つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
母が私が仕事を早退しただけで小言を言ってくるのがうっとうしい。前、別の仕事で「もう来なくて良いよ」と言われて1日でクビになった会社があったから。娘を心配する親心は良いけど、別の仕事の時みたいにクビになったと思い込むのどうかしてる。
実家暮らしあるあるなんだろうけど、母は娘に期待してるんだと思う。
体調悪いなら休んだら良いはずなのに、母は昭和的で我慢することばかり娘に要求する。
昭和なら我慢するものだろうけど、平成、令和になったらそれってパワハラだと思う。
一人暮らしだと誰もいないし、それはそれで
また難しいけどね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もしかして被害妄想？
この前久しぶりに他人が私のこと笑ってると思いました
病院の待合室で、です。そこには無料のウォーターサーバーがあり、待ってる人は無料で水やお茶が飲めます。確かに私は無料って事でよく周りを見ると2，３回なのに7回くらい使ってました。すると、待合室で順番が同じくらいの人達が７回も使ってる、図々しいよなぁってクスクス笑ってました。最初は自分の事じゃないと否定しようとしましたが、またいきよる、とこっちに聞こえる声で笑いながら言ってました
確かに私は図々しかったかもしれない、と思うのと同時にひょっとして統合失調症の思い込み？とわけがわからなくなりました。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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怖い
今、1つ下の子の影響で本当に辛い
1つ下の子が、私に甘えてる部分があって、会ったらずっと付きまとわれる
その時、愚痴とかをずっと言われてる
それが4ヶ月も続いてる、そんなに続くと自分の中では本当に限界
だから、いつ感情が爆発してもおかしくない
ここ3日、感情が爆発したらどうなるのか考える
多分自分は、本音を叫んでしまうんだろうなって、暴れてしまうんだろうなって思う
少し感情が爆発してしまった日があった、その時少し暴れてしまったから
感情が爆発してしまったら？自分ではコントロール出来ないかもと思うと怖くてたまらない
本当に辛いんだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「やめて」ってぴしゃりと言えたらどんなに楽か、と思うけど、いざ目の前にいると難しいことってたくさんあるなあ。第三者を介して伝えられたりはしないだろうか…。
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返信2
あなたの時間と気力が取られ続けているような、、それがずっと続いているという辛さもあるのかな、、と。感情に支配された自分は、どのような自分になってしまうのかと怖く感じる。。
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無題
忙しくても１日のどこかでLINE返す暇くらいあるよね？
どんなに過密スケジュールでも電話折り返せるタイミングあるよね？
って軽く言うけど、時間の問題だけじゃない。受け取る相手の気持ちになってLINEの返信考えたり、電話かける前に予行演習が必要だったり、脳内のキャパが足りてないんです。
これじゃ社会人として失格だよね。どうやって生きていけばいいの？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
こっちにとってはLINEや電話は「連絡する」だけの行為じゃないんだよ、とても緊張する「人とのコミュニケーション」をすることだから色々準備がいるんだよ…って、切実に訴えたくなる。
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返信2
私もよく言われるので共感します。何度もメッセージを書き直してしまうし、電話は怖いのでためらってしまう…。当たり前にできる人はすごいと思う。
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助けを求める
どうしても辛くて苦しくてどうしょうもなくなって、でも助けを求める相手もいなくて。
助けを求めたら軟弱者だとか、社会を舐めてると怒られてしまう。
だから相談サービスを使うようにした。中々つながらないけど、話を聞いてアドバイスをくれる人がいるのは助かる。
弱肉強食のこの社会で弱者を支援してくれるサービスがあることが嬉しい。
強くないといけない、弱い者が悪いという社会常識にはついていけない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
助けを求めることを否定する人は、助けを求めたくなることはないんだろうか？って思ってしまう。理不尽な怒りはできるだけかわして、自分に合うやり方を選び取っていけたらな。
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返信2
助けを求められるのは、強さだと私は感じている。相談サービスを使ってアドバイスを受け止めようとすることは、強い弱い関係なく、今をなんとかしたいと思う気持ちを持って、実際行動する力を発揮できているということだと私は思う。
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無題
親が30過ぎた娘を子ども扱いする
もう少し大人扱いしてよ
海外なんかティーンエイジャーで半分大人扱いなのに
なんでうちの親だけなの、一人っ子の親だからかな？
周りは子育てしてて自分が親なのに私は娘
おかしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
今日も憂鬱な一日が始まる。どうせ何も出来ないのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分にできるかも、ってイメージを持つには、何が必要なんだろう…とよく考える。
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返信2
陽はまたのぼる…けれど時々のぼらなくていいと思っちゃう。
