つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
何がつらいかわからないけれど、つらい。ってあるよね。言い出せば色々出てくるけど、総評してつらい。生理終わったのに体調不良。不定愁訴。病院行ってもそこまで酷くないとか。精神科行っても職業訓練行ってみたら？っていわれて、調べたらやりたいのなくて。やりたいことわからないけど、やりたくないことはわかる。やりたくないって言ってたら何も始まらないって言われるし。でもやりたくないことしてまた症状悪化するのが目に見える。合わなかったら辞めればいいじゃんって言うけど辞めたら辞めたで何か言うし。フリーランスが合うのはわかってるけど、何をどうしたらいいか全然わからない。つらっ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
12億欲しい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
死にたくて仕方ない。
自分はすごく嫌でだめな人間な気がする。
どう思われてるか、不安で不安で仕方ない。
死にたい。
未来も不安……死にたい…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りの人がどう思っているのか、気にしながら関わるのは疲れるだろうな。不安な気持ちが溢れてくる感じだね…
消えてなくなりたいくらい、不安に押しつぶされそうなんだろうな。
それが、死にたい気持ちにもつながっているのかな。 -
返信2
未来も人の評価も、世の中見えなくて分からないものだらけで。どれも自分が生きる上で切り離せないことだからこそ…苦しくなるよね。
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疲れたな
今日、薬の副作用でてから嫌なことを思い出すしミスするし。
帰る時にミスのWチェックする人が上長と話してて何か言われてるかもって不安になった。
副作用でてから6時間くらいずっと嫌なこと出てくる。
とても疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が薬に振り回されるようなことで起きたミスが自分の評価になると思うと、やるせなさすぎる。飲まない訳にもいかないしね…お疲れさまでした。
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返信2
薬は飲まないといけないけど、副作用も辛い…
そんな中でも、仕事を休まずに頑張ったんだね。おいしいもの食べてお風呂に入ってゆっくり休んでね。
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言語化
自分の心の中で起きていることを言語化する練習も兼ねてここで書かせていただいています。
でも、希死念慮が常にある人って、本当に書きたいことってないのかもしれない、と思うときがあります。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちを言葉にするのって確かに難しい。この場があなたにとって少しでも言語化する場になればって思います。
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返信2
死にたいとか消えたいって言葉の中には、寂しいとか、悔しいとか、息苦しいとか、痛いとか、たくさんの気持ちがあるんだろうな。
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無題
私も慰められてみたかった。悩みごと行ったときにもっと可哀想な人がいるよとか言われたくなかった。なんで小さなことでも気に掛けて守ってもらえる人とどんなに辛くても適当にあしらわれる人がいるの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの苦しさは誰とも比べられるものじゃない。苦しかったよね。
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返信2
辛かったね。その悩みは誰かと比べてどうとかじゃなくて、あなた自身の中にある苦しみなんだよね
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もうすぐ夏休みが終わる
長い夏休みがもうすぐ終わる。子どもは楽しかったかな、ゲームやYouTubeばかりだったけど、これでよかったのだろうか。
反抗期の息子、発達障害の特性が高学年になるほど目立ち、関わり方に困っている。明るく優しいお母さんでいたい、なりたい。爆発してしまった、ダメなお母さんでごめんなさい。自信をもって自分らしく生きていってほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
こんなにお子さんを思っているお母さんがダメなんて思えないよ。お子さんは支援に繋がっているのかな。周りにも頼りながらみんなで育てていけたらいいな。
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返信2
長い夏休み、お疲れさま。
いくら自分の子どもであっても、ずっと一緒にいるのは、結構大変だったと思う。発達特性があるなら、なおさら…
自分の気持ちを後回しにしていないかなって心配です。
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無題
頭痛すぎねーー
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
おかしいなぁ
こんなはずじゃなかったんだけどなぁ🤔-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
始まってもないけど来年のこと思うと
就活怖い
まだ2年だけど、もう2年でもあるし
就活のことが頭の中殆どを埋め尽くして怖い
生きていけるのか心配
卒業までに死ねればいいのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自立することを親が祝福してくれない。「好きにしなはれ」の一言で、家具をどの色にしようかなんて些細な相談をしても嫌悪の表情を浮かべて話を打ちきられる。私が悩んでいたら嘲りのコメントと共に眺めている。
一緒に喜んでくれると思ったこと自体が甘えだったんだろう。情けない。ひとりぼっちの気分だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
