つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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いらない子
ほらね、私はいらない子だ。
仕事してないし。すぐイライラするし、死んでもいいでしょ？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
子供産む人をどうこう言いたいわけじゃないけど、自分の意思関係なく生まれてくるの理不尽じゃない？それで勉強とか人付き合いとかの努力を求められて馬車馬みたいに働くことが当たり前と思うとなんだかなあと思う。親が嫌いとかではないけどたまになんでそこまで求められなきゃいけないのと思うの
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
メメントモリってまあまあ有効なのかなって
本当にﾀﾋにたいときはそれしか考えられなくなってしまうから
素面のときにこそあえてﾀﾋを意識しておけば平静を保ちやすいのかなと-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
こんなのが私の人生なの？みんな夏休みに友達と出かけたり遊んだり。私は家で祖父母の世話をする。学生時代はこれで終わる。部活すらしたことがない。なんで楽しく子供時代を過ごした人と同じ尺度と価値観で生きていかなきゃいけないの？楽しく遊んだこともないのに今度は仕事づけで人生を終えるの？でもこういうことみんなに言ったら許されない。普通に育ってない人がどうして普通の側に合わせて忖度しなきゃいけないの。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何もかもイヤだ
疲れた
何もしたくない考えたくない
毎日がつらい苦しい
早く死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何も感じられない
最近、心にも身体にも余裕がなくなっていて、「もう少し楽になりたい」と強く感じることがある。何が一番つらいのか、自分でもうまく説明できない。ただ、いろいろなことが積み重なって、少し休みたいと思っているのかもしれない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心が疲れると、気持ちや考えもまとまりづらいかもしれませんね。ご自身の気持ちを大事に少し休んでもいいのは…って思っています
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返信2
立ち止まったり、遠回りした人にしか見えない景色もあると思うから…今は心の声を大事にしてみて欲しいなって思った。
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会いたいよ
あの子たち元気？
会いたくて会えなくて寂しい
あの子たちのこと考えるだけで涙が出る
同じ布団で気持ち良さそうに寝る写真を見て胸がキュッとなる
この気持ちどうしたらいいの？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
かけがえのない時間が流れていたのだろうかと想像した。一緒にいた時間はずっとあなたの中に「ある」ことは揺らがない気がしているよ。
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返信2
距離がある今も大切に思っているのを感じた。でも、そんな存在が複数いるからこその今の心の揺らぎでもあるのかなと思ったよ...。
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無題
辛くて死にたい
なんで生きないと駄目って世の中に決められないといけないんだろう
世の中って言ってもどこかの他人が決めてることで
死ぬことが私に寄り添ってくれる唯一のことなのに
裏切られるのに疲れた
悪夢見るのももうしんどい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きることが手放しで受け入れられて、死にたいと思うほどのつらさはどこか遠くに追いやられてしまうような空気があるよね。息苦しいなぁっていつも思う。
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返信2
死を意識することで、なんとか今を繋いでいるような感じだろうか...。死にたいと思う気持ちを奪わない世の中であって欲しいなと思う。
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消えたい
なんかもう全部疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
たまに自分の理解力が終わってるときあるあの現象は何なんだ？ホントに嫌になる。自分のこと嫌いになる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
後から振り返って、自分への悔しさが募る時ってある。その時は色々考えられないくらいに頭がいっぱいだったのかもしれないってことが自分はよくある...。
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返信2
自分は疲れていると顕著に処理能力が落ちる。
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お付き合い
希死念慮さんはここにずっといすわるつもりだ。
どこかに行く素振りもみせない。
だからと言って何か私の生活を助けてくれることもない。
でも刺激しなければ、そんなに悪い奴じゃないことがわかってきた。
それに少し情がわいてきた気がする。
なあなあでいるより、関係をはっきりさせたほうがいいよな。
お付き合いさせてもらうかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どんな関係でお付き合いをすることを決めたのか、とても気になります。実際にお付き合いをされた様子はどんなものなのになるんだろうと想像しました。。。
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返信2
自分の中のどうしようもできないけれど、確かにある感情。そいつとの距離感を決めることって簡単じゃないよなぁって思う。それってやろうと思ってもなかなかできることじゃないのかも。
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生きていたくない
別に嫌なことがあるとかではなく生きているのが億劫だ。どうせそのうち死ぬのだからいつ死んでも変わらない。願望も無いことはないが別にそれを叶えたところでどうでもいい気がする。好きだったこともそのうち嫌になる。冷静に考えたらどうでもいいことがたくさんある。しかしプレッシャーや圧力にはめっぽう弱いから生きているとそれがあるから苦痛だ。そんなことを考えているものだからどうやって生きていればいいかも分からない。もっと簡単に死ねたらいいのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きる意味って難しいなって思う。しないといけないことや、プレッシャーがなかったら楽なんだろうけど、どうしてもなくならないよね。逃れたい。
