つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
解決したと思ったけど
やっぱり解決しない。
本当は私がちゃんと面倒みなきゃいけないんだけど、どうしても抵抗がある。
私が悪いんだろうけど、どうしてもできない。
どうしても苦しいなぁ.-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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お家
お母さんとお兄ちゃんが普段より酷くケンカしてた！
昨日プリントを絶対に渡してって先生に言われたから、まずケンカを止めようと思ってとりあえず話しかけたの！
それが逆にまずかったんだと思うよ！
お兄ちゃんが投げたリモコンとか、服のシワ伸ばすやつとか、灰皿とかが当たってケガしちゃった！
結局ケンカも止めれなくてプリントも渡せなかった！
今日までって言われたのに持ってこれなくて怒られちゃった！
当たった時ね、痛かったよ！
家にいるの怖かった！
今日も家に帰りたくない！
昨日みたいにケンカしてるかもだから！
わたしがんばってる！
えらいでしょ？
褒めてほしかったの-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今までを振り返って
今までを振り返ってみても、いいことはほとんどなかった。
自分自身が悪いのはわかっている。
でも子供の時からかなり変わった家庭だったことは間違いない。
これから先の人生も悪い方向に行くことしか思い浮かばない。
もう生きることに疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夫の仕事がない。
私だけの給料で生活は無理。
私自身心も体も疲れてる。
夫も疲れてる。
どこかに相談する気力もない。
相談しても動く体力がない。
ここでこの気持ちを出して
なんとか今日も過ごしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
学校行きたくない 辛い なんで親は理解してくれないの？スマホも制限されてしまった やることなければスマホいじるじゃん？親も一緒でしょ。行きたくない理由を説明できなくてズルズルいっちゃう 何も出来ない自分が嫌い 死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
寝ている時しか楽な時間がない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ホルモンバランス……
毎月ホルモンバランスの乱れに悩まされてます。1ヶ月のうち1週間ほど、人にあたってしまったり、ぼろぼろ涙が止まらなくなったり、消えてしまいたいと思うことが多くて、すごく疲れてしまう。ふだんは小さな不安でも、今みたいな夜には何倍にも大きくなって、涙が出てしまうのが辛くて、ここに書き込むことで誤魔化しています。寝て起きればうそみたいにスッキリしてることが多いんですが、寝れるまでが問題です…。一時のネガティブで書き込んじゃって申し訳ないです。就活も重なってて余計ブルーになっちゃってるのかも。頑張って目をつぶって羊を数えます。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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波
先週まで元気だったのに、またずっと眠気ばかりになって、自分の体調の自己評価が信用できなくなった。部屋も元気なときに綺麗にしたけど、またゴミ部屋に戻ってしまったらどうしよう。先週はすごく元気だったのに、、、。
良くはなってるけど精神科でなんて言えばいいかわからないな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
わたしは諦めればいいのかなっていうか、もう諦めてしまったのかもしれない。もう、どうでもいいのかもしれな、い。だって、できなかった。やっても願ってもかなわなかった。だから、無理なんだと思った。やり方が違うのだとしたら、変えたほうが。でも、それすらもやってるけどかなわないんじゃん。一歩というけど、一歩すらやっても無駄と思うからやらなくなって、やってるのかもしれないけど、分からない。だから、一回更地にしたいのに、なぜそこにたどり着かないのか。私が、自由にこの、人生か
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
やさしい人たち、恐れていること、過去のことをいつまで覚えてしがみついてるのかな、どうしたら、どう思われるか、どうしたいか、自分はどうしたら後悔しないのか、悩まないですっきり生きたい、絶対に具合悪くなるという自信がある。嫌われてしまうのを恐れているというより、人と関わって疲れてしまうから、もうがんばりたくないんだけど、もう、知らない、もう何もやりたくない、もう見たくない、内側にこもって残りの人生過ごすの？勿体ないね。勿体ない、本当にそう、思うよ。でも、だからってどうしたらいいんだよ。いつもうまくいかなかったのに。何を変えればいいの。もう、手遅れだよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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言うほどのことじゃないこと
みんな異性と恋人を作る何がそんなに重要なのかわかんない、恋人は分かるなんでそんなに異性にこだわるの、同性じゃダメなの、みんな好きになる、異性も同性も好きになる、何が言いたいのかもわかんない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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産まれてきた意味わからない
実家では虐待され
気持ちのサポートすることを約束して結婚したのに、私が旦那のサポートして疲労とストレス溜まり不幸な人生です。
鬱がぼちぼちと始まり、何も食べてない今日。
心が安定してのんびり自由に暮らせる日は来るのか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人のサポートばかりはしんどいよね。誰かに「助けてほしい」と言えたらいいのになあ。
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返信2
自分で自分の気持ちのサポートをするのが実は一番難しいのかもって思う。あなたが安心して暮らせるようになること、祈ってます。
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自分の気持ちなんて信じるなよそんな易いもん
うるさい
どうもしないくせに
自分にもなりきれないくせに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
好きな人に振られて
友達との距離感に悩んで
親に甘えと言われて
俺は誰を頼ればいいですか？
