つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
期間を指定
-
私の人生の教訓
人生はやる後悔よりもやらない後悔をすべきです。やらなかった後悔は幻ですが、やった後悔は現実的な問題を引き起こします。挑戦や経験といった言葉に騙されてはいけないです。そして、やらない選択肢をとっても問題ないことが人生の大半です。しかし、やった後悔は精神的にも現実的にも取り返しのつかないものです。端的に言うと、やった後悔には何らかの実害があります。愚かなことにこの言葉の反対の意味の言葉が格言とされていますが、ただの生存者バイアスにしかすぎないです。これほど無責任で酷い言葉はないです。やらない後悔を何より大事にしていきたいです。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
生きる意味
仕事辞めてから、なんで働けないんだろう。仕事してないと、遊びに行行く予定立てようとしても、仕事してないのに遊んでいいのかな。とか何にもしてない人間がこんなことしてていいのかなとか。色んなこと考えちゃう。仕事もまともに続けられない人は生きてていいのかな。毎日考えて、生きててごめんなさいって気持ちになる。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
私も、行動する前に頭が勝手に動いて身動きがとれなくなることがある。生きること考えたら答えが見つからなくて、しゃがみ込んで俯く自分もいる…。
-
返信2
なんだか、社会で人のために働くってことだけが「働く」と認められてるような気がして私は凄く理不尽に感じる…。
-
-
甘えていると怒られるけど甘えってなんだろう
才能や家庭環境に恵まれていないから甘えていると怒られる。
悔しいから勉強や練習を頑張って挽回しようとするけど、勉強や練習は甘えだと怒られる。
さらには怒られていること自体が甘えている証拠と怒られる。
じゃあどうしろと？黙って何もせずに諦めろと言うのだろうか？
こんなの理不尽だと言えば理不尽と感じることが甘えだと怒られる。
この社会では持って生まれたものが良くないと生きていくこともろくにできやしないのか…-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
タイトルを見て、確かに甘えって言葉、意味が分かりそうで分からない言葉だなぁって考えた。
怒るならせめて何がどう甘えなのかを詳しく丁寧に教えてほしい。とても理不尽さを感じた。 -
返信2
人って誰しも結局、良くも悪くもそれぞれの”何か”に甘えながら生きていたりするのかなと私は考えてる。でも、あなたが甘えだと指摘されてることには納得がいかないし、凄くモヤモヤした（勝手にだけど）
-
-
無題
友達の家行くのは好きだし、楽しいけど空気感やら何やら全部が違いすぎて自分の家が良くないのを直視させられるから嫌いでもある。
友達の家を楽しんだあと自分の家に帰るのが辛い。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
勝手にだけどとても共感してしまった。あと、夢物語みたいな「私にとっての理想の家族像」をみてしまうこともちょっときつかったりする私もいる。
-
返信2
私の場合は、自分の家だけを知っているなら、それが自分にとっての通常だから羨ましさも期待も生まれないけど、自分よりいい環境を知ってしまうと、比べてしまってどうにかなりそうになる…。
-
-
、
グループホームの職員に自分の気持ちや人権を無視されていると思う
おかげでなにも話さなくなったけど、そしたら手紙がきました
手紙を送ってくるのも何か一方的に思う-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無
消えたい何もしたくないやめたいこんな人生。部屋もぐちゃぐちゃ洗濯物もしてなくて着れる服もない、お皿洗ってないしもう使えるものがない
なんのための人生、したいことも求めることもなにもありません何も望んでないです、なんだろうこれ、価値のない人生。しんどい思いをしてお金を稼いでまで生きる意味がない、でも今月末には仕事に復帰しないといけない 明日の面談に行きたくない おわらせたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
呆れや疲労もありながら、大きな声で叫びたいストレスもあるのではないかなと、文章から私が想像した部分でした。
-
返信2
少し自分の部屋と重ねた…。部屋が整っていないこととか、やろうと思っているけど出来ていない家事とか…日常的なことだったとしても、私の場合、自分を大事に出来てなく感じて、意外とそれが決定打となるんだよなぁって読んでて思った。
-
-
未来への不安
どれだけ楽しい事をしても。
未来への不安は収まらない。
本当に私は来年から頑張れるのだろうか。
本当に今までより努力出来るのだろうか。不安で不安で仕方ない。
考えて考えて。頭がぐちゃぐちゃになる。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
