つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
対して頭は良くないのに受験勉強に対して危機感をもててない自分にイライラする 早く楽になりたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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限界が近いです
毎日悩み続け自分を偽って生きることに疲れました
体調が悪いけど、仕事を休むと悩む時間が増えて苦しい時間が増えるから、仕事で気を紛らわすしかありません
だから職場の人は自分が体調悪いとは思ってないです
彼女を失い、本当の自分の気持ちを話せる人もいなくなりました
毎日が孤独で夜１人でいることがつらいです
ひとりの時間がこわくて苦痛です
死にたい気持ちが日に日に強くなり早く死にたくなる一方です-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分を偽るのって、ハードル低いのに心身へのダメージがすごく大きい。ありのままの自分で生きることはどうしてハードルが高いのだろうか…。
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返信2
孤独は、辛いよね…。大事な存在を失ったショックも、計り知れないものだと思う…。失ったからこそ、その存在の大きさに気付くことってあるよね…。
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期待してもしなくても
「世界は良くなってるはず」って期待すると、意外と世界は良くなってなくて、期待してた分落ち込む。
「この人は理解してくれる」って期待すると、実は全然理解なくて落ち込む。
社会も人も信じられない。
でも嫌なこととか辛いことしか無いから、期待しないと生きていけない。
どうしたらいいんや-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
期待しても自分が落ち込むだけとわかっていても、期待したい気持ちは湧いてくる。願望程度にとどめておきたいけど、難しい。
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返信2
叶わなかったときのショックがすごいから、もう何にも期待したくないなって思っちゃう。でも、やっぱり期待はしちゃうし…ほんと、どうすればいいんだろうね。
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学校…
学校に行こうとすると、頭痛や吐き気に襲われる。
たまに嘔吐してしまう。今日も吐いた。学校の空気に馴染めない。学校の人と関わるのが辛い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体が学校を拒絶しているのかなって思った。
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返信2
”学校に行くことが当たりまえ”みたいな空気が、私的にはしんどかったな…
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逃げたい
看病と介護の毎日から逃げたい。
介護は施設にお世話になっていても、全然足りない。
自分の病気もどんどん悪くなって、痛くて薬がないと生活できない。
あとどれだけ我慢すればいいのかな。
この地獄みたいな家から。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分もしんどいのに他人を支えなければならないのはすごくしんどそう…。逃げたいってタイトルが、心の奥底からの叫びに感じた。
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返信2
どれだけ過酷な状況でも結局は「家族で何とかする」という介護の価値観、本当に変わっていってほしい。
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つかれた
逃げ場はない
食欲がゼロ
ひきこもり
寝たきり
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
絶望感で体が動かなくなることってあるなぁ…。
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返信2
探し続ける逃げ場…いつも探しているのに一体どこにあるんだろう…。つかれてしまうね。
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、
イライラするってでかい声でさけびそう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
アパートのストレスがすごい。断ったのに入らされたこと憤りを感じる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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タイミング悪すぎ
生理きた
じわじわPMSきてたけど焦らせすぎなんだよ💢
ここまでしんどかったのにこっからが本番か、、、明日大事な大会なんだけど
なんだよもう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
境界性パーソナリティ障害だと。
自分の生きづらさの正体がなんなのかずっと探し続けてきた。
発達障害かもとか、双極かもとか。
あぁ、そういえば、父もそんな人だったな。
あの人、同じ障害だったんだな。
きっと生きるのがとても辛かっただろう。
私も今、生きることに絶望してる。
人を傷付けるのも自分が傷付くのも嫌だ。
苦しい。
理性と感情が全く違う方向に向かっていく感覚が、まるで心を引き裂かれるような痛みだ。私が私でなくなるような、自分が自分で分からなくなるような。
生きていたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きづらさの正体って何なのだろう…分からないなぁ…探していない時にふと見つかる落とし物のようにのんびり探していけたら楽なのになぁ…。
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返信2
