに何かも壊されて壊れて死にたい頑張ってきたことを認めてくれる人も見てくれる人も感じてくれる人も寄り添ってくれる人も居ない頼れる人も居ない、頼れない辛い死にたい助けて欲しいのに言えない、感じて欲しいと思う自分にも吐き気がするし気持ち悪くて死にたくて頭が壊れそう気が狂いそう、どうして報われないんだろうどうして誰も見てくれないんだろう、自分が今まで人に頼られて責任を感じて苦しくなったのに私のことは助けてくれない死にたい苦しい世界が私に死ねって言ってる聞こえるもう早く、死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いままでどうにか保ってきた心の城壁が、轟音と共に崩れ落ちているイメージをしていました。内側にある大事な部分が傷つけられてしまっているような感覚なのかなとふと思いました…
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返信2
しんどい時って助けを求めるのも大変だから、わがままかもしれないけれど叶うならだれかが気づいて声かけて欲しいと思っちゃう。そして誰かがしんどそうだったら気づける自分でありたい。
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疲れた
グレーゾーンのパートナー（壮年）は、親の遺産がある。
結婚も夜の関係もなくて、家事炊事雑事を押し付けられ、やってもやっても文句を言われ、食事のメニューはパートナーの一存。私も誰かに世話されたい。もう更年期なんだよ。
限界だよ。朝の6時からテレビをつけっぱなしにされて、いきなり文句を言われる生活。田舎で家族なし。逃げ場が無い。たまには実家というものに帰りたい。
朝から◯にたくなる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夢
嫌な夢を見た。
父と母が喧嘩して、母が父を殴ってる夢。
いつもの光景。
ほぼ毎日リアルでも見てるんだから、夢ぐらいは幸せな夢見たいのに。
夢でも出てくるんか。解放してくれよ。
またちゃんと寝れんくなるんかな。
もう許してよ。これ以上苦しみたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夢の内容、毎日寝る前に選べたらいいのにな…って読んでいて思いました。あなたが心休めるときは、あるのかな…。
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返信2
本当に…夢でまで苦しみたくない…。今度こそ良い夢みれますように。
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恐怖
あなたは言いたいこと言えるからいいけれど
言ったら嫌わるかも
言ったら怒らられるかも
と 言えない気持ちがある事を
どうかわかってください-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頷きながら読んでいました。言わない、言えないという気持ちを、自分でも大切にしたいと思っています。
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返信2
気を遣えるのが日本人というけど、お互いに気を遣うことをしないと片方が疲れてしまうように私は感じます…
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頑張りたくない。頑張れない。
必要とされるために・価値を認められるために頑張ることが出来なくなった。もう私の存在意義とか価値なんて無くていいから、楽にさせてほしい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どうでもいい
苦しい つらい わかってくれる人は一人もいない 虚しい
私から離れていく友達 さよならみんな
何も期待しなければいいんだった
眠りたいのに眠れないことも
期待しなければいい
夢とかこうしたいって些細な気持ちとかも どーせすぐには叶わないから
ほっとけばいい
全部ほっとけばいい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
寝れない
寝れないから風邪薬のんでねてた
精神科医に相談したら依存症と言われた
現時点で依存してるとは思えない
それより病院で処方される薬に依存している 減薬していきたいのに
今回薬増えた
不安 説明が足りない
カウンセリングのない病院で
診察の時間が足りてないと感じる
信じられる医者はどこにいるのか？
こわい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は寝れない時、1人だけ取り残されたみたいな感覚になります。寝る時も、不安な気持ちも、全部オンオフのスイッチで切り替えできたらいいのになって最近考えちゃいます。
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返信2
寝れない時間の怖さ、朝が来てしまう焦り、眠れないことの苦しさは思ってる以上に深刻なのかなと思っています。
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感情の波
感情をコントロールできない
何をやっても沈む日は沈んだまま
心が満たされず、焦燥感で心が晴れない
他の人達はどうやって感情をコントロールしてるのか?
