つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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死にたい
仕事が生き甲斐だったのにお父さんと職場の人の判断で休職退職になり2年経ちます
うつ病は悪化して不安障害もそれなりに悪化しました。
お風呂入る気力がない。
リスカしても落ち着かなくて足りなくてずっとしちゃう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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褒めて欲しい。
色々限界で死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辛い
今日まで長いお休み終わりですが、明日なると仕事行きたく無い気持ちです
行っても私の事文句を言う人が居るけど
余計イライラします もう辛いです
逃げたいのに覆って来るのが怖くて涙が出そうです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仕事行きたくないよね。私も行きたくない。仕事とても辛いのかな…。逃げられるなら逃げてほしいな…と無責任かもだけど思っちゃった。
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返信2
どこまでも追ってくる仕事の恐怖に押しつぶされそうになっているのかな。
今の私もそう。長期の休みって残酷…。
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無題
誕生日だから泣くなだって！
365日のうち1日泣いちゃダメなんてひどい！
毎日泣いても泣き足りないくらいなのに！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しあわせ
朝から夜まで夫が居ない日
私は友だちと楽しく遊んでゆっくり家を堪能できた日。
こんなにしあわせな日はないかもしれない。
しあわせだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたが過ごした、幸せで温かい時間が伝わってきました。定期的に、こういう時間を持てて、あなたがもっともっと幸せを感じられたらいいなと思います。
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返信2
感想を言葉にすることって大事な気がします。心で思うだけではなく、文字にすることではっきりするような気がしました
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無題
そもそも成人式の振袖のカタログは小学校入学時の名簿で来てる。
成人式って怖い、ヤンキーが暴れて警察が来るものというイメージがあった。
クラスの半分が中学受験する首都圏なら成人式で同窓会はあり得ないと思う。
一方田舎に行くと絶対参加みたいな風潮あるし、行ってないと村八分なのも面倒臭い。
女子は着物着て友達に会うもの、あなたは行ってないの、なんで？と聞く大人達。
その大人達の娘さん達も行ってないと言うことあるし、矛盾。
美容師や着物屋はこれが仕事だから失礼だけど。
ちなみに、アメリカには成人式ないから話してもわからない人が多い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんなんだガチで
理想の家族って動画来たんだけど…なに？こちとら家族のせいで自殺未遂まで来てんのに、今更そんなの送らないでよ気持ち悪い
これ以上何を求めてんの？どうしろって？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰から送られてきたんだろう、せめてそっとしておいてほしいよね
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返信2
理想の家族って誰にとっての理想なのかな…。きっとその中の自分は苦しいに違いないと思ったよ。
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周囲の見栄だったと思う
約2年前、性被害に遭った
今考えれば、絶対に警察は必要だったと思う
でも"学生"で"まだ10代前半"というのもあり、学校側は相手を登校拒否で事を簡単に納めた
親は、何も興味を示さなかった
私の話は、10分も聞いてもらえなかった
それが原因で、感情に蓋をしたんだと思う
次の日から起こる前より明るくなった、何も無かったことにするために、忘れるために
２年ほど経った今、その時の記憶や感情が全部思い出された
感情に抗えないまま、感情を全て出してしまってる。でも感情の理由は他のせいにしてしまってる
された時の周囲の対応を思い出すと、言えないから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あしたからしごと
仕事行くの嫌だなぁ
寒いし朝起きるのしんどい。
テレビのUターンラッシュのニュースばかり見るの辛い。
来週は成人式か。
私は行ってない、中学の頃いじめにあったから。
おばあちゃんはそれでも「着物着るなら髪伸ばさないと」と言ってた。挨拶周りしたいというより向こうの幼稚園の名簿が漏れて振り袖カタログきたから言われたのか。
あのカタログ本当不要だし、個人情報ゆるい時代に名簿を買った業者がいたんだろう、小学校だってそう。
途中で転勤族などで転校でもするとどんだけのところにたらい回しにされるの？
成人式ってみんなで集まるより写真館で好きな時に撮れば良いと思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
成人式を楽しみにしている人なんて一握りな気がする。大人の入り口なんだから、私も個人でしていい派。
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返信2
仕事始めしんどいな。どうだったかな。昔はなかなか成人を迎えられなかったからおめでたいのかもしれないけれど、今はいまの価値観に合わせたいな。もう令和だぜ。好きなようにしても良さそうだなって思う。
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無題
みなさん迷惑電話や不審電話は来ますか?
