つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
大丈夫、大丈夫、大丈夫、大丈夫…と自分が大丈夫じゃない時ほど言い聞かせている。悲しいけど、辛いけど、消えたいけど、大丈夫。大丈夫じゃないと生きていけないから。大丈夫じゃないことを無視することがどれだけ傷を抉ることかわかってるけど、大丈夫じゃないと、明日が過ごせない。今日も大事って言い聞かせてる。明日のために。でもほんとは辛いし、大丈夫じゃないから消えたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死んだら、楽になるんだろうか、
プライベートの人間関係も、会社での問題も、生活のことも全部。
助けて。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
働き始めてから、より生きることが難しく苦しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ルールとか、言葉にされない決まりとか…色んなことが変わりますもんね…
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返信2
働くって、とても一言では言い表せないけれど、とにかく大変なことだと日々思う...。
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無題
私は本来の性格じゃ好かれないのはわかってるから自分の性格を徹底的に演じることにしている。そうしたらたくさんの人に好かれるし敵も作らなくていいと思った。でも最近この人たちはありのままをどうして受け入れてくれないのか愛してくれないのかと怒りが湧いた。ありのままに振る舞っても愛されてる人が本当に羨ましい。でも今まで素でいたらみんな受け入れてくれなかった。人から好かれなくてもいいやってどうしても思えないんだよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
みんなどれくらい外向きの顔があるのだろう…。趣味嗜好で人に言えない部分があるのは自然なことだと思うし、協調性や気遣いってほぼ全員後付けな気がするけれど、どれくらい我慢や苦痛があるかの差なのかな？って考えちゃった。
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返信2
人から好かれたいって思うのはごく自然な気持ちだと思うし、私もその欲求がすごく強いタイプ...。自分も相手も疲れない関係性がベストなのかなって読みながら考えたよ。（ただその関係性ってどうやって築くんだろうね。）
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、
今のグループホームに入らされて解離状態になった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
あれしろこれしろと言うだけ言って責任は取らない人が多いね
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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酔い
ずっっぅうと酔ってる毎日。今日は立派にバイトした。ピザ屋のバイトなのになんかイベントのせいで子供の相手もした。子供は悪くない。親も悪くない。けど、私は子供がどうも苦手なんだ。私以外の他の従業員も全員子供苦手とかいう特殊環境のせいで私が押し付けられた。でもやり遂げた。偉い。なのに毎日ある漠然とした不安感と焦燥感、罪悪感で死にたい。小学生の時に虐められたせいで学校に行くのが難しくなってからずっと不登校で高校だって三年もダブってるし、小学校かよ6年あるぞ！それ以上になるかもだし。同い年はもうみんな就職してるよ！！𝑶𝑯 𝑴𝒀 𝑮𝑶𝑫
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仕事だからとは言え、苦手なことをやり遂げるのは大変だったと思う。周りと比べると焦ることはあるかもしれないけれど、諦めないっていう気持ちもなんとなく伝わってきてる。
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返信2
子どもが苦手なのにやりとげたのもえらいし、６年間あきらめないで高校に行ったのもすごいことだって、自分を褒めてもいいんじゃないかなと私は思ったよ。
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泣いてばっかり
少しでも良くなったかと思いきや、急降下する日々の繰り返し。
それも数日空けての時と、一日の中でも起こる日があって自分でも困惑する。
最近多くて、しんどくて、処理できなくて、いっぱいいっぱいだから、傷に逃げた。
でも、傷ってだめらしい。
なんでなの？
これ以上跡は残したくないけど、傷つけることくらい許されたい。
それ以外の方法は意味がなく感じる。
ダメ人間って思考が消えない。
だって、正真正銘のダメ人間だから。
なんもできない日々がただ過ぎてくだけで、本当に価値がない。
生きてる意味は、、？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いっぱいいっぱいな状況をのりきるためには、逃げることも必要だったのかなって思いました。逃げたくて逃げた、っていうよりは、あなたにとっては何かを乗り越えるための手段が、傷つけることだったのかなって。
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返信2
自分のことをどういう人間かと捉える感覚って、中々変わらないなって私思う。よくないことに目が向いてしまうことのほうが多くて、それ以外の部分ってなぜか思い出せなくてしまうんだよな。自分のことって意外に自分ではわからないことの方が多いのかも。
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無題
ほんとに会いたくない顔合わせたらあからさまに嫌な顔されるから…あれも誤解だしそこから誤解招くようなことしてないのに一年も前のことずっと引きずられる…友達じゃないしほぼ知らない人で顔知ってるくらいなのにそこまで根に持つの…そろそろしんどい…
そっちも嫌なら誤解解かせて…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誤解したままだと、お互いにしんどくなる・・。相手に根に持たれていると、しこりが残ってしまいそうで。誤解を解かせてほしいのに、嫌な顔をされたら話しづらくなる・・。
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返信2
友達でもなくて、顔を知っているくらい…誤解を解こうとするのも、そもそも顔を合わせることも、心の重りになりそう。1年も誤解を引きずられたら、しんどいのも無理ないと思ったよ…
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無題
口先ばかりの助け合い
陰での裏切り
イエスマン?大キライ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
口先ばかり…それはやだなぁ。
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返信2
言葉ではなくて、行動で示していけたらいいのに・・。
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無題
言わなきゃいいこととか、後悔するって分かってたのに、言っちゃった。
ごめんなさい….
