つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
何があったわけでもないのに急に襲ってくる無力感とか罪悪感とか
生きていたくない助けてほしい救ってほしい
でも一番助けてほしい人には言えない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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きつい
死んだ方が良いのではと思う時がある。
年齢が50前だからか？
孤独
苦しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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消えてなくなりたい
この世の中から消えてなくなりたいです。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどいのかな。今この瞬間も、おつかれさまです。
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返信2
私は消え去りたいとよく思う…。
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イライラする
なにもかもがイライラする
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
苦しい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しんどい
しんどい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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1畳
台所の1畳で過ごす毎日
料理作って、明日の献立まで考えて
空いた時間は薬でぼーっとする
パートナーはジムに買い物に車でバタバタ
私は徒歩5分のスーパーやコンビニすらいけない
道の駅なら連れてってもらえるから、食料を買い込む（選ぶ自由はない）
SNSでもボッチで料理写真を乗せて、いいねはない
メンヘラ同士つながっても、なんか辛い
1人でたまに風呂を倒したとつぶやくだけ
さぁ頓服飲んで、ぼーっとするか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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解放
今日嫌なことから解放された。
やっと終わった。ここまでよく頑張った。
褒めてもらえたし、自分でもそんなに悪くない出来だと思う。
終わってほんとに嬉しい
これでちゃんと朝まで寝れるようになるかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌なことから解放なんて最高だー！と言いたくなった。少しでもぐっすり眠れますようにと願いたくもなった。
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返信2
投稿者さんのほっとした気持ちがこちらにも伝わってくるようで、乗り切った自分を労ってあげてほしいなと思ったよ。
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もをダメかも
定年しかてから良い事はなにも無い、借金して、キツイ仕事をして
頑張ったせいで肺炎を拗らせ
長期入院そのせいか約半年
無収入退院前には、離婚
は〜俺の人生って何なんだろう
何度も死を考えた、でも高齢の
母がいる、父を癌で亡くし
弟は交通事故で亡くし？？？
1人で置いて行けないよな
でも、もを疲れたよ、ごめんね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
苦しい状況が目の前に立ち塞がる度に、自分の力でなんとかやってきたのだろうかと想像しました。母のことを思って留まっていた気持ちも限界を迎えつつあるのかなと思うと、勝手ながら心配になっています。
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返信2
ことごとくうまくいかなかったり、失う経験をし続けたりしていれば、そりゃ疲れてしまうよな…と率直に思った。
その中で必死に生きる投稿者さんにねぎらいの言葉をかけたい気持ちになった。
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誰も僕のことは褒めてくれないから、些細な仕返し
過去不登校だったことがあるけど、僕からその話を知った人たちは皆、「いいお母さんをもったね」って母を褒める。それを否定するつもりはちっともないが、母のことなんてほとんど知らないくせに…と内心思ってます。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
しにたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
しんどい時に限って、怪しい電話とかしつこい勧誘とかコンプレックス商法の広告とか現れるのやめてほしい。
拒絶するのも無視するのもすごく体力消費するんだよ。人が必死で温存してる非常用の体力と精神力をそんなことに使わせないで。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しにたいのに
いなくなりたい理由は沢山あるのに、人間的な本能なのか、何か見えてもいない未来への希望と可能性に縋っているのか、「生きたい」という心の中の1%にも満たない考えが、私の”死にたい”気持ちの邪魔をする。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたいの中に生きたいが、生きたいの中に死にたいがあるのかななんて考えさせられた。
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返信2
たしかに人間は危険な状況に合うととっさに頭を守ったり、体をかがめた自分を守ろうとするのと同じなのかもしれない。