増えているようですね。
今までの人生でかかってきたことはほとんどありませんでした。
一回だけ間違えて、不審電話をとってしまったことがあります。もちろん何も言いませんでした。
すると定期的に不審電話がかかって来るようになりました。
景気後退でこのようなことをされる人が増えているのかもしれません。
急にかかると驚くし、嫌な気分です。
それから、大切な電話にとれなくなってしまいます。
皆さんも不審電話がかかってきませんように。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分も迷惑電話かかってくるので、驚く気持ちや嫌な気分に共感しています。一度かかってくると、次に電話が鳴った時の恐怖感とビックリ度合いが自分はとても強くて、なにか大切な電話かも…と思っても結局取れないです。”取りたくない”が素直な気持ちかもですが…。
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返信2
私のところにもかかってきます。しかも夜中だったり…その度にビクッとします。寝ぼけて応答してしまい、すぐに切りましたが不安になったことがあるので共感しました。ほんとに嫌な気分ですね。なるべくそういった電話が減りますように。私も祈ります。
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痛い、苦しい
一日中寝てしまった。眠剤途中で追加したのが行けなかったのかな。もうすぐで仕事はじまるから生活リズム整えようと思ったのに。寝てしまったことへの罪悪感がすごい。背中が痛くて重力に負けて起き上がれない感覚。心も体も苦しい。トイレも一回も行ってない。朝の薬飲むためにご飯11時に頑張って食べたっきり動けない。なんだこれ。不安どうしよう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「もうすぐ仕事」と思うと気が焦って余計にバランス崩すの、私もめっちゃ思い当たる節がある。
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返信2
年末年始に生活リズムが整うはずがないと思っていた。
世界中の人の生活リズムがめちゃくちゃだと信じてたのだけど、私だけめちゃくちゃなのだろうか…。
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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新年そうそう死にたい。
新年明けて間もないに、死にたい。
年末から新年にかけて色々あった。
しんどい。しんどすぎる。
誰にも吐き出せないから、堂々巡り。
嫌な事が、頭の中ぐるぐるしてる。
なんで、自分みたいな人間として底辺が生きてるんだろう。
もう、嫌だな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰にも話せない苦しさが伝わってきたよ。
もう嫌だ、死にたい！って叫べたらいいのにね…。 -
返信2
嫌な事ってなんでずっと頭の中ぐるぐるするんだろう．．。そのループを断ち切りたい気持ちだろうなって感じたよ。
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無題
リスカとかだと他の人にバレちゃうけど口の中噛むのとかは誰にもバレないから昔からやっちゃう癖。それで、ストレスで口の中噛んじゃってそれが口内炎になって痛くてまたストレスっていう悪循環やめたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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2026/01/04 14:38
なんかここ最近
といっても1ヶ月か2週間かどっちか
耳鳴りがうるさいしよく眠れなくて
夜明け前に起きてそのまま起きてたりとか
1時とか3時とかに起きて二度寝したりとか、そういうことが増えてきて
精神科行きたいって言ったけど未だに行けてないし
父殿が検査しに行こうって朝言ったのに帰ってきたら忘れて行けてなくてとか。
あと右肩の下辺りも痛い時があるし
特に耳鳴りめっちゃうるさいな
って言うのが…
あけおめとかでメンタルは調子いいのかもしれないけどなんか…
進級への不安なのかね
このまま中3になれるのかとかあるのかなって色々あるからそれなのかなーとかあるのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何度も親に「病院行きたい」って言いにくいよね。中三って受験とかもあるし、想像するだけでも心拍数上った。
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返信2
眠れないほどの耳鳴り、しんどいね…。
進級への不安が原因かもって気づいても、不安が消えるわけじゃないしね。
あなたの中3が意外と平気なものであるよう、祈りたい気持ちだよ。
父殿、早く病院つれてって～。
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今回のは手強い
昔、辛い時期は必ず何かに沼ってた。マンガでもアニメでも小説でも。ドラマやサッカーチームの時もあったな。
でも今回はそれがない。心が動かない。好きな物を見つけて心を守ろうって働きがない。
そうとう生きる事に興味無くしてるな、って今気付いた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛い気持ちが強くなり過ぎると好きだったことも楽しめなくなってしまうよね…。それほどまでに追い詰められているのかなって思う。
