つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
期間を指定
-
休職してから悪化
休職をしてまもなく一年。
よくなるどころか悪くなる一方です。
朝も起きれず、日中も横になる始末。
どうしたらいいでしょうか。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
死にたくても死ねない
人間関係も上手くいかないし、自分の意思がないから卒論も自分じゃ上手く書けなくて毎日教授から詰められてるし、家族も仲悪くてしんどい。無能な自分が悪いんだけど。でも死のうとしたら家族に損害賠償請求行ったり、見た人はしんどいだろうし周りの人に迷惑かけちゃうからできない。でも生きてるとずっとしんどい。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
生きているのがしんどいけど、ずっとずっとしんどいけど、迷惑かけたくなくて踏ん張っているんだね。
-
返信2
今、色々なことを抱えて心がいっぱいなのかな。今は生きるという選択をする上で、あなたの中でとても考えただろうこと、ここに伝わったよ。
-
-
期待していた
40歳。妊娠してるんじゃないかなって期待してたけど、生理がきちゃった。
もう諦めるしかないのかな。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
期待する分、ショックも大きくなっちゃうよね。気持ちの整理なんて、なかなかできないな。
-
返信2
期待し続けるのも、あきらめるのもつらいし、どちらも選べないですよね。つらい。
-
-
目標はあるけど。
頑張ってるのに もっと頑張らないといけないの辛い。心も体も悲鳴を上げているのに 受け止めてくれる人が今はいない。今日も声を殺して泣く⋯。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
あなたをそんなに頑張らせる目標って何なのか聞いてみたくなったよ。
-
返信2
毎日泣いているあなたのこと、いつか頑張ってよかったなと思った時に、思い出してほしい。
-
-
あした
あしたが来ない内にいなくなりたい
今いなくなりたい
傷を見ると安心する
もっと自分を痛めつけたい
あしたが来ない内に-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
あしたに会いたくないと思うほど辛い思いをしてきたんだね。それでも、あしたは来てしまうから、少しでも良いあしたであるよう祈りたい気持ちになったよ。
-
返信2
あしたになれば、また始まる苦しみは、どんな苦しみなのだろうかと考えてしまった。
-
-
訪問看護
月に２回訪問看護を受けています
色々と話を聞いてくれてほとんど肯定してくれるのでとてもストレスがなくなり安定します。
今日も希死念慮について話しました。
絶対行動に移さない事を約束してくださいと言われはいと答えて終わりました。
でも希死念慮はなくなりません…
早く消えたなくなりたい…-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
とても訪問看護さんに助けられているのかなと思うけど、希死念慮はそう簡単には消えないよね。
でも希死念慮がある自分も自分なんだよな…。 -
返信2
希死念慮って誰とでも話せる話題じゃないから、話せる相手がいて良かったな…とは思うけど、話をしても、約束してみても、消えない希死念慮を抱え続けるのは苦しいね。
-
-
頑張るの捉え方
あるラジオで頑張るの捉え方をやっていた。私自身頑張るは自分が50で､求められてるのが100､50を頑張るだったかな。その頑張るは外からの要因だったかな。頑張るは自分に合うペースで自分らしく生きるための頑張るなのかなって。私はそのためにオープン就労の転職活動してる。頑張るのは自分のために､自分らしく無理なくになってほしいな。ようやく親はそれに気づいて手帳とってオープン就労するの認めてくれた。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
どんなことでも、自分らしく無理なくって大切ですよね。頑張りたくないな～って思っても、気づくと頑張っていたりするので。
-
返信2
頑張ることが、自己犠牲になったら苦しいだろうなって思った。無理をしないところを維持するのも必要な頑張りだったりするよね。
-
-
無題
また誰かと恋したい。
ときめきと喜びを味わいたい。
抱きしめられたい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