生きていたいのに、思うように生きられない、頑張っても中々前に進めない…。そんなときに人は、生きたくて「死にたく」なるのかもしれない、と思った。
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心が苦しい
病院でうつ病と診断されてから３年以上経つが父親は私がうつ病だと認めてくれない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
同じ認めてくれないでも、認めないのと、認めたくないの差もありそうだと思った。
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返信2
認めなくても、実在して苦しんでるのにね。。身近な人だと余計につらいなぁ……
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孤独の暗闇に在る
自分が何者であるのか？親を知らずに生きてきた。人に愛されることに抵抗がある。他人を愛する資格が自分には無いのだ。和多志はひとりぼっちの孤児です。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
愛情って受け取るにも勇気がいる気がする。資格なし・未経験歓迎のはずなのに適性を考えてしまう。
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返信2
愛の資格かぁ。。私はそもそも人の言う「愛」がよくわからない…どんなものが愛なんだろう。
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死にたい
酒を飲まないと仕事に行けない。一日過ごせない。状況はどんどん悪くなるばかり。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
危機感を抱きつつもどうすることもできないもどかしさみたいなものを感じた。
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返信2
私も緊張が強いときお酒飲みたくなる。。仕事大変なのかなって思った
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つらいのだ
子供と住みたい
でも育てられるかな
生活出来るかな
それ考えると
辛くてどうしようもない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
真剣に考えれば考えるほど、リスクが次々思い浮かんできて不安になってしまうものな気がする。
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返信2
やりたい事を行動に移すまでには色んなハードルがでてきて不安にさせるんだよね…。
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無題
ずっと前から死にたいと思ってたけど、毎回家族の悲しむ顔が浮かんで思いとどまってた。最近は浮かばない、家族の顔を頭の中に浮かべてみようとしても顔が見えない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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家のなかで転んだ
安定剤が強いからか
家の中でフラフラして転んでしまいました。話す時に呂律も回っていないらしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
薬の相性なのかな。効きすぎも心配だ。
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返信2
薬のちょうどいい量見つけるの大変。体調でも変わるし…
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それはおかしいと思ったこと
姉からのLINEに子猫2匹の写真と「可哀想やけん貰っていったらいかんよな」と。家には大人の猫とうさぎが居て世話は私と母がやって姉は何もしません。なので「ムリ」「買うだけ貰うだけでほりっぱなしなのは誰？」「誰が世話をするか考えてからにしてほしい」と返答を送ったところ、腹がたったらしく「ほなこの話はなしで」と…
ちゃんと考えて出た答えを私は送っただけなのにそこまで私に腹が立つの？と思い聞いたところ「『家族の人にも貰ってくれんか聞いてもらっていい？』って聞かれただけ」とのことでどこにもその第三者への確認と言う文章がないのに私がそれをどう察せばいいのでしょう？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたはモヤモヤしたと思うけれど、現実的に考えなければならないことをまっすぐにぶつけてくれる人って、大事だよなぁって思った。
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返信2
自分がいろいろ考えた末に伝えたものに対して、想像以上にあっさり・さっぱりした反応が返ってくると、自分がかけた労力は何だったんだ…って気持ちになってしまうことがあるよね。
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ちょっとした発見
アイスコーヒー飲んだ残りに炭酸水を注いだら、黒ビールみたいになった。ほのかな苦み、これは酔わないビールだ！
お酒飲みたくなったら試してみよう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
すごくほっこりした。そしてやってみたい！
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返信2
しゅわしゅわが目に浮かんで今すぐにでも試したくなった！
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ベッドで横になってるよNOW
疲れた眠いお昼買いに行くの疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分が人前で泣き出したり衝動的に自殺するよりはマシだと思って今日の予定キャンセルしてもらったけど今になって申し訳ないことしたとか迷惑だっただろうなという思いが強くなってきた。どうしよう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
