つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
期間を指定
-
無題
みなさん迷惑電話や不審電話は来ますか?
増えているようですね。
今までの人生でかかってきたことはほとんどありませんでした。
一回だけ間違えて、不審電話をとってしまったことがあります。もちろん何も言いませんでした。
すると定期的に不審電話がかかって来るようになりました。
景気後退でこのようなことをされる人が増えているのかもしれません。
急にかかると驚くし、嫌な気分です。
それから、大切な電話にとれなくなってしまいます。
皆さんも不審電話がかかってきませんように。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
痛い、苦しい
一日中寝てしまった。眠剤途中で追加したのが行けなかったのかな。もうすぐで仕事はじまるから生活リズム整えようと思ったのに。寝てしまったことへの罪悪感がすごい。背中が痛くて重力に負けて起き上がれない感覚。心も体も苦しい。トイレも一回も行ってない。朝の薬飲むためにご飯11時に頑張って食べたっきり動けない。なんだこれ。不安どうしよう。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
「もうすぐ仕事」と思うと気が焦って余計にバランス崩すの、私もめっちゃ思い当たる節がある。
-
返信2
年末年始に生活リズムが整うはずがないと思っていた。
世界中の人の生活リズムがめちゃくちゃだと信じてたのだけど、私だけめちゃくちゃなのだろうか…。
-
-
無題
死にたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
新年そうそう死にたい。
新年明けて間もないに、死にたい。
年末から新年にかけて色々あった。
しんどい。しんどすぎる。
誰にも吐き出せないから、堂々巡り。
嫌な事が、頭の中ぐるぐるしてる。
なんで、自分みたいな人間として底辺が生きてるんだろう。
もう、嫌だな。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
誰にも話せない苦しさが伝わってきたよ。
もう嫌だ、死にたい！って叫べたらいいのにね…。 -
返信2
嫌な事ってなんでずっと頭の中ぐるぐるするんだろう．．。そのループを断ち切りたい気持ちだろうなって感じたよ。
-
-
無題
リスカとかだと他の人にバレちゃうけど口の中噛むのとかは誰にもバレないから昔からやっちゃう癖。それで、ストレスで口の中噛んじゃってそれが口内炎になって痛くてまたストレスっていう悪循環やめたい。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
2026/01/04 14:38
なんかここ最近
といっても1ヶ月か2週間かどっちか
耳鳴りがうるさいしよく眠れなくて
夜明け前に起きてそのまま起きてたりとか
1時とか3時とかに起きて二度寝したりとか、そういうことが増えてきて
精神科行きたいって言ったけど未だに行けてないし
父殿が検査しに行こうって朝言ったのに帰ってきたら忘れて行けてなくてとか。
あと右肩の下辺りも痛い時があるし
特に耳鳴りめっちゃうるさいな
って言うのが…
あけおめとかでメンタルは調子いいのかもしれないけどなんか…
進級への不安なのかね
このまま中3になれるのかとかあるのかなって色々あるからそれなのかなーとかあるのかな-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
何度も親に「病院行きたい」って言いにくいよね。中三って受験とかもあるし、想像するだけでも心拍数上った。
-
返信2
眠れないほどの耳鳴り、しんどいね…。
進級への不安が原因かもって気づいても、不安が消えるわけじゃないしね。
あなたの中3が意外と平気なものであるよう、祈りたい気持ちだよ。
父殿、早く病院つれてって～。
-
-
今回のは手強い
昔、辛い時期は必ず何かに沼ってた。マンガでもアニメでも小説でも。ドラマやサッカーチームの時もあったな。
でも今回はそれがない。心が動かない。好きな物を見つけて心を守ろうって働きがない。
そうとう生きる事に興味無くしてるな、って今気付いた。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
辛い気持ちが強くなり過ぎると好きだったことも楽しめなくなってしまうよね…。それほどまでに追い詰められているのかなって思う。
-
返信2
辛い時に何かに沼ることで生き抜いた経験を思い出しました。人間の本能なのかなと私は思います。でもその働きがなくなるくらい、しんどかったり疲れているのかなと思います。
-
-
状況を受け入れる