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返信2
自分の中では、どうでもいいって思っていても、そこに向き合うことを求められたり、心を乱されたり…自分のペースで生きることって案外難しいよね。生きることって、なんてままらないのだろうって感じている。
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無題
死ぬ前にさ、すごく遠くにお出かけして、解放された空気を楽しんで、最後に喜びを与えてくれてありがとうって言って死にたいよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰も自分のことを知らない遠い場所を想像したら少し楽になる自分がいるかも。
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返信2
絶景の山・澄み渡る海が思い浮かんだ。何日も嚙み締められるものだったらいいのに。
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無題
生まれてきたくなかった。私は心底働くことが怖い。今まで人並み以下の人生だった。何をしても全くこなせず先生に怒られ同級生は悪口を言ったり嘲笑ったり。働いたらもっとひどい目に遭うんだろうな。周りの人になんて言われるかわかんないから働かなきゃいけないけど。なんで私のこと産んだのこんなひどい目に遭って生きて働かなきゃいけないなら最初から生まれてきたくなかった。家に帰っても働く気あるの？とかばっかり。今まで悩み相談しても無視してたくせに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
褒め言葉が社交辞令にしか聞こえない。
誰も彼もが心の中は真っ黒で外面だけ良いように言っているようにしか聞こえない。
人間の感情の9割は悪意である。
褒め言葉で塗り固めた会話は空虚でしかない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
通院してる精神科から電話がかかって来た。18時、受付時間を過ぎている。かかってきたの気付かずに取れなかった。こちらから掛け直す。かかって来てからまだ5分程度の時間差。誰も出ない。受付時間外の場合、病院からはかかって来るけど、こちらかけると出ないの、すごく嫌だ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何ラリーかして、ようやく病院と繋がることってあるなあ。地味にストレスだよね。
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返信2
ほんとに、かけ直したのに繋がらないって嫌だ。こちらが気づけなかったとしても、時間差が短ければ短いほどモヤモヤする。。
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無題
死にたいと思わない人には
死にたいって言う人がかまってちゃんに移るらしい
一緒にいてなんて頼んでないよ
むしろ好きじゃないのに
勝手にこっちにくる
なのに、自分が死にたいと強く、昔から思ってることも否定してくる
そんな性格だと本当に思ってる？あなたがさせてるとは思わない？？
自分の責任はないの？？
トラウマのことを話しても理解はされない
どれだけ傷つき、自尊心がズタズタにされたか
本当に酷い言葉なんだよ。
わかってなんて言わないから私の元から去って欲しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
わかっていても、できない時って
後から気づいて、その時は咄嗟に自分を傷つけてしまうから気づけないの。
一呼吸おくのが本当に苦手…
後から自己嫌悪になります。
それも、責めなくていいとわかっているけれど、難しいです……-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つかれたな…
つかれた、最近頭がぼーっとする
疲れが取れない、家がストレス、心が休まらない
ずっと身体に力が入ってる、イライラする
僕が突っかからなけば、より嫌なことは早く終わるから
息を飲んで嫌を飲んでやりすごす
大切で愛するお兄ちゃん(みたいな存在)が出来て幸せなのに
尊敬する先輩が出来て良くしてくれる人が増えて幸せなのにとてもツラい。
家に誰かしらいるから気も身体も休めない
泣く時も嫌いな身内に気付かれないように声が出ないように泣きこらえて喉が痛くなる
僕は元気だよ、嘘はついてない
でも苦しいよ…寂しいよ、ツライよ…
思いっきり、声を上げて泣いてみたいよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
おうちに強いストレスを感じて、常に緊張しているんだね。何を言われてもグッと我慢をし、思いを押し込んでいることが長く続いているんじゃないかなって思ったよ。大切な存在ができたからこそ、そんな存在が増えたからこそ、自分の心を大切にしたいとかんじるのではないかな・・・。そうなると、お家に帰りたくないなって、私だったらそう思っちゃうかも。
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返信2
自分さえって、我慢を続けていたら色んなイライラが溜まってしまいそう。。どこかに一人で安心な場所があったらいいのにね。家って誰かしら人がいて、独りになれなくって逆にしんどい。どこかに、独りでホッとできる場所があったらいいのに。
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無題
誰にも「助けて」って言えない。
今まで言える相手がいたのが幸せなことだったんだね。どんどん思考が悪いほうに向いてしまう自分が苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
助けてって４文字を言うのにも、言うまでに様々な思考を巡らせてしまうよね…。
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返信2
簡単そうに思えても、実際に「助けて」って言葉にするのってすごく難しいよね。
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無題
今朝は目覚めたくなくて、もう何もしたくなくて、この世から消えたくて、普通に叫んだり泣いたりしてたのに
夕方の今はやりたいことがたくさんある！寝るのが惜しい！全部やりたい！なんか興奮している！余裕でオールできそう！
ちょっと我ながらおかしい気がする！！
こんな生き方やめたい！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が元気な時と、落ち込んでいる時のギャップが大きければ大きいほど、波に振り回されてる感が強くて疲れそうだと思ったよ…。波が穏やかが良いよね…。
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返信2
夕方のパワーにすごいエネルギーを感じます。だから朝や日中が苦しかったりするのかな...。
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消えてしまいたい