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週末の過ごし方2
前は、よく昼間TV見ていたのですが、最近、面白くないというか画面ごしだし、目の前に、いるわけではなく、現実は、1人ということもあってTVの中、みたく楽しくない
だからTVの中で楽しくしているのがつらくなる。
だからTVは、消すようにしている。
そして疲れているのか夕方の買い物まで、ベッドの上で動かないこともあってその時間がしんどい
やることもあったりするが、疲れていて体が思うように動かない
できることもあるが、たいていできないことが多い
外に出かけるのも億劫だからベッドの上で少し横になってる
だから楽しくない つらい
お金もないし週末、楽しくならないかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
これまで楽しかったものが全く楽しくなくなる現象が私にもよく起こる…。
身体も動かなくなって何もできないまま時間が過ぎていって、それがつらかったりもする…。
「なんなのでしょうね、生きるのむずすぎ」とあなたと共有したくなった。 -
返信2
感情は色んなものとつながっていて、それがうまくかみ合わないときは楽しいとは感じないのかも。改めて楽しいって、実は高度な感情体験なんだと再認識し、ちょっと楽しいをお休みしてもいいのではとも思ったりしました。
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脳内1人反省会死にたい祭り
一日中、脳内1人反省会なのがしんどい
言い方はあれで良かったかな？不快に感じてないかな？迷惑だったかな？あの時はあーすればよかった、あー言えばよかった、本当は嫌がられてるんじゃないかな？またやっちゃった、また迷惑かけちゃった、言わなくてもいいこと言っちゃった
思考がループして止まらない
この終わりのない反省会を終わらせたくて無理矢理眠る
毎日の中で一番しんどくて自分を消したくなる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
最近私は一人脳内反省会って、実は脳内にたくさんの自分や人が出てきて、みんなで反省会をしているとも言えるのでは？とか考えたりしてる。
持ち時間決めて協力できたら違うのかなぁとかまで考えちゃう（わからないけど…）。 -
返信2
一人反省会ループのしんどさ、共感します。自分の思い込みのストーリーが事実のように思ってしまい、飲み込まれる瞬間あります。これは事実？思い込み？とっさに判断してくれるリトマス試験紙があればいいのに。
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毎日毎日泣くようになった
たばこの煙が不本意に部屋に入ってきて
自分の体全部傷つけたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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断酒4日目
友人から酒飲めと朝から強要する電話がきた。
1時間くらい酒を飲ませようと説得してきたがここで飲んだらまた同じことを繰り返してしまうし、後悔すると思ったから断った。
やっとの思いで断酒3日をクリアしたのだから自分としても飲むわけにはいかなかった。依存症の施設に訪ねたり、電話したりして話を聞いてくれた人のことを思い出すと今ここで飲むにはいかないと思った。
ある精神科医の先生がこんなことを言っていた。
アルコール依存症の治療は一滴もお酒を飲まないこと。
飲まないことで自律神経の乱れがなくなる。
酒の代わりになる代替えを作ることがポイントだ！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
よくぞきっぱりお断りされたと、拍手をしたい気落ちとなりました。わかっちゃいるけどやめられない、ではこの先の健康が危ぶまれる。辛くなったら、投稿しにきてください。
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返信2
投稿者さんの奮闘している様子が想像されて、今日もお疲れ様ですと声をかけたくなった。
そして…酒に限らず、何かを強要してくる人は私的には「友人」とはならないかもしれないと思ったと伝えたくなった。
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無題
すぐ悪い結末ばっかり考えて、その度に落ち込んで死にたくなる。変な汗が出て落ち着かなくなる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
先のことはわからないのになぜか悪い方を考えちゃうよな…。
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返信2
これ以上傷つかないための防衛反応でもあるのかなと感じました。
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どこかの誰かじゃ足りないよ
偶然見た動画に「あなたの幸せを願っています」って書いてあって泣いちゃった
でも本当はそのフレーズをもっと身近な人から聞きたかったなって思っちゃった
不特定多数に向けられた言葉じゃいまひとつ足りないでも私も仮に不特定多数の誰も辛くなっては欲しくないので、その動画主のことも視聴者もこの書き込み見てる人もみんな足りないなりにちょっとでも幸せになったらいいなって思うよ
この投稿が目に入ったあなたのしんどいことが一つでも楽になりますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きるとは
生きるとは働くこと
だってお金がないと生きていけない
働かないとお金が稼げない
そんなに人生と密着してるなら
もっと働きやすい世界にしてよ
働かないと生きていけないのに
“働く”って難し過ぎる
体調も心もやられるし
人によって合う合わないがあるようなことが
生きることイコールになってるの辛過ぎる！
早く自分に合う仕事と職場に巡り会えますように、神様お願いします-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「そんなに人生に密着してるならもっと働きやすい世界にしてよ」を一日100回くらい言いたい気持ちになった。できれば拡声器使ったり、防災無線的なもので言ったりしていたい。。