頼らずに生きるのが正なんですか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
身近では見つかりづらいかもしれないけれど、話しに耳を傾けてくれる人は絶対どこかに居ると私は思う。
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返信2
誰かに頼っていいと思う。ひとりでがんばりすぎないでほしい。
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無題
もういやだ。次から次へと。キャパオーバーだ。何もしたくない。何も考えたくない。何もしたくない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
キャパオーバーのときはなにもしたくないし、何もできそうにない。
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返信2
おつかれさま。たまには思い切って休んだりサボったりしてもいいんじゃない…？って思ったりしたよ。
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自分は出来るって思うと‥
本当は、出来るって分かってた
けど、気づいたらキャパオーバーになってた
時間の勘違いは当たり前
日付の勘違いも当たり前
自分の日程を把握出来ていなかったのも当たり前
調べたら、処理能力の限界らしい
内容見てそうだと思った
週5日学校通って学校終わった後に、2時間も予定があって
休日も予定で埋まって、1日予定無しの日は１か月は無くて‥
楽しいことでも結局いつかは、キャパオーバーにはなってたと思う
だから、少し削れる日は削ろうと思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
うん、大事。すっごく大事だと思う。知らず知らずに自分の処理容量をどんどん詰め込んで気づいたら息苦しくなっちゃう（そうなってから気づく）。キャパオーバーなら勘違いもあるし、疲弊しきっちゃう。削ろう。自分のために。
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返信2
予定が空いてるとつい埋めちゃったりするよね。ほんとにやりたいこと、楽しいと思えることに絞っていこうって私も思ったよ。
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この気持ち、なにかな？
自分を傷つけるのは平気なんだけど
ぬいぐるみを切る行為も
儀式で切る姿が耐え難いほど苦手
自分は痛みを求めているけど
ぬいぐるみが形を崩す行いがどうしてもダメだ
私を優しい人だと呼ばないで-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
苦手なことを無理してやらなくてもいいんじゃないかなって思いつつ、あなたにとっては必要な行為だったりもするのかな。ぬいぐるみの絵を描いた紙で代用とか…だめかな。
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返信2
何かが傷つくのは同じでも、その意味合いは全然違うんだろうなって思った。確かに、自分に関連することはどこか冷静で、人のことにすごく心揺さぶられることはあるかも。
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久しぶりに
久しぶりにざわつかせる先輩がきたよ。その人家族の都合で休んでて、一ヶ月半きてなくて。
やっぱりざわつかせる先輩で、
疲れるな。
刺激多い日、夕方から夜まで嫌なこと思い出すな。
疲れてしまったよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ざわつかせる先輩…どんな存在なんだろうと思わず気になってしまった。
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返信2
自分と合わない人や嫌だなって感じる人といるのって、かなり気持ちや体力を削られると思う･･･。
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親と他人の意見が違うとしんどい
親に「あんたが勝手に居るだけ。あんたのお世話しないといけないなんて」と言われた。
しかし、職場のおばさんには「一人娘である、○○ちゃんが唯一の心の支えよ。もし、一人暮らししたらお母さん悲しむよ。だからちゃんとお母さんが死ぬまで一緒にいてね。」と言われた。
彼女に私は「貴方に何がわかるんですか」と怒ってしまった。
親と、おばさんと、どちらが正しいのかな。
怒るのはエネルギー使うのになぜ怒るのが当たり前になるのかな。
友達も「大変だよね、複雑だよね」だけ。
喉痛いのにまた大声出したし、私って何がしたいのかな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
怒るって、その後ろに色々な感情があるよね、職場のおばさんに怒れたのは「わかってほしい」と思ったからじゃないかな…。それと親さんに言われたときの気持ちと。一人で抱えるとしんどいと思うからその時の感情を出せる場所を持ってほしいな。
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返信2
悪気はなかったのかもしれないけれど、「死ぬまで一緒に」は重いって感じた…。怒れる、伝えられるって簡単なことではないし、エネルギー必要だよなあと思う。
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どうしたら理解して貰えるの？
精神から来ていると思えるめまいって内科に行っても診断書って貰えるのかな？
貰えなかったら、嘘つきになるのかな？
障害について理解して貰えないかもしれないから怖くて話せないし、
甘えと言われたらどうしよう
怖くて仕方ない。
休職しても復帰した時に理解して貰えるのかな？
やめるしかないのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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くり返す
げんきがいい時といなくなりたくなる時
くりかえしてるさいきん
双極なんとかっていうのかな
それさえもうなんでもいいや
とにかく今すぐここから消えたい
私には価値がないのでもう何もたのまないでください
誰よりも価値のない人なので一番したっぱでいいです
これ以上がんばれませんし、もらいません-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
他人に伝えるって難しい。伝えたいように伝わるか。伝わらない方が多い。勘違いされて、勘違いしたり。そもそもネガティブ思考だから、悪い方悪い方に考えがいく。つかれる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしたら伝わるか考えすぎて回りくどくなっちゃうときもある…ほんと疲れる。
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返信2
