つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
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眠ってしまいたい
楽しかった趣味が人間関係の崩壊で楽しくなくなってしまった。
あんなに楽しかったのに、心が動かされなくなってしまった。
最近、起きてる間中リストカットしたくなる。
血を見ると自分の中の汚いものが流れ出す気がするから。
でも、家族はリストカットを認めてはくれない。受け入れてもくれない。
親からもらった五体満足の身体に傷をつける最低の行為だって、甘えだって何度も言われた。
それならわたしはどうすればいいの？
ずーっと眠ったままで居られたらいいのに。
そうしたら、余計なこと何も考えなくていいのに。
そんなオクスリないのかなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい病
なぜこんな心身の発達をしてしまったのだろう。全てにおいて弱すぎる。どんな些細なことにも高濃度の不安と焦燥がつきまとう。いつも胸の奥が苦しいよ。この苦しみから解放されたくて、発狂して、涙が溢れる。家族には他人に迷惑をかけるなと言われる、お前は病気だと言われる。生きていく意味も価値も感じることができない。誰も私の苦しみをわかってくれない。わかってくれる人なんて存在しない。あの人への愛も将来の希望も全てが崩れそうだ。もう死にたい。本当に苦しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どうせわたしなんか
かわいくないし、かわいくなる努力もできないし、容姿はよくないし、女として生きている意味ってなんなんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自分って？
自分を追い求めていた。
もうとっくに自分があるはずなのに。
自分ってなんだらう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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助けて
寂しい
私はいつも一人ぼっち。
結局みんな私なんていらない。
いなくなったら悲しむんだろうけど、生きてても誰もかまってくれない。
誰でもいいから私を見てほしい
誰かの1番になりたい寂しいよ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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メンタルって弱い
初めてメンタルやられたかも
ほんとつら、泣くのなんていつぶりだろ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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存在価値
親戚に会うと必ず比べられる。
従兄弟達と、兄妹と。
仕事でも人と比べられて傷つきまくってるのに。
私は私でありたいのに、そのままでいれば劣ってる人間でしかない。
どこの誰なら、私が私であることを許してくれるんだろうな。
消えてしまいたいな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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恋ってなんですか？
私は恋という恋をした事がない。
(もしかしたら片思いならあるかも？)とにかく恋っていう確信的な感情を持ったことがない。
今思えばあれは恋に該当するのかな？って思うこともある。
中学の時 不意に優しくされた男の子をいつの間にか目で追ってた。それが「恋」ならば恋という感情は分かるはずなのに。告白せず片思いで終わった。(それが恋だという確信もなかったから) 恋は楽しそうって思う。でもめんどくさい。今はそっちの方が勝つ。推しがいるし、人にあんま興味ないし、強制される事でも無いのかなって-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ネットってつらい
ネットで出会った方に好意をよせていましたが最近その方が恋人ができたと言います。
こちらの好意は言ってませんしこちらはネットあちらはリアルなのでもともと脈なんてありません。
そしてその場合いままでしてたことが出来なくなると思います。通話でしたり好きだといわれたり。友達としての好きだとはわかっていますがそれがうれしかったです。
自分は独占欲や嫉妬心が強いのでそれが出てきてしまい辛いです。
こういう時は縁を切った方がいいのでしょうか。自分はあまりそう言うことをしたくないのですが辛すぎてどうすればいいか分かりません-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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咄嗟の判断
いつも咄嗟の判断で取り返しのつかない失敗をして後悔する。その時に必ず思う事は「税金で塾通ってたのに全く勉強出来なかったから勉強しなかったから天罰降った！最低な自分。死んでしまえ！」っていつも思うけど簡単に死ねない。当時母が役所のパートしてて、母に無理矢理塾行け！と言われて嫌々通ってた。迷惑だった。よく税金で飯食ってる汚い奴って言われた。それに税金で塾通ってるくせに頭悪いって暴言吐かれた事もある。塾通ってるから勉強出来ると自慢してた人がいた。その人は失敗も後悔もしない人生送るんだね。頭良いから。きっと生きてて楽しいんだと思う。馬鹿な自分は毎日生き地獄
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
誰からも必要とされてないって思っちゃう、、つらいよ、
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんだろう
この感じ うまく言い表せない感じ
さみしいのか 間というか空間っていうか
つまらなかったり暇だとスマホいじってしまう感じ
なんかつらい
面白くない
時間だけが過ぎていく感じ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう私は決心しました。いや、開き直りともとれるかな？
私は、自分良ければ全て良し。
だって、今まで人に尽くしてきて、良い事になった事無いもん。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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休日の定義とは………？