色々な人間関係の形があるけど、恋や愛情でしか得られないものがあるのかなと私は思ったりする。
-
返信2
今は関係が失われてしまっていても、過去のときめきと喜びが大きかったことをしみじみと感じました。
-
-
戻りたい
転職して人生終わったかもしれん。
自分を過大評価していた。
欲が出た。自分にはそんなに実力が無いのに…
待遇だけ求めて
大切なものを失った。
あるように思えた実力は、周りの環境や助けがあったから。これから興味のない、やりがいもない仕事を続けていかなければならないと思うと、生きてる意味無いのかと考えてしまう。
もう戻れない、戻ってこない。
消えたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
なかなか戻ることも難しいのかな…。
興味もない、やりがいもない仕事を続けていくのは、しんどいなと思うし、また転職を考えても良いのかなって私は思ってしまったけれど…どうなのかな。。 -
返信2
働くことを当たり前に求められる世の中で、始めること、変化させることへの配慮やケアが置き去りにされがちなことに疑問を感じてしまう...。入ってみないとわからないところはあるにしても、リカバリーすることへもっと寛容であってほしいと思わずにはいられない。。
-
-
みんな大切にしたいけどだめらしい
人と付き合うのがしんどい疲れる
無意識に人が寄ってくると攻撃的な言葉が思い浮かぶようになってしまいました
ほんとに自分が嫌になります楽に死ねたらいいなと思うけどそれさえもいけないことなのかなと思います
嫌な自分が嫌 嫌がらせも毎日受けてる
みんなが幸せに暮らすことが嫌な人がいて、一部の人が死んだらいいと思う人がいることに驚愕の日々
そんな思いやりのない人や世界が嫌すぎる命は大切にして欲しい
私は甘えてるんでしょうか甘えるなと言われる日々なんでそんなに厳しい世の中を望むのか みんなが幸せになればいいのにと思うのはおかしいこと？
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
苦しい 何か間違えた？
結婚の為に都会から田舎に引っ越しました。
新卒で入ったばかりの会社を1年たらずで辞めて引っ越し先の田舎の会社に入りましたが、古い価値観や制度に耐えきれず半年で辞めてしまいました。今また転職活動していますが、やはりあまりいい企業はない上に、ここ良いかも、というところはとってもらえません。
昨日も面接だったのですが、その場で採用、まさかのその後セクハラ発言…
虚しくて悔しくてなんでこんな嫌な思いしなくちゃいけないんだろう、引っ越してから何も上手くいかなくて本当に苦しいです。
主人は他人事だし、もうどうしたらいいか分かりません。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
セクハラ発言なんてそんなことがまだあることがほんと悲しい。パートナーさんには投稿者さんの困惑している気持ちに、もう少し耳を傾けてくれたらいいのに…
-
返信2
田舎はどうしても選択肢が少なくなるよなぁと思う。その中で頑張ろうとしてる姿を私は感じました。
-
-
無題
一年半付き合った大好きな彼女も居なくなった
もうどうでもなれ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
彼女だけではなくて、他にも何か、自分の手から離れていったような感覚があるのかも、と思った。
-
返信2
全部どうでもよくなってしまうような気持ち、なのかな…。一生懸命だった分だけ辛いよね…。
-
-
仕事
息子が上司に叱られて、メンタル不調で今日休んだ。
このままやめてしまうのではと不安になる。
そんな中、私も保育の仕事で無理に笑顔でいないといけないのが辛かった。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分の気持ちを封印して、笑顔でお仕事頑張ったんですね。大人ってしんどいよなあって思いました。
-
返信2
自分のケアもできずに頑張るしかない状況が生きてるとどうしてもあるよなって思います。
-
-
ばかみたい
狭い檻の中でもがいている動物みたいだって、思う。
私の世界は狭い、そう感じる。
出口を見つけて好きな所に行けばいいのに、自由が怖くてすくんでいる。
出ていかなければいずれはボロボロになるのに。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
繰り返す歴史
不仲の両親を見て育って、子ども心に彼らがいなくなるのでは（離婚）と怯えて暮らした。
