つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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もう全てがしんどい。
私は精神科医でもメンタルケアの人間でも、なんでもないのに。
みんなは自分のことばかり私に話して、すっきりした顔で去って行く。
私の気持ちは誰にどうやってどんな顔で伝えればいいのか分かんない。
私にだって感情はある。
それをみんなのストレスや愚痴で潰さないで。お願い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人に迷惑かけたくないからリストカットしちゃう。
頭の中がわー！！ってなってリストカットしちゃう。
生まれてこなきゃ良かったこんな傷物。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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愛されていない人はいないってよくいうけど、私は愛されないと感じてしまう。
誰のそばにいても結局その人たちにとってはいてもいなくてもいい存在になっている。
初めは大きく甘く存在感のある飴玉でも、舐めていくうちに小さくなり味にも飽き存在感がなくなっていく。
私もその飴玉みたいな物。
辛いな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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育児のアドバイス
善意かもしれませんが、育児のアドバイスや不必要な支援を押し付る人がいてとても疲れ果ててしまいました。私への心無い言葉もあり傷つきました。
保育園の送り後、ふと嫌なことを言われたことを思い出し誰もいない道で悪い文句を言ってしまいました。
誰もいない道だと思っていたら人がいて後悔しました。あなたに言った言葉ではないんです。ごめんなさい。
お節介を押し付けてくる人とは距離を置けましたが、トラウマになり育児中ふと思い出してイライラしたり、やる気がなくなります。もう一度育児を楽しめるようになりたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんて言って、結局何もしない自分が情けない
仕事を辞めて1年が経ちました。荒れてた感情も1年前より落ち着いて、笑って過ごせる日も増えました。
そろそろ進み始めるべき時なのかも知れません。でも、やる気なんて一向に出てきません。趣味なら出来るけど、外にも出れるけど、頑張ろうとは思えません。仕事とか人生設計とかを考えようとすると、強い拒絶感があります。
「何の為に頑張るのか」を、見失ったのかも知れません。ただただ少しでも楽になりたい。何もしたくない。頑張りたくありません。
「趣味は出来るけど仕事は出来ない」は病的ではなく、ただの怠惰だと聞きました。それなら今の私は、尻を叩かれないといけないのでしょう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しつこすぎるけど
大学卒業して10年間全くもって彼氏なし。なんなら出会いもなし。
結婚式帰りの若い方や赤ちゃん連れ見て、さすがに引け目感じる。
自分は恋愛結婚無縁興味ないのにこういうの見るとなぜか怒りっぽくなる。
それなら趣味同じ独身と遊べば良いけどそれでも楽しそうにしてる人見るとしんどくなる。
親と二人で出かけると「仲良しで良いね」と言われるけど親は娘が友達いないからついてくるだけと一言。
神様から「男と交際するな」「子どもと関わるな」と言われてるみたい。
母一人子一人が私の世界なのに親に愛想尽かされたら終わりだろうけど私なら一人ぼっちにすぐ慣れるかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
家賃・携帯代・借金返済金すべて滞納
うつ病の診断書あり
身体障害者手帳3級
本日退職
ものすごく勇気を振り絞って社会福祉事務所に電話した。少しでも生活を建て直せたらいいなと思って。
そしたら今受けられる手当はないって言われた。もうどこにも頼れない。終わった。福祉からも見捨てられた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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しにたい
精神科遅刻するし
10日分の薬無くして自費だし
お父さんにガタガタ言われるし
バッグの紐取れるし
もうやだ。
仕事が生き甲斐だったのにお父さんと職場の人達の判断で仕事休職退職になったし。
自分が嫌い
このまま死にたい。
生きてたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
友達いない人って私だけだよね
皆1人は居る気がする-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きる意味が無くなった
しにたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どうしていつも一人でいるしかないのかな。
出口が見えない。
ヒリヒリするような孤独感。
自助会の人たちは仲間内で楽しくやっていて、全然病気や障害に苦しんでいるように見えない。だから格差を感じて行けなくなった。
支援者探しても断られたりして、うまくいかない。つらい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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サボりました。明日も同じ。辞めます。
会社をサボりました。
不安です。生産性のなさがすごい。
前は嫌でも行ったのに今日は行かなかった。
自由な時間があるのにドキドキするのでいっぱいいっぱい。
文章も思ってるほど上手く書けなかった。自分の一挙手一投足がこれからの暗喩に感じてとにかく不安。
いま部屋に篭もれるのも、家族がつらさを肩代わりしてるからと思う。
じゃあ自分がやればいいでしょ？でもやりたくないなぁ。
明日も行かないつもり。もう辞めるメールもしてみた。不安。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あーあ
自傷ってどうやって止めるんだっけ。
止めたほうがいいのなんてわかってる。
でも、その痛みがないと、負けてしまいそうなんだ。潰れてしまいそうなんだ。もうとっくに私は私じゃないみたいだけど、でも、もっともっと自分が遠い存在になってしまいそうなんだ。
そんな思いを抱えていても、私は笑っていないと存在価値はないと思う。私のしんどさを知ってる数少ない人から、聞いてる限り相当苦しいだろうにこうして会ってるといつも元気で苦しんでるようには見えないよねって言われた。見た目上は苦しんでるように見えないっていうのは私にとっては褒め言葉。そうじゃないといる価値がないんだから。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
精神科遅刻して気分が良くない。
リスカのことも先生と相談だよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自力ではどうにもならない状況なのが分かっているのに、連絡先を調べるところまで来ても電話をかけることが出来なくて辛いです。
