つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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休んだ
昨日今日熱はないけど
体がダルくて休んだ
昨日はお昼も食べずに夕方まで寝てた
今日はダルさあったけどご飯食べれた
明日どうしよう…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
働きたくない…疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんで私の頭はこんなに死にたがってるのに、体は生きるのを諦めようとしてくれないんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ならもっとストレス耐性が強くあってくれよ…と何度思ったことか。
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返信2
からだとこころは一致しないなぁ…って、理不尽に思ってしまう。
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your love
私がつらかったとき、普段渡さない大事なものを、尻尾を振って遊ぼう、と持ってきてくれたことを思い出している
そうだね、遊ぼう
ガウガウ、ガウガウ
泣きながら遊ぶ
あなたの優しさに泣けてくる
大事なおもちゃよりも私に元気をだしてほしいのかな
たった5才の知能が、身近な人間よりも深い愛情を示している
そんなあなたを離れていても大切に思っている
あなたの優しさが伝わらないのでは、と心配でたまらない
悔しいよ
私はあなたが大好きです
いつかまたあなたに会えるといいな
あの日のあなたの声が最後ではないと信じたい
いつも大事に思ってくれて、守ってくれてありがとう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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耐え続けられない
死にたいの裏返しは生きたいじゃない、この苦しみから解放されたい、だ。だからずっと苦しみを減らせるように無くせるように色々試してきた。でも私が苦しみ続ける原因はもう人間の不条理を見たくないから、もう傷付きたくないから。どうにもできない理由だからこの苦しみから解放されるにはもうひとつしか残っていないと思う。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私の場合だけど、これ以上自分をがっかりさせたくないって気持ちはあるかもなぁ。どうやったら自分を守れるか、方法はわからないけれど…。
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返信2
人間の不条理、確かにな…と思ったよ。苦しみの原因がそこにあるなら、どうにもならないことのようにも思えるし、どうにかならないと嫌だと思う自分もいる。
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無題
毎日がつまらない
ずっと白黒の世界
何しても楽しくない
何か変化がほしい
特大ニュースとか来ないかな
夢の中だけでもいいこと起こってほしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
みんなが喜ぶ特大ニュース、なんだろう…って考えた。今はマイナスがゼロに近づくだけでもかなり嬉しいかも。
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返信2
他の人にはどう見えているんだろうって考えたことがある。自分だけが白黒だったらつまらないから、せめて夢の中はカラフルであってほしいな。
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無題
ムカつくと、怒りと一緒に自己嫌悪がくる。なんでだろう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私はなんか、こんな状況下にある自分が惨めに感じてしまう。
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返信2
どうしてかは分からないけれど、私もある…。不思議で苦しい。
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他人と比べる
他人と比べたらできないことの方が多くて、迷惑かけていて申し訳なくて、私がいる意味あるのかなって思う。
どんどん、誰にも困っていることの相談とか言えなくなって、居場所がなくなる。
私には友達も、気軽に相談できる家族も一人もいないのにな。
そんなの、他人にはひとつも関係ないことだけれど。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
すでに迷惑をかけているかもなのにって思うと相談もしにくく感じる気がします。相手が実際にどう思っているかは別として…そう考えちゃうよなぁと共感です…。
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返信2
相談したい気持ちが少しでもあったとしたら、それは大事な気持ちでもあると私は思った。関係ない他人の方が言いやすかったりもすることもあるのかな…
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吹奏楽
みんなはもっと先にいて、同じ場所にいたはずなのにいつのまにか独りぽつんと置いてけぼりで。
みんなのために自分のことを犠牲にして頑張ってたはずなのにそれすらも自分が間違っていたかのように感じる。
