つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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死にたい
生きてても意味ない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
全部、自分以外のせいにしちゃいたい。
でも全部自分のせいなんだよな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
「アタッチメント」理論の考えだと、子どもはアタッチメント（くっつき）の対象である誰か大人との間に安定した関係が築かれれば、その大人を「安全基地」として確保し、探索行動や冒険に出て、不安があればまた基地に戻ってその大人にひっつく事を繰り返すのだそう（誤解でなければ）。
私は、安定したアタッチメント関係を持たない子どもだった。だから、ずうっと対人恐怖症が治らないのかな？
ひとり荒野を、さまよっているみたいだ。出会う他人がみな怖い。今日も疲れたな…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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眠い、
朝4時に目が覚めたからもっかい寝た。
で、6時に目が覚めてまた寝て、7時に目が覚めてまた寝て、8時にまた目が覚めた。まだ眠かったけどこれ以上眠れず。けど起き上がらずに親の前で普通に振る舞うエネルギーが溜まるのを待った結果、9時に起きた。
午後には既に眠くなってなにもできなくて、今すごく眠くて困ってる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
起きていたいときに眠くて、寝ていたいときは眠くない。日々なんでかなぁって感じ。
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返信2
浅い眠りでなんとか得たエネルギーぐらい自分のために使わせてほしいと思う...。普通に振る舞うことに割かれなかったらもう少し楽でいられるのかな。。
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みんな苦しいのに何故存続しようとする?
よくみんな苦しくても頑張っているからお前も頑張れという人がいるけど､みんな苦しいならこの世界は存続しない方が良いのでは？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ほんとに。我々が頑張って迎合するんじゃなくて世界が変わるべきなのでは？と思う。
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返信2
ハッとさせられた。苦しみを共有する世界より、優しく関わりあえる世界の方がいい。。
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無題
LINEブロックされたよ
やっぱり私はダメなひとだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
遮断されるのは悲しいなって思う。
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返信2
何でブロックごときでここまで一喜一憂させられなきゃいけないんだろと私はよく思う。。
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休職をするにあたって
夫には伝えません。自分の生活のことだから。
ただ、私がそこで働いてやりがいを感じることも、職場の環境も和やかで好きだったこともあり、離れがたいです。
ひとまず、心身の消耗を回復させるのを優先して、休職してから戻るか別の道を行くか決めようと思います。
今まで妻らしくに囚われすぎて、自分の人生考えてこられなかった。いい機会です。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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惨め
誰かわたしを愛して
誰かわたしに笑いかけて誰か
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ずっと病気抱えながらも頑張って働いてきたのになあ。何なんだろう、本当に納得がいかない。ムダな努力だったのかな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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同じ立場になれば
夫との関係に苦しんで、両親たちの苦労が分かるような気がした。
うまく行ってる夫婦なんて一握り、みんなどこかで苦しみ悩んでいるのだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人を愛するということが分からない。
感謝するということも分からない。
恩を感じることはあるけれど、あくまでそれがそれを大切にしていないと生きていけないからのような気もする。誰かに何かしてあげたいと思ったことがない。本当に。
結果的に自分にとって利用出来るから。長期的に見て打算的に今この人には好かれておいた方がいいとか、そういうことしか分からない。ずっと心が空っぽな感覚があったけれど、私には人を愛する感覚がないんだと思った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
愛ってなんだろう…。でも「愛する感覚がない」と感じているのは、愛や感謝のわかる人間になりたかった、みたいな思いがどこかにあるのだろうか？ともちょっと感じました。（全然違ったらすみません）
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返信2
みんながみんな同じような愛することの価値観や考えを持っているわけではないような気がした。自分なりの考えもあるし、わからない感覚があっても自然な中で考えてしまうのは、世の中や周りにある形と無意識に比べてしまっていることでもあるのかなと思った。。
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無題
お父さんから言われたお前は出来が悪いから人の2倍は努力しないと普通にはなれないって言われたのずっと忘れられない。時々それを思い出しては心底嫌悪感がこみ上げる。親不孝者かな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お父さん自身がそう思いながら生きてきたのかな…そうだったとしても押し付けはやだなぁ。
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返信2
そんなの言われたら私もずっと根に持つと思う。嫌悪感を抱かれても仕方ない父の振る舞いだと思った。
