つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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毎日が半日ならいいのに
夜は10時間も寝てるのに午後眠くて、夕飯食べきれなかったりお風呂に入れなかったりする。
お昼前の2時間くらい寝れば午後眠くならないけど、これから作業所通い始めるから無理だ。
昼休みはきっと緊張で眠れないだろうし、帰宅してから寝ると夕飯に起きる自信ない。
それだったら、もういっそのこと日中が短ければ良いな。夕飯やお風呂のことを考えずに済むなら、なんでも良い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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甘いは愛
つらいとき甘いものがほしくなる。
ならわたしは誰かに甘いものをあげたい。たとえそれが正解ではなくても
あなたが笑うならわたしは
そのために甘くする。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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はじめての休職
今日、診断書をもらったけど、会社に提出するのが怖い。
休むのが怖い。
出勤し続けて不調になるのも怖い。
何が正解なんだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心からゆっくり休めますように…願っています
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返信2
今は勇気を出して、お休みして欲しいなって思いました。
同じ怖いなら、お休みする方を選んで。
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無題
些細なことで自己嫌悪に陥って死にたくなる自分が嫌
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何をするにしてもうまくできない自分だから、頑張っても成果は出ないし、だから頑張っても無駄だなって思うし。できない自分を許してくれない環境にいることも、自分がそれを選択してしまったことも全てがやりきれない。消えてしまいたい。どうして最後だけでもご褒美をくれないんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
八方塞がれたような苦しさを感じました。せめてご自身のことは労ってほしいし、許してあげてほしい…と伝えたくなりました。
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返信2
あなたが選択したとしても、消えたいくらい今の環境が合わないと感じながら居続けるのも辛いよね..。逃げることができるなら、逃げてほしいなとも思ったよ。
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僕はやばいやつ
家族にインフルいて僕も咳してたから車校の先生に念の為って言われて帰されたの。1時間しかなかったんだけどね。帰ってきたらパパに
お前ふざけんなよ、なんでいるって言ったんだ。居ませんって言えばいいだろ。1時間しかないんだから乗ってこいよお前ほんとやばいやつだな、そんなのじゃ社会渡り歩けねぇよ
といわれもう僕はパニック。この前怒鳴られてからパパと話せなくて、最近やっと話せるようになったのにもう無理だよ。そうだよね、あの父親が素直に納得するはずもないのに頭が働いてなかった。少し考えれば予想できたはずなのに。僕は嘘ついて周りに移して帰ってくればよかった？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
正直に伝える、いや、伝えるのが必要だからこそ、嫌なことでも言ったのに…それを否定されたら、どうしろと…って、わたしも同じくパニックになると思った。「ふざけるな」って、「いや、どこもふざけてないよ」って思う…
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返信2
父親さんが思う常識なのかもしれないけど、それを理解しろって言われてもね...。だいたいどこでも家族の方が感染していたら、そのように帰されると思うよ。父親さんの反応出したら、キリがないけど、その都度何か言われてしまうのしんどいよね..。
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強さとか正しさってなんだろう
ケンカを売って八つ当たりして他人を悪者扱いして、口と態度で勝つことが勇敢で優秀だなんて考えについていけない。
ケンカできないことや他人を攻撃できないことが臆病だなんて納得いかない。
社会的に成功して人望も集めている人たちが口を揃えてそういうことを言ってるけど、どうしても納得いかない。
世間が考える強さや正しさはそういうものらしいけど、本当にそれはいいことなのだろうか？
他人を思いやるとか喜ばす、他人を悪者扱いしないことの何が能力も人格も問題あることなんだろう？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
世間一般が「強さ」とするものと自分が感じる「強さ」ってかけ離れてることが多い感じがする。悪者扱いされてる人の本当の良さを、あなたみたいにちゃんと見てるって人が増えたらいいのになぁ
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返信2
そうですよね、他人に勝つ、という表現がそもそも違和感あります。思いやりの気持ちってとても大事だと思うけどな…。
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無題
苦しんでまで生きて何になる？
嫉妬に苦しむ。強欲に苦しむ。貧困に苦しむ。憤怒に苦しむ。憎悪に苦しむ。絶望に苦しむ。
もう疲れた。苦しむのに疲れた。考えることに疲れた。
もう死にたい。もう何も考えたくない、感じたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
