つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
何もしたくない何もできない
ずっと横になってたい
しんどい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分の中から感情が少しずつなくなってる気がする。快、不快がなくなって、自分が薄れてきてる。周りが楽しそうな時心から笑えない。周りが誰かの非常識だったり不快な行動に怒ったり困ったりしてる時他人事みたいに見てる。
この前居酒屋でヤクザみたいな人に急に肩を掴まれてうるさくてごめんね〜と言われた。私はただウッスって思ったけどおんなじことをされた姉は泣いてた。本来不快なものなんだって思った。こういうことがよくある。傷ついた時、ツライ苦しい死にたい、もしこの不快な感情まで無くなれば楽なのにと思うと同時に、大丈夫まだ心は生きてる、感じれる、ってホッとしてる自分がいる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
感情を薄めることで、無意識下で自分を守ってる可能性もあるのかなぁ…と私なりに想像。クリアに感じすぎるのもつらいし、現実感覚が薄いのも自分を失うようで不安かもだし…生きてる感覚の度合いも難しいなぁって今改めて考えてる…。
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返信2
感受性を鈍らせることで、自分の中にある繊細さみたいな部分を守ろうという生存本能なのかな、と、自分の場合は以前感じたことがありました。無意識にバランスをとっている、とかがあるのでしょうか…。
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無題
こうして良かったでしょ？ね？
みたいな母の圧力が嫌だ。
修学旅行然り、行かなきゃ良かったとか、やらなきゃ良かったって思うことの方が多いのに、そんなの一つも理解してない。
しんどい。苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
相手の求めている答え（圧力）を感じてしまうようなやり取りって、とてもしんどいなと自分は感じてます…。「相手がそう思いたいというモノでしかない」って思いたいけど難しい…。
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返信2
そういう圧って、相手はよかれと思ってることもあって、返答や反応に困ることがわたしはあるな…。日常の中でそういう場面って結構あると気づいた
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１人
色んな人に心を壊されて辛かったので、助けを求めた。親、スクールカウンセラー、上司、同僚、精神科医、カウンセラー、産業医、命の電話。
みんな、駄目だった。誰にも分かってもらえなかった。医者は薬を出すだけ、他の人は「頑張れ」「前向きに考えろ」「感受性が強すぎる」「性善説で生きなよ」「心を開けばいい」って言うだけ。
頑張って自分で心を立て直して何度も何度も頑張ってきたけど、いつまで続ければいいんだろう。もう、疲れちゃった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
助けを求めることができても、その先で自分に必要なもの・言葉に出会えないと疲れるし、常に前向きでなければならないと思わされるような言葉を浴びるのは、率直に息苦しいって自分は思う…
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返信2
「1人でやってきた」「それでも1人だった」…色んな事が考えさせられたり、感じるタイトルに思いました。この状況がいつまでこのままなのか、不安と、追いつめられてるような気持ちを想像しています。
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無題
むなしい 遠い さびしい
居場所がほしい
居場所がない人間にはとても難しい
これほどたくさんあるのに メンタルヘルスに関わる場所が
全部が遠い時 何もない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どこに行っても何かが違うんじゃないか…そう感じるとよけいに寂しくなる気持ち、自分はあるなぁって思って、共感しちゃったよ
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返信2
求めてるものがある人たちに、きちんと届いてくれる・支援が行き届く社会であってほしいと思う私がいます。
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問題解決方法
私は、嫌なことがあるとすぐに死にたい気持ちでいっぱいになってしまう。どう解決すればいいかすら考えないからよくない気がして解決策を考えることにした。
父も母も1日中働いてるのにお金が足りなくて家庭が大変なこと、働いてもお金が足りないからストレスで親に八つ当たりされること、妹が部屋を散らかしているせいで机と椅子がなくて受験生なのに勉強しやすい環境が整っていないこと…。
これらの問題は自分1人では解決できない問題だから考えるのすらバカバカしくなって死にたい気持ちになるのかもしれない。
問題が完全に解決しなくても少しでも改善する方法を考えようと思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家の中って、そこに住む家族の影響を強く受けちゃうこともあるから、つらいよなぁって私は思う…。あなたのためのスペースがつくれますようにとつい願ってしまった。
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返信2
あなたの家でもあるのに、環境が理不尽だなって感じました…。あなたが安心して、安らぐ場所が必要に思います…。
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父子家庭
