つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
しにたい
もうむり-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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また……。
また、胃のあたりから背中の左側にかけてムカムカ？する。
肩こりも酷くなってる。
仕事行きたくない。
仕事から帰ると、なにもしたくない。
普段気にならないことが気になる。
(冷蔵庫(冷凍庫)が冷えてない気がする、洗濯機のすすぎ時間が長いetc)
ストレス溜まってるのかな？
でも、誰にも相談出来ない。
仕事辞めて、引きこもりたい……。
無気力な自分が嫌になる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
身体だけじゃなくて、心も敏感になっていそうに感じました。どんなストレスにせよ相談出来たらいいけど、そうもいかなさそうなのが辛さになっているように感じました…
体調が悪かったら、仕事どころか家のこともやりたくないって思うだろうし、ただただ寝ていたい、心と身体を回復させるために引きこもりたいって思うのは、自然なことなんじゃないのかなと思いました。 -
返信2
ストレスが溜まっていても、誰にも相談できないことって、私だったら苦しいだろうなと考えました。
いっぱい考えると頭の中がぐちゃぐちゃになっちゃうし、それだけでも疲れちゃうこともあるかもしれないなぁと。。。
それだけ疲れている中で仕事なんて・・そりゃ無気力も無理ないなと感じてしまった。
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無題
今、すっごく恐怖感に襲われてます。
焦燥感もあります。
すごく辛いし、不安だし寂しいです。
でも、誰も忙しいし、構ってる暇はないからただ耐えるしかない…
人が怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かに話すって、それほど簡単なことではないよな…と思っていました。どうなるか分からないから不安だし怖いものだと、私も思います。
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返信2
何かが押し寄せてくるような恐怖…ひとりでその想いに耐えている姿を想像したよ。でもみんな忙しそうで、あなたのしんどさに誰も気付いてくれないのだとしたら辛いなと感じました。。
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無題
生活リズム整えるために朝早く起きたほうがいいの分かってるんだけど、7時に無理に起き上がって行動するよりも昼近くまで寝てたほうが頭がスッキリするからどっちがいいのか分からない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も似た葛藤があります。自分の頭がスッキリするリズムが体には良さそうだけど都合でそうもいかなかったり。
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返信2
生活リズムって難しいですよね…人それぞれのリズムがあってもおかしくないけれど、生活する上ではある程度朝方にしておかないとなとも思うし悩ましい。
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仕方なく生きている
頼んでもいないのに、親の意思や欲望で誕生させられただけ。
日本が安楽死が認められないから生息しているだけ。
私は、幼少期から自分の廃棄処分を望んでいる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
ずっとこんなことばっかり考えてる。
早く夜が空けないだろうか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
死にたい 死にたい 死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気力がわかない
気力がわかない。仕事もプライベートも生きることにも。
特に朝は死にたくなる。
投稿もここまでしか書けない。
頭が働かない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
疲れ切って何もしたくないし、何もできないこともあると思う。心も体も休められたらいいのに。
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返信2
何かしようとするにも気力が必要ですよね。気力のスイッチがほしくなります。
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無題
人と仲良くなりすぎると怖くなる
子どもの頃からずっと私を正当に評価して応援してくれる人が欲しいと思ってたのに、そんな人にやっと出会えて私の方から距離を詰めたのに、今は少し疎ましい。
心配されることにも疲れた。頼りたくない、不安が増すから。頼ってストレス増えるくらいならもう誰も私なんか見なくていいよ、放っておいてよ
私のことなんか考えないで、自分の人生を大事にしてほしい。でもそれを伝えられずにいる。しんどい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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家族を忘れたい