結婚した人も夫婦で激しい喧嘩をする人だった。
結局、私たち夫婦も喧嘩ばかり、安らげる家庭を築くことはできなかった。
歴史は繰り返す。私の望みだった、安心していられる家庭、でも夫はそんなことちっとも気にしてない。バラバラで、近いはずなのに遠い人になった。
お互い背を向けて、別々の世界で生きているのがかえっていいのかもと思うようになった。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
呆然とする
仕事でとても疲弊して翌日、昼まで起きられなかった。自分の趣味の外出が今日あったけど、ふと、自分の人生の目的を失ったことに気づいて遊ぶ気すらなくす。
よい妻として努力してきた、それがもう必要じゃなかったら、私は何者でもないと感じている。居場所もない、抜け殻の人間。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
仕事行きたくないな
胸がもやもやする-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
はやく楽になりたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
朝起きると心臓がギュッてなる。
辛いから治したいのに治らない。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
嫌い
自分が嫌いすぎて。
でもこんな自分でも好かれたい。
自分の嫌いなとこを考えてたら寝れなくなった。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
好かれたいって、私も考えたりする。自分のことも好きになれたらいいのに、なかなか難しいんだよな…
-
返信2
自分が自分の事を嫌いだからこそ、「好きになってくれる誰か」を求めてしまうのかもしれないな…と感じました。
-
-
無題
シャワー浴びれる体になりたい
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
シャワー浴びるのって体力必要とするよな…と思った。
-
返信2
私は面倒くさくて浴びれない。あなたの理由は何なのだろう。
-
-
不安
まだ起きてないことにずっと悩んでる。まだ起きてないないのに、勝手に妄想を膨らませて病んでる。毎回これの繰り返し。ほんとに考え方変えたすぎる。でもできない。今もそう。なんのやる気もでなくなって、泣いて、1人で部屋に閉じこもる。もうやだな。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
それが妄想って気づけていることって大きい気がした。悪いことっていくらでも想像つくけど、いいことって想像するの難しい…。
-
返信2
「考えること」に苦しめられているのかなと思った。変えたい、やめたい…と思って、その気持ち通りになれたらいいのにと私は思う…。
-
-
辛い気持ち
辛い気持ちを抱えながら毎日を過ごしています。妻子と別居し、生活の土台がガタガタ。元の生活に戻れる気がしません。休職中ですが、復帰する体力もなく、自信もありません。フルタイムで働けていた頃が嘘みたいに思えます。何としても働かねば、ご飯を食べていけないので頑張りたいですが、もう力が入りません。誰かに助けてほしいですが、結局自分が一番頑張るしかないんですよね。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分一人で頑張れない時もあると私は思ってる。そんな時は誰かに頼ることも必要だと思うけど、頼り方がわからずにずっと走り抜けてきた感じもあったのかなと思った。
-
返信2
心と体の悲鳴って正直な反応なのかもと思った。あなたの心身からのSOSを感じた…。
-
-
、
いえ(グループホーム)にちょっといるだけでつかれる。
建物に入ると電波がない
ちょっと検索したりするのに何分かかるんだろう、いらいらする
食べ物の調達とかも携帯でやるのに電波がないときあって疲れる
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
英語の授業
ALTの先生と2分間マンツーマンで会話する授業があったんだけど、抜き打ちだったからすごく焦ってしまって、自分の順番が来た時に上手く受け答えできなかった
先生の言ってることが聞き取れなくて、泣きたくないのに勝手に泣いてしまって、ヒックヒックなるのを止められなかった
周りの人に迷惑かけるから頑張って止めようとしたけど無理だった