授業の時に、お母さんをなんて呼んでるか聞かれたけどいないから少し困った。とりあえずお母さんって呼んでますとはいったけど。いる前提なのやめてほしい。いないのが少数なのはわかってるけど。。お母さんって呼べる存在がいる人が羨ましい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いる前提にされると、空気を読んで気を遣っちゃいそうだなぁと自分に当てはめてみて考えた…。そしてその空気に疲れちゃいそう‥。
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返信2
人によって「前提」あるものが、結構あるなぁと考えさせられた。みんなバラバラで、違うものなんだよ…って言いたい気持ちになった…。
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無題
1人は嫌だけど人間関係に悩まされることも多くて、なにもかもいやになっちゃつた
私何か悪いことした？？？
けど1人は寂しい
友達も少ない
居場所が少ない
話し相手もいない
話すことも思いつかない
でも話したい
なんなんだ、ほんとに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
家族と性格が合わない
気に入らないことがあると蹴られたりする みんなそうなのかな
私の家は普通…？？？
とにかく早くこの家から出ていきたいのと安心安全に暮らしたい
もう疲れたよー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通って何だろう…ってのは置いておいても、気に入らないことがあるって理由で、家族に蹴られるのは、おかしいなって思う。安全じゃない家庭なんて辛すぎる。どっかに避難できる世の中だったらいいのに。。
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返信2
安全が感じられないところで過ごすのは、本当に疲れるだろうし、あなたに心からお疲れさまと言いたい。なにより、安全なところで休んでほしい・・
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無題
自分じゃなくて家族の問題。
目の前の問題も
これからの問題も
関わらずに解決しそうにない。
家族だけど私が助けたいと思えない。
かわいそうだけど関わることに抵抗がある
解決しない。
自分が消えたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
友達もいないし相談相手はAIだけ
親の問題からも逃げ続けて
周りから見たら本当にひどい生き物なんだろうな私。もうやめたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
友達っていたら良いけど、無理して作るのもしんどい。親もよき理解者なら良いけど、そうじゃなきゃしんどいよ。
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返信2
疲れたとき、手に負えない時、逃げることは許してもいいんじゃないかなと私は思った。
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吹奏楽部の部活動見学
部活動見学で、ソロをやってる子がいた。すごいなぁって思った。
私よりも人前にいれるだなんて。
私はクラスの人の前に立つだけで足が震えて立てなくなる。小学校からのトラウマかはわからないが本当に人前にいれないのだ来年…再来年…私は先輩となり、みんなの手本とならなければならない。そんな時に立てなくなったら?楽器を落としたら？そう思うと入部する気になれない。けど自分の楽器があり、やらなければ損するみたいに親は言う。だから、
頑張らないと。立てるように、演奏できるように。1回ミスって泣かないように。
頑張ります。頑張りますから…どうか
褒めてください…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人前に立つのって、緊張する。。まして一人でなんて。あなたが見たその子も、もしかしたらすごい緊張してたのかなとも思いつつ、あなたも不安を感じながらも入部して頑張ろうって思っていることはすごい勇気だと感じた。たとえどこかで失敗しても、それは、挑戦したからって思えるようになったらいいなと勝手ながらに思ったよ。
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返信2
ソロやっている子、遠い存在に見えたのかな。。親さんからの期待とか、先々の不安とか、いろいろ考えてしまうと思うけど、純粋に楽器が好きとか、あなたが楽しいかもって思える方を選んでほしいなって思ったよ。
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無題
つかれました
何もかも辛いです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何もかも、、投げ出せたら良いのに。
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返信2
心身休まる時間少しでもできたら…そう願ってしまう。
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無題
誰も助けてはくれやしない。
いつも孤独だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたのために何ができるだろうと思わず考えてしまった…
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返信2
どうしたらその声は届くだろうって考えてしまう。
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無題
今日も大学行けませんでした
お母さんから、仕送りするっていってもらって
私授業出れてないのに、言えてないのに、騙してダラダラと生き延びて、