母も姉も忘れたい。父は元々知らん笑
結局、自分が大好きの女達だったね。
あなた達じゃなければって何度考えたか。
生まれて死ぬまでが服役だよ。
俺も「普通」が欲しかった。
幸せになりたかったなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家族に何があったんだろう…とにかく忘れたいくらいの傷つきがあったのかなと想像したよ。服役という言葉だけでも伝わってくるものがあるし、傷ついたあなただけが辛いのは悲しいなと思ってしまった。。
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返信2
家族に何度も傷つけられてきたのかな。「普通」って何なのだろうね。普通だよって言えるのって幸せにみえる。
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なんのために生きているの
学歴もない無能で仕事もできないからお金もないお金がないから一人暮らしもできず親のすねかじり結婚もしてなければ子供もいないそしてもちろんパートナーもいない友達もいない
私はなんのために生きているのでしょうか
生きている価値のない人間なのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
苦しめられてきたのは、全部社会の価値観のせいだなと思っちゃった。私は自分が本当に楽しいことを見つけるために生きたいなって思う。とはいえ、なんか縛られちゃうのも共感するかも。。
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返信2
限りがあるから持っていない人がいるのは当然なのに、それをマイナスに捉えられる社会、理不尽に感じる。
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ミザリー
私は私だと思う。
強がって惨めさを隠そうとする。
そんな私である。
底辺の、とても底辺の、心と身体の貧しさ。
淋しい、とても淋しい、運と笑顔の乏しさ。
私は私だと思う。
媚びて誇りと魂を投げ捨てた。
そんな私である。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あの子に迷惑をかけなければ拒絶されずに済んだのかな
気楽に相談できる、もう近づくことさえ出来なくなった「あの子」みたいな人を求めてインターネットコミュニティにたくさん飛び込んでるけど、
悲しいかな、飛び込めば飛び込むほど悩みが増えていく
ただ、「そっか」って聞いてほしいだけ
AIと話すほうが早いけど、客観的に見て少し怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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醜い顔
自分の顔が大嫌い 写真をみてふと不細工だなと思ってしまった お母さんに相談しても私が不細工なことは否定しなかったし事実なんだろうなって。幼稚園の頃までは可愛かったって言われた。友達が今まで言ってくれた可愛いも所詮お世辞だったんだね。自分の顔をめちゃくちゃにしたい こんな顔にうんだ親をも恨んでしまう どんなに努力しても変わらない 太ってて不細工で気持ちの悪い人間 死にたいな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自分の顔が嫌いだから、勝手に共感してる。写真撮る時とか凄く気になるけど、不意打ちの写真とかみるともうなんだかすごく悲しくて許せないような、何とも言えない嫌な気持ちになったりする。
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返信2
自分も自分に嫌なことがあると、それにとらわれてしまう。努力や人に相談しても変わらないことだってあるし、どうすればいいんだろうって。
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ゲーム
私はとある、1対4の対人スマホゲームをプレイしています。恐らく世間ではガチ勢と言われる部類だと思われるほどには時間もかけています。（弱いけど）
最近ネットの固定メンバーとランクマッチに行くようになりました。
私は下手なのでまあよく怒られるんですね。みんな優しいから冗談めかしてるんですけど、それでも真意は見えるわけで。
辛くなっちゃうんですね。
ゲームで病むなんて阿呆でしょう？
辞めなよってきっと思うと思います。
でも勉強も部活も底辺の部類になった今、私にはゲームしかありません。
毎日楽しいのもゲームの世界だけです。
どうしたら良いんでしょうね、これ(笑)-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
グループホームに1日いるだけで疲れる。状況をかえよう良くしようとしたけど、もう無気力になった
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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休むこともスケジュールに
今まで土日とても予定を入れてたな。
多分それが急にダウンする原因。
これからはわざわざ予定に休むって項目を入れることにしたよ。
これからは障害者雇用でフルで動ける人から波の少ない人、予定の管理ができる人になることが重要だからね。
10:00.10:30に開くところの買い物の前にバイク15分だけ入れるとか、