私は今まで何をしていたのだろう。
あの頃はもっと一生懸命で、今までの全てがかかった本番が近いのにあの頃の私に怒られそう。
ごめんなさい、ごめんなさい
焦っても焦っても追いつけない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
終盤になって、いつの間に開いていた差に気づいたときの苦しさといったら…。頑張ってきた自分は確実にいるはずなのに…って思う…。
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返信2
自分の練習時間を削って、みんなのために動いたのかな…って想像しました。でも当時のあなたは、あなたが自分を犠牲にしてがんばったことを、きっと忘れないでいるんじゃないかと思った気がします。
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自然体
一人が楽なときがある。
無理につるむ必要はない。
一人が好きな人がいる。
無理に誘うことはない。
普通じゃなく自然体であること。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通じゃなく自然体、すごく大事なことだと思った。
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返信2
無理にしてしまうときもあるけれど、こうやって自分にリマインドできたらいいなって感じた私がいます。
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無題
普通に生きることが辛いです
もう何も考えたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通に生きるって、どんな人なら楽しくこなせるんだろうって考えたことが私はある…。
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返信2
何も考えないで済むような安心が私は欲しいかもしれない
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優先順位をつけれない
今の活動を通して居場所系を作ることができると話になったため、削れる最大限は削った
睡眠時間も自分の時間も ご飯すら食べれない時も多かった
話が進んでから、1日5時間寝れたら嬉しいぐらい寝れてなかった
他にすることが山積みだったから
正直、3時間しか寝れなくても良かった。ただ、自分の時間も大切にしたかった
ゆっくりできる時間はある
けど、画面越しに人が居たり周りに人が居る状態
正直辞めたかった
少しの時間だけ居場所が出来る人は居ると思う
でも、自分にとっての居場所は何処にも無かった
ただ苦痛の時間だけが流れていくだけ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
活動、経験して自分に合うか合わないか、体感したのかな…
合わないところからは離れて安心できる場にいきたいよね…
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返信2
自分を削りながら、それでもいいと作ってきたものが、自分の居場所ではなかったと感じたときの絶望感が伝わってきた。たとえ画面越しであっても、ずっと誰かといたら疲れてしまうよなぁ…。離れたくても、簡単に辞められない理由があったのかなとも想像したよ。あなたの大切にしたかった「自分の時間」が少しずつでも増えていくといいなって勝手ながら思った。
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まじかぁ…
被害・入院・自傷・共依存が流れるように発生した去年をなんとか切り抜けて4月から新生活始めたらさ、こないだ、今度は病気が見つかった。遺伝性で放っておくと100%がんになるんだって。
なんなの？なんで、なんで今なの？
がんになる前に見つかってよかったとか言うけどさ、どうせ見つかるならもう末期で余命幾ばくもないって言われる方が良かったよ。
…違うよね。早期発見できたことを喜ぶべき、なんだよね。母に「早く見つかったのは適切な治療して生きろって意味なんだよきっと」って言われた。…頼んでないよ。生きたいのか、わからないよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
病気が見つかるタイミングだったりはコントロール出来ないかもしれないけれど、どう思うかは周りの人が決めつけずに自分でコントロールさせてほしい…。
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返信2
いろんなことを切り抜けて、やっと新しい生活。不安もだけど希望もあったのかな。。悔しいような、理不尽なような…そんな苦しい気持ちが伝わってきた。
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面倒くさい
死ぬことは社会的に許されていない。
死んだ後に誰が片付けてくれるわけでもない。
死んだ後に周辺住民に迷惑をかけてしまう。
遺体の処分に費用がかかる。
死ぬことが恐ろしい。
出来れば苦痛を感じるようなことは何一つしたくない。
そんな事を頭の中で考えて、苦しくなって逃げたくなってまた頭が安易に居なくなりたいなどと言う。
死ねない理由と死にたくない理由を積み重ねながら死について考えてしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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捨てられる恐怖
私は生後3ヶ月で生みの親に捨てられた｡そして19の時に育ての親からも捨てられた。そして21歳の今は自立援助ホームに入居しているが来年度いっぱいで退所となる｡「退所」🟰「捨てられる」どうしてもその方程式にたどり着いてしまう。
