つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
まだ1年程先の話だけど、高校で卒業式がある。
僕の高校は通信制高校で、卒業式も少し特殊。来賓に中学の頃の担任の先生が来る。その先生はとても優しく、学校に行けなくなった時もずっと気にかけてくれていた。今でも夢によく出てくる。
ただ、中学の頃は制服も女子のやつで髪も伸ばしていたけど今は制服が無いし私服はメンズ、髪も短く切っている。スーツも、メンズにしようと思っていたけど(親の許可が取れた場合)、レディースを着ないといけないのかとか、女っぽい自分しか受け入れてもらえないのかとか、でもそれだとありのままの自分じゃない気がして、ずっと考えてる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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悪くないなと思う方法
99%が敵であっても、1%が味方してくれれば悪くないと思える。
限られた味方してくれる人が支えてくれれば、完全には孤立しないので、何とか生きていくことはできる。
そう思えば悪くないな、最悪じゃないなと思える。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
その１％を大切にしたい、その１％に感謝しながら生きたい、私もそう思いました。
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返信2
その1％と、自分自身が味方でいればもう大丈夫、と思いたい。
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、
最近は自分を出さずにいきています。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんだかなぁ
精神病じゃないんだから！って母は言う。母なりの励ましなのかもしれない。診断がつくほどの状態ではないのかもしれない。
でも、でも…。私は周りに合わせるのでいっぱいいっぱいで、笑顔を保たなきゃって頑張って、でもその裏で自傷に手を出して。自傷する度に自己嫌悪して。
何してるんだろう。
誰のための私なんだろう。誰のために、何のために生きてるんだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
病気じゃないからって、大丈夫なわけじゃない。
病気じゃないからって、元気なわけじゃない。
病気じゃないからって、これ以上頑張れない。
病気じゃないからこそ、苦しさを分かって、”頑張っているね”って言って欲しい…。 -
返信2
笑顔の奥には飲み込んできた気持ちを抱えながら、踏ん張ってきた姿が浮かんできた。自分のための私でいられたらどんなにいいか。他人の価値から離れて生きられたらと思う時がある。
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自傷行為
切っちゃダメって言われて
辞められてたら
今更こんなことになってないよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そうだよね、切らずにいられないから辛いんだよね。
どうして誰も分かってくれないのだろう…。 -
返信2
行為や傷だけを見てダメと言われると余計に追い詰められる気がする...。触れてほしいのは意識の部分なのに。。
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無題
家から出たい…でもお金ない
親に心を壊されまくったことに今気づいた
ボロボロの心今必死にケアしてる
一回ボロボロにされた心はなかなか治らない つらいかなしい
でもがんばる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ボロボロの心をギュッと抱きしめて立ちすくんでいる、あなたの姿が頭に浮かんできました。いつか心が回復して、あなたらしく生きられる日が来ますように。
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返信2
本当はどんな風に生きていきたいのか、どんな言葉が欲しかったのか…自分の声に耳を傾けながら、これまで踏ん張ってきた自分を労わって、大事にできる時間が訪れて欲しい、そう感じています。
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死にたい
死にたいつらい、
周りと比べて自分は劣ってるとか考えたくない、痩せてれば可愛いの？女の子は痩せてないといけないの？食べるのが怖い吐くのも怖い周りが怖い、私どうしたらいい、痩せてもブスだから整形しろって言われるし、気にしないでいられるならこんなに悩んでない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
痩せてればいいって誰が決めたんだろう…。他人が決めた価値観のせいでこんなに苦しまなきゃならないなんて、ほんとうにつらいし理不尽だと思う。
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返信2
整形勧める誰かは、どういう価値で生きてる人なんだろう…あなたの心を守ってくれる言葉に触れてほしいって思いました 社会の価値基準がわたしは怖い…
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お兄ちゃん
ネットのお兄ちゃんが大好き。
私のお話聞いてくれるし、褒めてくれるし、過去と比べない。
お母さんとお父さんがこんな感じだったらもっと楽だったかな。
お兄ちゃんに言われて気づいたんだよ、私、ちゃんと勉強できてたんだって。お兄ちゃんだけなんだよ、私の話を遮らないの。ねえ、お母さんお父さん、最後に私を褒めたのはいつ？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”お父さん、お母さん、私の話を聴いて。私はここにいるんだよ！”って、心が叫んでいるのが聞こえてきました。いつか、あなたの気持ちがお父さんとお母さんに届いてほしい…。