伝え方・受け取り方ってホント無限大、だから難しいよね…。
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親から愛されてみたかった
私は、一人っ子だけども、無条件で愛されたのは小さいときだけの記憶しかない。もっとも、母方の祖母から愛された記憶なんて皆無なんだが……。
何かができたら母から「私の子だ！」と言われた記憶はあるけど、何かできないと「パパの子だ」と言われていた。そりゃねぇ、貴女から生まれたとは言え、別の人間なんで、得手不得手も違うでしょうねぇ。
子供の頃から、私は「お父さんというものは、怖くて感じ悪いもの」という刷り込みがあり、どうしても苦手意識はあった。それが今の仲の悪さにつながるわけだが……。
一度でいいから、何もできない私でも、無条件に愛されてみたかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何かができるとかできないとか、条件付きでしか受けいれてもらえなかったら、安心できないし、さみしいですよね。
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返信2
できることもできないこと、人間だからあって当然だって思う。先入観なく父親さんのことが見れていたら、関係も少し違ったのかな・・
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この季節
誰が辞めるとか異動とか、自分は関係なくても周りが変わっていくのがソワソワして落ち着かない。人間関係をまた一から構築するのが大変で疲れがさらに溜まる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は新たなものに適応するのに時間かかるタイプだから、ソワソワするのわかるなあ。
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返信2
環境が変わる時ってほんと落ち着かないし疲れる･･･
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会社を見ると発狂しそう
仕事に行きたくない
会社を見ると体調が悪くなる
吐き気と腹痛とめまい等が起こるから
きっと休んだ事に文句を言われて
働けと言われて、
残業を強いられるのだろう。
イヤミも言われるのかな。
上司もわかってくれない。
人にはそれぞれのペースが、あるのに
なんで他人と比べるのだろう。
イライラするし、体は震えるし、
上司は高圧的な話し方をするし
辛い辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分と他人は違うって、肝に銘じて生きなきゃなって常々思うよ。自分の価値観や考え方が他者にすべて適用されるわけではない、と考えてるんだ。人にはそれぞれのペースがあるって、すごく共感。
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返信2
ひとりひとりのそれぞれのペースが尊重されたら、逆に事業もよく回りそうだなって思う。無理をして、我慢をしすぎて皆が辛くなってしまったら「良い仕事」にはならない気がするよ。
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友達が居ない
友達が一人も居ない。
本当に一人も居ない。
孤独だなーと思う。
でも自分の気持ちもわからないから、
どんな人と仲良くなれるのかもわからない⋯。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
テンポ感が合う人がいいのかな…。とりあえず話してみるっていうのも勇気がいるなぁと思う。。
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返信2
友達の定義ってなんだろうね...
話したら友達？遊んだら友達？なんにしても、初めの一歩が一番重いよね...
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無題
急に怒りがくる
なんだかよくわからないけど
無性に苛立って、制御がきかなくなる
今すぐ暴れたい、何かを壊したい、全てめちゃくちゃにしたい、そんな衝動に駆られる
でもそれも違う気がしてきてもうなんだかよく分からない怒り-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう生きるの疲れたよ
先生に相談しても迷惑だよね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生徒の相談に乗るのも先生の仕事だと思うから、迷惑ではなさそう。
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返信2
迷惑だとしても、あなたの気持ちが少しでも軽くなるなら相談してもいいと思うなぁ。
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無題
引きこもりをやめたい。いつでも、出かけたいと思ったら、玄関から出て、行きたいところに行きたい。わくわくして生活したい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
移動が大事ってのはわかってるんだけど、私は身体とベッドが一体化してしまう...
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返信2
ハードルが高いように思える一歩も、その気持ちがあればいつの間にか越えられる気がするよ。
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どうか別の世界に
頑張りたいけど、頑張りたくない。
向き合いたいけど、逃げ出したい。
助けてほしいけど、ほっといてほしい。
相容れない感情が、常に共存してる。
どっちが本当でどっちが嘘か。
自分が自分をわからない。
自分が自分に振り回されてる。
一体何を信じればいいのか。
誰でもできる休み方を教えてほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
相反する感情に振り回させてしまうことってあるなと思う。どちらか一つなら楽なのに、人間て複雑で、しんどくもなる。。自分のことを信じられたらいいのに、それもまた難しい。自分に合った休み方、考えたいね・・。
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返信2
どちらも本当のあなたの気持ちな気がしたよ。どちらかに答えを絞らなくちゃいけない状態なんだろうか・・。時々で自分の気分や体調にあっている方を選べると少しは楽なのになぁ。
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返信1
異性じゃないとダメって人もいれば、性別は関係ないって人もいる。人に押し付けなければなんでもＯＫな気がしてる。
返信2
それぞれの考え方や価値観があるから、お互い尊重しつつ過ごせたらいいのかなって思ったよ。