つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
何してても頭痛い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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昨日また死にたくなった
スマホのメモに「やばい、死にたい、やばい。涙が止まらん。やばい。こわい。死にたい。いやだ。こんなこと思いたくない。いやだ。うつ怖い。これから生きていけるんだろうか。」って昨日の自分が書いてた。
親に干渉されんのつらい。もう22なんですけど。うつになって入院のために帰省してきて１年たった。まだ、一人暮らしできる心身になってないから実家にいるしかないんだけど、でも早く一人暮らししたい。もうやだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理由がわからないけど涙が出るって不安の形なのかなぁ。干渉もほどほどにゆるめてほしいと思う
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返信2
昨日の自分も今日の自分も戦ってるんだろうな。せめて少しでも楽になることがわかっていたら明日への気持ちも変わるかもしれないのに。。。
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無題
生きていたくない
もう嫌
本当に生きていたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もう無理って日、あるなぁ。例外の日もたくさんあったらいいのにと考えてしまう。。
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返信2
「嫌」を口に出したらどんどん軽くなっていってくれたらいいのに...。
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無題
容姿のコンプレックスが強くて頭から離れない
どう思われてるか気になる
SNSでくらべてつらい自分が嫌いになる考えがやめられない
鏡ばかり見ていつも気にしている
やめられない
SNSの人たちみたいにならないと認められないのではないかと思ってしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ネット上の他者の情報って過剰に美化されて映る（映している）と感じる時がよくある...。時々自分もガックリくる
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返信2
SNSにいる人たちもまた誰かと比べたりするのかな…。
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無題
私がいるだけでみんなに迷惑かける
イライラして八つ当たりして傷つけてしまってしにたくなる
いないほうが良い自分なんか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう生きることが辛いです
彼女の所へ行きたいです
時間が戻ってほしい
あの日の自分の用事をなくせば一緒にいられて、違う未来になってたかもしれない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
深い喪失と結びついて悔やむ思いって消えないものだと思った。これからの未来じゃなくて、ifの未来を考えてしまうことにあなたの悲しさの深さを感じた気がした。。。
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返信2
大切だからこそ、失ったときの痛みってとても大きい。それでも迎えに来る未来が、少しでも優しいものだったらいいのにな…。
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あーあ
周りが本当にどうしようもなくて、逆にこちらがおかしいのかと不安になってくる。生活保護の患者について、職場の事務所内で「働いていないくせ」とか、「働いていない人の為になぜ自分が毎日こんな苦労をして働いてるのか」といった言葉がしばしば聞こえる。
あなたのその、自分や家族が明日も明後日も数年後も元気で変わらず同じような生活を続けられているだろうという自信は何？
そう思いながらも、経験もない新参者はその人達の指示を聞き仕事をする。私も当然他者の全てに寄り添える人間ではないが、倫理観や社会の捉え方についてのギャップを感じる場面が積み重なり、疲れてしまった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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熱中症で
亡くなったラグビー選手がいるそうだ。
この人の出身国は日本より普通に暑いけど、日本の暑さはそれよりひどいのかもしれない。
あったことはないけど、ショックだな。
絶対優しくて、気さくな人だったと思う。
まだ若いのに、大学から日本に来て、頑張ってきたのに。
この人は福岡にいたのか。
家族もいるだろう、ショックだよね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
この暑さも災害と同じレベルに感じます…。希望を持って遠いこの国にきて、やりたいこともあっただろうなぁと思うと本当…悔しい感じがしちゃう…
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返信2
亡くなった人だけでなく、その周りの人を想うと言葉に詰まる…。熱中症、室内でもなる可能性があるみたいだから、水分補給や休憩も大切にしたいな。
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無題
いい子を演じてきた。そしたらいつか好きになってもらえるかもという打算があった。私は人から好かれる性格じゃないから、演じないと人が寄りつかないと思った。家族の前でもそうしていた。いい子というより悪いことをして怒られることがすごく嫌だったから内心イライラしながら従っていた。でも、みんな都合よく頼み事をしたり他の子を可愛がった。私もありのままを大好きと言って欲しかった。ほんとはいい子じゃないからやめたかった。大人の機嫌なんか伺いたくなかった。根っからのいい子か好かれなくていいって考えられる人に生まれたかった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっと演じてきたから、まだ誰も”ありのままのあなた”に出会えていないのかなぁ…と考えたけど、そもそも、そうせざるを得なかった苦しい状況にあなたがいたことを感じました。
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返信2
ありのままを大好きと言ってほしいという言葉、とても伝わりました。いい子でいることで好かれても、それはそれでとても窮屈な思いがありそう・・・。
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無題
ぺっとぼとるで殴られそうになった