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返信2
褒められてやっと気づけることってあるし、遮られないことでやっと話せる気持ちもあるよなと思った。ちょっとしたことだけど、本当に大きな変化につながると思う…
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無題
しんどくなったり、辛い時はいつでも連絡してねって言ったけど
私ばっかり応援する側なのはしんどい私も誰かに大丈夫って言われたい
心配してLINE送ったけど、それの反応はなく自分の話だけ送ってこないでよ、結構文章悩んだのよー
期待した方がダメだったね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”自分の話ばかりしないで”って言えたらきっと楽なのに、”私のことも心配して”って言えたら何かが変わるかもしれないのに、言えずにいる苦しさを感じました。
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返信2
困った時はお互いに頼れたらいいなと思いつつ、自分ばかりに比重が傾いているとしんどくなるかも...。もしかしたら相手も気を遣ってるのかもしれないけど私ならモヤモヤしてしまう。。
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何があなたをそんなに苦しめるのだろう…。
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返信2
死にたいという外郭の中にどんな気持ちがあるのかを聞きたくなった...。
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無題
ものすごく、つかれた。
もう、無理。
辛かったよ。
おやすみなさい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きているのがしんどい
仕事をして、恋愛者の相手の不安要素（お金、メンタル）を抱え込んで、母の感情を抱え込んで、
もう疲れてしまった。
抱え込みたくないのに、
助けて。わたしだって、抱え込んでくれる人ががそばにいてほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
抱え込む分だけ、自分のことを誰かに託したいよね。指定席のように「もうこれ以上は乗れません」って抱え込む数が決められればいいのに…。
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返信2
自分のためだけに生きられたら楽なのに…と思いつつ、抱え込まずにいられない苦しさも感じました。助けてって声に出せたらいいのにね。
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わたしの感情を
わたしの感情を背負ってくれる人はどこにいるの？
苦しいよ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今日は楽しみにしてたイベントがあったのに体調不良で当日キャンセルしました
気分転換をすることも許されないのかな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
無理していたら、あとがしんどかったかも…。キャンセルする勇気はすごい。
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返信2
体調優先とはいえ、私も同じ状況だったらもやもやしてしまうだろうな。。
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逃げるな
病気のせいにするな
すく人のせいにする
逃避してる
逃げやろ？
この歳で初めて分かった気がする。
でも辛い
前を向けない……-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
つらい時は無理して前向かなくていいと思う。直射日光がしんどくてサングラスするように、心つけるサングラス欲しい。
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返信2
病気のせいにしたり、他人のせいにしたいくらい辛いときってある気がする。前向けなくて逃げちゃう日もあってもいいのかなって…。
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無題
私の仲間？まわりにキラキラしてる人いるけど、どうしたらそんなキラキラしてるっかって聞いてみたい
なんか私だけがみじめじゃん！
死にたいのに置いてけぼり
誰も助けてくれない
いないふうにされている
どうしたら存在ありになるのかな？
気づいてくれるかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死ぬほどしんどい存在や重みが無かったことにされる、キラキラの正体が気になって、私はここにいて、さっきから助けてと叫んでいるんだけど、と言いたくなりました。
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返信2
自分の存在って誰かに影響与えているのかなと落ち込むこと、私にはあるなあと思い出したよ。みんなの矢印を私に向けて！っていう私の叫びなのかも。
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無題
何故この業界に？とか言われても、、。
その業界で働いたことないからどんなか分からないよ。求人が出てたからだよ。
面接ってなんのためにあるのかな。
そんな夢持って仕事に就くなんて新卒の人たちだけじゃない？