喜んでくれるかも…と思っていたのに、そんな様子だったら、私だったらとても傷つくだろうな…って思ったよ。
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返信2
自立に向けて色々考えるのは、初めてのことだから不安だよね。一緒に悩んでほしかったんだよね。祝福してくれていないと感じたら、寂しい気持ちになるよなあ…
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とてもつらい状態です
自分でもどうすればよいのか分からず、一人で抱えることが難しくなってしまいました。何が原因なのかもうまく整理できず、どうすればこの苦しさから抜け出せるのか分かりません。
自分を傷つける方法を知りたいというよりも、今の自分がどうすれば安全に過ごせるのか、分かりません。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かに一緒に思いを整理してもらえたら…少しでもあなたが孤独からも混乱からも抜け出せたらな。
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返信2
ひとりで抱えきれなくなった時、みんなはどんな方法でやり過ごしているのだろう？聞いてみたくなった。
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人間に向いていない
イライラして大声出したり、物に当たったりすることがやめられない。
人間に生まれなければよかったのかな。向いてないや-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やめたくてもやめられないのはもどかしい。
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返信2
どこかで気持ちを切り替える為のアクションが必要だもんな。
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親、子ども、会社
会社の人間関係で限界がきています。親の介護、子どもの障害、家のローンがあり辞めるべきか迷っています。この世から消えてなくなりたいです。どうするべきでしょうか？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今は全てから隠れたい気持ちなのかなと思います。せめて休職できたら…
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返信2
働く上で仕事環境ってとても大事。人間関係が良くない職場は耐えられないし、耐えなくてもいいのではと思った。
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またリストラされた
先週末でリストラになってしまった。6月から仕事を回してもらえなくなっていた。3カ月机に向かって耐えていた。でも結局解雇だった。4回目のリストラだ。しんどい。コンピュータ業界だ。土曜から布団にもぐり込んでいる。
しんどい。
しんどい。
涙が出てくる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
3か月もの間、ひたすら耐えること、どんなことを考えどんな気持ちだっただろう…って思いを巡らせた。しんどいという言葉をいくつも連ねたくなる状況だなって思ったよ。
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返信2
つらい、苦しいという言葉には納まりきらない思いであるだろうし、私まで何だか悔しい。傷ついた心を休ませる時間の中に身を置いて欲しい。
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無題
なんでこんなことなっちゃったかなぁ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もうムリ
こんな毎日ムリ
耐えられない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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仕事がしんどい
社会人2年目から部署が変わり新しいことの毎日です。先輩からは毎日注意され、また同じこと違う先輩にいわれてたり、行動遅いと言われている。一個上の先輩とも比較されてしんどい。あーつらいな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それぞれのペースがあるってこと、忙しいと無視されがちになるよね…。
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返信2
ねぎらいの言葉ないと干からびてしまう。
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ダメ人間
月曜日から仕事を休んでいる。朝起きたら体が動かない、仕事も溜まっているから、行かないといけないのに。
体が追いつかなくて、心臓がバクバクして、死にたい気持ちで埋め尽くされた。
今日も行けなかった、今日〆切の仕事もあったのに。
引き継ぎの連絡もしてない、仕事の人と話そうとすると、声が出なくなる。
いい年してこんなことになって、仕事にも行けないダメ人間です。
みんなも嫌々ながら仕事に行ってるのに、私はそれすら出来ない。
これって甘えだよね、と思いながらも、今日も起き上がれなくて、休む連絡。
電話先の人が呆れた声してた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
甘え…というよりは「限界」って言葉がしっくりくるように感じた。いろんな思いを押し込めて押し込めて、今日までやってきたんじゃないかな…。電話先の人の声って、どんなものだとしても痛いよね。今はゆっくり休んでほしいし、考えるとしても「休めるためにどうするか」でもいいんじゃないかなって（おせっかいかもしれないけど）心配になった
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返信2
身体からか心からかわからないけれどＳＯＳメッセージなのかなって私は思った。甘えというよりピットインのサインなのかなって。
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無題