私なんて所詮捨てられる存在だと思えば楽だけど、本当はそろそろ捨てられる恐怖から解放されて安定して人と繋がれる環境にいたい｡誰かにちゃんと守られたい｡でもこれはきっとわがままだから我慢するしかない。
だって私はもう大人だから｡-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
些細なことで「相手は私のこと嫌いなんじゃないか、」と考えてしまう時がある。些細なことで「相手は私のこと好きなのかも!」と考えてしまうことがある。ネガティブなときは、「辛い死にたい…」ってめっちゃ思うのに、ポジティブなときは「なんであんなこと考えてたんだろう!」って思う。これを繰り返すことがあるから辛い。何か裏切られた気持ちになる。辛い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
期待して、失望して…それを繰り返すことは、なかなか心身にダメージいくような感覚があります…。自分でもコントロールが難しい。
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返信2
受け取る自分側次第って客観的になれるときと、本当にそうなのかも…と主観にのめりこんでしまうときがある。しんどい。
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無題
1人になるのが怖い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
頑張れない自分を許して欲しい、許したい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
最近イライラが抑えられず、人間関係もダメになり、自分はなんてダメなんだとより一層辛くなる
年を取ると強くなるより心は弱っていく
もう限界かな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
イライラって抑えても体に悪いし、思いのままに放出するのも人間関係によくないし、手綱を握るのが難しい。
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返信2
イライラしてる自分を持て余す、自己嫌悪、あるなぁ…
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無題
人生って多分人によってクソデカかったり小さかったりするキャンバスに結構自由に色んなものを描いたり貼り付けたりしてる…っていうイメージなんだけどどうかな アナログだから1個戻すなんてできないけど上書きはできる…みたいな
でもキャンバスも一つだけじゃない気がする いっぱいになったら上書きして忘れることになっちゃうけど忘れるだけじゃなくて持っていくのもいいと思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
戻ることはできないけど、上書きはできる。キャンバスの大きさや数も違うし、持っていたり、忘れたりすることもできる。きっと、そんな多種多様な人生だからこそ、意味があるような気もする。。。
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返信2
最近、自分に与えられている時間の割に機会損失が多いような気がしていて、自分の人生ちっぽけに感じている…。
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無題
なぜ私を産んだ。ガンになって、手術したくなかったのに、なぜ助けた
死なせて欲しかった。
生きているのが苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
苦しさが伝わってきて、生きて欲しいって簡単には言えないと思った。どうか、あなたの心が少しでも楽になりますようにと勝手ながら思った私がいます。
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返信2
助けが助けになってないじゃないか、というような叫びを感じた
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繰り返し
毎日同じ日々
朝、目覚めてため息、また1日が始まるのか…
昼、死にたい消えたい、頭の中ぐるぐる考える
夜、明日が憂鬱って思いながら寝る
ここの投稿も同じことの繰り返しになってる、死にたいって
寝てるときが一番いいのかも、何も考えてないから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
毎日の繰り返し、嫌になってしまうときもあるよね・・。何も考えずに、安心して眠ることも難しいほど、憂鬱な気持ちでいっぱいなことが伝わってくる・・
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返信2
そんなルーティンの中で、唯一無でいられるのが睡眠の時なんだね。少しでもぐっすり寝れますように。
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寝れない
１ヶ月以上、4時間しか寝れてない
しかも4時間連続で寝れない。途中で起きてしまう
疲れてて時間的にも8時間は寝れるって思っても、不安で押し潰されそうになって寝れない
生きてることに疲れた気がする
ずっと不安がある
今日は本当に疲れ切っててめっちゃ眠いし寝たい
10時間は本当に寝れるって信じてる
けど今日中に連絡したい内容があって大丈夫か確認してほしいって連絡したけど、全然返信がない
だからそれを待ってる
夜遅いのは分かってるけど、不安でいっぱいで寝れない