中途だとどこ行ってもこんなものって思うし、その業界に憧れをもってなんてないよ。
面接なんてした日には採用不採用決まってるでしょ。
その日か遅くても次の日には連絡してもらいたい。
1週間も心臓もたないし、鬱持ちにはずっと暗闇に放置されてる感覚。
でもここに投稿できるだけでほんの少しだけ気持ちが楽になる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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助けて
と言って、助けてくれる人は居ない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気力
生きよう、生きたい、という気力が無い。
生かされている。
何者かに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そんな時もあっていいと思う
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返信2
体は生きているけれど、心が生きていないような……
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…
平和な毎日を暮らしたいだけなのに。穏やかに暮らしたいだけなのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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寒さ
寒さって 不安、緊張、恐怖、悲しみなどと似てる
それに襲われてると他を考えられないの
「寒い！！」だけになるのね だからほんとに…
私が絶望しちゃうのはね
病院や支援団体 今は行政にも 充分頼ることを頑張ってるの
それでも、寒さへのトラウマを うわっつらしか話せなくて
子供の頃から体質的に寒さに弱かったみたいだけど
ふだんあれほど命令してきて、べったりへばりついてた父が 冬に寝込むとその私をシカトして
なぜか母を責めてたのね
私の枕元で 「お前のせいだ」と
寒くなると、不調になると思い出す
痛みのような辛さがあって
ムチ打たれるようだったんだと思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体が覚えている寒さの辛さ、どうか少しでもこの数ヶ月暖かく過ごしてもらえればと思いました。あなたの心が緩むような最適な温度が見つかることを願っています。
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返信2
頼ることをを”頑張る”という表現が、あなたの抱えている物をこれまでご自身で対処されてきたのでは、と想像させます。まだ寒さのトラウマは一人で抱えてしまっているけれど、うわっつらでも話せていることが、少しずつあなたの気持ちの緩和に繋がって行きますように。
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また休んだ
また大事な用事を休むことになってしまった。行かなきゃいけないのに行けないのがもう嫌だ。他の人に迷惑ばっかりかけて辛い。もうこんな自分が嫌で嫌で仕方がない。自分にムカついて自分を殴ってしまう。そんなに強い力じゃないけど、頭を叩いたりしちゃう。外に出るのが怖くてずっと部屋に引き篭もる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休んでも気持ちは休まらない、そんな時間を過ごされているのでは……休んでしまうあなたも、休んだ自分を責めてしまうあなたも、受け入れてもらえたら良いのに。
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返信2
外に出てもしんどい、休んでもしんどいの板挟みで日々苦しいのかなって想像したよ…。私だったら時間止まってって思う。
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無題
たすけてほしかった
うつ病なおりたかった
救われたかった
でも今はもう、ただ死にたいだけ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
願いを全部諦めたくなるほど、たたかってこられた時間が長かったのだと思います。
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返信2
よりよく生きたい気持ちがあったからこその、今は死にたさなのかな。
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無題
車を運転してるのですが、隣に座る方が、あーだこーだと言ってくると、困惑してパニックになり、強い口調で相手に言ってしまいます。それでまた自分が悪いと反省し、自分自身をずっと責めてしまうという悪循環。車で出かける自信を失いかけてます。どうしたら良いのか分かりません。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も助手席に人がいるだけで緊張しちゃいます。運転に集中したくてもできなくなっちゃうから、口出さずに見守っててほしいです。。。
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返信2
隣でいろいろ言ってくる人って、運転したことないのかな。私だったら、もう二度と乗せないかも。
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無題
自分の描く漫画に自信がなさすぎて全てボツ。誰が読んでも面白いと感じないと思う。
漫画家なんて向いてないのか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
読んでみたい！そう思った私のような人が、きっと他にもいると思う。
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返信2