先延ばす余裕なんかないのに逃げてしまう自分が情けないです。以前相談して上手くいかなかった事が度々思い出されて、また上手くいかないのでは？と、分かっていても不安を募らせてしまいます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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年末年始あっという間
長い連休も終わり(結局お参りも何してない)今日から会社
なんとかなんとか出勤できた…
このまま1週間休まずに行けばまた三連休…
休まないように最近は２回目の中途覚醒でリポビタンDを飲んでいます。
まぁまぁ効果あり
休み明けダルすぎるし
希死念慮も消えてなくなりたい気持ちもそのまま…
そのまま生きている…
今はあるのか…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ふり
本当は、大丈夫ではないけど大丈夫なふりをする
大丈夫なふりをしないと嫌われそうで、本当の自分が居なくなりそうで怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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私は、変？
私は、子供の頃から筆記具が大好きで、結構な数を集めている。大人になった今では、買う量が大分セーブされているが、精神的に参るようなことがあると、気分を上げるためにパッと買うことがある。
彼の親の一件から、自分の好きなものを買うのが怖くなってしまった。昔から、親戚に私が文房具をたくさん持ってると「そんなに買って使わないだろう」とか「お金を無駄にして」と言われたのを思い出してしまい、欲しいと思っても買うに買えない。
人の勝手じゃん、そんなの。好きなものは、集めたくなるのよ。それに、少しずつ使ってる。
ちゃんと生活費と区別してやりくりしてるんだけどなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
自由と自己中を履き違えている人がいやです
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あ
受験勉強疲れました！！！！！！
全落ちしたらどうしよう
いやでもやれることはやったし
頑張る
いやなことは嫌なことあってから考えよう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今日は訪問看護。来てもらっても、何を話すんだ、話すの疲れるって感じ。でも訪問看護受けないと訪問診療も受けられない病院の決まりだから仕方なく受けてる。看護師って精神病の知識ある人なのかな？その辺のおばさんおじさんと話してるだけって感じの時もあるし、看護師の頭の中に私のイメージを作り上げてそっちと話してるように見える人もいる。こんな訪問看護ほんとに受けなきゃだめか？なんでもっと近くに他の病院がないんだろう。選択肢が無い。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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初投稿
10年くらい付き合った彼氏と別れる事になりそうで年末年始ずっと泣いてた時、しにとりを見つけてこのアプリを入れました。日々のつらい気持ちを吐き出して誰かに共有できるのは、すごくいいことだし、同じようにつらい人がいるんだと思うと「自分だけじゃない」と少し救われた気分になります。
これまでの10年を否定するのではなく、思い出として受け入れて、1人の女性として強く生きて行きたい。
今年は激動の年になりそうです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
連休明け
仕事終わっていない
現実に戻るのが怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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怖い
生きることが怖い。
死にたいけど死ぬのも怖い。
どっちの怖さを克服できるかで、生きるか死ぬか決まるんだろうな。
本当にどっちも恐怖心しかない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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やっぱり重要なのは先天的要素なのか？
どれだけ勉強や練習に励んでも評価されない。評価基準は勉強や練習を全くしなくてもどれだけできるかばかりだ。
大事なのは生まれ持った才能だという考えの人が多すぎる。後天的にできることは否定されてばかり。
才能がないから勉強や練習に励むのは確かだけど、才能がないからダメ人間だと言われる。
先天的な要素なんて変えられないんだからどうしようもない。なのに先天的な要素でしか評価してもらえない。
先天的に恵まれていないと人生を諦めるしかない現実がある。
なんとかして欲しい。-
みたよ
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なかま
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メンタルやばい
呼吸が止まって水が飲めなくなる夢で飛び起きた。胃も痛い。心臓の動悸が激しい。精神的に辛いからかな。
死にたいって思ってるからかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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馬鹿らしくなっちゃうね
意識が違うアルバイトと働くのが苦しい。私もバイトだが、適当に仕事して、ぼーっとして、トイレにこもる人と同じ時給。お客さんに喜んで欲しくて頑張っても適当な人がいれば悪い印象に…。売上も良くない。お金も合わない。
試行錯誤して10年更新した売上が途絶えた。提供が遅くかなりの人数が帰ってしまい、それがなければ確実に更新できていた。更新できたらまだ飲み込めていた。ミスには寛容でも怠惰なら話は別で…。
何度も注意したがもう疲れた。愚痴ばかり浮かぶ。
店長でもないし私の印象が悪くなるわけでもないし、バイトに求めても仕方ないし。わかってるけど…（т-т）-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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きえたい
久々の集まり。注目されることがあって思い出すたびわっとなる。そんなにみんな気にしてないのに。わっとなる。記憶消したい。やだやだやだ、ねれない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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2026
1月5日から
地獄の無職生活
辛い！
笑えない！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何も考え込まず、幸せな気持ちで寝られる日は来るんでしょうか？
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みたよ
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なかま
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