つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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疲れた
昔から親に甘く育てられてた。
だから、いっつも泣いちゃうし、そんな自分が嫌い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
悩み過ぎて寝不足の毎日です
悩みたくないのに頭の中に次から次へといろいろな事が出てきて全然休めないです
体調が悪くても普通に仕事をしなければならない状況もつらいです
時間が戻ってほしいです
彼女を返してほしいです
こんな人生ならもういらないです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分のことをぜーんぶ否定された気分で
たしかに肯定する箇所なんてひとつもないなあーって思ってる
仕事もちゃんと出来なくて、学校も行けなくて辞めて、貯金も出来なくて、育児もちゃんと出来なくて、結婚生活も上手くできなくて。
誰かと生きていくどころか、そもそも生きているということに向いてない。
…って、彼氏と話すたびに思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
彼氏と話すたびに否定された気分になるのかなぁって思ったよ。出来ればもっと自分のことを好きになれるような言葉をかけてほしいなと私は思っちゃう。
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返信2
ちゃんと出来ていなくても途中で投げ出したとしても、色々なことに取り組んできた数はあなたにしかない経験値や強みだったりするかも…って読んでいてそう思った。
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無題
お母さんがやってくれたこと。
お父さんがやってくれたこと。人の悪いところ。
父母の悪いところ。
社会の悪。そういったところによく気づいてきた。自分のことを棚に上げて人を責めるけど、でも、目の前の人がやってくれたことに目を向けてはいなかった。
人の悪いことがよく見える人間だけど､､､人のやってくれたところ、良い部分を見て、私は判断していこうと思いました。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
僕は助けてもらってきた。
みんな一生懸命生きている。
その中で小さな優しさをくれた。他人なのにお金をかけてくれた人、何度も家に招待してくれた人、お金がない時にお金をくれた人、若い頃優しく接してくれた人お兄さん、昔話をしてくれた人。カレーを作ってくれた人。恩送りということをある人が言ってた。みんな大変な中で頂いた恩を、僕は社会に還元しなくてはいけません。受けた恩を、恩送りしないといけません。
世界がしてくれる以上のことをする。それが成功だ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
お母さんはお父さんに助けてもらってたんじゃないか？
ふと、そんなことを思った。お母さんはトラウマがあるって過去話してた。お母さんは一度決めたことをやり通すと言っててとても意思が強いです。
お父さんは頼りないけどすごく優しいです。お母さんは自分の娘である姉に、優しい人と結婚しなさいと言ってて、結婚相手を仏のように優しい人と言ってた。
お母さんは傷ついてたからお父さんの優しさに惹かれたんじゃないか。お父さんの優しさに救われてたんじゃないか。離婚してしまったけど、父母のことを知らずに大きくなってしまったけど、お父さんの優しさに触れてそんな風に思った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お母さんのこと、いっぱい考えたのかなと思った。それにお父さんのことも。父と母のことを知らず大きくなったってあるけど、あとからでもこうやって考えてもらえるのは、私だったらうれしいかもと思ったよ。
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返信2
母さんのこと、父さんのこと、二人がどんな思いで一緒になって生きてきたのか、どんなことを大切に生きてきたのか…そんな思いや気持ちをあなたが考えながら、こちらも共有してもらえたように感じた。
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無題
辛い。溜まった気持ちをどうすればいいかわからない。ずっと耐えてきた。日記にも書いてるけど、自分の声で出したいとゆうか、、でも、家だと親が聞いてるし、、吐き出せない。つらい。声が出なくなりそう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
手で書くのと、口から出すのでは効力が違うのかなと感じた…。溜まった気持ちでのどがふさがっちゃいそうな感じなのかな…
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返信2
どうしようもない気持ち、思いっきり叫びたくなることあるかもって思った。
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久々だ
またなんともいえない辛さがきた…毎日ゆるくおおらかな気持ちでいられた時もあったのに。
さらに親から久しぶりに手紙が来たが怖くて開けられない、そもそもこんな40歳以上を超えても親との仲に何十年も苦しんだ事、今は自分で道を作ったけどそれでも苦しい。頑張っていた仕事も一旦休んでいるので、自分が社会で取り残されている気持ちになる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいというより
私のような人が生きていても仕方ない
簡単に死ねないことも分かっているけど
私なんかがなんで生きているのかな
そんな気持ち-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心配や不安、そして常に違和感が付きまとってるような感覚があるのかなと想像しました。そう思うようになったきっかけは何かあったりするのだろうか…。
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返信2
生きてていい人、だめな人なんて本当はいないはずなのに、それを考えずにはいられなくなるのってどうしてなんだろう…
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チャンスを逃し続けた人間の末路
アラサーでうつ病、恋人なしで底辺まっしぐら
もう死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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醜い自分
うつで療養中
体重も増えて見た目も醜く、仕事もできないので生きている価値が無し
こんな人間誰にも必要とされない、愛されない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分は、あれもこれもダメかもとしんどくなった時、なんだか自分で存在自体を否定したくなることがあります…。
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返信2
どうしてこんな状況にいるんだろうって、苦しい声が聞こえてきた気がした。
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生きる意味がわからない。
生きる意味が、わからない日々。
毎日、なんとなくで生きてる。
何もかもが、嫌になってる。できるなら、人と関わらず生きていきたい。
人間関係が、だるくてだるくて仕方ない。
人と関わりたくないのが、本音。買い物や、通院以外は引きこもってたい。
そんな風に思う自分は、ダメ人間です。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どう思うかはいつだって自分の自由なはずなのに、「こう思う自分はダメ」ってついつい思っちゃうんだよなぁ…。
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返信2
なんとなく同じ日々の繰り返しで、でもそもそも毎日しんどくて、生きる意味ってホントに何だろうって私も感じてます。でもあなたは、探り探り、自分と対話して本音を見つけっていってる過程なのかなって思いました。
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無題
具合悪いから外出てないのに外出ないから体調悪いままだとか、自分は具合悪くても外出てたとか
勝手なこと言われても困る
体調悪くても熱出ても心配なんてどこにもないし
最悪すぎ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その人の物差しで勝手に判断しないで…！って思います。体調回復していますように。
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返信2
それぞれに合う形がきっとあるはずなのに、押し付けられてしまうことってしんどい…。
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無題
家事のやり方が違うのなんて、当たり前のことじゃない。
いちいち雑だとかあげつらって、嫌気がさす。
放っておいてほしい。
自分と同じやり方にしてほしいというコントロール欲求を押し付けられて、本当に窮屈。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
文句があるなら自分でやってー！と言いたくなった私がいた。
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返信2
率直に、嫌だなぁって思ったし、そういった「コントロール欲求」って、いったいどんな気持ちから来てるんだろうってふと考えてしまった。
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無題
どうしたら自分から挨拶できるようになるのか
前にも投稿したように自分から話しかけるのが対人関係のトラウマで出来ない
常識ないって思われても仕方がないけど本当に出来ない人の気持ちは人に話しかけられたり出来る人には理解出来ないし分かって貰えない。
この年齢で本当に情けない死にたい気持ちが溢れてくる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰しもできないことがあるし、自分のできないことが他の人の得意なことの時もあるから、そうやって補い合えればいいのに…そうならない社会に絶望してしまう。
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返信2
どうしたら出来るようになるのかなと思ってしまうけど、出来ないことにはまた別の苦しみがあって、そして理解もされないのは結構なダメージになると思った…。
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離婚したい
離婚したい。でも夫に非がなさすぎる。私のわがまま。誰にもわかってもらえないし、寧ろ「あんなにいい夫なのに、可哀想」と私が責められる。
「子どもが欲しくないなんて、おかしい」「歩み寄ってみればいいのに」「HSPとかACとか弱いアピールしてるくせに図太い」そんな言葉しかもらえない。