通勤中に心臓発作で倒れてしまった。
もともと持病があったのに、飲む薬がさらに増えてしまった。会社から退職勧奨されてもう何もかもどうでもよくなった。
発作で倒れるとき、このまま死んだら、仕事も何もかも解放される…？って少しでも思った自分もうやばい
楽になりたいよ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
すごく不安や恐怖の瞬間だっただろうなと思ったのと、薬が増えていくストレスってなかなかダメージ来るんだよなぁと、自分の経験からも感じています。
-
返信2
会社や仕事が負担になっている部分もあるのかなと想像した。今はただ少しでも安静で居られる時間があってほしいと思った。。
-
-
無題
消えて無くなりたい。
どうして出来ないの？
何もやる気が起きない。生きてるだけで、
ずっと悪夢が続いてるみたい。
寒いのに早く帰りたいのに、
聞いてはくれない。
物凄く怒鳴られて、本当に辛かった。
色んな事が続いてあまりに辛いから、
どうにかなってしまいます。。
苦しいよ。助けて。怖いよ。
頭の肉をぎゅっと掴まれているみたいで、
苦しい。薬のんでも、一時期。
すぐまた、苦しい。
生活苦しいし。子供もいるし。だから、何も出来ない。我慢する。いい加減もう辛い。
なんで生きてるんだろう。毎日疑問に思う。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ものすごく怒鳴られて、心に大きなダメージあったのではないでしょうか…。早く体を温めてほしい気持ちになりました。（勝手にですが）あなたが少しでも気持ちを緩める時間があればいいなと思ってしまいます…。
-
返信2
「ずっと悪夢が続いてるみたい」という表現に、とてもしっくりきました。私自身、日々そう感じている感覚があり、イメージがしやすかったのかもしれません。我慢してることの中には、外に出せてない想いや言葉もありそうだと思ったので、ここに書き込めるといいなと勝手ながら思いました。
-
-
全然休めてない
休職中ですが、うまく休むことができません。子育てに追われたり、妻の送迎をしたり…他人のペースになってしまいます。
このままでは復職できませんし、復職したとしてもまたダウンしてしまいそうです。
とても不安です。これから先どうやって立て直していけばいいのか、さっぱり見当もつきません。
自分は休むのが下手なんだと気づきました。強制的に休むために入院生活を送っています。それでもなお、子供や妻のことが気になってしまい心から休まることができません。
離婚するしかないのでしょうか？-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分は休むのが下手だって気づけたのは、ひとつ良い点だったのかも…？と私は思いました。
少しずつ、そんな自分との付き合い方を見つけていけるといいなぁ… -
返信2
脳や心が休まらず、更には、「休職中なのに休めてない…」という、また少し別のストレスもあるような様子をイメージしました。
-
-
無題
なんで生まれてきたのかな。自分の意思で生まれてたんじゃないのなら、終わりぐらい自分で決めさせて欲しいよ。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
私もふと考える。生まれてきた理由があるならほんとに教えてほしい。知ってからどうするかは置いといて…
-
返信2
意味や意義なんて必要ないのかもしれないけど、生きることが過酷すぎてつい考えてしまう...。
-
-
無題
人通りが多くて
1人でいるとさみしいというか
1人ぼっち
もっと注目して欲しい
有名人じゃないから無理か
いろいろな場面で1人ぼっちが多くて
死にたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
特にイベントがあると余計寂しさを感じてしまうから家にいるけどそれもまた１人の寂しさを感じる…。そして誰か１人でいいからこの気持ちに気がついてほしいなと私は思う…。
-
返信2
「もっと注目して欲しい」の思いの中に、あなたの奥にある気持ちや様々な本心・つらさが隠れているような気がしました（私の勝手な想像です）
-
-
週の初めを何とかクリア
三連休明けで前日全然眠れなくても何とか出勤できた…
後3日だから何とか頑張ろう
自分にご褒美をあげながら…-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
お疲れ様です。自分へのご褒美に、何を選んだのだろうと気になりました。
-
返信2
眠れないって本当に大変だと私は感じてるから、そのご褒美で癒されるといいな。
-
-
無題
寂しさ虚しさの波が押し寄せてきて、どうにもならない。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
満月と新月
満月と新月のときに体調崩してるかな。
満月の時はADHDの脳内多動すごくて、そこから体調崩してるかな。新月の時は体ごとダウンして体調崩してるかな。
支援機関に通所して、生活記録とってわかってきた。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
