つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
諦めたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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結局偽っちゃうね
本心を出そうとするのに無意識に偽っちゃう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
言われてなくても態度でわかるんだよ。
もう嫌だ。疲れた。いつまで無能でいればいいんだ。
最後に勇気だけください。神様-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい。消えたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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いびき
薬を飲んでいても夜を一人で越えられる自信がない時、パートナーに頼んで寝落ち通話をしてもらってる。
でも向こうがいびきをかいて寝始めると、希死念慮がすごく跳ね上がって危険な状態になる。
相手のいびき程度で、なんで？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いびきかぁ･･･それはちょっと傷つくかも。相手が寝る前に寝落ちできればいいのだけれど。
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返信2
相手もそれだけあなたのことを信頼しているからこそいびきをかいて寝落ちするのかなって思ったよ。でもできるなら先に寝たいね...
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無題
辛いって言えば助けてもらえるの？
本当に？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
誰でもいいから私を助けて欲しい。
現実では口が裂けても言えないからここで言う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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1日の終わり
今日は新しいバイト初日でした
とっても疲れた
宿直勤務なのであと少し戸締りなどしたら寝ようと思います
今日も勉強はできなかった
本当に自分ってダメだな
こんな自分大嫌い
弱い自分が許せない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辛い
生きているのが辛い
苦しい
しんどい
誰でもいいから助けて欲しいけど誰に助けてもらいたいのかも分からない
誰にも本音が言えないし自分ですら自分の気持ちがよく分からない
言葉が出てこない
でも勝手に笑顔だけは出てくる
なんでだろう
なんで私は生きてるんだろう
なんで周りと比べて自分だけこんな辛い思いしてるんだろう
なんでか分からない
誰か教えて欲しい
誰か助けてほしい
もう疲れた疲れた疲れた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
『大丈夫？部屋でうずくまってるんじゃない？』から始まって
〇〇はどうなの？ちゃんとやっていけるの？そんな言い方して問題ないの？仕事できてるの？家族はなんて言ってるの？
質問ばかりのメッセージが来る
心配してくれてるのはわかる。ありがたいと思うし迷惑かけてるなって申し訳ないと思う。
でも答えられない。簡単に説明できないし放っておいてほしいと思う時もある。
そんな自分は酷い人間 嫌になる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ありがたさと申し訳なさでいっぱいでも、それが負担でもあって苦しいことってあると思う。そんな時は「ありがとう」だけ言って、そっと距離を置いたりする。
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返信2
心配しているのかもしれないけど、質問ばかりされたら自分はちょっと嫌かな．．。人それぞれ自分のペースがあるし、それを尊重してもらえてる感じは大事だと思う。
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孤独…
なんで私だけ恋人もできないし結婚もできない子供もいない…
母親も亡くす…
周りは普通に幸せなのになんで私だけ…
ツラい…寂しい…死にたい…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんで自分だけ…って思えて苦しくなるときが私にもある。比べなければ楽だと分かっているのに、どうしても比べてしまうのは何故なのだろう。
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返信2
母親が亡くなることって、世界とのつながりがなくなってしまうような心細さがあるかもしれない…と想像しながら読んだ。
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寂しい
何時間一緒にいても、どんなに大切にされていても寂しい。
一度優しくしてもらったら、もっともっとって求めてしまう。
一緒にいない方がいいのかな。
でも、あの人がいないと生きていけない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
無限に求めても埋まらないあなたの寂しさはどこから来るのだろうって思いました。
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返信2
相手の優しさや大切にしてくれる想いが心の器に貯められて、貯金のようにできたらいいのになぁ。
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無題
普通にこだわるのが悪いのかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悪くないと思いたいよね...私は悪くないんじゃって思うな
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返信2
あなたにとって、大切したいことなのだと感じました。
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無題
一回でいいから他人の優しさに甘えてみたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その気持ちわかるなぁ...