本当に夫はいい人だと思う。でも私は1人になりたいです。物音もタイミングも話し声も何もかもしんどくて家にいたくない。
夫にも私から離れて幸せになって欲しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
相手に非がないことと、一緒にいられるかどうかは実は別のことなのかな？って私は思います。価値観や考えも違う相手だし、どうしても合わないこともあるし、そもそも人といるのがしんどい時もあるよなぁ…と
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返信2
あなたの苦しみがあって、他の誰でもなくあなたがわかっている感覚が大事なのかなと私は思った。
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無題
みーんな当たり前に出来ている生きる事すら辛くてどこまで私は出来損ないなんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんで自分は出来ないんだろう・うまくいかないんだろうって世間に感じさせられて、嫌になる私がいる。
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返信2
今の世の中を見てると、生きるの辛いけど平気なふりして生きている人は実は結構いるんじゃないかと思いたい。
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ぼろぼろです
悩みすぎで心がぼろぼろ、寝不足で身体もぼろぼろなのに、それを隠して平然と仕事をするのに疲れました
もう人生を終わりにしたい気持ちが強くなるけど、彼女の為に生きないといけないという思いがあり何をしても楽になることができないです
こういう時はどこに？だれに？助けを求めれば良いのですか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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一年経ったのに
休職から一年。なのに良くなりません。将来が見えない。本当に苦しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それだけ受けたダメージが大きいのかなぁ…
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返信2
いつよくなるんだろう？って不安がまたしんどいんだよなぁと勝手に共感した。
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高揚と疲労のバランスのサイン
今日面接があってそのあとウキウキで家でゴロゴロ､昼ごはん、ウキウキしてたからウインドウショッピングした。そのあと通所。でも帰る頃にイライラしてきた。
気持ちは高揚してたけど、疲労が出てたのかなって。そのサインがイライラみたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のサインに気付けるって結構大事なことな気がしました。
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返信2
サインに気付くことって難しいけど、私も気付けるようになりたいなと考えさせてもらった。
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無題
授業で「恵まれていることに気づきましょう」って内容のがあって
戦時中とか震災の時とかいろんな大変だった時の話をされて、「今皆さんが教育を受けられているのは恵まれてるから。辛いことがあっても恵まれていることを忘れずに頑張りましょう」みたいな感じだった
確かに恵まれてると思う
けど辛いことがあっても他の人はもっと辛かったんだから頑張れって、自分よりも辛い人がいるんだからって思って頑張りましょうって
辛いの種類が違うのに。
ここで平和の大切さとかを言うんだったらわかるけど「だから辛くても苦しくても耐えましょう」はまた違う話なんじゃないかなと思ってしまった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんて辛い授業…と思ってしまった。恵まれていることと辛いことは共存すると思うし、辛さもそれぞれだと思うし、ツッコミどころがありすぎる気がして、あなたの違和感に深く頷いた。
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返信2
辛さ、平和、苦しさ、幸せ…あなたの考えに共感したし、少なくとも周りから「○○と思いなさい」と言われるようなことは、違うのではないのかなと私も思った。
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過眠！
気持ちはポジティブになってきてるのに身体がついてこない
はやく働いて、役に立って、充実感を得たいのに、眠い🫧とにかく眠い🫧15時間以上睡眠！！不眠症の人からしたら羨ましいかな、でもこれはこれで不便。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
少し元気になっている気持ちに、体がブレーキをかけているのかなぁ…？
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返信2
たくさん眠ってはいるけど、心が楽になるような睡眠はできていない状態なのかなと思った。
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とにかく月曜疲れた
仕事行けただけで偉いは本当にそう思う….