こんな自分が嫌だ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言った理由によっては、反省(?)する必要の有無も変わってきそうな気がした。でもどちらにせよ動揺はしてしまうかも…
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返信2
必要があったり、何かを守るための言葉だったのかもと感じたな…。
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無題
あの場所でも、弱肉強食がある…。
生き残れるのはまともな人達…。
私は人に気持ち悪がられるタイプの病者…。
気味悪がられ役なんだ…。
生きるか死ぬかの毎日に、また、なってる…。いつだって、そうなる…。
日数を増やせというの…？私が気味悪がられてる異空間で…。
私は何かをするのに、本当に向いていない…
何もしたくない…時々散歩したり土いじりしたりしたい…
わざわざ嫌われる空間にいたくない…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間が生きる世界で、弱肉強食ではない場所を探す方が難しいのではないかと思ってしまう。自分はおかしい、気味悪がられる、と感じてしまう、思わされてしまう、、そんな場所にいるくらいなら、お散歩や土いじりでリラックスできたほうがまだいいなと感じる。
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返信2
競争があって、生きるか死ぬかの日々…そんな緊張にさらされ続けたら、疲れ切ってしまうんじゃないかと思う。散歩や土いじりみたいに、あなたらしくいられる時間が少しでもあったらと思うよ…。
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無題
人の視線や声が怖い
学校行きたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんでもいいのかな。ちゃんとしなくても、文句言われても、常識じゃなくても、ひなんされても、なんでこんな風になるんだと思っても、やんなきゃならないことやんなくても、周りに迷惑だって思われるかな？って思っても、喧嘩しても、仲良しでも、どんな状態でも、偉くなくても、功績をのこさなくても、起きられなくても、とてもほめられるような生き方でなくても、怒られても怒っても、いのちなんだなぁ…。
じぶんがうまれてきた、ここにいる、いのちがある、
でも、寒いのは寒い。寒いと、風呂に入るの大変。お風呂あたたかくて有り難いんだけど、入りにくい状況ってあるということで。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
決められない、返事しないとよくないよなって思うんだけど、どうしたらいいのか分からなくて、どうしたいのかも分からなくて、何日も経っている。重い気持ちのまま、対策をしなきゃいけないんじゃないかなと思いつつ、生きている。
みんなしあわせがいいな。
動けないって、経験したことある？気力が出ないの。本当に、動けない。経験したとしても、その人その人で状況って違うと思う。だから、ひとりひとり経験することって違くて、おんなじ経験する人っていないから、おんなじようで違うから、だから自分しか分からないんだと思う。だから何ってかんじだけど。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
このくらいは、と思っていたから病気になったんかなと思った。他の人もおんなじとか、そういうのは、快方になるより、余計に我慢に行く気がする。だって、人は人だし自分は自分だから。私が死にたいと思っても苦しいと思っても、そのくらいならみんなもおんなじだよってのは、励ましならあたたかい気持ちだけ受け取っておけばいいのかもしれない。だって、他の人も同じだからってなんだっていうのということで、ぐっと堪えるのはもうしなくていいと思う。そうやってひとりでやってくしかなかったんだから。つらいのはつらいんで、他の人とかは関係なくて、なんていうかただつらいんだなっていうこと。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
大学嫌だ、行きたくない…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
例え行きたくて入ったとしても、行きたくないことってある…。
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返信2
それくらいしんどい場所なのかな…って思った。
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生きてる意味がわからない
生きてる意味がわからない。
久しぶりに休みに休めた。
でも他の人は連休だったけど俺はなんとか1日だけ。
来週は休めないだろうな。
また数ヶ月休めないんだろうな。
朝は早いし夜は遅いし。
精神が崩壊しそうだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きるために働いているのか、働くために生きているのか、気を抜くとすぐわからなくなってしまう…
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返信2
そんなに過酷な環境で働いているあなたのことを考えると胸が痛い。「休み」なのに休めないって意味わからないよね…。
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業務時間外にシフト作ったのに
私がシフトを相談しても否定ばかりでちゃんと相談にのってくれないのに、
私が作ったシフトに文句言うし、ちゃんと確認したのに確認しろって怒られたから
私がじゃあ変わりに作ってください。と怒ったら上司呼ばれた。
上司には文句言われる覚悟が無いのかと言われるし、変わりに上司が出勤日数を減らしてシフトを作って、それで売上が、落ちたら怒るけど良いのかと言われた。
もともと人手不足で残業して目標達成しているから心身共に限界なのに
上司が今までと同じように作ればいいと思うのに人件費減らそうとして売上はそのままなんて無理な話なのにそれで私をせめないで
ここには味方がいない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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空気読めないよ
指示された時に言われて無い事も予測して動かないといけないけど、
正解が分からないし、
指示をそのままの解釈で行動すると
指示の際は言わなかった事をあたかも言ったように「○○やって無いよね」と言われるのきつい
口で言ってくれなきゃわかんないのに
私のせいになるのおかしい。
他の人なら出来るのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
予測して、先回りして動くってとても難しいことのように思って、それを求められたり期待されるのはきついなあ・・。言われたことをやり切るのもなかなか大変だったりするし、、世の中のレベルって高いなと思ってしまう。