近くの女子たちが背中をさすってくれたり呼気を整えようとしてくれたけど、授業が終わるまで止まらなかった周りの人はどう思ったかな めちゃくちゃ気まずかっただろうな
家族にこのことを話したけど、適当な返事ばっかで気持ちが晴れなかった
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
心の準備ができていないと実力が発揮できないどころか、気持ちやメンタルまで瞬間的に揺さぶられることって多いように思う。なまじ周りの心配があっただけに、迷惑じゃなかったとしてもそう感じてしまったのかなぁと想像した。。
-
返信2
私は、抜き打ちって言われた途端に心臓が思いっきり跳ねちゃうくらい苦手と恐怖を感じるから、あなたの焦りや涙に勝手にだけど共感したし、不安と心配が一気にきたその時の様子を想像したよ。
-
-
夫婦って何？
新婚旅行で夫から私にダメ出しされてきました。今まで夫に尽くしてきたのに。旅行の切符の手配、宿の手配全て私がやった。着ている服も私が買った。彼は言いたい事が言えて、スッキリした様です。私は死にたい。新婚旅行で喧嘩した方いますか？
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分の存在を全否定されたような気持ちになってしまう出来事だと私は思った…。
-
返信2
新婚旅行をあなたなりに楽しみにしてた・楽しいものにしたかった気持ちがあったのかなと思って、そんな中、絶望感がそれを覆ってきた様子を想像した。
-
-
つらいです
精神的な気分の落ち込みが大きくて友達も少ないため悩みが絶えないです
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
そんな時に気軽に話せる人や場があってほしい…ってなって、更に落ち込む私がいます。
-
返信2
暗いトンネルの中で、うずくまっているような姿をイメージしました。少しでもここに自由に自分の気持ちを書けるといいのかなと思ってます…。
-
-
無題
毎日予期不安で、辛い(涙)
中々寝れない日が続くイライラ、心閉ざしてる時もある。
メンタル不調改善したい。
理解されないのが苦しい。
人間関係に疲れた。
父やお金の心配もしたくない。
自由になりたい。
自己嫌悪でひとり反省会の日々-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
分からん人は分からんまま
「なんで？お父さんを会わせたら良いじゃん」そう私と彼の共通の知り合いは軽く言った。私はため息をつく。
私は、父親と仲が悪く、会話すらまともにできた試しはない。
そんな人を、彼の親に会わせたくはないし、会わせたところで、相手の親に陰でなに言われるか分からない。
彼の両親は、「子供は親の持ち物」とばかりに、子供の言い分を聞かず、自分達の思う通りに動かそうとしている。そして、私が大人しそうな見た目だから何を言っても良いだろうと思ったのか、私の父親に会わせろとしつこく迫ってきたのだ。
足りんのは、想像力だけじゃなく、相手のことを思いやる気持ちも、みたいだ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
それぞれの「普通」が世の中の全てだと思わず、相手が抱えている背景にも目を向けられるような社会になってほしいなと、読みながら考えさせてもらった…。
-
返信2
周りの不理解に心が押しつぶされそうになる感覚を想像した。わかってもらいたくても、わかってもらえない苦しさがずっと続くこともあってしんどくなる…。
-
-
休み明け何とか
3連休が終わり休み明け欠勤しようとしてだけど何とか出勤して終わった…
またあと3日残ってるけど頑張ってみせる…
ただ象念慮はあるし消えてしまいたいと思う事が多々ある…
早く休みにならないかな…
まぁ結局やる事なくて眠剤です昼寝して時間飛ばすだけだけど…
いつまでこれが続くのか
泣きたい…(；ω；)-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
お休みだったとしても気が休まるわけではないのかなと想像してます…。あなたが心地よく過ごせる時間が少しでもあったらいいのになぁ。
-
返信2
不安な気持ちと、決意も込めた書き込みだったのかなと想像した。いつまで続くんだろうって考えた途端に不安が一気に増す感覚が私はあるけど、でもやっぱり考えちゃう…。
-
返信1
先が見えないことが、何よりつらいのかな・・・と想像しました。
返信2
焦りますよね、でも、体が要求している可能性もあるのかな・・・