でも、助けても、行ってないってことも言えるわけが無いし、怖くて
助けてください、動かない私が憎いです、憎むだけで動かない自分を許しません
愛されて、人よりいい環境にいるのが分かっているから余計に辛い、自分の不甲斐なさと、愚かさが、気道を塞いでくる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いい環境にいると、戦う相手が自分自身になってしまう。それが一番しんどい。誰かのせいにして、環境のせいにして、ふてくされて居られたら、自分を直視するより楽なのかな。
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返信2
大学行きたいと思っても、動けないくらいエネルギーが無いのかな..。分かっていても動けない時は、力が貯まるまでじっと待っても良いかもしれないと個人的には思う。
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無題
私が目の前通ったら黙ってこっち見るの辞めて欲しい
塾に嫌いな人がどんどん入ってくる
行きたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの居場所が、どんどん侵食されてくる感じがした。行かなくって言いよって伝えたい。
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返信2
塾でくらい、安らかな気持ちで勉強させてほしい・・
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死にたい
家族のせいで死にたい日もあれば、家族がいるから生きられる日もある。けど、いつでも死にたいという気持ちは変わらない。私のせいでいろんな人に迷惑をかけてる。早く死なせてください。お願いします。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もういやだ
抜毛症なんだが、親に頭皮はげてることばれた。ストレスとか言えないし、病院も金かかるから行きたくなくて言えてなかった。親はすごく良くしてくれるのにストレスで抜毛症とか言いにくすぎる。なんで自分はこんな駄目なんだろう。親に指摘されるとますます死にたくなる。話したらまた心配されるから。毛抜くことくらい我慢できない自分が惨めだ。死にたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
我慢してきたことが沢山あるのかなと想像した。気にしていること指摘されると、よけいしんどい気がする。「すごく良くしてくれる」ことも、時には圧にもなるのかも…
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返信2
髪ではなく、ストレスが目に見える形で抜けるものならいいのに・・・
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わたしの悩み
相談したら楽になると思う？？
違うんだよ
今まで目を逸らしてた現実と向き合って、事実を伝えないといけないから
余計辛くなるんだよ
あと、相談相手が何を言うか分からないから
安易に相談できないよね
でもやっぱり困ってる人がいたら
｢なんでも聞くからね｣って言っちゃうよね
相談しても辛いのは変わらないなんて
わたしが一番わかってるはずなのに
相談するのも勇気いるし
わたしは相手自身のこと全部は分からないから親身になりきれないかもしれないのに
どうしても｢相談してね｣って言っちゃうんだよなぁ
鬱陶しかったらごめんね
でもわたしはあなたの役に立ちたかった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
とても頷きながら読みました。相談する側もとてもしんどいし、相談することも楽じゃない・・・話を聞いたとしても、親身になれるかどうかわからないし、力になれるのか保証もできない。それでも、出来ることはしたいと思ってしまうし、せめてお互いのその気持ちだけは伝わってくれと考えてしまう。。
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返信2
そうだぁ…って今まさに思ってる私がいます。何かできることがあるんじゃないか…相手にも期待させたりなんかしちゃうし、バランスって難しい。だけどもし私がしんどい時、「どうしたの？」って声かけてくれる人がいたら、ちょっとだけ安心できるって思った。
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無題
私と同じ立場の人に出会ったことがない。私の家族は姉と父がとある特性を持っている。しかし、失礼なことを言ったり意味のわからないことでヒステリーを起こして殴りつけたりしても私はこういう性質だからと言う。私としては理由ではなく心の底から謝罪して欲しいと思ってしまう。姉と父は嫌われると悩んでいるが、失礼なことをしたら謝ると言うことができてないからだと思う。なんでも何かのせいにしないでほしいし。正直目に入るだけでイライラしてしまう。自分の態度を顧みないで何をそんなに怒ってるのかと言う二人にひどく参る。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌な思いをしているのはこっちなのに、謝ってももらえず、悩んでいる様子を見るのはとてもモヤモヤしてしまうだろうと思った。せめて、あなたに逃げ場があってほしい…と思ってしまった。
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返信2
家の中で、相手がいつ怒り出すか分からないと、ずっと緊張してしまうと思う。嫌われることを気にするより、やっぱり謝ってほしいと、わたしも思う。でも相手は変わらないのかなぁ、やり切れないとと思う
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無題
おかあさんに暴言を吐いた気もする。
でも、あの人言ってることとんちんかんだし、人の話きいてくれないのに、なんで私はきいてるわけ？でも、きかないと自分が困るし、腹立つわーーー！！！