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人間失格
胃と両脇腹から腰にかけて痛くて日曜日だけどやってる病院にきた。
精神的な影響からも大きいと思う。
何もかも上手くいかない。
生きているのが辛いのに病院にくるなんて自分でもおかしいと思うけど。
こんな人間だから人生全て失敗して来たんだよね。
僕は人間失格だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きているのが辛いからこそ、今以上に痛いのも苦しいのも嫌だなって思うのは、とても自然な感情な気がした。
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返信2
かなり広範囲な痛みには、体の痛みはもちろん、どうなるか不安や心配もあったのではと思いました。生きる辛さもＳＯＳを求められる場所があったらいいのに。
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無題
仕事でミスした、チェックが甘かったかも。ミスしていたら人に迷惑をかけることになり、会社にも被害がでる。
もっときっちりミスしてないかチェックしておけばよかった、ただひたすら後悔している。どうかミスなく、上手くいっていますように！昨日は不安からか酒を大量に飲んでしまった、少し反省。酒を飲んでも何も変わらないのに…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私はどんなにセルフチェックしても気づけないミスがあったりするから、みんなで協力して確認する感じでお願いしたい…。
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返信2
ミスはどんな超人でも起こりうることだと私は思う。それにとても丁寧に振り返られていると私は感じたから、それが何かしら次に活かせたらいいなって思ったな。
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電源OFF
スイッチを切るように
電源を落とすように
呼吸を、心臓を、思考を止めて
わたしの人生、終われたらなあ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
動けなかったら人と比べてしまうし、動いたら傷ついて苦しい。そんな人生に、1人で休める一時停止ボタンが欲しいとずっと願ってる。
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返信2
なんかつらいなぁって感じたときに、そう感じる前の時間にまで戻れる「セーブ＆ロード」機能、人生にもほしいなぁって思う
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無題
なんのためにそれしてるの？とかなんのためにそれしたんだろう？って思うことがとても多くてなんかモヤモヤするんだけど、楽しいことまでそのモヤモヤに阻まれそうでめちゃくちゃ苦しくなる。溺れそう。このまま溺れてしねたらいいのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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他人の不幸
他人の不幸って楽しいとは思わない。勤めていた会社を体調不良で退職した時に沢山の心無い人に散々バカにされた。仲の悪い親戚母娘は私が退職した事を手を叩いて下品にゲラゲラ爆笑していたと母から聞いた。当然母は怒っていた。そんなに面白いかな？「明日は我が身」という言葉がある様に自分の身に降り掛かる事はあると思う。誰かの不幸話を聞いたら自分に当てはめて「大変だな」「私なら耐えられない」等考える事はある。それに他人を侮辱する程優れた人間ではない。現在無職で独身、保護受給。「自分以外にも苦労してる人いるんだな」「私よりは良いよ」等と思う事はあるけどね
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
悔しい気持ちやつらさ、バカにすることに対してあなたが抱く違和感や不信感が伝わったように思ったし、誰かを下げてわらうようなことってしたくないなと改めて感じた私がいる。
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返信2
あなたがそのように思うのは、自分の経験とか他人の痛みを見てきたりしたことがあるからなのだろうか、と思った。そして私も、他人の不幸を笑う事、できないなと思いました。
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、
誰かこんなとこから連れ出してら助けてくれないかなぁと夢見ています
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
最初から自分が存在しなかったことにして欲しい
生きたかったけど、俺には無理だったから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死んじゃダメって言うけど
じゃああなたは私に
何かしてくれるんですか？
精神疾患、発達障害治してもらえますか？
奨学金返済のためのお金用意してくれますか？
私にとっていいことを何かしてくれますか？
なんもしてくれないくせに
お前の死んじゃダメとか言う願望
押し付けんなよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勝手に願望を押し付けられるような負担も感じちゃうかもと私は思った…。
助けを一緒に考えてくれると良かったりするのかなぁ -
返信2
苦しみの重さとか、現実をわかってるわけじゃないのに、表面だけの言葉に聞こえてしまうこともあるだろうし、あなたの心に踏み込まれる感じもあるのかなと思った。
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無題
わたしが死んでしまったら
どうなるんだろうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辞めた会社の未来を想像して