難しい案件抱えてそれでも仕事して泣き言はここでいうしかない…
早くきえてなくなりたい…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お疲れさまでしたって言いたくなりました。苦しさをここで自由に書き出せたらいいなぁって思ってます。
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返信2
私はなんとかやろうとするために意識的に泣き言言ってみることがあるので、泣き言は結構大事かも？って思ったりします。
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無題
毎日毎日悪口言われてたからその子に少し言い返したらその子が泣いて先生に言ってすっごく怒られて、家族にもカウンセラーにも言えないし学校の先生はすぐ私の事悪いって言うからずっと今までごめんなさいって言ってきたけど私ってそんなに悪いことしたのかな毎日顔見るだけで死ねって言う方が悪いんじゃないの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
怒られたの、とても理不尽だなって思ったし、正直悔しくなった（勝手にだけど）あなたが言い返した理由を、ちゃんと理解してほしかった…。
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返信2
「泣く」が人に与える影響って良くも悪くも大きい気がする。でも、目に見えない形で我慢したり堪えていることもたくさんあるんだよなぁって思うし、あなたも毎日そうだったんだろうなと私は感じました。
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嫌われる
見た目嫌われる
同級生と帰り道が同じ方向だった時信号機で（大きな声で）
「うわー笑追いかけてくる笑」体調不良で保健室へ行けば、後輩から嫌な目で見られる
同級生数人が胸をジロジロ見て、胸に関しての不快なことを言ってくる
誰かが私の嘘の噂を広められて、友達と距離を置かれた
わたしが何も言い返さないし、言わないからこそ色々言われたりされたりしてしまう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一息付ける場所もないし、常に警戒したり、不安を感じながら過ごさないといけない状況にいることを感じました。言い返すことや、間違いを否定するエネルギーももう残ってない感じがあるのかなぁ…。
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返信2
言い返しても、余計に言い返してきたら嫌だなって思って、なかなか言い返せない私がいる…。だけど黙って我慢を続けるのもしんどいなぁ…。こっちは悪くないのに…ってモヤモヤ。
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^. ̫.^
今日学校やすんだらじぶんがやりたいタスクをできないストレスは思ってたより強いんだなぁって気づけた
今日は休んでやりたいタスクをしたからすごくまんぞくだしはかどったよ
やすみたいときはきっと自分が気づいてなくてもりゆうはあるから休めるなら休もうネ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
デイケアで編み物してるだけで、いちゃもんつけてくる人がいて、正直イライラする。
編み物が今、空前のブームだというのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いちゃもん、やだな。集中させて‥‥って思う。
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返信2
集中したいし、放っておいて欲しいですよね…どんな作品が出来上がるのか、気になりました。
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学校にいきたくない
ひとつの価値観で評価される学校が嫌だ
中高一貫で大学受験のためだけの学校
順位表は毎日でるし
友達同士の会話で暗に相手がどのくらいなのかさぐり合うし
情報を手に入れようと自分が利用されてる気にすらなる
そんな学校にいきたくない
友達は利害関係なく一緒にいる人でありたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
定められた評価軸から別の軸で優れている人が評価されないのは、納得いってない。
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返信2
ひとつの物差しだけで、自分の価値を推し量られる感覚があって、それってすごく息苦しいなって私は思ってる。
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どこにもいばしょがないからしにたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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悪あがき
1種類断薬。ボーッとする。
歯磨き、洗顔、ケア、ツボ押し、舌下腺トレーニング、布団を畳む。カーテンを開ける。指差し確認。手をグーパー、呼吸。
洗面台も軽く拭く。ブラッシング。シャワーやお風呂はキャンセル。
母親の最期の姿のように、周りに甘えてモウロクするわけには行かない。周りはいない。
老衰の波を乗り越えなきゃいけない。空の醤油のプラスチック部分を剥ぎ取り、リサイクルに回す。燃えるゴミは運ばないと。
外の空気や光は元気になる。15歳から清掃業や工場員、交通警備員をやったが、とても生活出来ないし。
主婦（の真似事）が性に合う。成人した娘は行方不明。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悩みたくないのに悩んでしまうのは、あなたにとってどれほどしんどくて疲弊するんだろうと想像している。いつか、あなたが、返してほしいと思っていること以上にいい未来があればいいなって勝手ながらそう思った。
返信2
眠れないとすぐ体調に影響しちゃうし、それでも仕事してキツイなと思った。巻き戻したい時間、返ってこない大事な記憶、苦しいよなぁって率直に感じた。