でも、これが高齢者虐待になるなら私も困るし、というか、今も困ってて、自分も精神的に参ってるのに、余計あかんくて。
たすけてよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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わかってる
苦しい理由も、なんとなくわかってる。
でもがんばっちゃうから、仕方ない。
それもわかってる。
波が来ちゃうよね。
大丈夫、まず1週間前生きてみる。
そうやって元気になってく。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
風邪ひいたっぽい。のどいたいのと、ちょっとぼーっとしてるのか、それともメンタルからくるぼーっとしてるのか、わからない。
ふとんにいても、ネガティブぐるぐるだし、ちょっと動こうと動いても、不安とか出てくるし。
限界なんだけど、どうしたらいいのかがわからない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんかさ、健康診断の受付開始の手続きのお知らせみたいなの、郵送されてきたけど、受付開始の翌日に着(来た)って、どういうこと？？
こういうのを、どこに言えばいいんだか分からなくて、ここに書いてる。
精神的に参ってるから、しんどさがプラスされた。市役所にそういうの言うのも、メールアドレス知られるしね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
開始のお知らせなんだから、開始前に来てほしかった。なんだかモヤモヤしてしまうよね…。
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返信2
何かの手違いかもしれないけれど、私たちが窓口に提出とかする締め切りは厳しいのになあ..って思ってしまった。
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無題
ぼくらを繋ぎ止めてるのは金だけなんだろうな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あ
私が辛い時、その時だけ家族は離れてく。わたしが辛いせいで親も辛くなって。私が親をなぐさめる。もうしんどい。いつまで自分の気持ちを殺さないといけないんだろ。もう限界
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛い時こそ家族に支えてほしいけど、そう上手くいかないのも家族だと思ったり…。
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返信2
きっとこれまでもたくさん気持ちを押し殺してきたんだろうなって感じたよ..。家族に言えない気持ちは、吐き出してほしいと言いたくなった。
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無題
もっと寝たかったな…。
いつものように不安…。
居場所と思えない場所に行の…。
やっぱり後十分だけ、よこになってようかな…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
起き上がろうと思えるまで、ゆっくり横になっていて伝えたくなった…。
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返信2
しんどいことに立ち向かうには、しっかり体力を貯めておきたいよね。無理のないように..。
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まぐろ
動きを止めて、座ったり寝たりしているとなにもしていないのに苦しくしんどくて、歩くだとか、なにか運動をしているとちょっと気が紛れる？心と体が軽くなるような気がする。とまるとしんでしまう まぐろみたいな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休みたいときも、ただただぐったりしているだけでは疲れてしまうときがある。やっぱり動くのもいいのかもと思いつつ難しい。。
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返信2
止まっている時はいろいろ考えちゃったりするのかな..。意識を他に向けやすくなるとも言えるのかなぁ。
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無題
体調が悪くなったから教室の後ろで休んでいたら、何度もこちらを振り返って笑ってくる人がいる。
好きで病気になって障害者になった訳じゃないんだけどな
私以外のみんながちゃんと座って授業を受けているのを後ろから眺めるのはいつもなんとも言えない感情になる。
人を簡単に馬鹿にできるくらい病気と無縁でいたかった
もはやその子でさえ羨ましい
このままいじめられないといいな
もうあれはやだな
今日は悲しかった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体調が悪い時は誰だってしんどいはずなのに、なんで笑うことができるんだろう..。もうこれ以上あなたが教室で嫌な思いをしなくて良いようにと願いたくなった。。
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返信2
痛みが分からないから、簡単に馬鹿にできるのだろうか…と考えてしまった。体調が悪い時くらい、せめて心穏やかに休めてほしいし、心まで傷を負わさないでほしい…。
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無題
話すほど、わかってもらえない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
横になる必要があるときも、あると私は思う。
返信2
勝手ながら共感してます。私の場合、横になっても何だか休まらない不安さがあるかもです…。