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返信2
辛い時に何かに沼ることで生き抜いた経験を思い出しました。人間の本能なのかなと私は思います。でもその働きがなくなるくらい、しんどかったり疲れているのかなと思います。
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状況を受け入れる
何かをしていて、無理、って思ったときに、「そうだなぁ、難しいなぁ、私には無理ですねぇ」と自分に向けて心の中で言う。するとそこから少しだけやり続けることができる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
状況も、今の自分も、まるごと受け入れているような姿を想像しました。
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返信2
一旦「無理！」と受けとめると、心の整理にもなりそう。無理しすぎないように応援してるよ。
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無題
頭の中で思うことはたくさんたくさんあるのに、文章に起こすのが難しい。私って自分で思ってるより頭が悪いのだろうか。勉強してきたつもりでも全然見に身についてなかったのだろうか。私ってこんなに頭悪かったのかな。文を書きたくても、書きたいと思うことはたくさんあるのに、文章や文字という形にならない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
沢山ありすぎて「今更文字に起こせない…」みたいな感覚もあったりするかなと想像してみた。書きたいことが書けないのってまたそれもストレス…。
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返信2
文章に起こせないくらいの思いがある事は伝わっているよ。
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大人
大人になるって悩ましい！
感情を押し殺して、にこにこしなきゃいけないのむずかしいよ。
大人の人すごいな〜！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大人ってなんだろうって考えてしまった…。
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返信2
そんなイメージを与えている大人にこそ考えてもらいたい・・・
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ずーっと
前に起こった事でずっと1人で泣いてるし、調べてる
調べてても心に深い傷負ってて防衛本能みたいな感じしか書かれてなかったし、症状も今まで泣くだけしか無かったから病院行っても迷惑かなって感じてるし、未成年だから親に言っていかないといけない
けど、言える勇気が全くないし、先生方にも言えない
起こった時だけは言えた
ショック、恐怖、不安が大きくてパニック状態だったから
でも、今は無理かなって思ってる、今の自分は冷静だし、それを今まで一言も言ってなかったから
だから今さら言ったら、引きずってるの？とかって言われそうだし、否定されそう、終わった事だから相談出来ない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
深く傷ついたからこそ、心ない事を言われてこれ以上傷つきたくないって慎重になるよね‥。
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返信2
過去のことかもしれないけど、あなたの中では終わっていないのだと感じたよ。
今もその時のように苦しくてたまらないのだと感じるよ。
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さじ加減
やる気は空回りしないようにするためのさじ加減が難しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
グループホーム、もう人と思うのはやめたので全無視
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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恐怖心
急に恐怖心に襲われている。
ものすごく怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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新年早々疲れた
無能の分際でとか役立たず、存在価値なしと言われてばかり。
人生が上手くいってる人たちに圧倒的な差を見せつけられてばかり。
ダメ人間には居場所がない社会だ。
新年早々に疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
同じく新年早々疲弊した人間がここに。自分が叶えたいと思ってることを成し遂げてる人達ばかりな気がして、つらさもあるし肩身も狭い感じが私はある。
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返信2
親戚からぶしつけな質問をされたり、勝手な意見を言われたり…。新年ってなんの罰ゲームかな…と私はおもうことがある。
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今年も苦しみだけ
今年も苦しみしかないんだろうな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