何かをしていて、無理、って思ったときに、「そうだなぁ、難しいなぁ、私には無理ですねぇ」と自分に向けて心の中で言う。するとそこから少しだけやり続けることができる。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
状況も、今の自分も、まるごと受け入れているような姿を想像しました。
-
返信2
一旦「無理！」と受けとめると、心の整理にもなりそう。無理しすぎないように応援してるよ。
-
-
無題
頭の中で思うことはたくさんたくさんあるのに、文章に起こすのが難しい。私って自分で思ってるより頭が悪いのだろうか。勉強してきたつもりでも全然見に身についてなかったのだろうか。私ってこんなに頭悪かったのかな。文を書きたくても、書きたいと思うことはたくさんあるのに、文章や文字という形にならない。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
沢山ありすぎて「今更文字に起こせない…」みたいな感覚もあったりするかなと想像してみた。書きたいことが書けないのってまたそれもストレス…。
-
返信2
文章に起こせないくらいの思いがある事は伝わっているよ。
-
-
大人
大人になるって悩ましい！
感情を押し殺して、にこにこしなきゃいけないのむずかしいよ。
大人の人すごいな〜！-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
大人ってなんだろうって考えてしまった…。
-
返信2
そんなイメージを与えている大人にこそ考えてもらいたい・・・
-
-
ずーっと
前に起こった事でずっと1人で泣いてるし、調べてる
調べてても心に深い傷負ってて防衛本能みたいな感じしか書かれてなかったし、症状も今まで泣くだけしか無かったから病院行っても迷惑かなって感じてるし、未成年だから親に言っていかないといけない
けど、言える勇気が全くないし、先生方にも言えない
起こった時だけは言えた
ショック、恐怖、不安が大きくてパニック状態だったから
でも、今は無理かなって思ってる、今の自分は冷静だし、それを今まで一言も言ってなかったから
だから今さら言ったら、引きずってるの？とかって言われそうだし、否定されそう、終わった事だから相談出来ない-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
深く傷ついたからこそ、心ない事を言われてこれ以上傷つきたくないって慎重になるよね‥。
-
返信2
過去のことかもしれないけど、あなたの中では終わっていないのだと感じたよ。
今もその時のように苦しくてたまらないのだと感じるよ。
-
-
さじ加減
やる気は空回りしないようにするためのさじ加減が難しい。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
、
グループホーム、もう人と思うのはやめたので全無視
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
恐怖心
急に恐怖心に襲われている。
ものすごく怖い-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
新年早々疲れた
無能の分際でとか役立たず、存在価値なしと言われてばかり。
人生が上手くいってる人たちに圧倒的な差を見せつけられてばかり。
ダメ人間には居場所がない社会だ。
新年早々に疲れた。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
同じく新年早々疲弊した人間がここに。自分が叶えたいと思ってることを成し遂げてる人達ばかりな気がして、つらさもあるし肩身も狭い感じが私はある。
-
返信2
親戚からぶしつけな質問をされたり、勝手な意見を言われたり…。新年ってなんの罰ゲームかな…と私はおもうことがある。
-
-
今年も苦しみだけ
今年も苦しみしかないんだろうな。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
新年明けても、取り巻く状況が変わるわけでもない‥
-
返信2
人生は苦しみなのだろうか…。でも、ちょっとくらい楽な時間もほしい。
-
-
無題
明日から仕事です
これでやっと悩む時間から少し解放されます-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
お休みだから頭を休められたらいいのに、時間があると考えが巡ってしまうことが私もあります。だから仕事の日はある意味で気持ちが楽だなと思う。
-
返信2
何かに悩まなくて済むと考えると、それだけで仕事にも意味があるのかなと思ったり。。
-
-
日本語と日本語の通訳
父は普通、母はADHD傾向、兄はASD、僕は軽度ASD
両親と兄と食事について話していた
兄が感覚過敏で食べれないものが多くてその事を両親と話してたみたいだけど
どうにも話が噛み合っていない伝わっていない
たまたまその場にいた僕が通訳をする