辞めた会社の未来を想像すると恐ろしかった。かなり深刻なシナリオが考えられてくるんだ。自分は1年未満だったからそこまで仕事内容に関わりはないけどでもなんとなく最悪な悲劇的結末をイメージしてしまう。きっと大事になると思うかなって思うけど、考えすぎなのかな？案外今頃ケロッとしててハッピーな感じになってるのかな？よくわからないな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
会社の機能不全な部分を、なんとなく肌で感じていたのかなと想像した。
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返信2
安心できる環境ではなかったということが伝わってきた気がした。どんなところが恐ろしかったのだろう…。
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無題
「妊娠するの怖いからせめて社会人になってから最後までしたい」って言ったら「確率的に妊娠しないし、それなら今頃他のカップルも妊娠してるよ」と言われてしまい、、、
「でも絶対に妊娠しないわけじゃないし…。もし本当に妊娠したらどうする？」って言ったら「結婚して責任とる」って言われたけど、親に学費出してもらってるような男の人に何の責任がとれるか分からないし、結婚したら私の人生終わりってわけじゃないんだよなぁ…って。
彼と別れて、なんだか彼に雑に扱われてたな…なんでだろうなぁ…と思ってたけど、こういうふとしたときに思ったことが積もり積もったのかもしれない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もしかしたら、その時の彼は欲を押し切りたかったのかな、と私は思ってしまった。
あなたがふとしたときに思ったことは、信じてもいいことなのかもと思った。 -
返信2
雑に扱われてきたと感じたことは、これからのあなたを守る大切な感覚になるのかなって思った。どんな関係なら「大事にされている」って感じられそうかなと気になったよ。
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休みはすぐ終わる
休みになっても何もすることがなく
仕事が始まっても特にやることがない
ただ休みの何もやることないは自由な気持ちでいられる
ほとんど寝ているけど本当は何かしたい
あと1ヶ月で年末年始
はやい…
相変わらず希死念慮は消えない…
さらさらと砂のように居なくなりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休むとは別に「何もしない時間」があってもいいのに、実際に何もせずに時間が過ぎることに何でこうも罪悪感や虚無感を感じさせられるんだろうと不思議に思う。「何もしないことをしている」をもっと肯定できたら違うのかな。。
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返信2
同じ「することがない」でも、休みの時は自由な気持ちになれるというのは私にとっては発見で、自由な気持ちだから「本当は何かしたい」にもつながるのかなぁと考えてみた。希死念慮との同居生活、どんなふうに過ごすのが正解なんだろうって、いつも分からなくなる。
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土曜日のカラオケ
ジャムサンドを配る係として、指定時間ではなく朝イチで呼び出された。
スタッフと2人きりになり、脅された。「メンバーと個人情報やり取りした？」「それは所長問題だね」「〇〇さんはどう言う目的で地活を利用しているの？」
一生懸命b型作業所も探したし、求人も探したし、真面目に生活を整えて、お弁当と家事炊事雑事手抜きせず、古参メンバーと仲良くやってきた。
一度はスタッフに「毎日来い」→「毎日来たら疲れるでしょう？」と、辞めたのに。
辞めたら辞めたで呼び出されるのだ。命令だ。
「上司と相談します。疲れたと思うので、ゆっくり休んでください」失神しそうなくらい倒れてる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
本当に眠い。眠くてだるくて死にたい気持ち
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あいつ
あいつって言葉、英語だとheかsheなのに、日本語だと男性同士だと仲良し、女性だと侮蔑なの不思議。
私前友達に冷たくされてあいつって言ったら縁切られた
そもそも彼女も悪い、私との約束すっぽかして男と遊んでるんだから
一人暮らししたことないくせに
一人暮らししないの？と聞いてくるし
職場の嫌な先輩をあいつというと上司に叱られた
そんなにあいつっていけないことなの
時と場合によるけどさ
母にもあいつというのはふさわしい言葉ではないと言われたが自分が使ってる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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そういう問題じゃない
「もう関わらない、会わないんだから考えなくていいじゃない」と彼は言う。確かにそうかもしれないけど、それって、私がその人に対して感じたことをすべて否定された気がする。
私は、人と何かあると「私の何がいけなかったかな」と検証していく習慣がある。別に私が悪くなくても、だ。その一環で、相手が言ったことをだいたい覚えていたりするのだが、それがあまりよくない方向に転ぶ。永久的に検証し続けることになるのだ。
これは無駄かもしれないけど「あなたは悪くない」の言葉が信じられない私のため。今後の人付き合いにこの反省点を生かしていくために。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
考え続けることで、苦しさはあるけど自分の行動の意味や効果を調査したい部分もあったりするかなぁ…と気になりました。
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返信2
人との関わり方で、すごく悩みながら生きてきたのかなと想像しました。それで検証し続ける癖もついたのかな…と、これも私の勝手な想像です。
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積み重ね