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返信2
私も優しくされたいなぁ
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どうでもよくなる
どうでもよくなる時間が来ると
ホント、消えたくなります
消えるのは自分勝手かもしれないけど
これからのこと、何かしたいとか、食べたいとか行きたいとか、そういうのも超えて、消えたくなります
ただ、一人残していく夫だけが不憫で…それがつなぎとめてくれてるのかもしれません。鬱の薬でとても太ってしまい、そういう自分の姿も醜く思えて嫌いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の今までの姿と変わっていると、薬のせいとはいえ、気持ちしずみますよね。とても分かる気がします。消えたい気持ちも、どうにも自分でできなくて。その波に飲み込まれそうになりますよね。
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返信2
手にしているもの、これからやうとしていること、全てを投げ捨てて、無になる…というか、心の中を空っぽにしたい時間なのかもしれないと思いました。そうした心の中にも夫さんがいるのですね。
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無題
最近、お腹の調子が良くない
考えることいっぱいでストレスかな
物価高で買い物することに対して考えながら買い物している
このストレス減らないかな
夜、食べれなくなってどんどん痩せていく気がする-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
確かにスーパーで買い物するとき、額にしわ寄せてること多くなった気がする。毎日のことだし、ストレスたまりそう。
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返信2
日本の主食とまで言われるお米が高くなりすぎてて私もしょっちゅう顔しかめてるなぁ...
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昔の考え 時止まってる
親は1990年代までの一般職がいまだに大企業でとってると思ってた。今は女性の事務職は派遣や契約社員から正社員登用か、総合職でジョブローテーションで事務部門に行けるか。それもあって新卒から障害者雇用が良かったのに。なんとか入った1社目の福祉施設の総合職、二社目の中小の商社の営業事務、やっぱり私には負担多すぎだし、職場の価値観合わない。親は1990年代に大手企業に簡単に地元の営業所にヒョイっと入れたから福祉施設・中小の商社の価値観とかコミュニケーションのことが理解できないし、私は都会的な考えで合わなかった。親、時代が変わったこと知らなかったって開き直ってる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
社会の流れがあって、年代の違いで環境もガラリと変化して、価値観も変わるのかもしれない。
たとえそうだとしても、状況を知ってほしいし、理解してほしい、そう思うのは自然な気持ちだと思う。 -
返信2
世代間で職業観全然違う…と思ったこと私もあったな…。知らなかった、って言えるの、それだけ幸せだったのかな…と思うとちょっとうらやましくも思ってしまう。でも改めて、投稿者さんと同じ思いを自分より若い人に感じさせたくはないなと思った。
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なんやかんや生活続けててごめんなさい
私が迷惑かけてる相手から見えるとこで、笑ったり食べ過ぎたら、辻褄合わない感じがして、すぐ嫌になるから、できるだけ顔とか無気力にしてみたら、イライラしてると思われて、その存在しないイライラが相手にうつって、私もほんとにイライラし出す。
イライラはきつい。でも外で、同期がついに報われましたみたいな話が聞こえたら、働こうとしてないのは自分なのに、全員死ね！って頭で連呼してないと死んじゃう。生きてても地獄だし、起きてても悪夢だけど。
「上も下もない」って支援機関にははしごを外されたけど、劣等感より優越感で前に進みたかったとかいう、みにくい考えの持ち主。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
こんな風に叫びたい思い、つっこみたい気持ちもあると思った 頭の中で思うこと考えることははみな自由でありたいな、、
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返信2
存在しなかったイライラが存在することに…何でだろう、人の気持ちって空気感として伝染しちゃう。
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無題
お金がないと時間があっても行きたい場所に行けない。
デイケア使えたらよかったな。
日中の居場所がないのがつらい。
独りが身に染みる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
タダで人といれる、話せるみたいな場所って大事だな～と私も思う。でも以外とそういう場所見つけるの難しい…。
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返信2
お金・時間・労力とか、いろいろ兼ね合いあるし、行きたい場所に行ける・行きたい場所があるって簡単じゃないことなんだなって思う。
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頑張ってるつもりだよ
昔から人との関わりが下手な私
自覚はあり自分なりに改善しようと努力をしているが特に何処がダメかは上手く理解が出来ていない
先程旦那に人間関係の下手さを指摘され話し合った。
努力が足りない、逃げ続けられる甘ったれた人生だったんだなと言われた。
10年以上努力してるつもりだし死にたいと何度も思うくらいには私だって辛いし困ってるよ
1番理解されたい人から理解されず怒鳴られるのは心にくる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
旦那さんとのやり取り、話し合いというより一方的な不満の押し付けのように感じたな...