いつものように朝がきた。
目が覚めなければいいのにと思っても目が覚めるんだね…
生きるのめんどくさい。もう何もかもが嫌だ…この場から、この世からいなくなりたい…
人生真っ暗…ボクの人生は終わった…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「何も考えずにずっと眠ってていいよ」って言われたい日が、自分にもあったことを思い出した。
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返信2
朝を迎えたくなくなるほどの何かがあったのかなと想像した。巻き戻し機能が欲しい。
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わたし
わたしがいなくなっちゃったみたい！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
さがしにいってみちゃう？
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返信2
自分を消さなきゃ生きづらいのかな。いるんですけど！と言いたくなった。
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無題
自分が嫌い
変わりたいのに、
頑張りたくないから
もう生きるのやめたい
逃げたい
離れたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張るって、エネルギーがあって初めてできることなのかもって思った。そのエネルギーが出てくるまでゆっくり休むことも「頑張る」に入れてみてもらえたら嬉しい
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返信2
変わりたい…そう思ってること自体頑張ってると私は思った。一時避難所欲しい。
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無題
「死にたい」って目の前で言う人に
「なんで？」って即レスで訊くのは
愚の骨頂だぞ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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要らない
もうきえたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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独り言
死にたい…ただそれだけ。毎日起きてから寝るまで「死にたい…死にたい」って思うから当然生きてても楽しくない、面白くない、ただ辛いだけ。生まれてきたくなかったし産んで欲しくなかった。長生きなんかしたくない。寝たら目覚めたくないと思いながら就寝。目覚めた時とても最悪でやる気、生きる気、なくて困る
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きることこそ苦行…。生きるのをストップしたい時、生きるか死ぬ以外の選択肢があったらと時折思う。
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返信2
「したいこと」じゃなくて「しなきゃいけないこと」がただただベルトコンベアで流れてくる感じを想像した。「したいこと」が流れてきてほしいのに。
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無題
みんな大切な誰かと出会って結婚したりしてさ。そういう人と出会わなかったら、私は誰の1番にもなれなくて、1人で死んでいくのかな。誰にとっても最優先の人ではない。誰にも選ばれない。そういう人生になっていってる。それってどうなんだろ。
誰かに選ばれたいけど、ここまでくると、たとえこの先選ばれたとしても、いつか見離される恐怖が付きまとうから、もう選ばれない方がマシなのかな。1人で生きて死んでいく方がマシなのかな。
なんかよくわかんないけどさ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ハラスメントを受けて、持病の鬱病が悪化して休職しています。
最近食欲が抑えられず、身体に脂肪がついてしまいました。
それが苦しくて、鏡などで自分を見ることが怖くて仕方ないです。
仕事もできない自分、太って醜くなる自分に嫌気が差して死にたくなります。
元々ブザイクだったのに更に酷くなっていく自分が嫌いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
鏡かぁ。鏡って見る時に限って自分が気になるところばっかりに目がいくしな・・・見たいものが見たいように見える鏡が欲しいかも。
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返信2
しんどかったら食欲抑えられないのも無理もないと思う。全部まるっとハラスメントのせいにしちゃってほしいなって思った。
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無題
明日あたりにでも、隕石とか何とかで地球滅亡しないかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
内側で抗い続けていたとしても
他者からは怠慢や甘えと見做されるのが社会ってもんですよ
僕がどんなふうに苦しいかなんて、たとえ力説したとしてもヘラってるとしか思われないでしょ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいのは生きようとしてるから
生きたいのは死のうとしてるから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やりたくないことはわかってるんだよね。
あなたのことは、あなたが一番よくわかっていると思うから、いろんな人からの提案は提案として受け止めて、自分のペースで取捨選択していけたらいいと私は思った。結果として、全部捨てることになったっていいと思う。
返信2
定まらないしんどさの中で頑張って立っているんだろうな。
不定愁訴やこの先の進路なども、どこかでパズルのピースがはまって道が進み始めたら違うのかもしれないけど、今はそのピースを探しているところなんだと思う。間違えないように、って。