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夫が転職で単身赴任になります。不安で死にたくなった。
元うつ病の夫が、知人の紹介で未経験の仕事をすることになりました。
アパートからかなり離れているため単身赴任になるので一人になります。
本人はやる気あるみたいですが、まったくの未経験な職種のため、肉体的負担よりもメンタルの方が心配で、あれこれ考えてしまい私の方がうつ病のようになってきて毎日死にたい、消えたいと思うようになってしまいました。
仕事はまだ始まったばかりなので、今の時点であれこれ考えないで、夫を信じてあげたほうがいいでしょうか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分にも関係のあることだし、考えないっていうのも難しい気がした。安心の材料がどこかにあると違うのかな。
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返信2
どうなるかわからないことは私はなるべく想像しないようにはする。でも、夫さんのメンタルが不調になったらどう対処するかの計画は立てておくかも。
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無題
みなさんの投稿を読んでいると、一生懸命生きてるんだなと思わせられます。
私も私なりに、一生懸命生きていきたいと心から思いました。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ゆるく生きていくよ～
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返信2
時々立ち止まったり、休憩もしながら歩み続けたらいいのかなぁと。
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なんだか
かれこれ十数年両親の介護、世話をしてる
いつも、毎日、しんどさとやるせなさと怒りをかかえてきた
父親が亡くなった時から今度は父親に何をしてあげれたのかと自分を責める後悔を心に持つようになった
自分の心を攻撃するアイテムが増えてしまった
わかってる、わかってる、こんな考え持っちゃいけないこと、じゅうぶんにわかってるんだよ、いい大人だもん
そして体が壊れた
緊急入院
心は何もかわらない
少し楽になる手立てをまわりが考えてる
なんだか
私はそれで嬉しいのか想像もつかず、戸惑ってる
もう元気なんてなる気もしないから
しんどい、何もかも-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
介護って自分の意思で寄り添っている訳じゃない時もある。ケアする側だって人間だから、その日のコンディションもある。考えることもたくさんある。それでも寄り添っていかなきゃいけない中でやり切ってきたんだよね…。
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返信2
背負ってきた、抱え込んできたものの重さが伝わってくる気がした。いい大人だとしても、考えがうまく整理できないことや、感情が限界になっちゃうこともあると私は思う。
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誰
わたしに
心から笑いかける人は
あたたかい言葉をくれる人は
やさしい眼差しをくれる人は
誰かな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
鏡の向こうにいるその人かも…！？
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返信2
あたたかい言葉か・・・。どんなものがあなたの理想なのか、ちょっと聞いてみたくなった。
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引き際が肝心？
今まで10万ちょっと、月々働いていて、
休職したらそれが全くなくなる。
働いているのが自分の価値に直結している私には、休職は清水の舞台から飛び降りるようなもの。
日中行く場所はボランティアしかない。
居場所がないって詰んでいる。
今までの生き方が間違ってたのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
役割が重すぎるのもしんどいけど、全くないのも怖いのかもしれない…
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返信2
機械だってメンテナンスが必要だし、働くためには自分のメンテナンス期間もあるよねとは思う。でも何かできていないと、どうしても私も不安になってしまう。
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いつまで続くのかな
いつも、近くで同じクラスの女子のクスクスと笑い声が聞こえてくる、その人たちの方を見ると必ず私を見ていて、目が合うと余計に笑ってコソコソと何かを話し出す、そしてまた私の方を見て笑い出す
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何で笑ってるのかわからないけど、怖いし不快だなって思った。
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返信2
え、それは怖いしつらい…。コソコソ話されると、悪い想像ばかり浮かんでしまう。
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何も変わらない
時間が経てば解決する。
ってよく言われるけど、どれだけ時間が経っても 生きづらさや 心の苦しさは解決しないよ。自分が産まれてきたこと。
半世紀以上も生きてきたこと。
全て 無かったことにしたい。こんなに辛くて苦しいのに、まだまだ こんな想いを抱えたまま生きていかないといけないなんて、しんどすぎる。
いまの自分も 過去の自分も消せれたらいいのに。
記憶も全部 消えてしまえばいいのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
出来事による衝撃を風化させてくれるのは時間なのかなとは思うけど、時間が解決してくれるのかというと、限界はあるように感じた。嫌な記憶、全部なかったことになってくれたらいいのにな。
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返信2
時間で解決するものも確かにあると思うけど、そうじゃないものもあると私は思う。だから、簡単に綺麗事を言わないでよ、そう言われるほど余計に苦しいんだよ、と叫びたくなってしまった。
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寝泊まりする場所さえあればいい
メールを無視されたり、色々ありましたが、結局私の存在は圏外とわかったので、
一人暮らしだと思って、自分のペースで生活します。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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そういうもの、そういう場所