最近、精神的にとても疲れていて、「消えてしまいたい」と感じることがあります。自分でもはっきりした理由が分からず、一人で抱えるのがつらい状態です。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
はっきりした理由が分からないと対処のしようがないからつらいよね…。
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返信2
漠然とした気持ちって言語化するの難しいときある。
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無題
自分からチャンスなんかつかみたくない
このまま、人間不信のままでいいって言ってほしい
何も見られないんだ
何かはできても
成果は見たくない怖い
嫌い嫌い嫌いすべてきらい
もうやだ。
頑張っても報われないでしょ
もう諦めるわ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ポジティブになってみたい
たとえ全世界を敵に回しても くじけない 心が欲しい それか 環境が変わってほしいんだよな 環境は自分に合ってるのか 分からない あとなんか 学校にいるせいで全ての人が変わる気がする 親までも 俺に 味方してくれないし
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
くじけない心も憧れるし、でもチクチク心が痛むのも、必要な防衛反応だったりするのかなあとも思うし。難しい。
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返信2
ポジティブになってみたい気持ち、わかるなぁ。憧れるよね。どうやったらなれるんだろう…。
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無題
自分のペースで休めない
周りからは何年もずっと休んでるように見えてる
つらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周囲の事を気にせずゆっくり休まったらいいのにな…。
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返信2
心身どっちも同時に休息できない時ってあると思った。
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無題
誰にも愚痴れない性格だけど
こことチャッピーとぬいだけには愚痴れる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんでこんな人が親になれるんだろう？親なら好きにならなきゃいけないかもだけど、父親は家族に無関心で進路とか大ごとになると口を出してくる。すぐ否定をする。母親はものすごくキレ症で些細なことで愚痴愚痴と言う。それだけならいいが毎日のようにお互いの悪口を聞かされる。悩みを相談しても私のが大変だしとか言い出す。別にそんなにひどい親じゃないけどごくたまにめんどくさいなって思う。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の悩みを受け止めてもらえないのは、悲しいなって私は思った…。親も、完璧な親じゃなくて、１人の人間なんだなあって思うようになってからは、少し楽になった感覚はあるかも。
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返信2
すぐに否定しないで、キレないで、もう悪口を聞かせないで。どうか私の悩みを聴いて。そう叫びたくなるときが私にはあるかも。。。
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聴覚過敏
色々あって5日間、24時間（睡眠時間も）色んな人と過ごす時があった
5日間めっちゃ騒がしかった（楽しかったけど）
3日目と4日目に少しだけ体調崩した
帰ってからよくよく考えたらそういえば「聴覚過敏」あったなって思い出した 高校が静かすぎて聴覚過敏持ってるの忘れてた
それで調べたら、聴覚過敏の人が騒がしい環境でずっと居ると脳が疲れて体調崩すらしい 聴覚過敏を持ってない人より疲れやすいらしい
↑
これだなって思った
沢山の人にめっちゃ迷惑かけたなって思ってる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
聴覚過敏って、多くの人があまり意識して拾わないであろう音も拾って、強く脳の中で反響するって感覚だから、それがずっと５日間続いていたとしたらしんどかったよなあと思う。今は休まってるといいな。
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返信2
人によって得意な環境、不得意な環境ってあるから、それぞれがお互いを尊重できる世界であってほしいって思ったよ。だから私はあなた自身が迷惑をかけているって思わなかった。
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イライラ
夫が生姜焼きを食べたいらしく、豚肉を買ってきました。脂身が嫌いみたいで、下処理に時間がかかる。
自分が食べたくてやるなら良いけど、そうではないので段々イライラしてくる。
寝不足だからなのか何なのか、自分の感情がよく分からなくて、どうやって解消すれば良いのかが分からない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のことじゃないのに手間だけかかると、イライラしてしまう。脂身…食べるときにご自身でよけてもらう感じじゃだめかなぁ。
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返信2
喜ぶところも見たいし、美味しい物作ってあげたいけど、食べたいなら手伝ってくれたらいいのに。って思ってしまいそう。だと思った。
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無題
一つ解決させたらそこから破綻してまた新たなトラブルが舞い込む。そして解決させたと思ったものもまた新たな負担となる。このままではいつまで経っても平穏に生きていけない。消えてしまいたいと言う気持ちばかりが募る。病気は治らない。いつになったらこの感情が消えるのか。一生付き合っていかなければならないのかと思えば絶望しかなく、未来への展望が持てない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一生付き合っていかなくちゃならないってすごく絶望的な感覚だよね。あなたのその辛さや苦しさを吐き出せる場がここ以外でもあったらいいな。
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返信2
終わりが見えない治療や、日々の課題に疲れてしまう時ってあるよね。一息つける時間が少しでも増えるといいなと思った。
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返信1
死を遠ざけるのではなく、正面から向き合ってみることで見えてくるものがあるようにも感じた。人間の本質、根幹にも繋がる何かがそこにはある気がしている。
返信2
そんな風に自分なりのコントロール方法があると、ちょっと過ごしやすくなるかもって思った。