本当にやだ
死にたい
私何か悪いとことした？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”私何か悪いことした？”とか、思ってることをそのまま言える環境であったらいいのに、それができないから何倍も辛くなることを想像します…。
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返信2
やられたほうはとても怖いし、心に残ってしまうよ・・
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頑張ること
頑張ることが辛い。もう何も考えたくない。何もかも聞きたくないし、見たくない。もう死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっと布団にくるまって、目も耳も塞いでいたい時が私はあるかもです…。
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返信2
頑張れる時と、しんどい時、どちらの状況でも安心して生きれる方法があるといいのにって思う…。
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本当の事を話します
ついさっき市販薬を買おうとしてドラッグストアに行きました。
ですがもしそれが親にバレたらどうしようとか悲しむかなとかそんな気持ちでいっぱいになりその場を去り暑い中まっすぐ家に帰りました。
なぜそのようなことをしたのか、それは仕事でつらいことがあったからです。周りから見放されるかもしれないと怖かったんです。
結局市販薬は買えずただ暑い思いをしただけでした。それがただしい行動だったのかは、自分にはわからない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
市販薬を買おうとしたことも、買わずに思いとどまったことも、正しいとか正しくないとかじゃなくて、その時のあなたにとっては必要なことだったんじゃないかなと、なんとなくですがそう感じた私がいます。
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返信2
仕事でつらいことがあったこと、自分1人で何とかしようとしていたのかな‥と受け取ってます。どんな辛さがあったのか、どんな怖さがあったのか気になりました。
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無題
毎日毎日苦しい。なんで？いつまでこの苦しさ続く？苦しいずっと苦しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
終わりが見えない不安もだし、今歩んでる道があってるのかっていう恐怖や心配も私はあるなぁ。
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返信2
出口の見えない暗いトンネルにいるような感覚になります…
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無題
誰からも好かれる人がうらやましい、もちろんその人にも沢山の悩みがあると思うけど、なんか好かれるって人いるよね
あの人、すごく妬んだ日があったな、なんであの人はあんなにみんなから好かれるの？って、なんで私はこんなに苦労して悩んでるのにって
いつも、ニコニコしていて、分け隔てなく接し、誰の悪口を言うような人じゃなかった
いつも、キラキラしてて、その人の周りにはいつもみんながいた
私もああなりたかったよ
悲しいね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
他人の幸せ論を実施しても
別に幸せになんかなれない
今サイコーに不幸
仏教？読んだよ。瞑想？やったよ。運動、続けてるよ？
足りない？何年もやってもつまんねーからね。それは何も変えられないから。環境も周りの人間も
勝手に変わる人はいいよね
私は仕事も人間関係も、もう無理なの。怖くてやりたくなくて、楽しかしたくないの。
連想するところの脳の領域も強いとおもう
それが不幸
でも幸せなんて、案外つまらないのかもね。他人になってみたことないから分かんないし。でも今より少し多くを望んではダメ？努力してる人に見返りと報いをお願いします。なんもしたくない本当に、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
役所、行きたくない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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本当の事
悪い事や間違った事ではなくても、出来ない事ってある。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
良い事や正しいことだからってできるわけじゃないよなぁと勝手に共感です
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返信2
出来ない事に対して、どんな気持ちなのかなって想像したよ。自分の心が納得できていることが大事だと私は思った。
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無題
将来が怖いよーーーー孤独が怖いよーーー😭
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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2026/08/08 14:47
受験生なのに1ミリも勉強しなくて
日々を浪費してって一体何をしてるんだろうと
算数の理解ができない
つまり数学もできない
ここずっと精神面がカス
誰か助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
難しいと思っている事に取り組むのってすごくしんどいよね。「理解できない、辛い！」って教科書を放り投げちゃうような日があってもいいって私は思ってる……。
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返信2
やらなくちゃって思っていても手につかないことってあるなと思う。気持ちは焦るけど一歩踏み出すの難しい..。
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無題
こんなに天気もいいのに横になってるとなんで生きてるのかよくわかんないな
今週末は家に誰もいなくて、掃除とか洗濯とかお菓子作りとかやってみたけど、だからなに？みたいな気持ちになる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
掃除も洗濯もお菓子作りもすごく気力と体力がいることのように思ったよ。でも、自分を許せない…みたいな感覚があるのかなと想像した。
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返信2
自分のために何かするのって難しい。私の場合、自分だけだとご飯作りも適当になってしまうな～って思ったよ。