入ったばかりの趣味のサークル、鬱がきつくて行けないなと思って、
体調崩したのでお休みさせて頂きます、とグループラインに書いたら、無反応だった。
お大事にとか、反応しないのね。
半年分会費諸々、前払いしてあるけど、行きづらいなあと思った。
ここも私の居場所じゃなかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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オートミール散乱
手が滑ってしまって、朝からキッチンの作業台の上にオートミールの缶をぶちまけてしまった。
缶の角に当たって小皿が一枚おしゃかになりました。
……まだ7時にもなってないけど、今日はもう無理だ。
予算管理も出来ないし、自ら金欠に突き進んでる癖に予定はいっぱいだし。
もしかして私、なんか憑いてるんじゃない？
そう考えないとやっていけないよ。
全部誰かのせいにしたい。
こういう思考が堕落を助長するんだろうな。
みんな立派に生きててすごいな。
私もう22だよ。本当だったら社会人やってないといけない年だよ。
どこで間違ったの。
割れた小皿は私の未来かも。
真っ二つだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もたまに皿を割ってしまうけど、大きい音とか目の前に広がる惨状とかで、ただ皿を落としただけなのに、いろいろ反省したり不安になったり、とにかくすごいショックを受ける。念入りにお掃除して、新しいお皿買って、切り替えていきたい…！
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返信2
一個のミスから、私はどうしてこんなにダメな人間なのだろうと底なしに落ちていくときあるなあ。これまでのいろいろな負の経験が蘇るのだろうか…。
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無題
もう一人は耐えられない
誰かと仲良くなりたい
病気のこことか何気ないこと話したい
自分だけ一人に感じて辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
とりコミュに投稿するみたいに、誰かと共有するだけで気持ちって軽くなるなぁって思う。
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返信2
何気ない話したいのわかるなあ。存在を認知されたいというか、ほんのり肯定されたい。
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疲れた
出ていけって言われた笑
私が居なくなってもどうせ誰も心配しない。こんな思いも今日で終わり。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
出て行けってどれだけ上から目線？って自分だったら言いたくなる…そして何か言い返される前に逃走したい…
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返信2
自分がいなくなっても誰も心配しないだろうな…って、何度も何度も心から寂しい気持ちを感じてたのかなと想像した。
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人との心理的距離感について
昔小学生の頃に友達作ろうとして
「私に、興味ないのに、寂しいからって無理に絡んで来ないで」言われた。
図星だったのでやめたら楽になった、
けど…
どうしたら友達になるほど他人に興味もてるのか未だわからない。
話さないと興味もてるかわからないとも思う。
どう思いますか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
友達ってどのくらいの距離感なんだろう、、でも、話すことでだんだんその人に興味がわいてくることってよくあるな、とは思った。
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返信2
「興味」ってどういう原理でわいてくるんだろうなぁとグルグルしていた。友達を作らない選択肢もあっていいと、個人的には思う。
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無題
ストレス溜まると胸が痛くなる
心臓のあたり-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちだけじゃなくて、身体で感じることってあるよね
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返信2
私は胃が痛くなるんだよなぁ
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家事が出来ない
洗い物が出来ない。食器は全部カビらせるから使い捨て。フライパンは何回買ったか覚えてない。とうとう炊飯器も使えなくしてしまった。
部屋はギリギリゴミ屋敷回避してるけど、汚部屋。片付けが出来ない。
椅子の上までものが乗ってるから、仕事帰りに疲れて動けない時は床の上に倒れている。
風呂掃除も出来ないから、お湯を貯められない。
全部普通に出来る人間になりたかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう、生きているの疲れちゃった
トランス女性だけど、体もガタが、き出して病院に行くのが不安
病院行くなら死んだ方がマシかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体にガタがきてるんだね・・・けれども病院の不安があれば行きづらいよね。どんなことが不安なんだろと気になった。
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返信2
ガタきてるけど病院に行くのもハードルがあって…ってスムーズにいくところがなさそうに思うと、心が折れそうになる。
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無題
てんかんの発作がキツイ
誰にも助けを求められない
助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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知らなかったんだ
結婚したら、家の外の人たちと話して、家ではお互い話さないってそういう不文律、知らなかったんだ。
知ってたら結婚しなかった。
お互い、別々の世界で生き、交わることがないのが普通だと知らなかったんだ。
人間関係の優先事項で、相手が最下位になるってこと、ようやく知った。愕然としていて、まだ受け入れられない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
確かに意味感じないとやる気起きないな。
返信2
意味がなくても意味を考えない自分になりたい。。