そうやって変化に気が付けたら準備できることがあるのかもしれないって思った。月の満ち欠けで変化がある人、いるなぁと私の体感。
-
返信2
私自身、月の満ち欠けに体調面をとても左右されてしまうので、共感してます。そこの関係を改めてこのあと調べてみようと考え中。
-
-
無題
ふつうになりたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
ツラい。彼女のことが忘れられない。いついかなる時でも彼女の顔と声が頭の中に響く。彼女に悪いところがあればいいのに。欠点があればいいのに。目を塞ぎたくなるような決定的な欠点があればいいのに。でもあったとしても僕はそれを愛してしまうんだろうな。僕が未熟だった幼かった僕の覚悟が足りてなかった。全て僕が悪いのだ。彼女の苦しみを寂しさを孤独を僕は考えられていなかった。寄り添うことができなかった。大事にできなかった。僕は怪物だ。モンスターだ。僕が死ねば良かったのだ。僕が消えれば良かったのだ。彼女なき人生など僕にとっては無なのだ。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
あらゆる後悔がある中で、ここに書き込みながら自分の気持ちや考えを一つ一つ確認しているような感覚もあるのだろうかと思った。
-
返信2
忘れたいと思う出来事ほど、忘れようとすると生々しく色鮮やかに蘇ってくるのが辛くなる...。過去がすべてそういうものだとは思わないけど、そうやって人を縛るんだろうなと考えたりする。。
-
-
無題
生きるモチベが全然湧かない
みんななにをモチベに生きてるんだろ。
なんでわざわざ頑張って生きなきゃいけないんだろ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ただただ淡々と生きるだけでもいいんじゃないかなぁと私は考えてるかもです…。
-
返信2
頑張ることだけは決まっている、みたいな社会で嫌だよなぁと私は感じる。
-
-
無題
心と身体が疲弊していても、やらなければならないことで溢れている。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
実家にいた時も、結婚してからも居場所のなさを味わっている。
孤立、人から理解されないこと。
解けない呪いみたいだ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
家族との関わりがうまくいかないどころか、ストレスになっている。すぐに離れられないから距離を置いている。
何もかもが噛み合わないし、相手には共感性や想像力がないので私の孤独感には気づかない。言いたいことをずけずけ言って、揉めたくない私は気持ちを話せることがない。
仕方ないで済ませるしかない、心が納得出来なくても。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
家族と距離を置くことで、少しでも自分の心を守れていたらいいな…と感じた。
-
返信2
いつも自分の気持ちを飲み込んで我慢している状態を想像したよ。納得いかなさが積み重なっていくしんどさもありそうと思った・・・。家族との距離って難しい。
-
-
わたしには勇気がたりない
いってしまえたら 楽なんだろうな
助けてっていえたら
どれだけ 楽なんだろうな
考えなかったら 楽なんだろうな
休んでしまったら
どれだけ 楽なんだろうな
やらないっていってしまえたら 楽なんだろうな
ひとり しずかに 終わりを 待つ
どれだけ 楽なんだろうな
だれかの前で
泣いてしまえたら どれだけ楽なんだろうな
我慢しなかったら
どれほど楽なんだろう
ぐっと何かが
とどめてる
けっかい寸前なのに しずめしずめと おしとどめてる-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
誰かの目を気にせずに、感情を爆発させて、「助けて」「苦しいよ」って叫べたら何かが変わるかもしれないような気がしつつ、それができない苦しさがあることも私自身感じています。
あなたに感情を押しとどめさせているものって、何なのだろう…。 -
返信2
楽とは逆の思いをずっと抱えているのかなと感じた。
それを解放してくれるのは勇気だと、あなたの中では感じているのかなぁ…とふと考えた。
でも、休むことも泣くことも、助けを求めることも、どうしてこんなに勇気がいるんだろうって自分は思っている…。
-
-
無題
人生の何もがうまくいかない時、人が離れて行ってしまうのが悲しい。
縋ったりしてないのに、こちらまで迷惑がかかるとでも思っているのだろうか。距離を取られるのがつらくて痛い。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
母親といるのが苦痛。
先回りして干渉して、私のことを勝手にわかった気になっている。
そのくせあなたは嘘つかないと私を縛り付ける。
あなたに本当のことなんて言うわけない。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
