つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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気持ちは言葉にできない
人の顔を伺うことばかりしてきたので、不快であろう言葉の発言はしないで生きています。
この人は、こう言われたら嬉しいのだと
その言葉を発言することばかりです。
ここに私の気持ちはありません。
それは私ではありません。
私ではない私の言葉なら私はいる意味などないのではないでしょうか。
不快だと感じる言葉を発言できないのです。
私は何者なんでしょうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人と話すのってすごく疲れる
何を思ってるかわからないし
いっそひとりでいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
誰からも必要とされてない気がする
存在価値なんてない
親不孝者でしかない
消えたい
楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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2026/03/27 16:08
ぼんやりしたい日に限ってぼんやりできない
ぼんやりしてほしくない日に限ってぼんやりする
いやだ!!!!
高校見学行かなきゃなのにめんどくさいよぉ………
くるしい！！！
未成年の精神科への受診がもっと楽になってほしいしどういうとこにいけばいいの
わかんないよ~~~~!!!!!!!
なんかーーー
ﾜｧｸﾁﾝとかって寝てる時にできないんすか??
そしたら痛くないじゃん
怖さとかもないじゃん-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
叫びでもしないとやってられないようなないまぜの気持ちを感じた気がした。何もかも緩和することはできないのかもしれないけど、もう少しシンプルに、簡単にすることで楽になることって世の中本当に多いよなぁと考えさせられた。
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返信2
今しんどいのに、将来の学校の見学なんて、学校生活想像できないししんどいよなって思った。
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過去の辛さ
自分の過去の辛い記憶がなかなか消えない。
思い出すたびに苦しくなる。
自分なんていないほうがいい。
生きてるから辛いんだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
消そう消そうと思うほど残ったりしますよね･･･。でも消えて欲しくて･･･。
頭の中の消しゴムでもあれば･･･。 -
返信2
捨て去れない記憶を抱えたままでも、笑う日が来ることを願える社会だったいいのに。。
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、
また傷つきたくないから
働くのこわい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私のしにたいは
めんどうだからぜんぶなかったことにしたいだけ
家族のきもち無視してる
ひどすぎる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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嫌われてたらどうしよう
もし絵の先生に嫌われてたらどうしよう、迷惑がられてたらどうしよう、そうしたら世界の終わりだし、将来の夢も崩れて無くなってしまう。
そういうことを考えると絵を描くのが辛い…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたにとって、その先生の存在の大きさを感じさせられました。それにより、「絵を描くこと」自体がしんどくなってしまっているのはモヤモヤしてしまうな…と勝手ながらそう考えてしまいます。
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返信2
自分より上の立場の人にどう思われてるか。そういうのを心配になっちゃう「状況」ってあるよなぁ…。好きへの想いを邪魔されるのって苦しいよね…。
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無題
どうして、たのしいほう、わかるって言ってくれるほうに目を向けるのができても、すぐに続かなくて戻っちゃうんだろう。
つらい。たのしいことはあるし、食べることもできるんだけど。
暗い未来がある。幼い頃からどうにもできない縛られた重荷。こころもからだも限界。
スマホ打つのも、最近目が激痛で打てなくなったら、もうどうしようもない。
移動手段が無くなったら、絶望。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
子連れのおかあさんを見ると、とてもとてもかなしくなる。
それを、誰にも言えないのもかなしい。
一緒にいる家族にも。
かなしい。
死んでしまいたい。
知識としては、おかあさんは大変で、ということはわかる。こどもがいるからと言って、満たされてるかと思うと、きっと死にたくなるようなつらい人もいるんだろう。
でも、わたしは、家族連れを見かけると、ものすごくしんどくてかなしくてつらい。
わたしは、こどもどころか、しあわせな人間関係が築けてないし、築ける見通しがまったく無いから。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「一人」で過ごしても良いと思えるには何がどうなれば良いんだろうとよく思う。。
誰かと一緒にいることだけが正義じゃないと思いたいけど、そうも思えないのは周りや社会から見えてくる像が強すぎるのかなと思ったり。。 -
返信2
しあわせな人間関係ってどんなモノなんだろうって色々考える。沢山の人と一緒というのも疲弊しちゃいそうだし悩ましい…一人でいても没入できるもの、見つかるといいなぁ
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無題
助かりたい？
ぜんぶをなかったことにしたい
自分の思考回路が恥ずかしいから
でもそういうわけにいかなくて
どうしたらいいのかっていちにち転がってるだけで終わるの
なになのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私だけ置いてきぼり
みんな前へ進んでいるのに
私だけ止まったまま
なにもできない自分が嫌い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
前に進むことだけじゃなくて、立ち止まることも必要なときってあると思ったな。
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返信2
ついていけないやもういいやと、すぐふてくされてしまう私がいる