予定は入れるけど軽めにするとかにするね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
”休む”という予定、とても素敵なアイディアだなって思いました。
体がギュッと固くなるような師走の忙しい毎日、私も予定表に”休む”を入れてみたら、少し気持ちが軽くなったよ。
ありがとう。 -
返信2
動くことも休むことも意識してやるのって本当に難しい...。休んでるつもりでも休めていないこともあるし、スケジュールに組み込むことは大切なのかもしれない。
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無題
子供を不幸にしないで
ちゃんと育てて欲しい
じゃないと後が大変だから
私たちをいじめないで-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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怒り
体に毒が溜まってる…。そう感じる…。
怒りが制御できない…。独り言でずっとそこにいない相手と激しい大声で喧嘩…。
兄貴やサビ管に激い言葉をつかってる…。
兄貴と話してから…サビ管のフラッシュバックが増幅さた感じだ…。ふざけないでよ…
あんた、母親とグルになって、私の交友関係に入り込んできたことあったよね？？？？
人生で楽しい瞬間なんてそうない中で、だいなしにしてくれたね！！！！！
あんたと母を気にして禄に外出できない人生だったよ！！！！
思い出したわ！！！！
もうこんな思い嫌だ…。誰か止めて…。もう嫌だ！！！！！！！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
毒というのが、ぴったりくる言葉だと思いました。あなた自身も、そんな気持ちになりたくてなっているのではないように思えて、身体に蓄積された辛い気持ちが襲ってきているようで…。怒りとして吐き出したり、なんでもいいから普段のあなたと毒が離れられたらな…と思ったりしました。
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返信2
外に行けないでずっと家にいると、毒が溜まる感じになるのかもって私は思う。
楽しい時が台無しになると、昔の感覚がよみがえることだってあると思った。
嫌な思いが増幅すると、止めてって思う。まさに溜まっていた怒りが出てくる感じ。
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疲れた…
何もかもうまくいかない…
もう疲れた…ツラい…
死にたい…消えたい…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何もかもうまくはいかないとしても、死にたくなるぐらい追い込んでくるのはせめてやめてくれと思わずにはいられない...。
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返信2
「何もかもうまくいかない」って、もしかしてあなたの周りにタスクがいっぱい溢れてるのかなって想像した。
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、
グループホームで共用部はたばこの煙がひどくせきこむから洗濯にいけないので、世話人さんに頼んでいる
頼みづらいことも多いし、不安になることもあるし、時間までにまとめないと！とかなるし、自分でいけたほうがいい。
そもそも煙の整備しろよと思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
希死念慮を訴えたら主治医に怒鳴られた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
怒鳴って希死念慮が消えるなら怒鳴るのもありかもしれないけど、そんなわけないから受け止めて欲しい
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返信2
あなたがあなたの気持ちを言うこと、とても勇気が必要だったのかなって思った。それなのに怒鳴られるなんてきつすぎる…。
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やる気どこだーーーー
レポートとか、絶対にやらないといけないことが、本当に、いよいよ身を削らないとまずいってところになるまでなんにも手につかない
昔から先延ばし癖はあったけど、なんだかんだ間に合うよねーって感じで終わらせてこれたのに、最近本当に終わらない終わらない、妥協しまくって何とか終わらせるだけ終わらせたけどこのクオリティのものをギリギリに出すべきじゃないだろって仕上がりになる。本当に何も手につかない。テスト勉強も全然できてない。今週まで頑張れば一旦落ち着くから頑張らなきゃ！って思うのにそれが頑張れない。頑張れないのがしんどい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
焦れば焦るほど、頑張れなくなって、時間がどんどん無くなって、思考停止になってしまう…そんなことが私にもあるなって思いました。
頑張ろうと思うのを一旦止めて、どうにでもなれって思えたら、また頑張れるかも…。 -
返信2
私は追い詰められないとやる気が起きないタイプ。
この状況が複数重なってしまった時には、絶望します。もちろんクオリティなんて考えてられないほど。
「頑張る」がしんどい時に、タスクをこなしてるだけでも偉すぎると思うよ！！
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無題