寝た後に連絡きたら迷惑かけてしまうから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
睡眠不足って本当にメンタル削られるし、1ヶ月以上その状態って相当しんどいと思う。連絡の返信待ちのことも、普段以上に気になってしまうんじゃないかな…。少しでも長く寝られますように。。
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返信2
常に何かが不安で、睡眠欲よりも心配や不安事が勝ってしまうって、心も体も全然休まらないだろうと思った。寝ることで、気持ちが整理されることも大いにあるから、一人で抱えず専門家に相談してみるのもいいかも。。
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聞き取れないけど
ゆっくりしゃべられたとて聞き取れないし普通にイラつくだけだった〜
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
聞き取れなかったくやしさもあったりするのかな。。
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返信2
聞き取れない自分が悪いのかなって感じてしまう…
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無題
意外と世界？世間？は優しいのかもしれない。
私が閉じてるだけというか、拒否ってるっていうか、信じないというか人間不信というか、人間関係疲れたからそう思っちゃうだけなのかもしれない。ここの返信文とか。語彙力素敵だしそういう言葉とか思考出てくる人がこの世にいるんだなと。
今までの人生でそんな人いなかったからなんか救われたのかもしれない。ちょっと。
でも期待はしないようにしようって思う。
他人に期待すなってよく言われてるし。親にも期待しないってのは最近本当に学んだw期待というか、こういう返事とか言動がくるだろうなとかの期待。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間関係や親との関係って、期待が外れることの連続で疲れてしまう時もあるけれど、ゆっくり周りを見渡すと人の優しさがあるのに気づけるきっかけになりえるのかもと思った。
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返信2
辛いときは、どうしても閉じてしまう感覚があるなと思う。でも、この場所につながったり新しい世界を見たとき、ひとりじゃないと思えるのかもしれないなあと感じる。
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疲れました
SNSで晒し者にされるってこんなに疲れるんですね。
元はと言えば自分が悪いけどかなり精神的に疲れた。色々どうでも良くなった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
SNS以外ではあまりない辛い経験のように伝わってきました。少しでも疲れがとれるように願っています。
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返信2
簡単に公にされてしまう恐ろしい時代。疲弊してしまうよね・・。
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無題
執着というものを学んでいる。握りしめて、離さないものだ。
ちょっと、どろっとして、ねっとりして、重たいかんじ。わたしは、執着するタイプだったと思うので、変えていきたくて、色々やってる。わたしは、軽くなりたい。
それが無ければ困る、というものが、執着らしい。わたしにとって、何が枷になっているのか。私が、自らを縛っているものは何か？
せっかくなら、楽しみながら、変化、成長していきたい。口角を上げてみる。できないことは、無理しない。しなきゃいけないと思う時は、本当にしんどい。しんどい時は
本当にしんどいんだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
宿題はまだいいや
生きてるだけでいいっしょ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんで私って人間なんだ？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ことばにできてる人すごい。こういうことがあって、つらい。これこれこうだったけど、こういうことがあって、これはこうなんじゃないか、とか。比べてわたしは、できてない、と思う癖があった。
今もある。けど、読み返すと、じぶんもここに書くことができてるじゃないかと、気付くことができるようになった。
つらいときは、本当に、どうしても人と比べたり、自分を責めたり。こういうのが、自分を責めるということなのか！と、AIに教えてもらったり。
つまり、事実はただ起きている。そこの捉え方が何通りもあるということだ。どれが正しいかは無く、自分がどれを選んでいるか、だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ここに書くことで、自分の言葉にする力に気づくきっかけになったのが伝わってきて、事実をどう捉えるか・選ぶか、その自由があるとあなたから教えてもらった感じがする。
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返信2
書いて俯瞰してみることの効果って想像以上だなと思うし、何より気づけることって大きいよね。ちょっと世界が広がりそう。
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返信1
休みが続くと多方面に焦りを感じてしまう…。
返信2
ダルさが続くなか、一歩ずつできることを進めてきたことが伝わります…。