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無題
寂しくなったり切なくなったり悲しい時に効くお薬があればいいのに
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勝手に共感です。そういったお薬の力を借りたいときってある…。
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返信2
私は、ひとまず保留にしたい気持ち…みたいなのがあります。
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無題
しんどくてご飯食べれてない
寝込みすぎてまともに最近食べてなさすぎる
ふらつく。買い出しにまず行かなきゃいけないんだけど……-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何があったのだろうかと気になったよ。
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返信2
シンプルな言葉から思いが伝わったように思う
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2
断られた過去に囚われて、自分を卑下して、相手の気持ちと自分を信じられなかった。対等な人であるはずの相手がどう思ってるかを勝手に決めつけて、自分はやっぱり恋愛対象じゃない、迷惑かもしれないと抑えてしまった。踏み込めなかった。付き合いたいの一言が言えなかった。
過去は永遠じゃないのに。
言葉は絶対じゃないのに。
本当はどうだったのか、もし告白していたらどうなってたなんて答えの出ないことを考えるのは無駄。過去に執着しているのも辞めたい。傷つくのが怖かったからって原因も分かってる。なのに「なんで」と自分を殴ってしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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1
対人関係で自分が行動しなかったことへの強い後悔をしている。毎日「あの時なぜ…」と特定の場面や相手から言われた言葉を繰り返し思い返しては、自分を責めて気分が沈む。その考えが強まると、自分の頭や体を強く叩く。「しにたい」と思う。
一度告白を断られてから疎遠になり、しばらくの後、また連絡を取り合って親密になったのに、告白できなかった。誕生日に出会えてよかったと言われたのに。一緒に旅行したのに。うれしかった、楽しかった沢山電話したいって言われたのに。1番頼りになる、安心する、落ち着く、大事にしたい、真剣なのかも、元気もらえるって言ってくれてたのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一度振られた相手からの”大好き”のシグナルが、仮にあったとしても、素直に受け止められないのは自然なことでもあると思ったし、もう一度告白するにもまた勇気が必要だよなぁと思いました。
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返信2
一度告白した手前、再チャレンジは勇気がいると思った。色々いわれるとあなたも戸惑ってしまいそう…と想像。
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無題
今日から夏休みになりました
９日間も悩んで後悔し続ける毎日が苦痛です
楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
時間があると考えてしまう…。
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返信2
心が休めない、脳みそフル稼働の9日間は長い…。
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無題
ベッドで仰向けになってティッシュを顔に1枚置くと死んだ人みたいになってすごく楽になれます
高３で部活を引退したあと受験に失敗し浪人も失敗し、ここしかないと思って入った通信制大学の勉強もろくにできず、実家暮らしでフリーターのような生活をし始めて3年目です。
やらなきゃってすごくすごくわかっているんですけどできないんだよな
人生やり直すか、やめるか、最初からいなかったことにしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
楽とか安心とか欲しかったのかな？わかんない。元々そんなのと無縁な家庭だったし。だからドーパミンで誤魔化してた。理解されないかもだけど、痛みが救いだった。自分でも、他人にも頼んでやってた。時には跡が残った。酷い奴らがいても気にしなかった。痛みは愛されてる証かと思ってた。その結果、私は大切なものもわからなくなった。うーん、というか何度も破壊されたせいかな。親にも周りの人にも。あの人は私に、「マトモ」であるように押し付けた。薬も飲まされた。怖くて仕方なかったよ。好きじゃない色の服を着させられた。それが続いて私はわたしがわからなくなった。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が何者かわからなくなるくらい、怖い思いや理不尽な経験をしてきたことを感じた…。そんな中で、あなたにとって痛みは救いで、愛されている証で、自分の輪郭を見るための方法だったのかなと想像…。あなたの好きな色、本当に着たかった服、したかった生き方ってどんなものだったんだろうと、やるせない気持ちになった。
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返信2
人間にとって痛みは最大のくつうだと何かの本で読んだことがあるけど、あなたにとっては痛みを感じることで自分は人間なんだと感じていたのかなぁ、と思った。
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無題
数時間前のことを数日前のことみたいに感じたり感情が自分のものじゃないように感じて、どんどん自分がわからなくなる
生きた心地がしない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夜中に
苦しくて苦しくて死にたくてたまらない時がある。
好きとか言われても全然響かない。
だって自分のこと大嫌いだし、好きって言ってる人も私の悪いところを知れば嫌いになるから。
苦しい、楽になりたい、死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のことを好きになれなくても、「悪いところのある自分」を受け入れられたら、誰かの”好き”が響くようになるのかな…とふと思った
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返信2
好きという言葉もはじいちゃうくらい、苦しい思いが強くなっているのかなと想像しました。
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返信1
「何してても」というのにタチの悪さを感じることがある...。
返信2
せめて解消の糸口がほしくなる。。。