つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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平等
世界は平等じゃないし、生きるも死ぬも平等じゃないけど、命だけ恵まれてても困るよなって思う。生きれるだけ感謝しろとか言われても、誰かの分の明日と言われても、宝の持ち腐れだから。誰かと比べられるくらいなら、その誰かに私の明日をあげたい。そうすれば、誰も何も言ってこないのにね
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
いつもあの子ばかり得をする。私はないがしろにされる。
私だって本当は休みたいし、救われたいし、もうちょっと目を向けてもらいたい。でも誰にも救われない。どうせ一生こういう立ち位置なんでしょ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きてるのつらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ほんとハードに思う…。
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返信2
つらいって言いにくい空気がますます苦しい時があります
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無題
なんかいきなり死にたくなってきたっていうのが1日に10回は繰り返されてる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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パラノイア
僕は「親も僕が邪魔だと思ってる」「兄は僕に早く死んで欲しいと思ってる」「友達はどうせほかの友達と楽しく遊んでいて僕のことは友達とは思っていない。」「周りの人は僕のことをバカにしてるし見下してる」と考えてしまう。でも、さすがにそんなことはないとわかってるのに一瞬そう考えてしまう。人の気持ちを勝手に想像してしまう「この運転手さんは僕が挨拶しなかったことに腹を立ててるに違いない」とか「今振り返った人は僕の歩き方が変だったから2度見した」とか。
たとえ思っていても害はないのに怖くて仕方がない。誰とも関わりたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人のちょっとした表情やしぐさに不安を感じてしまうのってあるなぁと共感です…。「そんなことないのに」って考えられるところに、どこか冷静さもあるのかなと感じました。
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返信2
事実と、自分の捉え方との間で、バランスを取っていけるといいのになぁっておもうけれど、それがなかなか難しいなって私は思います…。
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精神病院で毎月5000円ほどかかるのがきつい
お金は無いけど、薬代を払えないほどではありません。それでも、治らない一生付き合わないといけないものに毎月毎月お金がかかるのがキツイ。
しかも、効いてる気はしない。今でも死にたくて仕方がありません。苦しくて仕方がありません。効いていない効果があるかも分からないものに毎月5000円と病院に行かなきゃいけないストレス。
親も僕が薬を飲んで頑張ってるのにまるで病院に行ってないかのように扱う。でも、都合が悪くなると「お前は精神科にかかるようなやつで他では働けないのだから我慢して働け」みたいなことは言ってくるから僕が病院に行ってることは知ってて無視してるんだろうな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
帰ったらしのうとおもいます
生きてるのつらいのに、大丈夫みたいに生きるの無理です
助けてくれる人いても、だれにもわかってもらえないぐらい、生きてるの辛いのがいっちゃってる。
それなのに、大丈夫な顔もできる。
しにたいのに、何年も生きてるの辛すぎる。どうせ誰にもわかってもらえないと思っちゃう。みんなの優しさを受け取れないぐらい、生きれないって感じちゃう自分は、はやくしんでほしいです。
早く亡くなりたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
こんな毎日いつまで続けなきゃいけないんだろう
疲れた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛い日々を過ごしているのかな…。人生一回休めるスイッチとかないかなっていつも私は思う
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返信2
やってきたことが見えないような状態の苦しさでもあるのかなって想像したよ
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無題
毎日億劫で億劫でだるくて日常的なことも何も出来ない
ずっと何も出来ないまま時間だけ過ぎる
自分を責めてしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どこにも相談出来ない
助けてもらえない
居場所もない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私のせいで家族を苦しめているんだ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
テレビやネット、SNS見て一生懸命がんばっている人を見ると自分は毎日何もしないで逃げてばかりでだめだ生きてちゃだめだと思う
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
SNS見ると私も病む。というかそもそも一生懸命頑張らない人生もあっていいのでは…と感じるときもある。
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返信2
頑張っていないとだめみたいな謎のプレッシャーを感じてしまう。
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無題
消えたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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話しても辛いだけ
やってしまった……母親に「大学生の頃どう試験勉強した？」とかいう生産性のないこと聞いてしまった……
「必死にやったよ」
って言われた。頑張るんだよとか血眼になるんだよとか。テキストとノートを見比べ続けたとか。そういう根性論じゃなくて手段を聞いてるんだってわかんないかな。いや、わかんない人だって分かってて聞いた私が悪いか
過去問使いなよとか言われたけど、だから使い方を聞いてんの。頼むから建設的な会話をしてくれ
健康な心身の上に学びは成り立つんだなって。
母親、成績は良かったとか言ってたが、希死念慮はあったか？体の具合は悪かったか？
私の人生と交換して。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