苦しみが、あなたの心を追い詰めて疲れさせてるのを感じました…いろんなものが湧きあがって休む間もない感じなのかな…
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返信2
次々やってくる苦しみから目をそらさずに誠実に向き合ってきたから疲れてしまったのかなと思ったよ。
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無題
もう疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ギリギリ
会社行くだけで精一杯 帰ってきてフラフラ ストレスで体色んな所が痛い 給料ひくい、休めない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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信じれる人
塾でまたあのいじめっ子にあった
今日は特に何もされてないけど、過呼吸になって胃が重たくなって視界がおかしくなった。
けどこの事親や親戚に言っても大袈裟とか思われるのも嫌だ
虐められてまともな友達もいない
大好きな先輩にも迷惑かけたくない
最近誰とも趣味の話、学校の話、その他もろもろなんも話せてない
親とか親戚とか違う
前みたいに信頼できて話せる相手が欲しい
それで大丈夫？とか辛かったねとか言って欲しい
けど心から思ってて欲しい
わがままでごめんなさい
けどいつか友達また出来たらお話したいな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そう思うことは我儘ではないと私は思ったし、信じられる・心から思い合える存在っていいよなぁって自分も憧れています。大袈裟なことではなく苦しい悩みなのに、一人で抱えてしまうのってしんどいとこを想像しています…。匿名のSNS相談とか利用するのもありなのかも？って私は思いました。
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返信2
心や身体があなたに、「これは大袈裟なことじゃないよ、今辛いよね」と教えているのかな…とも思った私がいる。自分がしんどい時でも、周りの人のことを優先することも多かったのだろうか…とも想像したよ。（勝手な想像だけど）信じられる人が欲しいっていう気持ち、私もあるなぁ…。
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できない
話したり、書き出したほうが楽になるはずなのに
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その感覚、わかるかもと少し共感しちゃった。
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返信2
その時の自分に合わせて色々選べたら良いよなぁって私は思うことがある。
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無題
心残りがある
自分に言いたくない
悲しい
心にしこりがある
嫌がらせしないでほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
モヤモヤとした苦しい気持ちが伝わってきた気がしています。（勝手なイメージですが）嫌がらせ、しないでほしいな……。
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返信2
心にわだかまった塊みたいの、いつかほどけて溶けてしまえって思うことがある…。
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無題
悲しいけど嫌な目にあった
いじめられた
悲しい
おわり。
ありがとう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
からだもこころもすごくだるい吐きそう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
大切な人を失ってもうすぐ１０カ月になろうとしてるけど、いまだに気持ちの整理もつかず毎日が苦しいです
あまりも突然だったから信じられない気持ちでいっぱいです
彼女の笑った時の目尻と八重歯が大好きでした
普通に生きる事がこんなに大変な事とは思わなかったし、あの日に戻れるなら、戻って何とかしたいです
彼女を助けてあげられなかったし、そばにもいる事もできなかった後悔で気持ちが潰れそうです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
寂しさや後悔、自責の念があなたの中でグルグルとしてる様子を感じました。日数がいくら経過しようと、整理がつかなくてもしょうがない事って私はあると思います。
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返信2
その人が残した贈り物のような記憶が、今は心を悲しみでいっぱいにしているのかなぁ、と私なりに想像したよ。
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無題
多くの選択を間違えての現在地が今、ここ。
人生詰んでしまった。
せめて独りでも幸せになりたかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
答えはないけれど、幸せの定義って何だろう…と、時々考えたりします。
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返信2
選択肢って、自分は気付かなかったけどこれまでにきっと沢山あったのかなぁ…とか考える自分がいる。
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無題
明日は推しの東京ドームでやるライブに行く。楽しみな気持ちと、毎日何もしないでぐぅたらしてるくせに何楽しもうとしてるんだよって責める気持ちと、こんな大きな舞台に立って輝いてる推しに比べてなんて自分は矮小でくだらない人間なんだろうって気持ちと、推しが大好きでずっと見ていたい気持ちと、、。
