つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
毎日朝が苦しい。昼も夜も苦しい。何をしてもつらい。死にたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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新しい上司
新しい上司が来るらしい。
私が一社目二社目で嫌な思いしたタイプでないといいな。
怖いな。
トラウマすごくて。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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不登校
別に理由もないのに学校に行けなくて辛い。誰かに嫌われてるとかいじめられてるとかじゃないし、授業も嫌いじゃないのになんでか知らないけど、学校に行けない。こんなことになってる自分が一番情けない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もういいよ、なにもしなくていいよ。あのこと。って言われたら、めっちゃ肩の荷が降りるどころか、生きていく元気が出るというか、もう、ハッピーすぎるんだろう。
さすがに幼少期からというのは、しんどすぎる。身が持たない。だから病気になったんだな。
え？でも、どうすることもできなかったんだけど。今、どうすりゃいいわけ？このしんどすぎる日々。もういらん。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
社会にもどることができなかった。復職する予定だっけれど、不安が強くて、また外に出れなくなってしまった。薬を勝手に増やしてしまう。別に死にたいわけじゃない。考える時間をなくしたいだけで楽になりたいだけなのにな。
もどりたいのにもどれない。なんでだろう。今はこれすらも考えたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どうして私はここに産まれたのか。どうしてこんなに、縛られる重たく生きづらい環境から抜け出せないような人生を送っているのか。どうしてずっと、この家から動けないのか。重い。もし、家族がひとりもいなくなれば、死のうと思う。それくらいつらいし、親と会話が噛み合わないことをどこにももう、相談しても意味が無いように感じるし、やれないことを責められるんだろうという、過去からの経験で、
もう、ダメだ。
鳥もうるさい。勘弁して。もう、うんざり。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
久々に、死にたくなった。
諦め。何しても、もうこの先は真っ暗だ、と思った。もう、疲れた。もう、打つ手が無いように感じる。疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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8年一緒だった元カノに会いたい
タイトルの通りです。僕は発達障害(ASD)に双極性障害を持っています。そんな僕を高校生の頃から支えてくれていました。毎年くれる手紙にもずっと支えてあげるからねと記載されていました。8年間本当に幸せでした。なのに元カノがゲームのコミュニティに入ったことがきっかけで人が変わってしまったようになりました。話し合いの結果向こうから別れたいと切り出されてしまいました。それから半年が経ちましたが未だに僕は彼女に会いたいです。起きてから寝るまでずっと優しかった彼女が頭をぐるぐるしています。俺はどうすればいいんでしょうか。新しい彼女が欲しいです1人は嫌です寂しいです。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
幸せと共に、手紙の内容に対して元カノさんへ有難さや安心を感じていたのかなと想像しました。話し合いができたことはまだよかったなと勝手ながら思ったのですが、寂しい気持ちが色濃く残っていることを感じました。
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返信2
元カノさんの他に頼れるものが見つからなかった中で、「彼女」という立ち位置に誰かがいてくれることだけが希望みたいに感じるのかな…と想像した。1人を支えにするのは結構リスキーなことも多いけど、思考を切り替えるのも支えを増やすのも中々むずかしい。。。
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無題
生きてるのがしんどい。もう誰も信用できない。表ではいい顔してても心の中では何考えてんのかわかんなくて怖い。人と関わりたくない。
…こういうことを繰り返してるから一人になるんだろうな。分かっちゃいるよ。でも人が怖い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい。ふとした瞬間に強烈に死にたくなる。消えたくなる時もある。理由はわからない。何にもないけど死にたい、消えたいって思う私を許して。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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平等
世界は平等じゃないし、生きるも死ぬも平等じゃないけど、命だけ恵まれてても困るよなって思う。生きれるだけ感謝しろとか言われても、誰かの分の明日と言われても、宝の持ち腐れだから。誰かと比べられるくらいなら、その誰かに私の明日をあげたい。そうすれば、誰も何も言ってこないのにね
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
無理だとわかっていても、命以外も平等であってくれよと言いたくなる私がいる。
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返信2
私の場合、この世界は代わることのできないものを背負っていかないといけないような感覚があるから、生きること難しいって思う…。
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無題
いつもあの子ばかり得をする。私はないがしろにされる。
私だって本当は休みたいし、救われたいし、もうちょっと目を向けてもらいたい。でも誰にも救われない。どうせ一生こういう立ち位置なんでしょ。-
みたよ
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なかま
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無題
生きてるのつらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ほんとハードに思う…。
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返信2