お互いを思えばこそ、具体的に言ってくれた方がいいこともあると思うし、感情に任せて勢いでものを言われてもつらいだけだよなぁって思った。 -
返信2
努力しているから死にたい気持ちにもなるのではと思ったよ。一番理解してほしい人からの言葉はずっと心に刺さってしまうだろうな…。
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無題
睡眠不足 睡眠過多 その繰り返し
眠れない時は 全然眠れないし
眠たい時は 死んだように爆睡してる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
常に警戒・緊張モードが働いていて、他人の目が気になって仕方ない。自分でも何がそんなに怖いのか分からない。ここにいてはいけないような気がして、誰かに責められているような気がして、逃げたくなる。家に一人でいる時しかリラックスできないから、毎日どっと疲れる。どうしたら普通に生きられるの。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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社会が求めている人物像ってなんだろう
どんなに自己研鑽に励んでも、生まれや育ちが悪い癖にと言われる。
ケンカをしなければやる気がない臆病者と言われる。
周囲に気を使えば自己主張ができない小心者と言われる。
困っている人を助ければろくでなしと言われる。
ケンカして他人を蹴落として勝ち上がれる人にならないとダメなのだろうか？
生まれや育ちが良くないとダメなのだろうか？
そうじゃなくても存在を許してほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
評価をされ、押し付けられてきたら、許しを誰かからもらいたいような感覚になってしまうよね。でも、あなたという存在は尊重されるべきだし、誰かに許される必要なんてなくて、あなた自身があなたのことを一番に大切にしてあげて良いと私は思う。
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返信2
周囲の人がどんなことを言っても、あなたが自己研鑽に励んでいるという事実は変わらないと思うし、あなたみたいな人が社会にいてくれてよかったなと思った。
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知ってる
出来損ないなのは知ってる、わかってる、！
でも、産んだのはそっちだろ！
俺産んでくれなんて頼んでない！
そっちが勝手に産んで勝手に育てたんだろ！
俺悪くないのに、頑張ってるのに、
なんで出来損ないなんて言われなきゃなんないの、？
もうつかれた、しにたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今までずっと「こんなにひどい人生だけど頑張ってきた」みたいな自負を抱いていたけど、それって被害者意識に立脚するアイデンティティだから、そういうのもうやめようって思った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
被害者意識に立脚するアイデンティティを捨てるのって勇気がいっただろうな…って感じました。
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返信2
そういうのもうやめようって思ったきっかけのようなことってあったのだろうか…
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無題
快晴なのに気持ちが動かない。
生きてる感じがしない。
食べ物の味がしない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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怖い
毎日のように、胸が締め付けられるような苦しさがやって来ます。
今が、一番、うつが強いかも知れません。
怖い。社会から離れて行くのが怖いです。
30年ぐらい、働き続けてきたことが、信じられない。本当に自分だったのだろうかと感じます。
起きあがれない時間が多いです。やるべきことが進んでない。
仕事を辞めて、3年経ちますが、1年で出来たことが1ヶ月分ぐらいです。取り返せない恐怖。
生まれ変わりたい。人生をやり直したいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
長い間お仕事をがんばってきたからこそ、社会から離れていく恐怖が強いのかな…と感じました。自分がやってきたことさえ、自分のこととは思えないほど、今はしんどいのですよね。いつか、あの頃のあなたを取り戻せますように。
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返信2
当たり前であったことがない状態とは、心が追い付かないようにも思いますし、なにより、自分自身の変化ほど素直に受け止めきれないことってありますよね。必要な休養とも思えるといいですが…
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無題
楽しい事をするのが辛い。
私何で楽しんでるんだろうってなる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つかれたよー
つかれたよー
毎日がつまらない
もうおわりにしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「つまらない」も疲れるよね…
何かしないといけないって思うのも私はしんどかったりする…。 -
返信2
楽しいことを探す時間すらつまらないし疲れる、と感じること、あるなぁ。
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無題
今は勉強頑張れないから、浪人したい
頑張れる時が来るのかわかんないけど
行きたい大学はあるけど、今の学力と学習量では無理
なんで行きたい大学あるのに、頑張れないのか
意味がわからん
私の気持ちがそこまでなのかな
そのわりには、他の大学に行くのは嫌ってなちゃう
でもだけど、浪人するってことは親に予備校の月謝払って貰わないと行けなくなるから迷惑かかるのは分かってる
親だって、ぱっと見やる気なさそうな人に金払いたくないだろう
で、やっぱり親に迷惑をかけたくない
ほんとどうしたいのかわかんない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
神に祈りたくなる気持ち、わかる気がする。態度で伝わるものってあるものね。結構刺さるのよね。
返信2
相手に態度に出してる自覚があってもなくても、投稿者さんはものすごく、心が削られたんじゃないかな。