つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
いつも家、帰って来る時、
ここに何かしら書かないと
心が落ち着かない
けど、もう書き込むことがない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自分に言い聞かせること
心が切羽詰まってくると、キツくて動きたくなくなるし、何もしたくなくなる。
そういう時に｢頑張れ｣ってずっとずっと心の中で何度も言い聞かせてる。
｢頑張れ 頑張れ 頑張れ………｣
他の人には無理しないでが言えるけど、自分には｢まだ動けるよね。頑張れ｣って。
でも、それをしたあとは必ずと言っていいほど自分の部屋のベッドから動けなくなるし、頓服も必要になる。
苦しむのは分かってるのにな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人にはいくらでも言えるけど、自分には一番言えないし、一番優しくできない…。苦しいってわかっているのに、追い込んじゃうかも。追い込んだ時に誰かが「頑張らないで」って言ってくれたらふっと軽くなるんだろうか…。
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返信2
自分を大事にするって意外に難しいよなぁ…。後で動けなくなるって分かっていても、限界まで自分の体に鞭打ってしまうのはどうしてなんだろう…ってふと思った。
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無題
夜寝ているときが一番幸せ。
つらい現実に向き合わなくて済むから。
なるべく早く寝て。
でも朝がきてしまう。
朝がこなければと何度も思いながら何度も朝を迎える。
両親もこれから先失うのに、一体何につながって生きていけばいいんだろう。
親がいなくなったら結婚した姉以外誰もいない。頼れない。
孤独になったら自分がこの世に生きてる意味なんか分からなくて。
死んでしまいたい。
無になって消えてしまいたい。
この世界は自分にはつらすぎる。
逃げ続けた人生のツケが回ってきたのかも。
もう十分。
消えて楽になりたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
逃げなきゃいけないような世の中だったら、逃げ続けるのも方法の一つな気がした。私も寝ている時が一番ほっとして、幸せかもしれないなと思ったよ。
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返信2
生きていられないほどのつらい現実に、向き合わないことで生きていけるなら、逃げたっていいって自分は思う。わたしは毎日毎日いろいろなものから逃げているなぁ。
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理想の自分になりたい
私には、良いところも才能も全く無い
だから、ずっと理想の自分を追いかけてきた
理想を必死に追いかければ追いかけるほどすぐに大きい壁が立ちはだかる
それに加えて、同年代より成長する機会が無かったし怒られることの方が多い
理想を追いかけることに夢中だから
いつも「現実を見なさい」「現実の自分と向き合いなさい」と怒られた
私には、それが無理だった
周囲より劣ってる自分が現実を見たって良いことがなかったし、結局苦しむから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理想を追いかけて大きい壁に立ち向かっていること、誰とも比べられないし夢中なんだから邪魔しないでほしいって思うことがある。
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返信2
理想を追いかけることの何がダメなのだろう、と私は思う…。
私の場合だけど、もっともっと理想を追いかけたいし、ダメな自分を置き去りにして、理想に浸りたい時もあるんだよなぁって思ったよ。
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しにたい
明日精神科…
どうしたら死ねるんだろ
生きてる意味がない…無くなった。
仕事が生きがいだったのに
お父さんと職場の人の判断で休職退職になって2年3年経つ
もう息してたくない
泣きたいのに泣けない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きがいを失うと一気に気力も失ってしまう。モチベーションが湧かないような感覚が自分にはある。
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返信2
泣きたいのに泣けないこと。これがしたいのに、できないってというとき。辛いよなぁ…って頷いてしまったよ。
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甘えた末路
ただ仕事して家に帰って親のご飯を食べるだけ。もちろんそれがずっと続くなら幸せだけど、それに甘えてしまうと危険。
今日は朝から仕事行くのモヤってた。毎日先輩に長々と説教されて始末書何回もやり直しさせられた日々、しかも通勤時間長い職場だったのになぜあの時辞めなかったの、退職届までもらったのに。
私が痛い目に遭うのは他の人にそうしたからと言われた。
もう親も他人もみんな近付いてこないでほしい。
私は完全に1人でも幸せだから。
むしろ「べっぴんさん」だからモテますね、って私や親に言ってた人って一体…
外見だけで好かれたらこんな苦労しないわ、虫が良すぎる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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久しぶりに死にたくなってきた。
あーあ。やっぱ回復って難しいんだね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
良くなってたかも？を打ち消すかのような絶望を想像した。
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返信2
上がったり下がったりなのかな。私は、下がってる時には上がること想像もできない…。
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休むことへの罪悪感4
今日休んでることに罪悪感を持つ。休んで良いのかな？でも前みたいに昼ごはん食べられないくらい体調悪くて突っ伏して寝て午後始まる頃に早退しますよりは、昼休み前に申し出て昼休み中に早退しますはよかったのかもね。今日は一日中休みにして、もし行ったとしても早退したらまた早退？体調管理できてる？って評価下がるよね。障害者雇用だし休むことも前の会社みたいにとても認められてるしむしろ、木曜日早退金土日4日くらい休んで月曜日来れる方がいいよね。むしろ普通から良い評価になるのかなって。そもそもこんなこと考えてる時点でもうおかしいんだけど、もう今までの環境とは違うんだなって。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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休むことへの罪悪感3