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友達が居ない
私、人間関係で上手くいくことがなくて、学校に友達が3人しか居なかった
仲間は居る
色々な団体だったり、習い事だったり
でも、プライベートで遊ぼ！って言えるような関係では無かった
友達もそう。友達って言えるけど、連絡先も家も知らない
けどもう、卒業してしまったから1人ぼっち-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私自身は何をもって「友達」や「仲間」と感じるだろう…ということを考えた。そして、自分はどんな人間関係を望んでいるんだろう…とも。
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返信2
人との関係って難しさを感じること沢山あるよね…。友達ってどうやって友達になったんだろう。決定的な一歩があったりしたのかなぁ…。
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泣ける場所
安心して泣ける場所がほしい！
夜は泣きたくなるものだからね！
早く寝ればいいんだけど、寝れない時とか早く起きちゃった時とかに泣いちゃう！
その時に大声をあげて泣ける場所がほしい！
家だとバレたら理由を言わなきゃいけないの！
でもわたしは言語化が上手くないからね！
だから誰もいないところで泣きたい！
もしくは静かに隣にいてくれる、なんで泣いてるか聞いてこない人がいる場所で泣きたい！
家ってほんとは一番安心できる場所なはずなのに、最近は息が詰まって安心できない家庭が多いよね！
どうにかしてほしい！
期待はしてないけど。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうして泣くことに理由が必要だったり、泣くことを我慢しないといけないって感じるんだろう…とずっと苦しく感じているから、勝手ながらに「わかるなあ」と思って読んだ。理由をまず聞く人って、理由を聞いて自分が安心したいだけなんじゃないの？って、どこか斜めに見てしまう私もいたりする。
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返信2
つらいつらい真っ最中って泣けない不自由さを感じる。不思議だけど思いもよらず、隣りで他の人が涙を浮かべるのを見て、ただぽろぽろ泣いてる自分に驚いたり。涙を流すのにはタイミングと空間って必要なんだなぁって最近思ったばかりでした
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いじり
コンプレックスの事言われたり容姿のこととか使えない女とか色々言われた
ただのいとこの彼氏と兄にここまで言われる筋合いないよね
トイレでこっそり泣いた
いとこは大好きだけど、いとこの彼氏は大嫌い
けど弟も兄もいとこの彼氏が好き
だからいとこの彼氏が家に来て欲しくないとか嫌いとか嫌だなんて言えなかった
もう嫌だ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どんな関係性の人にだって傷つけられて良いわけないし、それを我慢しないといけないことってないと思うから、いつかちゃんと周りがわかってくれると良いな･･･。
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返信2
そこにどんな関係性や構造が横たわっていたとしても、理不尽に否定されたり、嫌なことを言われたりすることをゆるさなくていいんじゃないかと私は感じた。「嫌だ」という心の叫びを受け取ったよ。
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無題
年上の友人と飲みに行った。以前から、マウントとってくるのは感じてたけど、今回は酷かった。私や家族のことを、底辺と言った。私の仕事のことも否定し、友達がいるのか？と聞かれる。とにかく私を馬鹿だと思っているようだ。もう関わらないことにした。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
率直に礼節がないように感じた。自分が上手くいってるならそこまで誰かが気になることもない気がするから、よほど満たされない日常を送っているのかなと、私なら穿った見方をしてしまう。。
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返信2
他人の自己肯定や承認欲求に利用され続ける義理はほんとうにないと思う。上手いこと離れられますように…。
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無題
毎日息苦しいです。
店長職をやっていますが、休みの日でもトラブルがあると電話が来る。
仕事量は膨大で休憩取ってると終わらないから最低限。
早番遅番(日付超えるのが当たり前)で生活リズムはぐしゃぐしゃ。
毎日会社と家の行き帰りで疲れました。
休みの日も布団から起き上がれず、YouTube流して寝落ちしてを繰り返す。
帰ると気絶したように寝落ちし起きると深夜3時。
先日の大きな仕事のミスや、相続や実家の問題が降りかかってきたり本当に苦しいです。
独身かつ転勤族で周りに頼れる人もいません。
どうすればいいんでしょうかね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
管理業務と、緊急時の対応や、トラブル対応…休日も対応をしていることで、休む間もないように想像しています。その上実家の事が重なると、とっても大変そうです。いっぱいいっぱいの時には、あえて時間を作るしかないのだろうか・・・。
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返信2
代えがたい自分の心身をケアする余裕さえないのに、そこに「店長」や「息子」としての役割で降りかかってくる問題まで重なってしまったら、自分を見失ってしまいそうだ…。
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無題
なんで人生こうなっちゃったのって
自分のことばっかり
当たり前でしょ自分がそうしてきたんだから
何言ってるんだ
そんで嘆くばかりで本当に文字通り何もしないんだよ
なに？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死ぬのが怖くてまだ生きてる。
もうどうなってもいいと思っているのに。
なのに死ぬ勇気はどうしても出てこない。
憂鬱。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分が今が楽しければそれでいいって状態を続けてきた人間てだけなのを
なんかこういう思いがあって…とかって言い訳して伝えてるだけな気がしてきた。きっとそう
最悪-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
