つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
家庭内暴力がしんどい。私だけ親に気を遣ってるのも馬鹿みたいじゃん。私のこと空気みたいに扱うくせに、イライラをこっちに向けて目障りだって暴力を振るわれる。私は生きてちゃいけないの？なんで親の機嫌を見て生きなきゃいけないの、、？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何もない年末年始
なんとか仕事は終えて年末年始が始まったがすること一切なし…
やりたいことはあるけどする気力が湧かない…
心が動かないと体も動かない
何もない長い休みが始まった…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
いつも思う。みんなには支えてくれる人や仲良しの人がまるでパズルのピースみたいに存在するのに、私はみんなみたいになれなくて。みんなは友達どうしでカフェや旅行とか行ってるのに。私だって誰かの大切な人になりたかった。どうやったらそんなに誰かに好きになってもらえるの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
暖房入れてるのに13度しかなくて眠れない。頭痛い。助けて欲しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あーーー
仕事納めた後に仕事行きたくねえ！でもやること整理しなきゃなとか
スマホを閉じ込めたのを解放したら一瞬で依存する。
ご飯食べなきゃ
（眠剤効かなくて昨日深夜にパン食べたけど）-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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寝れなすぎて、つかれた。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
高校の音楽の授業は楽器できないとダメと言われた。「中学ブラバン入れば良かったな」と親の一言。
その当時のうちの中学ブラバンは夏休みも土日も部活漬けだったし夏休みの家族旅行なんて行けなかった。
夏休みには必ず海外旅行やディズニー、ダイビングに行ってたし、旅行を優先させる主義だった我が家は部活で休みのないときとかあり得なかった。
親も「親が行くから娘も行こうと思っただけでしょう」と言ってた。
中学の部活って学級以上に結びつきが強いと言われるから親と離れられるのが当たり前というところかな。
親からすれば、中学の娘なら、旅行と部活どっち優先と思ってるのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい消えたい苦しい早く解放されたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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他人の迷惑考えられない人は共同住宅に住まなければいいのに、
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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まただめになった
安定ってなんだろ。
精神が不安定って、じゃあ普通の人は安定してるの？普通の人って？
ぐるぐる思考で疲れてしまって、でも止まらなくて、やらなきゃいけないこともできなくなっていく。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
毎日、明日が来ないといいなと思いがら生きてます
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夜になると死にたい気持ちに襲われる日が増えてきた
死にたいけど勇気がなくてのうのうと朝を迎えて
また死にたくなってを繰り返してる
通勤途中に死にたくなることもあるから厄介
誰にも迷惑かけずに消えれたらいいのに
未来がゴールが見えなくて終止符を打ちたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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会話が噛み合わない
記憶力がないのか理解力がないのか…病院と整骨院の間で話が伝わらず、整骨院辞めて病院だけにするって言って1週間たったのに病院のリハビリは理解してなく今日いきなり言われても…⁈みたいな。なんかみんなから責められてる気がする。たいした怪我じゃないのに転院して痛い痛い言ってって思われてそう。痛みは波あるし声は元気だし痛そうに見えない。追突事故で入院しない怪我ならしたくなかった。どんどん考えるの嫌になる。もっと大変な人いるのに楽してる気になる。自分で死ぬ勇気がなくて落ち込む。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
追突事故に遭ったのも、ケアが必要な怪我の痛みがあるのもしんどいことだと思う。
なんで整骨院から病院に共有ないんだろう、ますます怪我した人の負担になっちゃうよ、って思った。
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返信2
痛みは見えないのだから、あなたの辛さを軽視してほしくないですよね。病院とか、何度も同じ話させられるのウンザリしますよね。あるあるだけど、モヤってしまいます！
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無感情のクリスマス
とても諦めた気持ち。
無感情のクリスマスだった。
それでいいのかも。
何もしていないが。ラジオで気づいた。
知らない曲なら聞いても平気だった。知ってるクリスマスソングはとてもとても苦手。
いろんなマイノリティに名がつくなら、年末年始苦手勢にもジャンル名がほしい。私は…名がほしい…
存在してないみたいに消されるのは辛い。悲しい曲を何曲も歌って少し気が晴れた。
生きた人間はそばにいてくれない、というよりも、そばにいると私がリラックスできないから、さびしくてもどうしようもない。
私のさびしさは、誰かそばにいて、と願うこともできなくて苦しい、ってことかも。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
たしかに名前がつくと可視化されるしなんだかホッとする気がする。
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返信2
1人でいても良い世の中になってほしい、おひとりさま尊重週間とか。
結婚してる人だって大抵どっちかが先に逝って、半数は1人になるのにとか空想しちゃった。
恋愛してない人が主人公のコミュニティーもなかなか居心地良さそう。
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無題
なんか今日調子悪くて、スマホ漬けになるわ泣くわ自傷するわ過呼吸になるわ死ねないのに死に方考えるわで、やるべき事はなんっにもしてないのにめっちゃ疲れた。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それはとても疲れそうだ…。そんな時にやるべき事をする余裕はないとも思った。
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返信2
症状の波に振り回されるのってすごくしんどいと思った。
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無題
うるさいうるさい死にたい死にたい死にたいおねがい落ちついて私
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
なんのために生きてるのか分からなくなってきた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
確かにつらくない時って、生きる意味意識しないで済む。
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返信2
生きがいや目的、あってもなくてもしんどいものなのかもしれない？
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無題
薬で死にたい気持ちは落ち着いても長生きしたくないなって思ってしまう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きるのが大変な以上長生きはしたくないって私も思ってしまう
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返信2