以前の親は体調悪くても行ってこいだった仕事に学校に。だからさ年長から中3まで10年間皆勤賞だったの、それはかなり無理して取ったし過剰適応して優等生でいた良い子でいたから。でもさストレス環境下で生き延びるためのサバイバル術。だからさ高校不登校になったよね。
お医者さん保健室の先生からは、10年間皆勤賞だったツケだよって言われた。でも大学附属だったから大学行けたし、大学コロナ禍だったから大学卒業できた。ここ最近まで本当の私を親は知らなかった。だからさ頼んでないしー裏切られたーそんなに負担？だったよSOS出しても。でもやっと正常な親と本来の自分取り戻した。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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休むことへの罪悪感2
前の会社では行って早退する分にはよかったし、最初から体調不良で休む、計画的に有給使うは私は許されなかった。
最初から体調不良で休んだり計画的に有給使うと仕事止まって復帰した時にとんでもない量仕事溜まってた。一年目なのにね。それもあったし勝手に電話止めてたしね私がいないと。なぜだか早退する分にはよかったから、無理して行って昼休みご飯食べられないくらい体調悪いけど、昼休み後に早退しますはよかったよ。そしたら仕事止まらなくてむしろ仕事回してくれるの。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
グループホームで散々権利とか侵害されてるけど、別件で「〇〇さん(私)の権利を守るため〜」とかいわれると
お前が言うの？とおもう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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休むことへの罪悪感
会社体調不良で休んだ。昨日昼休みに早退して病院行ったらインフルエンザ疑惑だった。陰性だけど多分インフルエンザ初期だって。でもさ前の会社とか以前の親だったら無理して行ってやっぱり早退してたかなって。前の会社は早退する分にはよくて最初から休みはズル。以前の親だったら金曜日行ったら土日休みなんだから行ってこいだったと思う。もちろんインフルエンザ初期だからっていうのもあるけど、今の環境では行ってまた早退するよりは最初から休む、今の親の考えだったらインフルエンザ周りにばら撒かないようにするみたい。なんかさ休んでると罪悪感あるけどやっと正常な環境に身を置けてるよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休むことへの罪悪感、なんでこんな無くならないんだろうと考えることがある。私はずる休みとか思われてないかなって気にしちゃって安静にできなかったりする…。でも最近は、休むことは心を守るために必要なことだって思うようにしてる。
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返信2
我慢や無理を続けることと、頑張ることの境界線や区別って難しいなって思ってる私がいます。自分の体の回復に目を向けてみることって勇気がいることなのかもしれないと思ったし、そして必要なことなのかなって思った。
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、
部屋に入ってくる煙で咳がとまらない
歌うの好きだったから喉が害されることがストレス-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死んだらみんなが悲しむというけど、遺族はそんな暇ない。
赤の他人なら、死んだ人のことはよほど特別な人ならともかく普通なら何とも思わない。
だから私が死んでも、別に悲しまなくて良い。みんな葬儀も来なくて良い。
今は家族葬だから。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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コロナ禍緊急事態宣言の時
トイレで同僚と検査の話をしたら上司に激怒された。あのあと職場で検査する機会あったが「あなたは対象外」と上司に言われた。あの時はみんな大変だったよね。マスクない消毒ないで。
親も「上司は気を使ってる、身分が身分だから」と私より上司の肩を持つ発言。
友達なんか普通に検査やワクチン受けてたけどさ。
しかしあそこまでキツイ叱り方しなくて良かったのでは？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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私は悪い子です
なら、せめて裁いて下さい。
否定して下さい。
お前は間違ってると言ってください。
私は悲劇のヒロインの顔をした悪人です。
全てをすることが許されないと、そう言ってください
そうしないと憂鬱で、憂鬱で、仕方、ないんです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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職場で爆発
職場で一人言をブツブツ言ってたら、同僚に「静かにしろ」と叱られた。
思えば、このくせは全く改善されない。
親にもやめろ言われ、同級生や同僚にも言われ、もう無理。
我慢できず精神科も予約なしで行こうとしたら突っぱねられた。親にも「精神科は予約必要やアホ」と耳元で言われた。
職場で泣いてたら上司に叱られた。
別の職場では先輩に叱られて泣いただけで帰らされ、そのまま解雇された。
ひどいところだと出勤したら「早く荷物まとめてください」と言われたとこも。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
独り言があなたにとって大切な安心材料や必要な癖だったりもしたのかなと想像したよ。やめろと言われたり叱られるばかりで理不尽に感じてしまった
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返信2
どんなことを言葉にしているのだろう、と想像しました。ひとり言はあなたの心を紡ぐ大切なものなのでは、と私は感じました。
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なんでこんなに大事なもの好きなものを害されないといけないのか
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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私も…①