こまるのはじぶんなのにずっとひとにどうみえるかばっかきにしてちゃんとやってこなかったにんげん………………だから愚かなだけ………なのにうけいれたくないだけ……愚かしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勝手ながら共感して胸がギュッとなった。一方で、人からどう見えるかを気にしないと生きてこられない環境にいたんだ、って思う私もいたりする。
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返信2
どうしても気になるし難しいなぁって思う。ちゃんと生きるってなんだろうって最近はよく考えるなぁ
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無題
私よりつらい人いるんだからつらいなんてわがままだ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
先生が話聞いてくれない。治療してくれない。昼夜逆転治すことを絶対にされるでもネット依存で治せない。昼間は自己嫌悪と罪悪感ひどくて起きたくない。
親は高齢で障がいのある家族もいて私はずっと家に居て病気で引きこもっていて親にこれからどうするんだってずっと責められて苦しい。
やっぱり自分が悪いんだって思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
医学的に正しい生活習慣とか、世の中的に求められていそうな生き方とか、そういうのじゃなくて「私の苦しさ」を聞いて向き合ってよ、って思ってしまいそうだなあ。
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返信2
自分が悪いって感じることも、痛さなのかなって思った…。治しなさいと言われることも、責められているみたいな痛みがあるのかなぁ…。
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無題
友人がいたらなあ というか話せる相手がほしい…悲しい苦しい辛い そんな話はやっぱ相談の場じゃなきゃか 友人どころじゃないのかな ほしくても
相談…続けるの難しくて…
悲しい苦しい辛いの理由に戦争まで加わる 私の父はそういう世界の地獄コレクターで恐ろしい本が家にたくさんあった そのトラウマがある…
だから本当に苦しい 影響でこれからどうなるかわからないと言われても頭働かないし もう…そもそもマヒしてて…
反戦デモの写真のペンライトがきれいだった なんかこれもトンチンカンな反応かもだけど…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
日々ふいに湧き上がってくる悲しさとか、何かを見たときに自分がどう感じたかとか、そういう他愛もない「自分」のことを誰かと分かち合うのって、どうしてこんなに難しいんだろう。
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返信2
話したい気持ちは沢山ある。でもそれを吐き出せないこと…。とっても息苦しい状態なんだろうなって想像したよ。こうやって、言葉にすることから、あなたが始まったらいいな。
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なんにもない
なんにもない私
すっからかんな私
なのに何も入らない
一滴の水も入らない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分には何もない、としか思えない心情のときには、何かを取り入れる気力も余力も持てないような気がする。
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返信2
私もなんにもないと勝手ながらに共感しました。似ている人がここにいて、なんだか、不思議な気持ち。
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あ
ずっとその場しのぎの毎日を送ってきた所為で！！！！！後先考えてなかったから！😄こうなってしまったのかもしれない
いつの間にか春休みが始まっていて^_^いつの間にか数日経ってる！！
曜日の感覚が春休み前からおかしくなってたーーその日が楽しかったらOKってマインドで生きてたからいつの間にかクラス替えの季節になってる！またやり直しせっかく築いた関係も薄くなるんだ多分きっと
どうせあと一年で卒業だけどそれまで持つかも分かんないし受験はどうなるか
修学旅行も無事に迎えられるか、今仲良い子と一緒に回れるかわからない
どうすればいい
今はクラス替えに怯えてるんだ🤩-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
早いとこ消えたいです。
今、自分が暮らす場所に対して、少し絶望のようなものを感じます。なんか、自分が本当に「しんどい」と思うことについて、多分分かってもらえることは無いのかもしれない。自分が、誰かにいいように操られてる部分がある。昔も今もこれから先も、結局自分が我慢して、しんどい思いをするしかないんか。しんどいと思いながら、生きてくしかないんか。クソだるい。早く消えたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つらい
寂しいなんて感じなかったらいいのに
もう感情なんてなくなればいいのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が辛くなる感情なんてどこかに捨てられたらいいんだけどね
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返信2
感情がもしなくなったら、また何か感じたいって思うようになるのかな・・。
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もうあの人に会えないのが苦しい
あの人は私の事なんて最初から好きじゃなかった。なのに信じちゃった。ついて行っちゃったよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
信じていたこと、後悔させないでと思う…
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返信2
信じていいかどうか、のサインがあったらいいのに。。
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無題
外のストレスは家に持ち込まないように、と昔、信用してた看護師さんに言われたことを守ってる。仕事も疲れ切らない程度で働くようにして、家事も3食自炊してる。
それでもあの人は気に食わないらしい。
外でお酒を飲んできて、帰ってくるなり不満をぶつけてくる。避けると余計腹を立ててる。
自分の情緒不安定さを自覚してない人なので、厄介だ。一緒にいると気が休まらない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
摩擦を起こさず円滑なコミュニケーションを学ぶみたいなのが多いけど、本当の自分はこう感じるんだって、それを感じてるのって大事な気がしている。時々は自分の自由な場所をつくるのいいなぁって思う。手帳にその日の気持ち1行書いてみてる…
返信2
あなたの本当の気持ちのほうに興味があるし、知りないなって正直思った。