つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
自分が人前で泣き出したり衝動的に自殺するよりはマシだと思って今日の予定キャンセルしてもらったけど今になって申し訳ないことしたとか迷惑だっただろうなという思いが強くなってきた。どうしよう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自分を労う
もっと自分のこと考えてあげなきゃ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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恋愛中毒
他人のこと考えて妄想してキュンキュンしてそこまでの仲になってないのに思いだけ膨らませて大好きになる。
恋愛中毒かな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夕方からたまにくる、過眠みたいな症状がしんどい。だるい。でもそこで寝ると、夜中変な時間に起きてしまい、熟睡出来なくて、朝寝坊する。
精神科医のYouTubeで知ったけど、双極性障害特有の、躁鬱状態みたいだ。
来週、訪問看護の看護師にこの事言おうかな？いつも、「変わりはない。」って、つい言ってしまいがちだったけど。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
変わりはないって、言ってしまいがちな気持ちわかるな…。看護師に言おうかなって思うくらいしんどいんだなって伝わってきたよ。
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返信2
私も双極性障害診断されてて、とつぜん眠くなったり眠れなくなったりするけど、これも症状なんだ…。私もとっさに「大丈夫です」と言いがちなので、すごくわかる…気力があるときはメモを作って渡してみたりする。
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無題
一人暮らし つらい時に助けてくれない
応援は、してくれる 支援は、してくれる
助けは、誰も助けてくれない
一人でなんとかするしかない
苦しい 苦しすぎる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
応援とか支援じゃ埋まらないものってあるよね。でも一人でなんとかするのも限界があるし・・どこにどうやって助けを求めたらいいんだろうか。
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返信2
例えば具合悪い時に食べ物もらっても、自分であっためないとだし、片付けもしないとだし、しんどいよね…。
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苦手な事
刃物が苦手。包丁も滅多に使わない。先端の尖った物が特に苦手。子供の頃、嫌々通わされた百人一首で対戦相手の男の人と争った時にその人の指先が目元をかすった。その人の爪が伸びてて目に突き刺さりそうになった。その人は 謝りもせず黙って未成年なのに偉そうに喫煙してて…もしあの時運が悪かったら目に突き刺さっていたかもと思うととても怖い…辞めたくても辞める事出来なかったからそれ以来怖くてただ座ってるだけ。怖いから札を取らない様にしてた。百人一首で恐怖味わって損した
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
読んだだけでヒュッとした…。怖いし嫌な経験だったんだなって伝わったよ。
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返信2
怖くてたまらないのに、辞めたいのに辞められないって…逃げ場がなかっただろうなと思った。
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頑張りたいけど、仕事量が許容範囲超え
本来なら3人でする学校のクラス委員の仕事を1人でやりきりました。
やりきった後はキツ過ぎて家に引きこもり。頑張りたいけど頑張れない…
他の2人の子は入院中と欠席だから仕方ないことだけど、私がここ１,２ヶ月死にたいくらい辛くて学校行くだけでもキツい状態なの先生知ってるのに…もう少し配慮して欲しいよー。わがままかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当にお疲れ様だ…。３人分の仕事なんだから、無理して１人でやらなくても大丈夫なんじゃないかな。むしろ１人で大丈夫って思われた方が、この先怖いって思っちゃった。
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返信2
キツすぎて引きこもるほど、そして頑張りたいのに頑張れなくなるほど、その仕事と向き合ってやりきったんだな…。わがままって私は思わなかった。
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もう少し
部活が終わったら自分を取り戻そう
好きなことしたいし会いたい人に会いたい
今まで我慢してきた分
あとちょっと、ここがきついけど、終われば大丈夫 終わるから大丈夫-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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言い訳かも
体調さえ良かったら
もっと早く仕事進められてたんです
体調悪い時誰かに頼むのもしんどいくらいぎりぎりで
だから今やります ごめんなさい
ごめんなさいなんて言って許されるわけ無いけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きたくない
生きたくないから仕事もしないです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
毎日毎日死にたい。日常生活が出来ない。普通が分からないから生きたくないから仕事が出来ない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今日ね
夕方面接なんだ
でもね返信きたの二日後ですごい遅いんだよね
この時点ですごく雑に扱われてるから嫌な予感しかしないんだよね
良い会社だと良いな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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がんばりたいのに
お部屋掃除する元気が出ない
仕事辞めたいけど辞めたら家賃払えなくなっちゃう
成果を上げられない自分にイライラする
成果を上げられない自分が許せない
お部屋も綺麗にしたいのにお酒に逃げてばっかり
もう歳だし若く無いし
今の職場いるとゴリゴリ自己肯定感が削られて行くの
もう嫌だ