2025/5/3(昨日)、僕は職業訓練で応募書類を作ってた。印刷時にトラブルがあったがそれをスタッフに伝えずにそのままにしていたら、女性スタッフAから「印刷した後、報告や相談しなかったら職場の評価下がるよ？休憩時間の時になんとでもできたはずだよね？」と相当怒られた。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう、本当にこの家で生きていくことが無理。迷惑かけずに消える方法はないかな。今すぐいなくなりたい。この家からも、この世からも。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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苦痛
言っても分かんない人に何か言うことが苦痛
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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嫌われるとは
よく「人からどう思われているかを気にするな」とか聞きますけど…生まれた時から嫌われていたらどうやってそう思えるのでしょうか。人生「人から好かれたい」しかないんですけど。学校も仕事も恋愛もそれがすべてでよくぞ今までやってこれたなと思います。親から好かれない自分は他人からも好かれないと思ってます。実際嫌われる事のほうが多い。どうやったら自分を好きになれるのですか？自分を好きになると人からも好きになってもらえるとは本当ですか？克服した人はいませんか？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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黒歴史
大好きな歴史上の人物がいて、その人に関する妄想とかを、調子に乗ってネットに垂れ流してた時期がある。
今思うと本当に気持ち悪いけど、当時は悪気はなかったし、誰かに『気持ち悪いからやめて』と言われた訳でもない。
でも、時間が経ってアカウントも投稿も全部消した今、今の私は過去の私を気持ち悪いって思う。知りもしないで何様なの？って感じ。
教科書に出てくるような人だから、同じ『人間』と認識してなかったのかもしれない。
でも、いくら悪気がなかったとはいえ、故人に対して失礼すぎると思う。
過去は消えないし、もうその人を好きって言う資格とか私には無いのかな
ごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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いなくなりたいがまた戻ってきた
一時期しにたくていろいろキズつけたりしてて。態度にも出してたから周りにも煙たがられて。嫌われないように出すのガマンするようになって。出さなくなってから落ち着いたなーって思ってたけど違ったみたい。
またもどってきた。いなくなりたい。私なんて生きてる価値ない。みんなに迷惑ばっかかけて。子どももいい子に育てられなくて。
私がいない方が周りのみんな幸せだと思う。困ったり悲しがったりするのは最初だけ。そのうち慣れる。
今すぐこのつらい世界からいなくなりたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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虚しい
楽になる見込みの無い生活で、欲しい物も見なかったことにして、一生懸命節約して老後資金を貯めようとして、でも残高は減る一方で。こんなのが一体何になるんだろう。
人生の終わりが決まっていれば、貧乏でもメリハリを付けて楽しい時間を作れるのに。どこまでの幸せが望めて、どこからの欲望は諦めるべきか全部先に見通せたなら、もう悩まなくて済む、ジリジリ灼かれながら疲弊しなくて済むのに。
もはや、伸び続ける寿命と膨れ上がる幸福追求が、自分にとって最大のリスク、最大の不幸だ。
滅びを願う以外に、一体どうすれば、この虚しさ馬鹿馬鹿しさに潰されずにいられるというのだろうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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カビが♪生えた♪
ここ数日しんどくて部屋の換気をサボっていたら本棚にカビが生えました。しにたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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わたしはなに
家族も友達のなかでも
誰の1番にもなれなかった
誰かの1番になりたかった
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の一番になるっていうのはどうかなぁ？と思ったり…
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返信2
一番になることで得られる何か（気持ち的なものやほかにも）を求めていたりするのか、もしそうだとしたらどんなものだろう？って私なりに色々考えちゃいました。
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しんどい
強制されるような不安感が辛い。普通に生活ができない、不安が優先された生活になってるのが辛い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
常に、「不安」がなににつけても先に存在していて、落ち着ける環境じゃない感じだろうか……。しんどいし、怖い感覚もあるかなと想像してる。
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返信2
強制されたら自分の思いが踏みつぶされてしまうように思うから、そりゃしんどいよな…と思ったな。。
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どうしたら良いのか分からない…
この空白の10年間、ブランクを埋めようと頑張れば頑張るほど良からぬ黒歴史までフラッシュバックしてしまって苦しい…。勉強の復習をしつつ自分のトラウマケアをしないとメンタル持たないや…。過去のこと全て忘れたい…。図った過去も忘れたいし。嫌な記憶ばっかり蘇って大事な勉強の知識は思い出せない…。頭の中ごちゃごちゃ…。社会復帰できるのかな、自分…。まだ自分、自宅療養なんだよね。働くこともハードル高いし何なら1日中、家から外出できてないし。将来の不安ばかりが支配してて余計な事ばかり考えてしまう。いっその事、死んでしまいたいって思うレベル。一体…何を頑張ったら良いの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張りたい、という気持ちが強い分、焦りも大きくなるのかな…？と感じました。意外と、ほどよく「頑張らない」ことを頑張るのがいいのかも、と思ったりもしたけど、焦っちゃう気持ちもわかるから難しい…。