私も、長生きしたいと思える材料がもっと世界に転がっていたら考え直すかなぁ
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無題
親にヒステリーを起こした。何回もあった。ついに親に見放される。楽にはなるだろうか。親にいなくなっても困るわけじゃないと言った結果、私が仕事の間考え抜いたそうだ。ついに一人暮らしが現実になる。親に「お父さんと結婚した結果が私じゃん」というと「下品なことを」と言われた。
もうお互い良い年だから離れた方が良いんだろうな。
親も私に我慢してきた。「目の前の高校に入れなかったくらい頭悪かった」とか「大手を受けず教職ばかりしてきた」ばかりずっと言われてきた。
私も悪いけどいつまでも言われるのも嫌で。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
予想できるような反応だったとしても、自分も反論したという事実は大事なのだと思う。
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返信2
親さんもあなたも息苦しい気持ちで一緒に暮らしてきたような様子なのかな。一人暮らしについて開放的な気持ちも、どこか開放的なだけじゃない気持ちも混ざっていそうなのを感じています。離れてみて、息苦しさが少しでも軽くなるといいな。
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無題
体調が悪い人はいいなあ。心配してもらえるし、休めるから。私はどれだけ心がしんどくても死にたくてもぐちゃぐちゃでも、体だけはなぜか一丁前に丈夫で。もういやだ。苦しい。いっそのことぶっ倒れたいよ。本当は心が苦しいのも体が不調なのも嫌だけど。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れた
高校からの友達を一気に三人失った。
ただ自身が双極性障害であることを打ち明けただけなのに。
私が支えるからって言った一人も、双極性障害の説明をしたら私だと役たたずだからって言って離れていった。
私だって好きでなった訳じゃないのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどい気持ちをどうやったら変なフィルターがなく見てもらえるのだろうか…。
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返信2
支えようとしてくれなくてもいいから、一緒に居られるときに一緒に居てくれたら、それが支えになるのに…って私なら思うかも。
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選ばれない
新卒で入社した会社に10年以上勤めてきた。
同年代はほとんど辞めていって、私のことを知ってくれている人がどんどん減っていった。
ふと気がついたら、新人の懇親会や有志での飲み会などイベントごとに誘われない・選ばれない側になっていた。
今まで誘っていた人・誘ってくれていた人が辞めたこともあるが、やはり歳を重ねてから関心を持たれなくなっている気がする。
今年もまた、役員のお気に入りメンバーによる忘年会に誘われすらしなかった。これに参加できなかったら出世に影響するんだろうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
長く同じ職場に勤めるだけでも相当大変な事。なのに、さらに選ばれない寂しささえ受け止めなきゃいけないのか…？
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返信2
全員に声がかかるのではなく、メンバー選出型ってところが日常に影響しそうで少し怖いなぁって思った。
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無題
夫は私と一緒に居るのが苦痛らしい
もう別れることになると思う
もう無理、死にたい
死んだって誰も悲しまない
嘘つき 嘘つき嘘つき-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
副作用で嘔吐してしまったので抗うつ薬が飲めない。それで良くならないんじゃないかって思って気持ちがずっと後ろ向きになってる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嘔吐は辛いし、薬が飲めない事でより不安になってしまうだろうなと思った…。
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返信2
効果があるなら、副作用じゃなくて良くなる方であってほしいと切実に思った
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地獄
多分今日が仕事納めの人もいれば
地獄の無職生活を余儀なくされる人も
居るだろう
特に実家暮らしの無職はな
終わった何もかも-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
うえをむいたらひかりが入ってくるのに、うえなんてむけないよ
かおをあげてきいてとか、むりだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
うつむいて見えないようにすることで、なんとか立っているのかなと想像しました
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返信2
どんな形でも「聞いてます」って話し手に伝わればそれでいい気もするのになぁ
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無題
平然と生きることがつらいです
何をしても苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も「平然と」生きているかと言われたら、自信ない…
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返信2
苦しいときはもっと苦しそうにさせてほしい
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どうすればいい
恨みとか怒りをどうやったら捨てられるだろう。その人をみるたびに思い出すたびに心臓が燃えてとんでもない怒りに苛まれる。見てはいけないのに見てしまう⋯⋯この感情を捨ててしまいたい⋯辛いあーなんでこんな制御できない自分が情けない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それだけの怒りや恨みを持ってしまうだけの理由があるんだろう。その人と物理的な距離を取ってもいい気がする。
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返信2
沸き起こった感情をなかったことにしたり抑え込むのもかえって不健康な気がする。どこかで表出させてあげるのも大事かも？
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集団が苦手
集団浅慮という言葉を学んだ。
仲良し集団では「出る杭は打たれる」で、集団の暗黙ルールを重視し、自由な言動がいつの間にか制限される。人権が侵害されていても集団に同化することが優先される。集団浅慮とは、こういった危うい同調圧力を生む集団の心理状態と理解した。
人が集まれば意見の違いから摩擦が起きストレスが生まれる。それが一対一の状態でお互いに尊重し合っているなら、多様性が健全に存在するということで安心な集団なのかもしれない。ただ、こういった集団を私はまだ知らない。
私が無理に集団に馴染むことをしてこなかった理由の一つを説明できる言葉だと思った。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
学校でも会社でも右にならうというか、色んな場面でそういう現象が起きていそう。そうじゃない集団のためにはどうしたらいいんだろうって思わず考え中。
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返信2
全員が違和感を覚えながら、「でもみんなそうだから…」で進んでしまっているときもある気がする。そんなときにはファーストペンギンのような存在はすごく助かる…
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もう無理
おとこが大声で怒鳴ってきて怖すぎる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうして浮かんでくる気持ちって何度も繰り返してしまうのだろうな・・。せめて自分でその気持ちがコントロールできたなら少しは楽だったりするのかな、でも難しいよね。
返信2
未来にゴールが見えないのは苦しいよなぁと思う。今しんどい状況ならなおさら…。