つらいって言いにくい空気がますます苦しい時があります
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無題
なんかいきなり死にたくなってきたっていうのが1日に10回は繰り返されてる
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みたよ
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なかま
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パラノイア
僕は「親も僕が邪魔だと思ってる」「兄は僕に早く死んで欲しいと思ってる」「友達はどうせほかの友達と楽しく遊んでいて僕のことは友達とは思っていない。」「周りの人は僕のことをバカにしてるし見下してる」と考えてしまう。でも、さすがにそんなことはないとわかってるのに一瞬そう考えてしまう。人の気持ちを勝手に想像してしまう「この運転手さんは僕が挨拶しなかったことに腹を立ててるに違いない」とか「今振り返った人は僕の歩き方が変だったから2度見した」とか。
たとえ思っていても害はないのに怖くて仕方がない。誰とも関わりたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人のちょっとした表情やしぐさに不安を感じてしまうのってあるなぁと共感です…。「そんなことないのに」って考えられるところに、どこか冷静さもあるのかなと感じました。
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返信2
事実と、自分の捉え方との間で、バランスを取っていけるといいのになぁっておもうけれど、それがなかなか難しいなって私は思います…。
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精神病院で毎月5000円ほどかかるのがきつい
お金は無いけど、薬代を払えないほどではありません。それでも、治らない一生付き合わないといけないものに毎月毎月お金がかかるのがキツイ。
しかも、効いてる気はしない。今でも死にたくて仕方がありません。苦しくて仕方がありません。効いていない効果があるかも分からないものに毎月5000円と病院に行かなきゃいけないストレス。
親も僕が薬を飲んで頑張ってるのにまるで病院に行ってないかのように扱う。でも、都合が悪くなると「お前は精神科にかかるようなやつで他では働けないのだから我慢して働け」みたいなことは言ってくるから僕が病院に行ってることは知ってて無視してるんだろうな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
帰ったらしのうとおもいます
生きてるのつらいのに、大丈夫みたいに生きるの無理です
助けてくれる人いても、だれにもわかってもらえないぐらい、生きてるの辛いのがいっちゃってる。
それなのに、大丈夫な顔もできる。
しにたいのに、何年も生きてるの辛すぎる。どうせ誰にもわかってもらえないと思っちゃう。みんなの優しさを受け取れないぐらい、生きれないって感じちゃう自分は、はやくしんでほしいです。
早く亡くなりたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
こんな毎日いつまで続けなきゃいけないんだろう
疲れた-
みたよ
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なかま
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うんうん
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返信1
辛い日々を過ごしているのかな…。人生一回休めるスイッチとかないかなっていつも私は思う
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返信2
やってきたことが見えないような状態の苦しさでもあるのかなって想像したよ
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無題
毎日億劫で億劫でだるくて日常的なことも何も出来ない
ずっと何も出来ないまま時間だけ過ぎる
自分を責めてしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どこにも相談出来ない
助けてもらえない
居場所もない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私のせいで家族を苦しめているんだ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
テレビやネット、SNS見て一生懸命がんばっている人を見ると自分は毎日何もしないで逃げてばかりでだめだ生きてちゃだめだと思う
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
SNS見ると私も病む。というかそもそも一生懸命頑張らない人生もあっていいのでは…と感じるときもある。
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返信2
頑張っていないとだめみたいな謎のプレッシャーを感じてしまう。
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無題
消えたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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話しても辛いだけ
やってしまった……母親に「大学生の頃どう試験勉強した？」とかいう生産性のないこと聞いてしまった……
「必死にやったよ」
って言われた。頑張るんだよとか血眼になるんだよとか。テキストとノートを見比べ続けたとか。そういう根性論じゃなくて手段を聞いてるんだってわかんないかな。いや、わかんない人だって分かってて聞いた私が悪いか
過去問使いなよとか言われたけど、だから使い方を聞いてんの。頼むから建設的な会話をしてくれ
健康な心身の上に学びは成り立つんだなって。
母親、成績は良かったとか言ってたが、希死念慮はあったか？体の具合は悪かったか？
私の人生と交換して。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
具体的な方法を教えてほしいっていう投稿者さんの気持ちが母親さんに通じていない様子が伝わってきた…。母親さんとしては「量をこなせ」って言いたいのかもしれないけど、量をこなすことがしんどい状況だったら、そのアドバイスももしかしたらあまり実践できないだろうし…。コミュニケーションって難しい…。
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返信2