具体的な方法を教えてほしいっていう投稿者さんの気持ちが母親さんに通じていない様子が伝わってきた…。母親さんとしては「量をこなせ」って言いたいのかもしれないけど、量をこなすことがしんどい状況だったら、そのアドバイスももしかしたらあまり実践できないだろうし…。コミュニケーションって難しい…。
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返信2
わかっていても聞きたくなるくらいの状況だったのかなって思った。「母親に」聞きたかったわけでなかったとしたら、相手を変えてみてもよいのかなって…思った私がいる
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寂しい気持ちがおさまらない
寂しいです。
どんなフォローやアドバイスを受けても腑に落ちず、心が満たされません。カウンセリングも受けてますが考え方を変えるのが難しいです。
薬を飲んで治るものでもないし本当にどうしたらいいのでしょうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしようもなく寂しいときってあるよね。「考え方を変える」のは自分も難しいなって思うときがあって、「もう今の気持ちに浸ろう」って思ったことがある。
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返信2
考え方を変えることが効果的なときと、ダイレクトに必要なものが手に入ることが効果的なときとがある。
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無題
夜になると毎回泣いちゃう
甘えたい、頼りたい、素の自分を認めてもらいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
素の自分を見せないように日々を過ごしているのかなと思った。ここみたいに現実でも吐き出せたらいいのになぁ。。
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返信2
昼間や普段抑えているような感情が溢れ出す時間帯なのかなと想像しました。そして共感です。
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無題
自然が癒されると言えば、一概にはそうとは言えない。野生の鳥はうるさいし、近所の人からなんて言われるかとか、はぁ、うんざり。別に人からどう思われるかとかなくても、鳥うるさい。
うるさくなかったり、時々庭とか歩いてると、こんにちはーとか思うんだけど、あと、かわいいなぁとか、観察するとすごいなぁとか、姿見せてくれるのありがたかったりするんだけど、うるさーーーーい鳴き声の鳥とか距離感近くてハンパないストレス！引っ越せるもんなら引っ越したいし、手入れもできるならしたいけど、追っ付かないし、熊出るねん。別に、くまさん全員が攻撃的ではないと思うし、出会ったことないけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
動物に限らず、うるさい音がするのはしんどいだろうなぁ…。引っ越すにしてもなかなか思うようにいかないだろうから、上手く付き合うしかないのかなと思いつつ、自然って思い通りにならないし言葉も通じないから難しい…。
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返信2
たしかに。野原に大の字で寝転びたいけれど、頭の近くで虫がゴソゴソ動いているのを感じて、気が気じゃなくなってしまう。
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頑張った
地理のテスト99点‼️日本史100点‼️頑張った！勉強ってこんなに楽しいんだね😌テスト期間中に病むこと一回もなかった！やる気が起きない、誰にも会いたくない、なのに誰かに助けて欲しい、こんな矛盾だらけの感情に自己嫌悪してた毎日だったのに、テスト期間のおかげで一時的に忘れることができた。地理の先生には少しだけ助けてもらったことがあったから、恩返し的な??笑 もう誰かに褒めてもらいたい！！承認欲求が収まらない！頑張ったわたし！おめでとうわたし！これからも頑張れわたし！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当に努力したんだろうなってことが伝わってきた。集中すると気持ちが紛れるってことを知ったこととか、わかんないときは助けてもらう存在がいるってことに気づけたこと、それは経験したからこそ、得られることだし、これからのあなたの糧にもなりそうだなって思った。
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返信2
すごく頑張ったことが伝わったし、楽しいことを見つけられて良かった…！投稿者さんが楽しいことを見つけられて、読んでいる私も思わず嬉しい気持ちになった。
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社会人の皆さんへ
学校で担任兼学院長から一方的なパワハラとモラハラを受けます。
学校も仕事のように進められ、仕事でのミスの指摘から始まり、社会人になってもこんなのじゃやって行けないぞ！やなんか抜けてんだよな、など。クラスメイトのいる前で長時間立ちながら言われます。
そういう大人がいることは分かってたはずなのに心がついていかず…結局私って社会でやって行けないんだと考える日々が続いています。
社会人の皆さんは理不尽な圧を受けた際どのように対処していますか？
私がダメダメなのは重々承知しています。
よろしくお願いします。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
上司の理不尽な板挟みに遭ったときはより立場が上の人や外部の人に助けを求めたかも…。
「そういう大人がいる」って書いてあるけど、そういう人はどこにでもいるわけではないと思う。結構つらい扱いを受けているのかなと投稿から感じたよ…。投稿者さんの安心を優先してほしいって思っちゃった。 -
返信2
理不尽な圧があることが当たり前の社会が悲しい…という気持ちでいっぱいなのだけれど、こういう人だから社会でやっていけるという社会は長続きしないから、もうそろそろ変わるときがきているんだ…と落ち着いてるときには自分に言い聞かせています。でも、なかなか変わらないし、耐えれないときは美味しいものを食べて自分の感覚を慰めてます。
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明日不安
上司と話す。
ホントに嫌。やりたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
明日の不安で今日を奪われるのが苦しい。。。
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返信2
もう既に緊張や不安の時間で心身のダメージが大きい事を想像…。
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無題
じぶんのてで、くびをしめてるけど、少ししたらはなしてしまう
もうすこしたえたら、しねるのかな
どこに、だれにそうだんしても、なにもかいけつしない
ここでもそう、けっきょくだれもたすけてくれない、ともだちもかのじょもできない
ずっとこどく
なやみやつらさを、かるくみられる
もうこんなじんせいいやだ
じんせいもにんげんかんけいも、なにもかもうまくいかない、