マジで不愉快…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何があったの？知りたいな。
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返信2
誰かの態度や言葉があなたの限界を超えたのかな？
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無題
社会復帰の道から外れた所にいて、今はどう生きたらいいのか分からない。
稼ぐことだけに邁進していた頃は視野狭窄で、考える暇もなかったからその時どれだけ自分を酷使していたか今わかる。
同じ事繰り返したくない、けれどまだ先が見えないし進む勇気が出ない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今はまだ進まなくてもいいし、どう生きるかなんて、考えなくてもいい、ただ呼吸しているだけでいい、そう思いました。これまで頑張ってきたのだから。
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返信2
レールに乗ることで感じる安心や苦痛もあれば、レールから外れて感じる安心や苦痛もあって、どちらが正解ってことはないんだろうけど、どちら側でも怖いし不安なのどうにかしてほしい。。
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無題
時間止まってくれないかな？
悩みが解決しない
時間だけが過ぎていく
つらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あるきっかけがあって生きづらい
そのきっかけについては、あまり書き込みできないけど、
そんなに生きていちゃいけないでしょうか？
きっかけについては、ちょっとだけ
バスを利用しているのですが、
バス利用しちゃ、いけないでしょうか？
遊びで使っているわけではなくて
買い物だったり通院だったりで利用しているのに利用しづらい
それが時々、ストレスになる
つらいです
人の気持ちもわかって欲しいです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
必要なものを必要な人が使う。それを否定されない世界になればいいのになって思う。あなたの生きづらいきっかけはわからないけれど、辛い気持ちを感じていること、伝わっています。どうか、今は、穏やかな心で過ごすこと、できていますように。
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返信2
買い物だったり、通院だったり、あなたの生活の必須なところだと感じます。利用しづらいのはたしかにストレスだよな…と思うし、そのことが伝わらないというのももどかしい…。
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無題
母にやりたい仕事の話したら通勤時間が損と言われた
転職考えてるけど書類選考で落ちたばっかり
給料安いところで我慢するなんてもったいない
英語だけできても仕事ができない
なんなら英語で話する方が良いことあるわ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今すぐに解決出来ない悩み
苦しくて仕方ないけど、今すぐに解決出来ないし、焦って行動すると恐らく裏目に出る悩みがある。人間関係なんだけどね。
心が｢早く終わらせたい！どうにかしたい！｣って叫んでるんだけど、それに頑張って抗って慎重に動かなきゃいけないのがしんどい。しかも慎重に動いても、上手く解決出来るかどうか分からない。
たった一度の些細な失敗で、今の耐えに耐えて機会と救いを待たなきゃいけない現実が辛い、しんどい、泣きたい。
なんでこんな目に合わなきゃいけないんだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
薄い氷の上を一歩一歩進んでいるような、生きた心地がしないような、そんな日々を過ごしているのかな…と感じました。
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返信2
人と人との関係って時々すごく繊細だから、辛い時あるよね…。泣きたさを。しんどさを連れて未来を待たなくちゃいけない日々。身も、心も張り裂けそうなんだろうな…。
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親にバレる
「適応障害・うつ状態」と言われて3日目。
今日、すごくしんどい。朝の地域の掃除に行けなかった。母と買い物には行けたけど…
母から「元気がない」「あなたの元気が一番」と言われて悲しくなった。
ごめんよ…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
元気を出したくても出せない、元気を装うこともできない、そんな時に「あなたの元気が一番」なんて言われたら苦しくなってしまうよね。特に大切な人の言葉ならなおさら辛いね。謝らなくいいんだよ。
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返信2
大きなしんどさを抱えたまま、出かけることってそれだけでしんどい…。相手の言葉に悪気がなくて優しさも含まれてる時って、一番困っちゃうよね…。
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返信1
心が叫んでいるんだと感じています。
返信2
社会ごと止まる"1回休み"が欲しい