わかっていても聞きたくなるくらいの状況だったのかなって思った。「母親に」聞きたかったわけでなかったとしたら、相手を変えてみてもよいのかなって…思った私がいる
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寂しい気持ちがおさまらない
寂しいです。
どんなフォローやアドバイスを受けても腑に落ちず、心が満たされません。カウンセリングも受けてますが考え方を変えるのが難しいです。
薬を飲んで治るものでもないし本当にどうしたらいいのでしょうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしようもなく寂しいときってあるよね。「考え方を変える」のは自分も難しいなって思うときがあって、「もう今の気持ちに浸ろう」って思ったことがある。
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返信2
考え方を変えることが効果的なときと、ダイレクトに必要なものが手に入ることが効果的なときとがある。
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無題
夜になると毎回泣いちゃう
甘えたい、頼りたい、素の自分を認めてもらいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
素の自分を見せないように日々を過ごしているのかなと思った。ここみたいに現実でも吐き出せたらいいのになぁ。。
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返信2
昼間や普段抑えているような感情が溢れ出す時間帯なのかなと想像しました。そして共感です。
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無題
自然が癒されると言えば、一概にはそうとは言えない。野生の鳥はうるさいし、近所の人からなんて言われるかとか、はぁ、うんざり。別に人からどう思われるかとかなくても、鳥うるさい。
うるさくなかったり、時々庭とか歩いてると、こんにちはーとか思うんだけど、あと、かわいいなぁとか、観察するとすごいなぁとか、姿見せてくれるのありがたかったりするんだけど、うるさーーーーい鳴き声の鳥とか距離感近くてハンパないストレス！引っ越せるもんなら引っ越したいし、手入れもできるならしたいけど、追っ付かないし、熊出るねん。別に、くまさん全員が攻撃的ではないと思うし、出会ったことないけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
動物に限らず、うるさい音がするのはしんどいだろうなぁ…。引っ越すにしてもなかなか思うようにいかないだろうから、上手く付き合うしかないのかなと思いつつ、自然って思い通りにならないし言葉も通じないから難しい…。
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返信2
たしかに。野原に大の字で寝転びたいけれど、頭の近くで虫がゴソゴソ動いているのを感じて、気が気じゃなくなってしまう。
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頑張った
地理のテスト99点‼️日本史100点‼️頑張った！勉強ってこんなに楽しいんだね😌テスト期間中に病むこと一回もなかった！やる気が起きない、誰にも会いたくない、なのに誰かに助けて欲しい、こんな矛盾だらけの感情に自己嫌悪してた毎日だったのに、テスト期間のおかげで一時的に忘れることができた。地理の先生には少しだけ助けてもらったことがあったから、恩返し的な??笑 もう誰かに褒めてもらいたい！！承認欲求が収まらない！頑張ったわたし！おめでとうわたし！これからも頑張れわたし！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当に努力したんだろうなってことが伝わってきた。集中すると気持ちが紛れるってことを知ったこととか、わかんないときは助けてもらう存在がいるってことに気づけたこと、それは経験したからこそ、得られることだし、これからのあなたの糧にもなりそうだなって思った。
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返信2
すごく頑張ったことが伝わったし、楽しいことを見つけられて良かった…！投稿者さんが楽しいことを見つけられて、読んでいる私も思わず嬉しい気持ちになった。
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社会人の皆さんへ
学校で担任兼学院長から一方的なパワハラとモラハラを受けます。
学校も仕事のように進められ、仕事でのミスの指摘から始まり、社会人になってもこんなのじゃやって行けないぞ！やなんか抜けてんだよな、など。クラスメイトのいる前で長時間立ちながら言われます。
そういう大人がいることは分かってたはずなのに心がついていかず…結局私って社会でやって行けないんだと考える日々が続いています。
社会人の皆さんは理不尽な圧を受けた際どのように対処していますか？
私がダメダメなのは重々承知しています。
よろしくお願いします。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
上司の理不尽な板挟みに遭ったときはより立場が上の人や外部の人に助けを求めたかも…。
「そういう大人がいる」って書いてあるけど、そういう人はどこにでもいるわけではないと思う。結構つらい扱いを受けているのかなと投稿から感じたよ…。投稿者さんの安心を優先してほしいって思っちゃった。 -
返信2
理不尽な圧があることが当たり前の社会が悲しい…という気持ちでいっぱいなのだけれど、こういう人だから社会でやっていけるという社会は長続きしないから、もうそろそろ変わるときがきているんだ…と落ち着いてるときには自分に言い聞かせています。でも、なかなか変わらないし、耐えれないときは美味しいものを食べて自分の感覚を慰めてます。
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明日不安
上司と話す。
ホントに嫌。やりたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
明日の不安で今日を奪われるのが苦しい。。。
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返信2
もう既に緊張や不安の時間で心身のダメージが大きい事を想像…。
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返信1
どうして、と運命を呪うかのような苦しい気持ちと共に、切実なつらさも伝わってきた気がしています。私の場合、脳と心が苦痛でいっぱいになるとあらゆる音や目の前の出来事に怒りが止まらなくなる感覚があるので勝手に共感です。
返信2
縛られる窮屈な思いと、それでもいなくなったら…と思った時に湧いてくる違う気持ちってあるなぁと私は感じてる。いろんな感情を持って生きる葛藤も感じたよ。