相手が誰であろうと、全て分かり合う事って難しいと私は思ってる。本当の事、きっと「言えなく」もなるよなぁと感じた。
-
返信2
分かった気でいられることの居心地の悪さって、あるような気がする。
-
-
自分を好きでいたいのに出来ない
挫折しました。幼稚園から大学まで「あなたの将来の夢は何ですか？」と聞かれます。だから大層な夢を掲げて、その夢を叶えなきゃいけないと思って、無理矢理エンジンふかして頑張ってきました。それが正しいと思ってたから。
でも、無理でした。私に出来る筈がありません。本当は生きてるだけで良かった筈なのに、理想が高くて現実は全然駄目で、勝手に掲げた理想に殺されそうです。
ただの私を「それでいいんだよ」って受け止めてあげたいのに。誰に優しい言葉を掛けられても、私自身が受け取り拒否をしてるから、どうしようもありません。自己愛と自己受容って、どうすれば出来るんでしょうか。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ずっと無理続きだったのかなと想像しました。受け取り拒否してしまうのも、身についてしまった苦しいものだと感じています。でも、変わりたいあなたがいることも伝わってきた気がしてます。
-
返信2
本当は生きてるだけでよかった筈、という言葉が私にはとても響いた。分かっているけど出来ない事って私にもある気がする…。でも今出来なくても、分かっているだけで、少しずつ出来るようになっていくのかもしれない、、と思いたい自分がいる
-
-
無題
朝起きた時点でぐったり疲れてる。1階のリビングと台所は暖房とファンヒーター2台稼働しても冷えておなかが痛くなる。ここから良くなっていく未来が見えない。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
始まりの時点が一番落ち込むことを想像しました…。勝手ながらですが、無理せずいられたら…と思ってしまいました。
-
返信2
寒さって、想像以上にいろんなものを奪っていく気がしていて、踏ん張れるものも踏ん張れなくなるように私は思う
-
-
無題
生きてていい理由が一個も見つからない。
しんでもいい理由ならいくらでも見つかる。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
どんな理由があったら生きたいと思えるかを、誰かと一緒にもっと探せる世の中だったらいいのにって私は思う。。
-
返信2
ただ生きるにしても、そこには膨大な理由や条件、要素があるよなぁと日々青息吐息で生きていると骨身に沁みる...。
-
-
無題
しんどい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
そっと頷いてしまった
-
返信2
4文字の言葉の中にはどんな気持ちが込められているんだろうと気になった。。
-
-
朝は一番苦しい
朝はいろんな音がする。鳥が鳴いて、車やバイクが行き交い、アパートの隣部屋から人が出ていく。
それを感じるたびに、自分は社会についていけてないと感じる。社会についていかなきゃいけないと強く感じる。そのために必要な「労働」を意識してしまって、息が苦しくなる。
あるいは、外の人々は生活ができているが、仕事も金もない自分はやがてそれができなくなるのではと恐怖する。先細りの未来ばかりを、嫌でも考えてしまう。
一日で一番死にたくなる。死ぬ方法を何度も何度も夢想する。泣きながら、凍えながら、死ぬことを望まずにはいられない。
自分なんか、二度と目覚めなくていいのに。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
何気ない日常の音にまで追い立てられるようで、心を休めるのは難しいだろうなって感じました。何とか抜け出さなければと思うほど身動きがとれず苦しくなる気がします…。朝が苦しくなくなる日が来てほしいなと勝手ながらに思いました。。
-
返信2
音って想像がリアルより大きくなってしまうこともありそうだし、余計に深みに入ってしまいそう・・・何とかなるかもしれない未来より、どうにもならない未来を考えてしまう恐怖を想像しました。
-
-
恋愛とメンタル
好きな人がいる。毎日学校で話し、毎日ゆるく連絡をとっている。でも、こんな私の消えたい気持ちを知ったら嫌いになるだろうな。実際私は、元彼が消えたいと繰り返しいうことに嫌気が差してたし…
メンタルやられているときに恋愛なんてするもんじゃないと思えてくる。あきらめたい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
「やらない後悔を大事にしたい」って言葉、私の胸には響いた。やらない後悔をした人たち・やった後悔をした人たちの経験談や、そしてその逆にそれぞれの、やって・やらなくて良かった経験談を聞く場所があったらいいなぁとふと思った。
返信2
「やってみなくちゃわからない」とか「やった後悔の方が」みたいなことが主に格言に使われてるけれど、そもそも前提に「やらなくてもいい選択」があって然るべきだから、「やらない後悔」もあっていいものなんだ、と気付かされました。