落ち着くと、さっきまでの辛さより後悔が先立ってしまう気がする…。でも、その時の自分はそれが最善だと思って行動したんだとも思う。
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返信2
すごく色々考えた末にキャンセルしたんだなって伝わってきたよ。
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自分を労う
もっと自分のこと考えてあげなきゃ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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恋愛中毒
他人のこと考えて妄想してキュンキュンしてそこまでの仲になってないのに思いだけ膨らませて大好きになる。
恋愛中毒かな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夕方からたまにくる、過眠みたいな症状がしんどい。だるい。でもそこで寝ると、夜中変な時間に起きてしまい、熟睡出来なくて、朝寝坊する。
精神科医のYouTubeで知ったけど、双極性障害特有の、躁鬱状態みたいだ。
来週、訪問看護の看護師にこの事言おうかな？いつも、「変わりはない。」って、つい言ってしまいがちだったけど。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
変わりはないって、言ってしまいがちな気持ちわかるな…。看護師に言おうかなって思うくらいしんどいんだなって伝わってきたよ。
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返信2
私も双極性障害診断されてて、とつぜん眠くなったり眠れなくなったりするけど、これも症状なんだ…。私もとっさに「大丈夫です」と言いがちなので、すごくわかる…気力があるときはメモを作って渡してみたりする。
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無題
一人暮らし つらい時に助けてくれない
応援は、してくれる 支援は、してくれる
助けは、誰も助けてくれない
一人でなんとかするしかない
苦しい 苦しすぎる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
応援とか支援じゃ埋まらないものってあるよね。でも一人でなんとかするのも限界があるし・・どこにどうやって助けを求めたらいいんだろうか。
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返信2
例えば具合悪い時に食べ物もらっても、自分であっためないとだし、片付けもしないとだし、しんどいよね…。
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苦手な事
刃物が苦手。包丁も滅多に使わない。先端の尖った物が特に苦手。子供の頃、嫌々通わされた百人一首で対戦相手の男の人と争った時にその人の指先が目元をかすった。その人の爪が伸びてて目に突き刺さりそうになった。その人は 謝りもせず黙って未成年なのに偉そうに喫煙してて…もしあの時運が悪かったら目に突き刺さっていたかもと思うととても怖い…辞めたくても辞める事出来なかったからそれ以来怖くてただ座ってるだけ。怖いから札を取らない様にしてた。百人一首で恐怖味わって損した
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
読んだだけでヒュッとした…。怖いし嫌な経験だったんだなって伝わったよ。
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返信2
怖くてたまらないのに、辞めたいのに辞められないって…逃げ場がなかっただろうなと思った。
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頑張りたいけど、仕事量が許容範囲超え
本来なら3人でする学校のクラス委員の仕事を1人でやりきりました。
やりきった後はキツ過ぎて家に引きこもり。頑張りたいけど頑張れない…
他の2人の子は入院中と欠席だから仕方ないことだけど、私がここ１,２ヶ月死にたいくらい辛くて学校行くだけでもキツい状態なの先生知ってるのに…もう少し配慮して欲しいよー。わがままかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当にお疲れ様だ…。３人分の仕事なんだから、無理して１人でやらなくても大丈夫なんじゃないかな。むしろ１人で大丈夫って思われた方が、この先怖いって思っちゃった。
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返信2
キツすぎて引きこもるほど、そして頑張りたいのに頑張れなくなるほど、その仕事と向き合ってやりきったんだな…。わがままって私は思わなかった。
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もう少し
部活が終わったら自分を取り戻そう
好きなことしたいし会いたい人に会いたい
今まで我慢してきた分
あとちょっと、ここがきついけど、終われば大丈夫 終わるから大丈夫-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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言い訳かも
体調さえ良かったら
もっと早く仕事進められてたんです
体調悪い時誰かに頼むのもしんどいくらいぎりぎりで
だから今やります ごめんなさい
ごめんなさいなんて言って許されるわけ無いけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きたくない
生きたくないから仕事もしないです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
毎日毎日死にたい。日常生活が出来ない。普通が分からないから生きたくないから仕事が出来ない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何遍もギリギリで焦った経験があると変に成功体験になるのか、余計に危機感を抱けなくなってしまう…。
返信2
あんまり実感がないと私は危機感持てないタイプかも。そういうのは人によって違うのかなぁ。