つらい気持ちを書きだせる掲示板
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人権すらないのだろうか
自分がやることを自分で決めてはいけないと怒られる。黙って言われたことと決められたことをやれと怒られる。
プライベートに何をやるかも命令通りにしろと怒られる。
自分の趣味や好みも言われたとおりにしろと怒られる。
何一つ自分で決めてはいけないと怒られ、自分はこれをやりたいと言うと怒られる。
人権すらないのだろうか？なぜ自分で決めてはいけないのだろうか？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ぼーっとしたり何も無い時でもふとした時に(死にたい死にたい )って無意識に考えてしまう
いけないと思って意識を留めるけど何でこうなるんだろう
こういう人っているのかな？私だけかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたいさんが自分の中に住んでるのかも…って私の場合は思ってます
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返信2
そんな時、「どうしたの？」って自分にゆっくり聞いてみることが私はあります
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もう限界です。
今の職場、3ヶ月間毎日毎日キツい言葉を浴びせられて、もうやる気がなくなりました。僕の仕事が遅い、雑で役立たずだからとのことでした。僕が役立たずなのは十分理解していますので、頑張ろうと思ってここまでやってきました。しかし、最近は朝起きても憂鬱でしかなく、仮病でサボりたいと思ったことも何回かあります。今は欠勤ゼロですが、取り柄はそれだけです。空白期間を経ての就職なので踏ん張るべきですが、もういいや…と思えてきて退職もチラつくようになりました。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
憂鬱は体に現れたSOSなのかなと私には思えました。毎日を耐え忍んでいる苦しさがあることを感じています…。
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返信2
毎日キツイ言葉を浴び続けていると、気持ちがしんどくなってしまうよね…。それほど言葉の「威力」を痛感してる…
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死にたい
死にたいけど死ねない
死にたいというか消えたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夫婦で出かけることを諦めました。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あの人から散々罵倒されて、顔が気持ち悪いとまで言われた。
私を虐待してた姉と同じことをしてる。
尊厳破壊して、支配しようとしているのだ。
こんな結婚、するんじゃなかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
尊厳は目には見えないけれど、一緒に大事にしてくれる人がいたらいいのになって私は思う…
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返信2
人罵倒したり、支配しようとしたり…される側の気持ちを少しでも考えてほしいと、勝手ながら腹ただしく思ってしまった。
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無題
自分の意味がわからない。
生まれた意味も、生きてる意味もわからない。
空虚な命。もう手放したい。
要らない。要らなかった。
生まれたくなかった。
早く死にたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どんな命だったら”空虚じゃない”って、自分で思えるんだろう…。何が、私たちをそう思わせてしまうのかなって考えてる。
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返信2
自分にも、生まれたことにも、生きていることにも意味ってあるのだろうか…と考えながら、ただそれを考えてしまうからしんどいのかなと感じているよ。
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無題
消えたい消えたい消えたい消えたい消えたい消えたい消えたい消えたい
私なんか必要ない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もそう思う時あって共感しちゃった
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返信2
あなたの「消えたい」の意味を私なりに考えているよ。
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かき消している
スマホで何かを見るか、音をかけておくか
現実をかき消していないと耐えられない 家事ができない
充電切れでラジオをつけ、ニュースになったりイヤな話題だとキーッ！！となる
洗い物をしてたりするとすぐ消せなくてギィィィィッ……となる
何も聞く気になれない時は無音に耐えられなくて歌ったりして泣きそうになる
かき消してばかりでうまく動けないけど かき消しているしか方法がない かき消すものをいつも探してて いつも悲しい…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
全てのものが刺激物になるとしんどいよね。この方法だったら大丈夫という逃げ場が見つかると少しだけでも楽になるかな…。
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返信2
自分にとって有益な刺激だけが入ってくるような、そんな機械があると良いですよね。それか、思うままに自分が声や音を出せる場所･･･気持ちの発散方法まで人に気を遣いたくないですし･･･。
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無題
めんどくさい動きたくないやりたくない捨ててしまいたいって言う感情が、定期的に来るのが辛い、頑張れる時は頑張るつもりなのにどうしても頑張れない時があるのが悔しい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
波があるのが人間なんじゃないかな。頑張れない時はあって当然な気がしてる。
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返信2
頑張れないときは頑張れない、そうやって自分に素直でいてもいいのかなと思う。なかなかそう思えないこともあるけど…。
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無題
やりすぎるとまた、動けなくなるから怖いけど掃除は奥が深いなと思います。
一瞬綺麗になったかと思ったら、お風呂場の手すりや扉の端に汚れがありました。
洗濯物をネットに入れている時に、
下から蛇口をみたら、かなり、カビだらけで
怖くなりました。
掃除って、排水溝やその回りだけじゃなくて、目に付く物全部なのね。
とても、びっくりして、今日はもう遅いので明日やろうと思います。
きっとうまくいきますように。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
蛇口のぞくとびっくりするの、わかるなぁ。死角こそ手つかずで汚れが溜まりがちな気がする…。
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返信2
いつも気に掛けないような場所こそ気になったとき、終わりが見えなくなりますよね･･･。そういえば自分も掃除しないとなって思いました･･･。そもそも部屋の床から掃除機を･･･苦笑
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無題
何もかも大嫌い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
いえかえったら気力吸われる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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鈍臭い