中学生の頃、ある部活に入っていた。部活動は毎日行かないと上達しない。部活以外に水、土の夜6時から8時まで塾へ通い隔週日曜の1時から4時まで百人一首を習ってた。体力ない私には塾と百人一首が辛くて。母親に無理矢理通わされてたから「部活やりたいから塾と百人一首辞めたい」と話すと頭を3発平手打ちされた。「だったら部活辞めろ！」と…「勉強出来なくてどうやって生きていくんだ！世の中勉強だ！」と偉そうに怒鳴られた。百人一首は「お嫁に行った時に役立つ」と訳の分からない事を言ってた。泣く泣く部活を辞めた。今でもとても後悔してる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やりたくてやっているわけじゃないことでヘトヘトな日々を過ごすのはつらい。母親さんは結婚した時に百人一首が役に立ったのだろうか…と考えてしまった自分がいる
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返信2
あなたの人生はあなたのもので、母親のものじゃないのにな…と思った…。部活を辞める決断、とても辛かっただろうと想像したよ…。
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無題
最近すこしでも刺激がつよいと、首や腰や足がガチガチに固まってしまう。つらい。痛いところが体を転々としてる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
死にたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は何も考えたくない気分かもです
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返信2
はっきり言える世界線が、もっとリアルにあったらいいのにって思う…。
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怒らせないで
お母さんとお兄ちゃんを怒らせないで。
おじさんは自分の家に帰ったらそれでおしまいだけどその後はわたしがこわいもん。
しばらく怒ってる声と顔見なきゃいけないのこわいよ。
だから怒らせないで。
怒らせたらダメだよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
八つ当たりされているのかな…。怒らせないでほしいけれど、無関係な人に八つ当たりもやめて欲しいなと思った。
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返信2
言いたかったのに言えなかったのかも、と想像すると、二度つらいなと思います。せめてこうやって書けたらいいなと思いました
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「心配」という言葉を使いながら、焦っていたり慌てている人は
それは「不安」や「恐れ」ではないのですか
と思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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母の友達
高校時代、くせ毛証明書が必要だったそう。何十年前の田舎の話だよ。
それを私にも「あんたもくせ毛だから、証明書いるね。◯◯さんとこは必要だったよ」と言われた。
学校からは何も言われてないのに。
別の学校なら必要だったかわからないけど、あそこは紙袋、ケータイダメだったらしい。
化粧さえ、してなくても顔が濃いだけで言われた子も。
欧米のハーフだと必ず校則引っかかると言うけど日本も変わってきてるといえ20年30年前は珍しいものだっただろね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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寒いのに
私が中学の頃、黒タイツは認めてもらえなかった。あれだけアンケートに書いたのに。生徒指導の先生が「中学の女子でそれはダサい」と一言。
履いて行くと脱がされた。
高校はタイツOKの学校だったけど、革靴だったのでタイツがガバガバ。
親に「指定のハイソックスと肌色タイツ履け」と言われたけど黒じゃないと嫌とはっきり言った。
結局買ってもらえたけど今は在庫の山。
海外留学の学校で向こうの子に「日本っておかしいよね？中学は黒タイツダメだったの？」と言われたくらい。
思えば、昔の学生はセーラー服の上も何も着るなと言われてみんな我慢してたんだよね？びっくり。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
通院に片道2時間はしんどすぎるよ……どうにかして……
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もはや通院が負担になってしまう。
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返信2
それは無理がたたりそう・・って思ったよ。
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眠れない
薬は飲んだし、たぶん寝ようとすれは
寝れるんだけど、眠れない。
なんかしてないと考えちゃうから。
ゲームしたり動画見たりして
思考を止めとかないとしんどい。
どうにもならないのに
人生つづくの大変だな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ライフライン止まった
給料日が元々15日支払いだったのに、給料日が変わったという話をされました。
それを言われたのが、20日。
言われた時点で5日も過ぎてるのですが、明確に何日に入る等の連絡もなく、現段階で入金されてません。
電気料金の支払い日が18日だったので、給料が入ってから払おうと思っていたので、電気が止まってしまいました。
余裕を持ってお金をやりくりしていなかった私にも非はあります。
余裕が一切無く、自分を責める毎日が辛いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それはさすがに困る…。１５日より前に言ってもらわないと困るし、私なら自分じゃなく会社を責めちゃうなと思った。
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返信2
読んでいて、自分を責める必要はないように思いました。組織相手だと我慢してしまって一人で抱えてしまう気がしています…。
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無駄
素を見せたら、嫌われる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もうミスばっかり。
覚える事ばっかり。
自分のミスのせいで他の人が時間を取られる。
見てるのしんどい。
辞めたい死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛い、しんどいに限らず、今の気持ちだけでも、書けるといい時もあるのかなと感じた。
返信2
ここに書くことが、あなたの心を落ち着かせる一つの習慣になってるんだなって伝わったよ。