もうどんな気持ちでいたらいいのか分からない。どうしたら純粋に楽しめるようになるのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
推し活、ライブ、楽しめていたらいいなぁと思ったよ。「一旦思いっきり楽しむ」に集中して、しんどくなる気持ちは隅に置いとけたらいいのになって思うことが自分にはある。
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返信2
楽しみなはずなのに色んな気持ちになっちゃったり、色んな考えが次々と浮かぶのはしんどいだろうなぁと想像しました。その瞬間瞬間の気持ちを受け入れながら楽しめたらいいなって、勝手ながら私はそう思いました。
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助けが欲しい。代わりにやって欲しいし、どうしたら、いいのか。
自分がどうしたら満足するのかが分からない。イライラする。かなしくもなる。
おかあさんが、おかあさんがとか言ってる場合じゃない。
おかあさんのことも、わたしのことも、わたしは、これから背負うものがまた増える、そんなの嫌だ！受け入れられない。なのに、助けがこない。自分で動けたら、とっくにそうしてる。できないから、追い詰められて、自分で行政も行っても、人は寄り添ってくれない。傷つく。わたしが弱腰なのか言いやすいのか、つよく言われる。うるさい！マジで、そこに行くためにどれだけの苦労で。
もう、昔は、人に優しくと思ってたけど、わたしは我慢しすぎてた。
こわい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人にやさしく…と言っても、自分の状態によっては限界もあると思うし、出来ない時は無理しなくてもいいと思った。それに、「人には優しくしないといけない」ってルールはないんじゃないかと私は思うなぁ…。自分の心にモヤモヤしながらも、どうにかしようと動いたり考えたり、きっと休まる瞬間もないのかなって感じたよ。
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返信2
行政に行くまでにも、いろんな思いや覚悟をしているつらさ、今までに強く言えずに我慢してきたことも沢山あるのかなぁ…と、勝手にだけど想像した。
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無題
笑って生きていきたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頷いちゃった。あとたまには自由に泣き喚くこと許してもらいたい…って私は思う。
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返信2
笑える環境にずっといたいなぁ。
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ミスだらけ
ミスが多いのほんとに治らない。
意識が足りないのはわかってるけど、どうしても周りが気になって気が散って集中できない時がある。心穏やかに仕事できない時がある。そんなとき決まってミスする。1つやっちゃうと連鎖する。
ずーっとミスに悩み続ける人生か。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「ミスしないように」って思えば思うほど…ということもあるのかなと想像した。ひとつミスしちゃうと焦りとなりそうで、それが続くともう八方塞がりだと感じちゃう…。
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返信2
気が散ってしまうような、あなたにとっては少し働きづらい環境にいるのかなと想像しました。ミスしたくないと思っていてもやっちゃって自己嫌悪に陥ることがあります…。
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無題
何をしても何をしなくても母親に文句を言われる。もう生きたくない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
理不尽な要求や文句は、耳をふさいでスルーしたくなる…。
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返信2
文句を言われた分、あなたの気持ちを聞いてもらえる場所があったら…と勝手に思ってしまった。
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無題
私の感性や考え方はそんなに特殊なのかな。
誰とも合わない。
分かってもらおうとする時期はもう過ぎたけど、世の中こんなに広いのに誰もいないのだと気が遠くなる気分になる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
特殊な感性に、自分も孤独を感じることが多いのだけれど、この感性があってよかったと思える日があることを、切に願ってしまう…。
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返信2
私も少し似た感覚があり孤独を感じることがあるので勝手に共感中。だれかいてくれ…って思っちゃう。
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身体の調子
声を出そうとするとさすような痛みで声が出なくて息がしづらい。
なおるといいな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
原因はなんだろうと勝手に気になった…。少しでも不安だったら頼れる病院が近くにあったらいいな、とも思ったよ。
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返信2
それは身体的にも、気持ち的にも「息苦しい」だろうなと想像しました……。
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AIが働けよ