5回行動したら3回はミスしてる
そのせいで迷惑かけてしまう
最近ひどい気がしてる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ミスに気持ちが引っ張られると2回ある成功が見えづらくなっちゃうよね…。
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返信2
ミスしなかった2回を「当たり前」と置いてしまうと、ミスにしか気持ちが向かなくなるのかなと想像しています。
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無題
もう疲れた。
何をやっても楽しくない。
なんで生きてるのかわからない。
苦しいだけなのに、ただただ生かされてる。
生きることそのものが地獄。
もう辞めたい。
生きることを辞めたい。
休みたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
楽しさを求めるとしんどくなっちゃうときには、私は「無」を目指しちゃうかも。
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返信2
生きる目的、本当に分からないなぁって思います。
それを見つけるのが人生なのかもしれないけれど、テーマが壮大すぎてハードモードだなって感じる。
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無題
傷つけられてばかりの関係から、抜け出したらひとりぼっち。
寂しくても誰にも連絡できない。
今まで大事にしてきた人たちに、気持ちは届かなかった。
切り捨てられた。
誰も信じられない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
考えるのがめんどくさく、本当に鬱状態に戻った。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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金銭感覚の違い
お金の使い方って、性格出るんだなぁ、と思う、ここ最近。
私は、自分の母がまだ生きていた頃、たまに展覧会の入場料をおごることがあった。それは、浪費ではなく、これまで育ててもらった恩返しだったり、少しでも楽しんでもらって、気分転換になれば、という気持ちからだった。
その話を、彼の親にしたことがある。すると、「え、なんでそんな無駄遣いするの？！」という顔をされた。
無駄かどうかは、人それぞれの感覚によるけど、私は、普段、自分にかかる費用で削れるところは削るようにしている。
値段の額に関係なく、子供が親に感謝の気持ちで奢ったっていいと思うんだけどなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が価値を感じているものに対して、「無駄」って言われるの、嫌だなぁ。
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返信2
体験や時間を贈ること、その人を思う気持ちが反映された贈り物だって感じました。その時の思いまで否定されたようで、何だか悲しいし、もやっとしてしまいますよね。
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笑顔
いつも、笑顔でいる自分
その反面、いつも心の中では毎日｢辛い｣と思っている自分
｢辛い｣の一言が言えない
自分を偽らないと誰にも構ってもらえなかった自分がいつからか本音を言えない人に変わった
悩みを頑張って言おうとしても、周囲みたいに真剣に言えなくて、引かれたくなくて笑顔で言ってしまい、最終的に強がってしまうし、自ら話を逸らしてしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどいよね…。つらいを吐き出せる箱があるといいのに・・
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返信2
つらい気持ちも含めて、全部かけがえのないあなたの気持ちですよね。今は人には言えなくても、感じている気持ちをなかったことにしないで大切にして欲しいなって思いました。
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無題
頓服が効いて、5年ぶりくらいに部屋の掃除に手を付けられた。でも30分でめまいが起きて中止。いよいよ家のことも満足に出来なくなってきて怖い。社会復帰を目指すつもりが日常生活すら自力で回せなくて怖い。なんでこんなに出来ないだらけなんだろう。自分が無力すぎてつらい。高齢者じゃなくても生活支援受けられたらいいのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
５年ぶりの掃除、物凄いことだと思った。エネルギーのいる、大きな一歩という感じ。今できたこと、出来ていることにも目を向けてよしと思えたらな。
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返信2
ほんとそう。高齢者だから、ではなく、困った時には誰でも生活支援が利用できる世の中がいいなあ。
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無題
何にも意味を感じない。
楽しいという感情を忘れてしまった。
倒れそうな体と心を動かして、なんとか今日も乗り切っている。
幸せはどこにあるのだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
好きで調子崩しているんでないのに、弱ってるから役に立たないという理由からなのか、
手のひら返すように離れていく人が続出で、心が保てない。
私はその人たちに迷惑かけてないのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そんな人たちはこちらから願い下げ！と思えたらどんなにいいだろうか…そんな簡単じゃないからやるせなくて、苦しい。
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返信2
去る者は追わず、と割り切れたら楽なのにね。
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無題
私は週に二日休みがある。でも、二日のうち活動できるのは1日だけ。もう片方はなんにもできない。
なぜなら、なにもする気が起きない、起きたとしても体が重くて起き上がれない、眠いけど眠れない、基本的になにもせず一日が終わる。
つまり、土日のうち課題とかに費やせるのは1日だけ。
毎週そうなるのに、なぜかいつも週末までそれを忘れて土曜に半分課題終わらせて日曜に残り半分が終わらなくて詰む。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
1日しか費やせないしんどさがありつつも、何もする気が起きないようの1日も今は必要なのだと感じています。
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返信2
正直、7日間のうち5日の疲労を2日で消化できるわけないじゃん！って思っちゃうかも。
この世は人を酷使しすぎだと、どうしてもそう考えちゃうなぁ。
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無題
ボランティア以外の人間関係がおかしくなってしまった。急に距離を取る人が続出して、悲しいでは追いつかないほどの思いをしている。あんまりだ。私が傷ついていることすら、知らないだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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居場所がない
私にはもう居場所ないのかな
布団にはいっていても不安で不安でこのまま眠ったまま、目が覚めなきゃいいのにって毎日思う
ひとりぼっちだし、不安がつよくなるとまたしにたくなって、死にたい消えたいがなくならないし
またやっちゃうのかな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
居場所を感じられないと、生きている意味だったり存在している意味がわからなくなっちゃいますよね･･･。
死にたい、消えたい想いとの付き合い方や消化する方法、いくつか持てると良いのかな･･･。 -
返信2
自分の心の中にあるそういう思いと向き合いながら生活するのってすごく大変だよね...