僕は軽度のASDだから
兄の気持ちも両親のも多少なりとも分かるから
僕が通訳したら母は割と理解した
父はイマイチだったが一応はなくとなく伝わったらしい
話の最後の方に兄が追加の説明いる？と言ったら
父が僕から聞くから良いと言った
今後も通訳をしなければならない未来が確定した瞬間だった
その事実に絶望した。だるい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
家族とはしばらくは一緒に暮らすだろう環境なのかな…。だとしたらずっと通訳はしんどいと感じた。家族が頑張るのではなく通訳してくれる支援者とかがいたらいいのに…。
-
返信2
一番年下のあなたが家族を守る立場になるのって、負担も大きいだろうなって思いました。これからも…と思うと、しんどいですね。「だるい」ってつぶやける人がいるといいなと思いました。
-
-
なんだこれ
みんな頭良すぎてなに言っ天皇陛下で草
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
みんなと違う感じ…一人ぼっちの感じかな。
-
返信2
頭良すぎなのか..。共通言語が違う異星人って思ったりするかな。
-
-
やる気が起きない
家事や勉強をやらなきゃやらなきゃと追い込むとよりやる気が削がれていって何もやる気が出なくなってしまった。食事や睡眠はできているが、少し不規則で過眠や過食があって心も体も不安定。理想の生活習慣には程遠いが、減量のため野菜を食べたりジムに行ったりはした。
仕事の不安、お金の不安、家族関係や友人、パートナーシップの不安とすべてがのしかかってくるので辛い。抱え込んで何かを手放したいが、理想の自分を叶えなければという思いが強いようで、手放すことができない。今の自分に合った生き方、手放せる条件を見つけたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
理想の自分って手放すのが難しいよね。
こんなに苦しんでるんだから、その時点で理想じゃないだろって思うけど、やっぱり手放すのには勇気がいる。
自分に合った生き方を見つけられてはじめて、苦しい自分を手放せるのかも…そんな風に感じたよ。 -
返信2
SNSのせいか、他の人の生活が見えやすくなってしまって、比べたり、ああならなくちゃと思ったり..。あれもこれもできる人なんていないと思いながらも、理想的に生きてるように思えちゃうよね。でもきっと、皆人生の一部というか良いとこしか見せてないから、あなたにとって心地良いを探してほしいな。
-
-
いきたくない
月曜日から仕事やだなぁ。行きたくない。
年末に大事な人たちにChatをガン無視されて、そのままその件はあたらず触らずにされて、休みに入ったから、私にとっては気持ちドン底の年末年始だった。
あぁぁあ〜〜ホントやだ。行きたくない。
昨日まではそれでも夜寝れてたけど、家族との休みが終わったかんじの今夜はもう仕事のことしか考えられなくて寝られない。
行きたくない生きたくない。
いなくなりたい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
長期の休みって残酷だなって思った。
非現実の世界から、急に過酷な現実に戻されて、背中がひやっとする感じ。 -
返信2
憂鬱なことあったんですね、台無しって思う気持ち伝わります。時が止まったままなのかもしれないけど、案外相手は気にしてないかもしれないし、、でも自分の心、が拒否しているならそれもアリだと思います
-
-
無題
親に、お皿を投げられた
大切にしてくれてたお母さんがそんなになっちゃったのは私のせい
ごめんなさい
変えてしまってごめんなさい
駄目な娘でごめんなさい
親戚の年下の子より上手くできなくてごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
何もできなくてごめんなさい
貴方の娘でごめんなさい
そろそろ私は消えて、みんなを3人家族として再スタートさせてあげないといけない
優しいお母さんに、戻さなきゃ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
近しい人と比べられたり、日々なにか心を締め付けられるような言葉をじわじわと言われてきたりしたのかなと、勝手にですが想像しています。たぶん私もあなたと少し似た気持ちや状況にあるのですが、私の場合は、申し訳なさが怒りに変化する時もあるので、あなたはどうだろうかと気になりました。
-
返信2
どんな理由があったって、子供に皿を投げるなんてひどい親だと思ったけど。あなたにケガはなかったかな。ケガはなくても、心は傷ついたよね…。
-
-
無題
この前まで毎日通学して夜遅くまで頑張ってたはずなのに、休み挟むと休み明けからまたそんな事できるのか？って不安になってくる