だれにそうだんしてもいみないから、はやくしにたい
もうじぶんは、しぬしかない
はやくしんで、いまよりもしあわせならいせにうまれかわりたいな
くびしめがせいこうして、はやくしねますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛さを軽く見られたり、いろんなことがうまくいかない状態はしんどいだろうなぁ…と思った。投稿者さんのことを軽く見る、大切にしない人が周囲にいる環境なのかなと思うと、私としても「もっといい社会になったらいいのに」と感じてしまう。
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返信2
相談してもなかなか理解してもらえないと話すことすら嫌になっちゃうと思う。頑張って相手に自分を知ってもらいたいけれど違う理解をされるとがっかり。
思いをどうしたら等身大にうけとめてくれるんだろう。悩ましいよね・・
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わからない。
仕事をしたいのに元気になりたいのに、身体が動かなくて。
それによって不安が募って。
どんどん生きる自信を失ってる。
調子がいい時があると、反動でダメな日がすごい続く。
どうしたらいいか分からない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分を責め嘲笑う脳内の声がどうしても消えない。頭を叩き潰したい。どうやったら消える。こんなに色々治療も何も 試したのにちっとも効果が無かった！一体どうすればいいんだ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自分を責める声が消えなくて苦しんでるので勝手に共感。色々試したとなると更に絶望だろうなと想像した…。
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返信2
何かにぶつけるのは難しくても、自分には何故こんなにも際限なく突き立てることができてしまうのだろうと心底思う。。
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早くー
終わってくれー。ただほっといてと言われたまたまま、連絡もないし。
他に進むなら終わってくれ。何で？キープするの？こっちからは連絡しにくいし、結末が決まってるなら何故長引かす必要がある？
誰か教えてくれー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は、自分の今の「立ち位置」みたいなのが分からないと、すごく不安になったりする…。投稿者さんも似た感覚があるのかなって考えたよ。
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返信2
相手にも何か意図や揺れがあっての言葉だったのかもしれないけど、答えを出せずに時間が過ぎていくだけの状況は辛いなと想像した。。
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無題
季節の変わり目が辛過ぎる。平日なのに10時間も寝て、それでもまだ薬や不安でフラフラソワソワしている状態を元気とは言わない。なのに周囲は勝手に私を元気と定義付け、それを継続するよう強要する。もうとっくにぶっ壊れてる。これ以上平気ですと言い続けるのは苦しい。つらいと口にしたい。それが無理ならばいっそ死んでしまいたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
仮面うつだと思う
家族も気がついてくれない
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仮面の下には「気づいてほしい...」という思いがあるのかなと想像した。。
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返信2
安心や安全を感じて過ごせる場がない事が伝わってきたように思います…。
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無題
生きていく未来を想像することができず
命を経つことしか考えれず
私は暗闇から抜け出すことができない
「死にたい」を知ってしまったら
もうどうしようもできないんだな
最後だけでも楽しませて
そしたら私は私を終わる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「死にたいを知ってしまったら」という言葉に、私もそうなのかもと発見をもらったような感覚になりました。この先に光が見えないと恐怖だし不安ばかり募る…。
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返信2
漫然と続いていく日々の中で「生きたい」という気持ちは像がぼやけている感覚があるけど、「死にたい」になると途端に強くなってしまうのはなぜなんだろうとよく考える。
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無題
毎日何かしらで涙でてくるの
気づけば毎日泣いてる
自分が怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何かのSOSとして涙がでてくるんだうかと思わず気になった...。
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返信2
「これ」っていうものがあるわけじゃなく、触れる全てがコップの最後の一滴となって、あなたを揺らし続けてしまっているのかな。
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死にたくない日もある
今日は死にたくないけど、明日死にたくなる可能性もある。そういう不安定さが生活のしづらさだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたい死にたくないが、予期せず訪れるのって、それだけですごい疲れちゃうだろうなって思った。
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返信2
自分の感じ方や周囲との折り合いをコントロールしきれないから、ずっと不安だしずっと揺れている感覚がある。
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無題
死んだ方がマシな人生
人間に生まれてきたのが間違いだった
生まれた事を呪う
本当に疲れた
しんどい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
この世界の居心地の悪さを感じ、感情を持たずにただ漂っているクラゲが時折羨ましくなるし、自分もそうありたいと思ってしまうことがある。。
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返信2
「人間」の形がどんどん画一的になって、正解があるかのように適応ばかり求められる世の中…離れたいなあ。
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返信1
無理だとわかっていても、命以外も平等であってくれよと言いたくなる私がいる。
返信2
私の場合、この世界は代わることのできないものを背負っていかないといけないような感覚があるから、生きること難しいって思う…。