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返信2
私はブランクを埋めようと思わないようにしていて、これまでのことは感覚として覚えているだろうと開き直ってる。その上で新しい（学びたいことがあるなら）学びを無理なく楽しめる範囲でしようとしている気がした（あくまで私はですが）。
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からっぽ
最近からっぽになりました
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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後悔の大きさ
父の葬式に出ようかどうか迷っている。もう明日だ。
喪服も何もかも揃っている。父の病態が悪くなってから揃えたものだ。
ただ、私は葬式に出たくない。父がいなくなって悲しい反面、今までの嫌悪を最高の形で晴らしてやりたいとも思う。
もちろんそんなことをすれば、親戚中で悪い評判が立つだろう。だが親戚はきらいだからいい。
精神科の先生にも相談した。先生は、ギリギリまで考えなさいと言った。出るのが一番いいけど、もし直前でも出たくなくなったら、出なくていいと言ってくれた。
あと1日。私の心はまだ決まっていない。どちらがより後悔が大きいのか。苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
親への感情はこれまでもこれからも良いも悪いも、完全になくなることはない気がするから、なおさら難しい決断に思えた。葬式に出ることが弔いのすべてではないんだろうし、投稿者さんなりの「晴らし方」が見つかるのは、必ずしも今というわけでもないんだろうなと感じた。
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返信2
友人知人なら嫌いな相手は縁を切ればいいけど、家族はそう簡単にいかないから、複雑な感情が煮詰まっていく気がする・・・。亡くなったからもうきれいさぱり終わり、とはきっとならなくて、過去の気持ちに折り合いをつけている最中なのだろうと想像しています。
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無題
会計年度任用職員に応募してダメだった報告した時、高望みだと言われたのが頭に残っている。それで勧められたのは、まだ公共の乗り物が動いていない時間シフトがある仕事。私、運転できないって何度も伝えているのにな。通勤できないのに応募なんてできないよ。支援で繋がった人にさえ、わかってもらえない。
ハロワから届いたおすすめも、社用車使用有りって書いてある。
運転できないって、何度伝えたらいいの？ 疲れたよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ようやく自分の人生を踏み出せると思っていたらやはり自分は許されないようだ。
死にたいと思っていても心の何処かでは死ぬのは怖い。
甘ったれで臆病者なのは解っている。何かと否定され続けて他人に褒められても素直に喜べない、自分は何をやっても駄目だ、何1つ良いところなんてない。どうすれば楽に生きられるのかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
許されない、って感じた出来事（があるなら）どんなことだったんだろうかと聞いてみたい気持ちになった。否定され続けたらなかなか素直に喜べないし、褒められることそのものもなんだか気分よく受け取れない・勘ぐってしまうことがあるなぁと私は思ってる。
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返信2
自分を責める気持ちを抱えながら、ずっと色々と考えて考えて生きてきたのを想像しました。「許されない」を感じた出来事があったのかもしれないけど、自分の人生を踏み出す自由は誰にも本来あるはず・・・！と勝手ながら宣言したくなりました。
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毒親
小さい頃から失敗すると母に怒鳴られた。失敗するお前が悪いと。私はそんな失敗はしないもん！ざまあみろと見下される事が多かった。諭す様な事は一言も言わない。その影響かもしれないが失敗し後悔すると自分を責めてしまう。頭悪いから、塾通ってたのに勉強出来なかったから等。取り返しのつかない失敗だと自殺する事も考える。こんなバカな自分なんて死んでしまえ！っていつも思う。ここ最近自分を責めてしまい生きていても楽しくない。長生きしたくないと考える。そのせいか体調が悪くて寝た切りの日が多い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
失敗してもいいんだよって、いくつになっても言われたい。失敗なんて当たり前だよって、大丈夫だよって。自分を責めると、苦しくなってしまうから、今のままでいいんだよって声をかけてあげて欲しいな。
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返信2
幼い子どもに向けるにはあまりにきつい言葉で（大人でも嫌だけど…）、かなり傷ついただろうと想像したし、心にまだ棘が刺さっているような状態をイメージした。人間は失敗しながら成長していく生き物なのに…怒られるのは理不尽だ…。
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行きたくない
休日の午後から出勤する朝、
不安で不安でしょうがなくなる、
朝本当に泣きそうになる
電車にも乗りたくない
人に会いたくない
ずっと家にいて寝ていたい
会社着いた時を想像してまた不安
何が嫌とかわからないけど、少しずついろんなことが嫌で心労がすごい
これまでに感じたことないくらい、
たった1ヶ月しか働いてないのにこれから大丈夫かな、続けられるかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌なことは１つずつ来てくれたらその場の勢いで対応できそうな気もするのに、起きる前・想像の中だと全部まとめて襲ってくる感じがしてしまう。さらに「本当に起きるのか」の予期不安も追加されるから、結局物事が始まる前が一番しんどい…。
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返信2
会社でのしんどさとか居心地の悪さ…何より、あなたをつらくさせる環境であることを想像しました。1ケ月でも、1日でも、不安や嫌なものは嫌だし、「何が」の明確な正体が分からないつらさもあるよなぁと考えてます。
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返信1
ショックなときこそリズミカルに楽しく言いたくなるような気がしたよ。
返信2
換気って重要だったのか。と学びつつ、カビを見つけたときの嫌な気持ちからぶわっと「死にたさ」が引っ張られてきた瞬間を想像した。