AIが人間の仕事を取ってしまうという話をよく聞く。私よりAIの方が有能だと思う。なんで仕事で苦痛を感じている人は多いのにまだ働かせようとするのか。正直仕事がなければこの人はもっと穏やかな人なんだろうなって人もいっぱいいると思う。AIが全部の仕事を取り変わって私たちはAIが稼いだお金で暮らすなんていう土台無理な空想をずっとしてる。甘えていることはわかってるけど仕事の愚痴を毎日両親が言っていてイライラしてるのを見るととても仕事がしたいと思えないんだよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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朝の支度 シャワー編
なぜ、普通のことができないのだろう
普通にシャワー浴びれる人が羨ましい
濡れるが嫌だ
シャワー浴びるのめんどくさい
体、身綺麗にできないから仕事にも行けない
それがつらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通のことができない・・悔しくてやるせなくて、どうしようもない、そんな気持ちが伝わってきたように思う。「普通」というものから解放されることができたら、どんなに楽だろう、と思ってしまうことが私にはある。
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返信2
世間一般に「普通」とされてること（もの）って、かなりハードル高いものだらけでは…？と自分は感じてます。
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無題
パートナーがほぼ毎日のように寝落ち通話を繋いでくれる。毎朝、善意100%で頑張って乗り切ろうねって言ってくれる。
これ以上何を頑張ればいいの？何を乗り切ればいいの？復職したてで、これ以上休むと貯蓄が尽きるってわかってるから休まないように追い詰められた感じと義務感で出社してるだけ。私はこれ以上なにをがんばればいいの？胸が痛い。体が重い。電車の中なのに泣きそう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
身近な人の優しさが分かるからこそ、その言葉に余計に辛く感じるときがある気がしています…。
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返信2
相手の優しさを確実に感じてはいるものの、同時に苦しさもあって、せめぎ合ってる状況を想像しました。「頑張って」は時に残酷だよなぁって私も感じています。
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無題
自炊しんどい。チーズケーキなんて作るんじゃなかったカロリー爆弾で冷蔵庫埋まる。ストレスマックス。強烈に食べたくてたまらない食材以外にお金払うの嫌すぎる。お金払うに値しないものしかなくなった。どんな食事もお金絡んだ瞬間まずいわ！求職サイトで条件入れたらヒット0件の時の気持ち
正直に生きてたら友達できなくて寂しい気持ち
24時間イライラしすぎてバケモン出たら殴れそう私に任せろ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
正直に生きているのに、まるでそれが認められない検索ヒット0件のように弾き出されてしまった気持ち…苦しいなと率直に感じた。
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返信2
お金と食の関係性に対する、あなたの中のしんどい嫌悪感が見えた気がしました。24時間イライラしてる反動なのか、逆に？24時間悲しくなることが私はあります…。
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願い
最近はできるだけ穏やかでいたいと願っています。
心を開いて外とつながっていても穏やかでいたいと思います。
他人から叱られようと、侮蔑されようと、無視されようと、素早く距離をとって何もなかったかのように受け流せるようになりたいと思います。
穏やかでいられなかった時間のあとでも再び平穏を取り戻したいと思います。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そう思いたいと感じるきっかけが何かあったりしたのかなと想像した。叱られても侮辱や無視されても、受け流せなくたっていいときもあると私は思うので、無理なく…と勝手ながらそう思ったよ。
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返信2
あなたの願いを、私なりに受け取った感覚になりました。「穏やかでいなきゃ！」と無理するのではなく、「穏やかでいたいな～」って、あなたがしっくりくる形でできたらいいなぁって思いました。
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疲労
頭の疲労が取れない
ボーッとしている
人を頼れというが頼ると疲れる 家事支援を頼んだらその時間、自分もやらなきゃいけない 予定時間に合わせるのもしんどいのに
だったら1人でやる方が時間が自由な分、楽ってこともある カーテンに布貼って厚くして、何日も膝痛かったりするが 人に頼めば別の疲労がある…
母が施設に入ることはまだできないそうで 今日もヒステリー起こしてしまった
支援とは何だろう 頼る疲労をわかってほしい 簡単に頼れと言わないでほしい
対応するの、不調の時にはしんどいんだよ…！！
外出困難 相談中断 頭が疲労 鬱と介護-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどいときは、心も体も動かない・・。そんなときに、人に頼る、ということのハードルは大きいだろうなと自分は感じる。理解されない苦しさを感じたよ。
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返信2
抱えきれない負担を１人抱えて、人のみえないところで苦慮されている姿が浮かんできたように思います…。声にも出せないSOSがあることが伝わったように思いました…。
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返信1
時間の長さ、短さを自由に変えられたらいいって時々わたしも思う。びよーんって伸びたり縮んだりして…夕飯とお風呂、うまくいくといいなぁ
返信2
毎日が半日って考えたことがなかったけど、半日になったらどう時間を使うかな..って思ったよ。作業所通い始めても、無理せず職員さんに相談してほしいな。