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返信2
言われなったじゃんと思ってしまいそうだし、言葉の通りやったのに…という思いにもなってしまいそう。指示する人は、きちんと言葉にして伝えてほしいなと思ったな。
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無題
本気でもうだめだと思ってる。上手く行かない仕事も怒鳴りつける上司も、私が悪いんだけどもう無理だ。
逃げたいな…逃げたいけど貯金も次の仕事の目処もないから生きていけない。再就職出来る気がしない。多分野垂れ死ぬ。
それなら今死んじゃった方が楽なんじゃ？ってぐるぐるし続けてる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
上手くいかないからって怒鳴りつける上司のほうが、よっぽど悪いんじゃないかと思った。でも自分を責めちゃう気持ちもわかる…。
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返信2
逃げたいって思うくらいなんだね。すごく我慢を重ねているんじゃないかと伝わってくる。
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消えたい
今日はお休み
ベッドでゴロゴロ気付けば起きもせず
食事もせず19時
何してるんだろ私。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
徹底的に休んだ、って感じがした。大事なことだと思う。
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返信2
きっと、心と身体を休ませるための大切な一日だったと私は思う。
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無題
延々と同じことの繰り返し。
もう疲れてきた。
しんどい。
いつになったら終わるんだろう。
薬増やしてもらっても、アカシジアになったらそれはそれでイヤ。
横になれなくなるんだったらそれこそ死んだほうがマシ。
アカシジアは本当につらい。
困った…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
薬の量と種類の調整をしてきて、つらいこともたくさん経験されたのかなと想像しています。ギリギリのラインで体調を保つ難しさを感じ、薬以外でも体調にプラスになる方法があると良いのですが…。
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返信2
ずっと続く終わりのないループ…抜け出せない苦しさ想像した。アカシジアというのも調べてみたけど本当辛そう。同じようで毎年違う四季みたいに、あなたのループにも変化があるといいな。
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無題
なんか分からないけどずっと悲しいしずっとつらい
世界から否定されてる気がする
心の拠り所がない
居場所がない
誰かそばにいて
何もできなくても、生きててもいいと言ってほしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
逃げたい、楽になりたい、自由になりたいって気持ちと逃げたところで何もない、期待するのも疲れた、もう全部どうでもいいって気持ちがあって自分の気持ちがよくわからなくて辛い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今更共感されようが慰められようが希死念慮が消えることも未来が楽しみになることもない。私の未来を返してください。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
急に生きてる意味がわからなくなって今すぐ消えたいって思っちゃう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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メンタル病んだ
痛いし、苦しいし、小言言われてストレス貯まるし、家事手伝いしないと怒られるし、おかげで円形脱毛症になるし、ずっと寝てたいのに出来ないし。
もんのすごい辛くて、我慢してたら胃潰瘍なるし。
胃潰瘍なっても何にも変わらないから、もーーーーんのすごく辛い。
でも我慢。
誰か助けてーー！って思っても、頼る所が無い。
ここに電話したら？とか言われるけど、繋がらないし。メールやSNSも繋がらないし。どんだけ待っても返事無いし。
頼る所無いねん。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体が辛そうで、毎日大変な様子を想像しながら読みました。たくさん我慢してきたし、頼れるところを探してきたのではないでしょうか。一瞬でもホッとできることをあなたと一緒に探したくなっています。
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返信2
相談したいけどつながらないの、きついな、、と思ったよ
何より脱毛症や胃潰瘍とか、身体にストレスのサインが出てて毎日がつらいと思う
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無題
ずっと怒ってる
突発的な怒りじゃなくて
静かに持続する怒りに悩んでいる
つい怒鳴ってしまう、とかじゃない
何も言えず何もできず
ずっと怒りを抱えたままで
解決する方法が思い浮かばない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
怒りって抑え方ばかり出回って、表現する方法はあんまり聞かないかも。ため込むより外に出した方が健康的な気がするのに…
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返信2
今抱えている怒りを、誰のせいにもせずに静かに一人で抱えているあなたの気持ちが伝わってきました。
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明日
明日が近づいてくる
人の視線が怖い
学校行きたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
目ってなんであんなに表現力があるのだろう。怖い。
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返信2
視線を感じられなくなったらいいのにと思ったこと、私もある…。
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返信1
大丈夫じゃないときほど、大丈夫、という言葉で自分を守ってしまうことってある・・。本当は誰かに助けてほしいけど、それができないから、大丈夫って言うしかない。切ないけれど。いつの日か、ほんとは大丈夫じゃないって言うことができたらいいな・・。
返信2
「大丈夫」という言葉、私もよく自分に言うけれど、本音を無視しているのが分かるから心が痛む。自己暗示もほどほどに…なのかなぁ。