なんで自分はこんなにも苦労するのか?-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どうしてなの
好きと伝えてくれていたのに
今は私だけが貴方を好きなの
でもそばにいてくれるのはどうしてなの
貴方に冷たくされて私より他なのに
心ズタボロされるけど貴方のことまだ好き
バイバイなんて勇気が出ないよ
でも貴方もバイバイをしてこないね
私は貴方のなんなの？
こんな状況から逃げたいのに
バイバイもできない自分が嫌い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人の想いってどうしてこんなに変わってしまうんだろうね。相手とずっと同じ感情であってほしいと思えば思うほど、しんどくなってしまうことが私は多かったな…。
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返信2
好きっていう気持ちは向かい合っていないと、報われないように感じるのかな。でもお互いにバイバイと切り離すこともできない…
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誰か自傷のやめかた教えて、
自傷は依存症の一種だって言ってた人がいた。なんか、その意味が分かる気がする。
ここ3日やってないだけでおかしくなりそう。やらないでいるとソワソワしたり苛々したり。急に鼓動が早くなってそのことしか考えられなくなったり。今日妹が冗談で自傷の動作してからそれが更に酷くなって。だから、出来ることなら自傷はやらない方がいいよね。やめるのが大変だから。まあ、やらないで済むんなら多くのひとはやろうと思わないだろうけど。どうしたらいいんだろうね。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分にとって必要な行為だからするのかなぁと思ったり。。何で必要なのかがわかれば、違う行動に変えたりできるのかな･･･。
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返信2
「しちゃだめ」と思ったら余計にしたくなるよね…。行動そのものよりも、自分には色々あったんだって思いや考えが伝わってほしいなと個人的には思う。。。
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子どものままの心
私さえいなければ、両親は離婚して幸せに暮らせたんだろうなあ。なんで生まれてきちゃったんだろう。
私なりに頑張ったよ。いい成績も結構取ったし、朝ご飯作りや皿洗いもやってきたし、認めてもらうのに必死だった。でも、もう疲れた。だって、何をしても現実と過去は変わらないんだもん。あの2人は永遠と仲が悪くて、仲が悪くなるのを止められなかった私の罪は私の中でずっと残り続ける。
本当今更だよ…十何年も経って、もうすぐ成人なのに子供のころのままだ。ずっと傷を治せないでいる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたいわけじゃないけど
別に、命を捨てたいわけじゃない。大切な人たちを裏切りたくもない。でも、もう疲れたよ。
一人で家にいるとダメだ。無力感に襲われる。何とも言えない、ここにいるのが間違っているという気持ちがする。
もし、一つだけ願いが叶うとしたら、家族仲を良くして欲しかったなあ。反実仮想でしかない。
私が消えれば良かったんだろう。私がいなかったら、父親も母親も幸せにそれぞれ暮らしていたんだよ…
別に虐待と言うほど大きなものじゃない。私が弱いから、両親の喧嘩に、母親から愚痴を聞かされることに、無視し合っている姿をみることに、人間関係が崩れていくリアルさに耐えられなかっただけ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
仕事がしんどいです。
夜はちゃんと寝た気がしません。
朝は頭がぼーっとします。
あとは
消えてなくなりたいってずっと思っています。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やってる瞬間はもちろん、離れてオフの時間にも心身を削ってくるのが仕事はつらい。。。
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返信2
昼間はどんよりと長く続くのに、夜は一瞬だよね…。
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満足度、分量の違い
夫婦間で会話が減ってきて寂しいと相手に訴えても、ノーコメント。
そりゃあなたは、対人関係やりこなせるし、母親と長電話するから他人とのコミュニケーションに飢えることないでしょうけど、私が一番近くにいるはずなのに、感情や意志の交換を好まないの？
寂しいのは私の方だけ、わかってる。
法で繋がってる関係と割り切れば楽になれるのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「親しき中にも礼儀あり」というか、一緒に過ごす時間を楽しくできるようにする感覚みたいなものは共有されていてほしいなと思っちゃう。。
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返信2
いつでも話せる相手ほど、おざなりになってしまったり、灯台下暗しなのだろうか。だとしても寂しいし、悲しくなっちゃうよなぁ…。
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返信1
こんなとき24時間年中無休でやっていたら…！とか思ってしまう（叶わないかもだけど）
返信2
休みの日に限って頼りたい状況になるのって、結構ある気がした。。