不安やそういう思いを和らげる方法が見つかるといいな。
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鬱 今頃気づいた
会社の部署のゴミ🗑️袋が、あれ？半透明から透明に代わりゴミ回収の人が来たから担当の人に慌てて"とりますよ"と あれ？袋の補助は私だったのかな？と今頃気づき仕事も追われていた為、私の代わりの人がいつも入れておいてくれたのかなぁ、嫌がらせに私物置き場にわざとビニ手がおき捨ててあった、気づかない私も悪いけど一言言ってくれれば、かなり前から気づかなかった自分のなさけなさと申し訳なさで連休なのに胸が辛いわざと連休前にしたのだと思うと余計意地悪で悲しいです。連休あけ忙しい中沢山荷物持ち謝らないと毎日嫌がらせで薬飲みながら働いてるまだ辞められないし何もかも嫌になる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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上がったら下がるって知ってるから
理由のない悲しみが、ずっと居ました。
悲しみの感情だけが押し寄せてきて、辛くて、理由もないから解決も出来なくて、ただ泣いていました。
心療内科のお薬を飲み始めてから、感情が少し穏やかになりました。
理由のない悲しみの代わりに、今日は理由のない幸福感がじんわりと染み出てきました。
ズルいなって思いました。みんなズルいなって。
みんな、こんなに温かいんですか？
何もなくとも、このじんわりした幸福感を日々感じているんですか？
感じれるようになった事は嬉しいけど、でもやっぱり苦しいです。ズルいな、辛いな、悲しいな、しんどいな、疲れたな。前に進みたくないです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
前に進まなくても、立ち止まる時があったっていいと思う。理由のない幸福を味わって、その瞬間に身を置くことを何より優先してみてもいいんじゃないかな。
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返信2
お薬があなたに合っていたのかな。なによりもよかったなと思いました。
感情の波は人それぞれ大きさが違って、あなたは自分の波がどれくらいなのかはっきりわかっているからこそ、前に進みたくないと感じるのかなって思ったよ。
苦しい瞬間があったから幸福感が自覚できるのかな、とも思うけれど、それでも苦しい出来事なんてない方がいいって私も思っちゃうな。
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存在したくない
なにもかも疲れた。なんにもしたくない。なんにも考えたくない。誰も私の頭の中に入って来ないで欲しい。誰も私に口出しして来ないでほしい。誰も私を見ないで欲しい。誰も私を認識しないで欲しい。もう疲れた。私に私でいさせてくれ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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願えるのなら
突然に寂しさが僕を覆って
どうしょうもなくなる
好きな安心する人に
頭を撫でてもらいたい
ハグをしてもらいたい
これはわがままだから心の中にしまっておく
でも前に一度だけ、僕が辛いときに
その人が意識か意識せずか
頭ポンポンしてくれたのが忘れられなくて
またしてほしいなって思ってしまう
撫でてもらうのは言ってみてもいいのかな
でもきっと、それは望みすぎなんだよね先生-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたのことを大事にしてくれた、そう思える出来事、あたなかな思い出が今も大きな支えになっていることが伝わってきた。
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返信2
自分が好きで、安心を与えてくれる人からそれをもらえたとき、ホッとしますよね。
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無題
今日は仕事休みだから、悪口言われていじめられることはない。
でも休みはほぼ一日中寝てる。人生に希望がない、これから先は歳とって1人で死んでいくだけ。寂しいし、未来が無い。でもどうしたらいいかわからない、ただ仕事と現実に押し潰され、疲れるだけの毎日で現実。
こんな現実いらないから、早く死にたい。どうか早く楽に死ねますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
職場での出来事、どれほ傷つき苦しい思いを感じてきたのかと、胸が痛んだ。心と身体の赴くままにお休みの日は過ごして欲しい。
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返信2
職場、そんな状況なんですね･･･。本当なら休日ももっと自分がやりたいことをするために使いたいですよね･･･。そんな疲れるだけの時間なら、たまには逃げても良いんじゃないかな･･･。
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返信1
やりたいこと・やれるはずのことが当たり前にできないのって、私が今、想像している以上にしんどいことなのだろうな…と色々考えてしまった
返信2
あなたが決めることを制限する人は、同じことをされても怒らないのだろうか…ってつい思ってしまった。人のすることを強制させる権利などあるのだろうか、と私は思う