不登校に逆戻りはしたくないけど、忙しくて時間に追われる毎日に復帰するのもなんか心がざわざわする-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
マラソンみたいに、一度立ち止まったらまた走り始めるのって辛いよ…
-
返信2
頑張って続けてきたことほど、一回休んだら戻れるだろうか…て不安になる気がする。でもまずは自分のこれまでの頑張りを労ってほしいと私は思ったよ。
-
-
無題
新年早々死にたくて笑える
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
つらい
日に、何度か、具体的に、死にたい気持ちに襲われます。
生きていても仕方ないよな、苦しいなぁ、楽しみがないな、生きるのがめんどくさいな、と。
何か、期待できる思想は無いか、考え方はないか、と探すうち、ここに辿り着きました。色々なyoutube も探したり。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
死にたい気持ちと、それに対峙しようとする気持ち、２つの気持ちが引っ張り合いをしてるのかなと浮かんできた。
-
返信2
ほかになにか見つかったものはあったのかなぁと気になりました。希死念慮と共に、なにか「これだ！」ってなるようなものを、私もずっと求めてる感じがあります…。
-
-
無題
いろいろ疲れた。
すごく死にたい気分だけど、その勇気ないなぁ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
しんどさが一気にきてしまう時ってあるよなぁ…と思った。疲れている自分がいるって今わかっているから、できることならば休むのもありなのかも。（それが難しいのかもしれないけれど…。）
-
返信2
本心での率直なつぶやきだと感じたような気がしています。
-
-
無題
十人十色と言うけれど何故皆同じ成果を求められるのだろう。
成人したからといって自動的に『大人』になれる訳じゃないのに。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
みんな違うのだから、様々な「成果」があってもいいし、成果がなくたっていいのにって思ってる私がいます。
-
返信2
「大人」になった途端に色々な知識が備わるわけじゃないのになって思う…。
-
-
地獄
またか またか
これ以上のやな事 何があるの？
まただよ 辛いことばかり
介護地獄
やってない人はわからない地獄
ヘルパーさんもデイサービスもショートステイも使ってる
でももう10年
終わりがくるからと思ってもう10年
サービス使ってもすぐそれは終わってしまって足りない心も体もついていかない
倒れて入院しても退院したらまた始まる
お金ないから施設無理だ
もう消えたいな 消えたいな-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
懸命にやっているのに終わりが見えないと、地獄のように感じてしまうだろうなと思いました…。
お金がなくても体力なくても、お年寄りを無理なく快適に支えられる社会になってほしい。 -
返信2
どんなにサービスを使っても、サービスの時間には終了時間があって、結局は自分がやらなくてはならない事があるよなぁと体感しています…。
-
-
無題
罪悪感もたせることされるの嫌だぁ
よく考えたら私は全く悪くないのになんで向こうが被害者面してるんだよ…
私が悪い？おかしい？って思って謝っちゃったよ……全部私のせいにされてて意味が分かんないよ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分の意思に反して謝らなきゃいけないって、こころがギュって締め付けられる感じがしました。
-
返信2
なんかわからないけど、そうしてしまったってことありますよね、モヤモヤすることもあるけどそんな自分がいて良いようにも思うな・・・
-
-
故郷
故郷を歩いていると思い出がそこかしこに転がっていた。急ぐ時に使う裏道、自転車で登るにはしんどすぎた上り坂、建物は変わっていても道は変わってなかったから色んな情景や友人を思い出した。
でもその思い出の中にいる友人たちはもう隣にいない。
僕はいまどこにいるんだろう。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分も迷惑電話かかってくるので、驚く気持ちや嫌な気分に共感しています。一度かかってくると、次に電話が鳴った時の恐怖感とビックリ度合いが自分はとても強くて、なにか大切な電話かも…と思っても結局取れないです。”取りたくない”が素直な気持ちかもですが…。
返信2
私のところにもかかってきます。しかも夜中だったり…その度にビクッとします。寝ぼけて応答してしまい、すぐに切りましたが不安になったことがあるので共感しました。ほんとに嫌な気分ですね。なるべくそういった電話が減りますように。私も祈ります。