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返信2
確かに、合うか合わないかやってみないと分からないのに、生活とイコールになるのはハードル高すぎて比重がおかしいなと思う・・。文章の端々に思わず共感してしまう部分がたくさんあって、姿は見えないけれどうんうん頷いています。
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無題
小さい頃、親は私の瞼に線をつけてた。
「ふたえだったら幼稚園のクラスで一番可愛いけど、ひとえだったら〇〇番目くらいだから」ってさ。
「けど、友達とかに言っちゃ駄目だよ。ニセモノの目っていわれるかもだから。」年を重ねるにつれ、ふたえでも私は一番可愛くはないことを理解して、「一番」じゃないと誰にも愛されないんじゃないんかと不安になる。
泣いた日の次の朝は、目が腫れてみえ(線が二本ある状態)になったりする。親が一番嫌ってたやつ。だから私もそれがすごく嫌。
けど、昼頃には元に戻るから大丈夫。お母さん(と私?)が大好きな、ニセモノの目に。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お母さんがあなたに投影した価値観は、時間を経てあなたの心にプレッシャーと暗い影を落としていったんじゃないかと、胸が詰まるような気持ちになりました。「？」には大事な違和感が含まれているような気もしていて、一緒に考えてみたいなと思いました。
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返信2
なんだか投稿者さんが、お母さんからおまじない？呪文？をかけられてしまったかのように私には見えたな…。
可愛いっていったいなんだろうと考えたくもなった。ちなみに私もよくみえに、なんならよんえになる人で、都度身体って変わるものなのかなーなんて思ったりしてる。
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、
心が殺される世の中
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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夜勤
辛い。行きたくない。でも行かなくては。行きたくない。行きたくない。辛い。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夜勤って本当きついだろうな…と思ってる。。無理のないようにと願うばかり。。
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返信2
同じく仕事に行く前の自分の頭の中かと思った。
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、
もう感情もないしどうでもいい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ばけもの
もう誰にも傷つけられたくない
誰かの顔を見ない、目が合うと冷たく笑われるから
外に出ない、酷く惨めだから
話しかけられても応えない、きっと私じゃないから
マスクの下も、笑ってはいけない気がして舌をずっと噛んでいる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あなたはINFPだから自分の感覚に敏感で、言語化上手くてうらやましい！みたいなことを言われたことがあるけど、違うんだよ。
4年以上カウンセリング通ってようやく人並みになったの。もともと自分が苦しんでることすら気づいてなかったし、何を聞かれてもわかりませんしか言えなくて、最初の数十回、実に丸二年間もカウンセリングを無駄にしたことがあるんだよ。
そういう人間もいるんだよって話でした。偏見しんどい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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むむむ
たのしいとかしあわせって、どうやってかんじるんだっけ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も思い出したい…。
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返信2
自分も「たのしい」とか「しあわせ」のアンテナが最近故障気味かも・・。
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「無理をしない」ができない
私は性質や認知、病気の影響で、心身が不調になることが多く、日常生活にも支障をきたす。そのたびに「無理をしないでね」と言葉をもらう。ありがたいことだけど、自分は無理をしないと、頑張らないと、日常生活を送ることすら難しい。さらに社会人になった今、尚更、無理をしないなんてできない。どうしたらいいのか分からない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
無理することで生き延びてきたとすると、「無理をしない」のは雲の上に乗るくらい難しいことかもしれない・・。
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返信2
無理をしないと生きていけない世の中には、無理をしてでも変わってほしいと思ってしまった…。
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上の階の音でイライラして休めない
しんどい
部屋いたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
やりたくないこと押し付けられるのは暴力だと思う
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「死にたい」ではなくて「死んだ方が良いのでは」と思うのは何か理由があるのかなぁ…と思った。
返信2
こどもの頃の孤独と年齢を重ねてからの孤独とはまた違うのだろうな…とか考えたりしたな。