新年明けても、取り巻く状況が変わるわけでもない‥
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返信2
人生は苦しみなのだろうか…。でも、ちょっとくらい楽な時間もほしい。
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無題
明日から仕事です
これでやっと悩む時間から少し解放されます-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お休みだから頭を休められたらいいのに、時間があると考えが巡ってしまうことが私もあります。だから仕事の日はある意味で気持ちが楽だなと思う。
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返信2
何かに悩まなくて済むと考えると、それだけで仕事にも意味があるのかなと思ったり。。
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日本語と日本語の通訳
父は普通、母はADHD傾向、兄はASD、僕は軽度ASD
両親と兄と食事について話していた
兄が感覚過敏で食べれないものが多くてその事を両親と話してたみたいだけど
どうにも話が噛み合っていない伝わっていない
たまたまその場にいた僕が通訳をする
僕は軽度のASDだから
兄の気持ちも両親のも多少なりとも分かるから
僕が通訳したら母は割と理解した
父はイマイチだったが一応はなくとなく伝わったらしい
話の最後の方に兄が追加の説明いる？と言ったら
父が僕から聞くから良いと言った
今後も通訳をしなければならない未来が確定した瞬間だった
その事実に絶望した。だるい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家族とはしばらくは一緒に暮らすだろう環境なのかな…。だとしたらずっと通訳はしんどいと感じた。家族が頑張るのではなく通訳してくれる支援者とかがいたらいいのに…。
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返信2
一番年下のあなたが家族を守る立場になるのって、負担も大きいだろうなって思いました。これからも…と思うと、しんどいですね。「だるい」ってつぶやける人がいるといいなと思いました。
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なんだこれ
みんな頭良すぎてなに言っ天皇陛下で草
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
みんなと違う感じ…一人ぼっちの感じかな。
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返信2
頭良すぎなのか..。共通言語が違う異星人って思ったりするかな。
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やる気が起きない
家事や勉強をやらなきゃやらなきゃと追い込むとよりやる気が削がれていって何もやる気が出なくなってしまった。食事や睡眠はできているが、少し不規則で過眠や過食があって心も体も不安定。理想の生活習慣には程遠いが、減量のため野菜を食べたりジムに行ったりはした。
仕事の不安、お金の不安、家族関係や友人、パートナーシップの不安とすべてがのしかかってくるので辛い。抱え込んで何かを手放したいが、理想の自分を叶えなければという思いが強いようで、手放すことができない。今の自分に合った生き方、手放せる条件を見つけたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理想の自分って手放すのが難しいよね。
こんなに苦しんでるんだから、その時点で理想じゃないだろって思うけど、やっぱり手放すのには勇気がいる。
自分に合った生き方を見つけられてはじめて、苦しい自分を手放せるのかも…そんな風に感じたよ。 -
返信2
SNSのせいか、他の人の生活が見えやすくなってしまって、比べたり、ああならなくちゃと思ったり..。あれもこれもできる人なんていないと思いながらも、理想的に生きてるように思えちゃうよね。でもきっと、皆人生の一部というか良いとこしか見せてないから、あなたにとって心地良いを探してほしいな。
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いきたくない
月曜日から仕事やだなぁ。行きたくない。
年末に大事な人たちにChatをガン無視されて、そのままその件はあたらず触らずにされて、休みに入ったから、私にとっては気持ちドン底の年末年始だった。
あぁぁあ〜〜ホントやだ。行きたくない。
昨日まではそれでも夜寝れてたけど、家族との休みが終わったかんじの今夜はもう仕事のことしか考えられなくて寝られない。
行きたくない生きたくない。
いなくなりたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
長期の休みって残酷だなって思った。
非現実の世界から、急に過酷な現実に戻されて、背中がひやっとする感じ。 -
返信2
憂鬱なことあったんですね、台無しって思う気持ち伝わります。時が止まったままなのかもしれないけど、案外相手は気にしてないかもしれないし、、でも自分の心、が拒否しているならそれもアリだと思います
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返信1
仕事を続けたかったのにな…という気持ちをこの2年ずっと抱えてきたのかな。
返信2
生き甲斐だった仕事、頑張りすぎたのかな…。
仕事を続ける辛さ…生き甲斐を失う辛さ…完璧な道はないにしても、納得や折り合いがつけれないと苦しい。