仕事の締め切りが迫っているのにやる気が出ない。土曜日出勤が増えている。今までも土曜日少しやること整理していたが、早めに仕事を切り上げることを目標としていたので間に合いそうにない。出張先に抗鬱と睡眠薬を忘れたので寝れない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やる気が出ないと余計に気持ちが乱れて、悪循環になりますよね…。お薬、またすぐ薬局とか病院で手に入るといいんだけどなぁ…。
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返信2
疲れ切って気力も湧いてこないことを想像しました…。薬を忘れた事も、不安材料として増してしまうのだろうか。
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無題
ストレスや苦しみから逃れたいけど、人と話すのすらしんどくなってきた。自分の癒し方が全然分からない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今は自分を癒すことが必要なのかも？と気付いても、でもそれをする（考える）力がない時…私はある…。
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返信2
苦しい感覚はハッキリわかるのに、「癒されている」と感じるのが難しいのほんと理不尽に思ってしまう...。
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無題
消えたい気持ちがとまらない
常に追われてるような感覚
イライラしてしまうし
楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっと追われているような気持ち、勝手ながら少しわかるかもと思いました。不安にもなるんだよなぁ。。。
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返信2
何かに追われている感覚があると、自分のペースで休めないしんどさもあるんじゃないかと思った。
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人格ってなんなのだろう？
困っている人を助けることや、人にプレゼントをあげることは好きだけど、評判がとても悪い。
人として腐っているとか、人格障害だ、クズだと怒る人が沢山いる。
威張り散らして他人をこき下ろして勝ち上がれる人は人気が高い。それこそ強くて魅力的な人なのだという。
そんな人とは関わりたくないし、そんなこともしたくない。するとやる気も能力もない軟弱者だと怒られる。
結果的に仲間外れにされてばかり、見下されてばかり、あいつは最低のクズだという話ばかりが広まっていく。
勝ち負けが全てなのだろうか？常に勝ち続けないとダメ人間なのだろうか？
もうやだ疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間関係の中で「勝ち負け」って何なのだろうと私も考えちゃう。
相手の立場になって、どうしてほしいかを考えたり、どうしたらお互いに心地よくいられるかを話し合えたりできる社会であってほしい…。 -
返信2
順位をつけなくちゃいけない場面ももしかしたらあるかもだけど、絶対勝ちたいと他人をこき下ろす心には、負けることに不安を抱いていたりもするのかな…とか今色々考えてみてます…
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無題
夫がお酒にハマってしまって現実と触れられないようになっている。
急にモードが変わって何のきっかけもないのに怒り出したりする。
依存症の本を読んだけど私にはどうする事もできない。
暴言暴力から身を守ること、話せない人なんだと諦めること、ボランティアやアラノンといった外とのつながりを保つことくらいしかできない。
話ができない相手と暮らすのは、精神的にとてもきついし悲しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分のできること、できないことを分かった（調べた）上で、やれることを見つけようとされているあなたがいるのを感じました
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返信2
依存している当人も苦しいと思うけど、それを支えたり見守っている側もすごく苦しい気がする。当事者ばかりに目が行きがちだけど、そっちの方にも理解や配慮のある社会であってほしいといつも思う。。
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ニュースみておちこむ
同性婚を認めないのは合憲…
ニュースをみておちこむ。
ゲイである自分たちは制度や社会からないがしろにされている。いつも不当な扱いや差別にさらされる。うつなどの精神疾患になりやすさもあると思う。それでも「普通」の人と同じルールで生きなきゃならない。これは明らかにおかしいのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当に、社会に対して希望を持てなくなってしまうよなと感じてます。それでも私は、差別や排除にNOと言い続けていきたい…。
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返信2
世間では「合理的配慮」とかっていうけれど、どこかしら通常がよしとする、なんだかいびつな部分あるように私は思う。
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無題
結局、生きるのも死ぬのも簡単じゃない、
でももうそのどちらにも疲れてしまった
居場所がない俺はどこに行けばいいのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何が本当かを確認するのって難しいけれど、「そういうふうにしか思えない」「そう感じて辛い」というあなたの気持ちは、疑わなくていいんじゃないかなと思いました。
返信2
他人からコソコソと悪口を言われたり、笑われたり、そういう言動や視線って感じてしまうととても怖いものだよなって思います。これまでなんとなくしていたことにも、いちいち怯えなくてはいけなくなってしまう…