漫画を描けるってだけで、すごい！と思ってしまいました。
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怖くて仕方がない
最近SNSで流れてくる、世界の情勢についてなのですが、国同士の争いごとが自分の身近でも起こるのではないかと怖くて不安で堪りません
ずっと、モヤモヤと不安を抱えています。
何か解決策はないでしょうか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
国という自分でコントロールが難しい範囲の不安ですもんね。。自分の国のことをよく知ってみることも不安の解消につなげる一つかも。
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返信2
SNSは仕組上、かなり過激になりやすいと聞いたことがあります。そういう時は私はSNSから離れたり、前もって用意している落ち着く方法をいくつか試したりしています。
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スポーツジムに通って
スポーツジムに通っている人たちとはなぜだか話が合うんだよね。
それはおじいさんおばあさんとか高齢の人でも。
やっぱり健康に気を使ってるとかストイックなところが合うのかな、。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ジムは通いたくて通っている人達がいるからお互いやりたいことを共通の話題にできますよね。
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返信2
通っている人たちとどんなお話をされているのか、私も参加して聞いてみたくなりました。
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職場は学校と違い仲良くなる場所ではないと言うが
職場で異性が気になったり近くに行きたいという気持ちを持つことがおかしいと思われるのではないかと感じると、男女別という舐め腐った教育環境で過ごしてきた辛いことを思い出してしまい悩んでしまう。
大人になったら親は関係ないというが、何でも人の言いなりになるように育てられたのでそのことに気付かず、権力や高圧的な態度を取る同性がいる場所では異性と話しづらいなど何するにも人の目が気になってしまう。
普段異性と一緒にいる環境で過ごしていたら同性同士だけでも楽しいかもしれないが、自分にはそれが理解できない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大人になっても、それまで親に縛られきた人生であればその縛りから簡単に抜け出すことって難しいですよね。異性とのかかわり方を学ぶ機会を与えてもらえなかった不満、大人になってからもあなたを苦しめているんですね。。
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返信2
職場というのが、人の目が気になり、窮屈に感じる場所になった時は、生活の中で伸び伸びできて、わずかでも大人になった自分の力を取り戻せる場所を探したくなるなと思いました。
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無題
近いうちに、仕事。いじめと悪口ばかり言われる。悪口から死ね、のような暴言になってきて本当にツラい。仕事に行くのが嫌で、怖い、地獄。本当にツラいから、早く死にたい、死んで楽になりたい。誰か助けてほしい、助けがないなら死にたい。いじめを受けてばかりの人生だった、死んで楽になりたい、ツラいツラいツラい
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なかま
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うんうん
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返信1
いじめって言葉だとまだかわいく見えるけど、人を死にたくさせる行動なんだよな…
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返信2
たまりにたまって吐き出さずにはどうしようもない気持ちを感じました。地獄に通っているような気持ちなのでは……
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タイトル難しい
周りの人は優しい それは分かってるけど自分が周りを頼れない。信じきれない。相談なんてできない。言葉にするときっと泣いてしまう。
この前母と地震来たら津波来るから逃げてねって話をした時、地震が来たその時自分は逃げないようにしようって決めちゃった。ごめんねこんなこと考えてるなんて思わないよね。
何かが辛いんじゃなくて色んなことが重なり合っててしんどいんよねえ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一人で抱えるしかない、津波が来ても逃げないでいるしかない、そう思うほどの色々重なったあなたの辛さ・しんどさを想像しました。したいことができないつらさなのかなと思いました。
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返信2
曖昧なままでも受け止めてもらえるって思える他者に出会うのは、すごく難しいなと思う。
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返信1
私はありのままのあなたでいてほしいなって思った。
中学の頃の担任の先生がどう思うかまでは私にはわからないけど、他の人の目を気にして自分を抑える必要なんてないと思う。
返信2
「自分らしく」ってとっても単純で、すごく難しいことだなって思う。見せたことのない自分を見せるって、とても勇気がいるよね…。あなたの会いたい姿で、会いたい人に会えますように。