死ぬ勇気が欲しい
それすらも元気でない
死んでも良いけどくるしいのは嫌だ
私が死んだら飼ってる猫が心配
餓死して欲しくないし熱中症になって欲しくない
もし私が孤独死したら私の体食べても良いから生きて欲しい
それだけが気掛かり
もう十分生きたしもう死にたいめんどくさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辛い人生
私は小さい頃から
毒母と上手くいかない関係で、
仲の良かった毒姉は
宗教の道に入った途端に優しさがなくなり…毒姉は自分の子供を育児放置をして、私には邪魔扱いをするようになってしまい
21歳の時に変な男にレイプをされそうになって…それ以来は一人で出かける事ができなくなってしまい…現在付き合っている彼氏は
私を束縛するDV男だと分かり
その彼氏に八つ当たりをされています。彼氏とは同じ仕事をして
いますが…私にはやっている仕事が天職でもあるので…彼氏と別れたら、仕事がなくなるので辛いです。こんな時に相談を聞いてくれる友達がいたらなぁって思います。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
タイトル通り、大変なことがいっぱいあったのだなって感じた。彼と別れても仕事と別れない方法はないのかな…投稿者さんの大切なのもが離れていきませんようにと思ったよ。
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返信2
自分の全力をかけられるもの、かけたいと思うものを失うのってとっても怖いんじゃないかなって想像した。だけど八つ当たりされるのはかなり心配…。これまでのことも一人で抱え込むのしんどいだろうなって思った。
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しにたいって言ってみるけど
家族に聞かれたら心配させる
家族も寝れなくなるから 言えない小さい声で呟いてもすっきりはしない
一個嫌なことがあるとすぐ夜更かし
最低クズ人間
スマホずっと見てて夜更かししちゃった
どうしよう
明日も部活の大事な仕事ある
頭回りますように
朝コーヒー飲もうかな 眠くないように
ほんとにしんどい時は早く寝ないといけないのに親に相談できずスマホに走るから寝れてない だめだなあ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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心が欠けた夜
やっぱり、この人にも弱みは見せられないと、見せたら捨てられると、思ってしまった。
いいんだ、今までずっとひとりだったから、ひとりで生きるだけの強さはあるはず。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
弱みは見せられない、見せちゃだめだ…。って常に意識してたりそう感じてしまうのは苦しいよなぁと思ったよ。
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返信2
「捨てられる」ということが頭をよぎって、弱さを表出させられない関係は息苦しくなりそうに感じた。。
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しにたい
死にたい。
仕事中、遊び中に人の顔色ばっかり見て、家に帰ったらここがだめだったって反省して。そんな自分に疲れた。
何も聞きたくない、1人の時間がほしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
1人の時間でゆっくりしたり、はあっとため息ついてみたりぼーっと過ごせるのがいいなぁ。あなたの理想の1人時間はどんな感じだろう
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返信2
外にいる時も家に帰ったときも、他人が気持ちを占めてしまうと、それだけでも疲れちゃうよね…。
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書類
やっと障害手帳の申請書類を作った。
最後の1枚書いて、封筒書いて貼って。
古い切手を探すためにもかなり片づけなきゃならず、ふだんから片づけてないと1つ1つの手間がすごい。
好きな海外ミュージシャンのブログにコメントしようと執念で英語を調べたりするのに…やる気の起きない時の私の「書類が読めない」っぷり…
本当に気が遠くなってしまう。
こういうとこが、できないわけじゃないくせにやろうとしないように見えちゃいそうでさ。
…やっぱりPTSD認定ほしいわ…
とりあえず今週末、ヘルパーさんに出してきてもらう予定です。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やらなきゃいけないこと、やりたくないけどやった方がいいこと、やりたいこと…一つ一つ本当にモチベーションが違うよなあと思う。私は、「やりたくなーい！」ってまずは叫んでみる（やりたくない気持ちを一旦自分で認めてあげるイメージかも）。
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返信2
「できない」には実は「（こういう状況下だと）できない」みたいなものもたくさんあると思っていて、それがわかりづらさになっている気がします。できるけどやろうとしない時も、やれない時もどっちだってあっていいはずなのに、とも思ってしまった。
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辛い
毎日 雨戸を閉めて暗い中で
ずっと寝てる。人生虚しくて悲しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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お金と時間
なかなか仕事が続かない。そして次も中々決められない
いつも精神的に参ってしまう
働いて辞めて働いて辞めて
安定しない
こんなこといつまでも続けてられない
障害者雇用で自分に合った働き方探した方がいいかも知れないと考えた
その場合は障害者手帳が必要になる
まず心療内科に通って診断を受けて、診断受けてから更に6ヶ月が必要
今すぐ救われたいけど、何事もお金と時間が必要
もう楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「今すぐ救われたい」っていう言葉にめちゃくちゃ頷いた。しんどい時にならないと申請できないサービスとか多すぎるし、実際にサポートを受けられるまでもすごく時間がかかったりする。そんなに長い目で人生を見る余裕ないよ…って思ってしまう。
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返信2
もう限界だから助けてほしいのに、助けてが届くまでにいろいろな手続きが必要って…。全部終わるまでに何を助けてもらいたかったのか、わかんなくなりそう。。
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もう誰も信じない
もう誰も信じない。
死ぬことばかりを考えて続けて毎日過ごす。
楽しいことや人との節点
もう持たないようにする
それが自分の人生だ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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LINEのグループ
今日 色々とやっていた
仲間のLINEから抜けました
しょうがない
もう新しいグループにも属さないし 好きなサッカーチームの
アプリも消去した
人と交わったり趣味や楽しみを
続けてはいけないんだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自分が何も求めてはいけないような気持ちになったことがある。そんなことはないはずなのにね・・・。
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返信2
人と繋がることで傷つくことが多いと、どんどん「一人でいいや」って気持ちになる。
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無題
もう心が限界を超えてる
全て気力がない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
限界を超えなきゃいけなかったくらい、思いが積み重なってのっかかるような、重みが伝わってくるように思った
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返信2
限界を超えたら強制的にスリープモードに入ってくれたらいいのに、休もうにも「自分の意思」だと捉えられてしまうから、中々立ち止まれない…。
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イライラと無気力は別物
気分は、憂鬱なのに、朝の通勤通学の時間帯の割り込み乗車にいちいちイライラしてくる。
ずっと、無気力で頑張るのも大変なのに怒りのエネルギーだけはいつも以上に増してくる…どこからそんな元気が出てくるのだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
瞬間瞬間にモードが切り替わる感じがあるのか、それともイライラと無気力が共存してるのか、どんな感覚だろうって気になったよ。
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返信2
自分が何かに耐えているとき、抑えているときほど、人に対して怒りを覚えるような気がする。
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疲れてるだけかも
久しぶりに死にたいと思った
部活この２年頑張ってきたけどあとちょっとで終わりなのに弱気になっちゃう
考えることが意外に多かったりとか
大会と生理がほぼ確で重なる不安
あとはわたしがいないほうがよかったかなとか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辛い毎日
彼女を失って今日で２ヶ月が経ちました
失ったショックは大きくいまだに気持ちの整理ができません
彼女の全てが好きで彼女に為に何かをする事が喜びでした
後悔と悩みすぎでうつ病にもなってしまいボロボロです
仕事を休みたいけど休むと悩む時間が増えるので仕事で紛らわすしかない状況も辛いです
誰にも相談できず孤独です
どうすればこの日々から解放されるのか助けてほしいです-
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心も体も芯から休むってすごく難しいよね。私も「休みたい～」って叫びながら仕事の予定を入れているときがあって、何とも言い難い気持ちになる。
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返信2
深い関係や大切な関係の人と離れることになったとき、忙しない日常や仕事に唯一感謝することが私はあるかも...。日常がやることで溢れているのはもしかしたらそういう意味もあるのかなと考えさせられる。。
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無題
こんなにも生きるのに向いてないのに、毎日生きてる私は頑張ってる
そうに決まってるんだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張ってるに決まってるよね。生きてるだけで充分だよね。。
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返信2
色んな気持ちが詰まっている言葉だと思った。そうだよね頑張っているよね。
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無題
人並みに普通に幸せになりたいだけだったのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
たばこの煙で咳き込む、息がしづらい、診断書ももらった
共用部は煙すごいから洗濯いけない
着る服がなくて怒鳴りそう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたいのに死ねなくて苦しい
死にたいのに、結局怖くて死ねない。
だから友達にも家族にも死にたいって伝えても「はあお前またかよ」と冷たくなってしまう。好きでこんな死にたいって思うわけじゃないのに誰も気持ちを分かってくれない。
分かったよ、もう誰にも頼ろうとするのを辞めた。
疲れたんだ。
そんな反応して欲しかった訳じゃない、ただ「大丈夫？なんで死にたいの？話を聞くよ」って一言欲しかっただけなのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「死にたい」と思うだけでも苦しいのに、「死にたいと思いながら生きている」ことに冷たい反応を向けられてしまったら、ますます苦しいし追い詰められてしまうよね…。
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返信2
相手には相手の受け止め方があるのは頭ではわかっていても、「死にたい」というワードにだけ反応されて無碍に返されるとつらくなる...。全てを分かったくれとは言わないけど、「死にたい」はあくまで外郭でしかないということだけは伝わってほしいなと思う。。
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返信1
落ち着くと、さっきまでの辛さより後悔が先立ってしまう気がする…。でも、その時の自分はそれが最善だと思って行動したんだとも思う。
返信2
すごく色々考えた末にキャンセルしたんだなって伝わってきたよ。